食美粥-花粥系列|“玫瑰薏仁粥”薏米玫瑰花营养早餐粥 疏肝解郁 和血调经 美容的功效

爱美之人十有八九都知道，常吃点薏米，或者常喝点玫瑰花茶，都会让人越来越漂亮。当他们相遇，变成一锅粥时，正所谓一石二鸟，把你喝饱，还让你好看。

用料  

食美粥-花粥系列|“玫瑰薏仁粥”薏米玫瑰花营养早餐粥 疏肝解郁 和血调经 美容的功效的做法  

1. 先将大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。
   温水浸泡干玫瑰花10分钟，将花瓣撕下。

2. 在砂锅中加入1200ml的清水，烧开后放入泡好的大米，大火烧开转小火熬煮40分钟。

3. 放入玫瑰花继续熬煮10分钟。

4. 放入冰糖再熬煮5分钟。关火即可。

小贴士

好粥是熬出来的