牛油果抹茶豆腐奶香慕斯
- 奶香食谱
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为消耗家中剩余食材所做
简单快手
食材用量很随性
一样还是减脂低卡版
早餐吃 下午茶吃 夜宵吃
随你高兴
用料
牛油果 | 1.5个(约100g) |
内脂豆腐(上次做汤剩下的) | 165g |
牛奶(家里没有牛奶了,我用的羊奶粉+水) | 190克 |
抹茶粉(我用的宇治牛奶专用抹茶粉) | 7克 |
赤藓糖醇0卡糖 | 52克 |
吉列丁粉(or片) | 5.5g |
牛油果抹茶豆腐奶香慕斯的做法
牛奶加入抹茶粉 吉列丁和0卡糖(甜度为普通糖1.5倍,可自行换算)小火加热至吉列丁完全融化
0卡糖上个镜
豆腐加入水中大火2分钟 沥干水 这个步骤是为了去除豆腐味
以上步骤全部弄好的食材加入料理机 打成细腻的糊糊
加入一半慕斯后 加入切片牛油果 撒少许糖为夹层
倒满容器 顶部牛油果片装饰
放入冰箱冷藏4h以上 表面撒少许0卡糖即可食用
小贴士
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