印度咖喱鱼Indian fish curry
- 咖喱食谱
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小时候在多元种族的马来西亚长大,常常吃到马来菜、印度菜等等。近日荷兰天气转凉,煮这一道家常菜,暖呼暖呼一下胃。做法简单,咖喱是个关键,没它也还是很好吃。前几年逛街的时候买了一棵咖喱叶小树,细心栽种才换得解馋解乡之愁。印度咖喱味道比较温和、没像泰式咖喱那般辣,主要还是用香料提升咖喱的境界。
用料
鱼 | 1-2只 |
番茄 | 2-3个 |
羊角豆 | 300克 |
咖喱叶 | 1小枝 |
打匀: | |
洋葱 | 1个 |
蒜头 | 6瓣 |
咖喱膏: | |
咖喱粉 | 4勺 |
水 | 3勺 |
香料: | |
黑芥末籽 | 1茶匙 |
葫芦巴籽 | 1/4茶匙 |
孜然籽 | 1茶匙 |
调味: | |
罗望子汁/醋 | 4勺 |
糖、盐 | 适量 |
椰奶/牛奶 | 125-200毫升 |
印度咖喱鱼Indian fish curry的做法
准备所有材料。
把洋葱和蒜头打成泥,咖喱粉和水搅拌均匀。备用。
热锅下油,中小火爆香香料和咖喱叶1分钟左右,千万千万不要炒糊了,不然会发苦。
倒入洋葱蒜头泥中火爆香至黄金色,倒入咖喱粉泥,炒匀爆香,倒入椰奶或牛奶,混合动力,煮滚。
放入番茄和羊角豆拌匀,煮滚后调味再放入鱼(这样鱼才不会翻烂)。煮至鱼熟,再煮10分钟左右,让蔬菜和鱼入味。盛起食用。
热腾腾、香喷喷、暖呼呼的印度咖喱鱼就煮好了。
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