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上汤紫苋菜的做法食谱

简单易学的*上汤紫苋菜*美食做法

  • *上汤紫苋菜*

  • *上汤紫苋菜*用料紫苋菜1把（2斤）松花蛋1个蒜3瓣姜3片瘦肉1人分量*上汤紫苋菜*的做法紫苋菜留嫩叶浸和多次冲洗，大蒜剥皮拍一下剁成蓉，松花蛋切小丁，瘦肉腌定备用。苋菜过滚水焯唔使1分钟，捞出沥干水份备用。炒锅中放入少少油加热至6成，倒入蒜蓉和姜炒出香味，加入瘦肉，倒入滚水没过...
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紫苋菜粥的做法和图解 好吃的紫苋菜粥家常做法

  • 紫苋菜粥

  • 紫苋菜富含蛋白质，其所含蛋白质比牛奶中的蛋白质更能充分被人体吸收。紫苋菜的钙、铁含量比较多，夏季心烦气闷时，清香可口的紫苋菜粥尤其适合坐月子的妈妈矿物质的补充。用料紫苋菜1把糯米60克紫苋菜粥的做法把苋菜用水煎后，取汁和糯米共煮至米熟烂即可。小贴士香浓的菜粥，若...
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上汤马齿苋的做法和图解 好吃的上汤马齿苋家常做法

  • 上汤马齿苋

  • 马齿苋：清热利湿、解毒消肿、消炎止渴。生于菜园、农田、路旁，为田间常见野菜。用料马齿苋500克皮蛋1个猪瘦肉50克姜丝适量蒜瓣8瓣食用油适量枸杞6粒盐适量淀粉一点点生抽一点点上汤马齿苋的做法准备工作：马齿苋摘去老梗黄叶，取嫩绿部分，洗净备用。猪瘦肉切细条，加适量盐，淀粉，几...
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苋菜汤的做法和图解 好吃的苋菜汤家常做法

  • 苋菜汤

  • 用料苋菜1把盐2克白胡椒粉0.1克生抽5克苋菜汤的做法苋菜去除根部洗净备用。锅中倒油，大火烧热后放入苋菜进行翻炒。炒至苋菜蔫了，即可倒入清水，不要炒的太烂。加入盐，白胡椒粉和生抽调味。大火煮开，苋菜汤就做好了。小贴士1、生抽在这里只是增加鲜味，并不会改变汤的颜色。2、大...
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红颜上仙汤---鸡汤金蒜苋菜的做法步骤及图解,美味正宗的红颜上仙汤---鸡汤金蒜苋菜做法

  • 红颜上仙汤---鸡汤金蒜苋菜

  • 用料红苋菜一把约500克蒜5瓣咸鸭蛋1个土鸡汤1000克左右鸡肉丝适量盐适量红颜上仙汤---鸡汤金蒜苋菜的做法红苋菜只保留叶子。洗净控水备用。入沸水焯烫30秒，捞出控水备用。国内放少许底油，小火爆香蒜瓣。直到变成金黄色。把炸好的蒜和油倒入提前熬煮好的土鸡汤，里面可以根据...
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抖音网红菜—上汤苋菜的做法步骤及图解,美味正宗的抖音网红菜—上汤苋菜做法

  • 抖音网红菜—上汤苋菜

  • 抖音网红皮蛋苋菜汤，简单美味的快手汤菜。用料皮蛋2个苋菜8棵蒜瓣儿2瓣油适量盐适量鸡精一丢丢开水适量抖音网红菜—上汤苋菜的做法两个皮蛋剥壳切块，我切的是大块，根据个人喜好，也可以切小块。苋菜去老梗留叶子和嫩梢洗干净。锅内倒入适量油烧热下蒜片爆香。下皮蛋煎至两面...
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简单到不行的上汤一切！上汤娃娃菜、豆苗、苋菜等的做法步骤及图解,美味正宗的简单到不行的上汤一切！上汤娃娃菜、豆苗、苋菜等做法

  • 简单到不行的上汤一切！上汤娃娃菜、豆苗、苋菜等

  • 奶白的汤，鲜的不行。我是个超讨厌吃蔬菜的人，也能吃完的一道菜。做了这道菜还不用做汤用料娃娃菜1颗皮蛋1个咸蛋1个火腿半根-1根随便（也可以换成肉末，给点肉味而已）蒜2-3瓣盐一茶匙糖一茶匙猪肉，猪肉渣没有就普通油简单到不行的上汤一切！上汤娃娃菜、豆苗、苋菜等的做法蒜头咸蛋...
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清炒紫苋菜的做法和图解 好吃的清炒紫苋菜家常做法

  • 清炒紫苋菜

  • 苋菜，我们老家称汉菜，清炒出来有股苋菜独特的清香。用料紫苋菜蒜瓣清炒紫苋菜的做法紫苋菜洗完沥干水，切成寸段，茎、叶分开热锅下油，大火，先将茎下锅翻炒，感觉稍软时，将叶下锅，不停翻炒，叶蔫了即放盐，翻炒，将蒜瓣拍碎入锅，翻炒几下即可出锅小贴士1、青菜类大火爆炒；2、不可放水。...
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上汤苋菜（菠菜、鸡毛菜）的做法步骤及图解,美味正宗的上汤苋菜（菠菜、鸡毛菜）做法

  • 上汤苋菜（菠菜、鸡毛菜）

  • 用料苋菜1把皮蛋1个咸蛋1个蒜5瓣高汤半碗白胡椒粉，香油适量浓汤宝老母鸡汁一半上汤苋菜（菠菜、鸡毛菜）的做法松花蛋，咸鸭蛋分别去皮洗净，切成小丁状，备用炒锅烧热，放适量食用油，油温6成时放入蒜瓣，煎至金黄色后，放入松花蛋丁，咸鸭蛋丁，炒至冒泡后，倒入水和浓汤宝，大火烧开后放入沥干水...
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西乡松花变蛋 上汤苋菜的做法步骤及图解,美味正宗的西乡松花变蛋 上汤苋菜做法

  • 西乡松花变蛋 上汤苋菜

  • 正宗特级西乡松花变蛋，精选农家的土鸭蛋，用谷壳，竹叶，松枝灰等以民间秘方土法加工制作而成！200多年历史悠久，真正的无铅皮蛋，口感特别Q弹，蛋清呈松柏叶状花朵，溏心剔透，香味十足！最重要的这是一款绝对不含铅的松花蛋，老人孩子均可放心食用，可以按个人口味调拌，餐桌佳肴！用料苋菜1把西乡...
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万物皆可上汤之上汤苋菜的做法步骤及图解,美味正宗的万物皆可上汤之上汤苋菜做法

  • 万物皆可上汤之上汤苋菜

  • 上汤系列之上汤苋菜，总之就是简单快手美味！用料苋菜1把香肠半根皮蛋1个咸鸭蛋1个麻油半勺蒜头5瓣万物皆可上汤之上汤苋菜的做法苋菜择洗干净备用。原料集合。早上买的草菇，一起放进去，更鲜，没有就不放。所有的原料切成小丁。锅里放油，爆香蒜末。加一小碗水，不用多，一小碗就够了，因...
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上汤红苋菜的做法和图解 好吃的上汤红苋菜家常做法

  • 上汤红苋菜

  • 用料苋菜把皮蛋个蒜瓣高汤或清水碗瘦肉盐上汤红苋菜的做法配料如图：蒜蓉，瘦肉末，皮蛋丁，红苋菜洗干净。锅放少许油小火炒香蒜，下肉末，皮蛋炒出味下适量高汤或清水，盐，大火烧开下红苋菜翻炒熟即可。一道味觉，色觉都完美的高汤红苋菜上桌。...
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紫色汤汁—红苋菜皮蛋的做法步骤及图解,美味正宗的紫色汤汁—红苋菜皮蛋做法

  • 紫色汤汁—红苋菜皮蛋

  • 北方人到厦门，被这道菜惊艳了！紫色的汤汁，菜十分入味，不喜欢吃蔬菜的我，都会大口大口配着米饭一扫而光。用料红苋菜1把皮蛋2个盐半勺鸡精1勺蒜3瓣香油2勺紫色汤汁—红苋菜皮蛋的做法红苋菜洗净，用刀将根部和叶子切断。皮蛋切丁，两瓣蒜切成片，一瓣蒜切成沫。冷油放蒜下锅，将蒜炒至...
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上汤米苋的做法和图解 好吃的上汤米苋家常做法

  • 上汤米苋

  • 用料米苋1把皮蛋2个独头蒜1盐适量油适量香菇3朵黑木耳10朵清酒一勺枸杞上汤米苋的做法蒜切片，油里爆香放皮蛋翻炒放香菇，黑木耳翻炒放米苋翻炒片刻，加盐加煮开的高汤（或开水）没过所有食材，加盖闷煮一分钟开盖加一勺清酒，撒几粒枸杞点缀。小贴士有火腿的可以加一些提鲜...
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上汤苋菜的做法和图解 好吃的上汤苋菜家常做法

  • 上汤苋菜

  • 用料苋菜1把皮蛋2个盐适量克肉100克姜2片上汤苋菜的做法1锅中放油将肉丝炒熟，2放入清水有高汤可以放入高汤，3放入姜片皮蛋，水沸腾后，放入苋菜4放入少许盐，鸡精就可以了。美味完成。...
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简单易学的上汤苋菜肉丸美食做法

  • 上汤苋菜肉丸

  • 中国好邻居送来了手打潮汕丸子，买了苋菜做个上汤苋菜肉丸。用料苋菜1把咸蛋黄6个猪肉、牛肉丸适量上汤苋菜肉丸的做法苋菜去头泡洗干净丸类对半切开咸蛋黄锅里放入足量水，放入咸蛋黄大火煮5分钟放入苋菜大火烧开转中火5分钟放入丸子再煮3分钟苋菜煮出的汤汁是红色的甘香清...
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减肥快手菜—上汤苋菜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥快手菜—上汤苋菜做法

  • 减肥快手菜—上汤苋菜

  • 用料苋菜半把咸鸭蛋1个海米适量减肥快手菜—上汤苋菜的做法准备材料苋菜焯水捞出适量水加咸鸭蛋海米，小火炖煮，蛋黄划碎，出锅前加一勺昆布粉或鸡粉味精浇在苋菜上即可...
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上汤娃娃菜（或苋菜）的做法步骤及图解,美味正宗的上汤娃娃菜（或苋菜）做法

  • 上汤娃娃菜（或苋菜）

  • 用料娃娃菜颗皮蛋个蒜瓣盐克火腿肠咸鸭蛋葱上汤娃娃菜（或苋菜）的做法娃娃菜对半切，然后四分之一切，八分之一切，切至条状葱切花，大蒜切片，姜少许切沫，火腿肠切丁，咸鸭蛋剥开分开蛋黄蛋白，皮蛋冻一下，切的时候，蛋黄不会流出来，将皮蛋切成块锅中加油，烧热，下蒜片，姜末，下入咸鸭蛋黄，搅碎起泡下...
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上汤变蛋苋菜的详细做法大全,简单又营养的上汤变蛋苋菜做法

  • 上汤变蛋苋菜

  • 苋菜能补气、清热、明目、去湿。最近雨水没停过。药补不如食补.家里没高汤，没有皮蛋，就用瘦肉变蛋代替。用料苋菜1把变蛋2只蒜2瓣盐4克猪肉50克姜3片油30克上汤变蛋苋菜的做法苋菜摘梗留嫩叶，瘦肉切片苋菜飞水l分钟，去农药涩味:泡冷水:保证青绿的外表变蛋切块姜蒜切片用油爆...
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上汤煮苋菜的做法和图解 好吃的上汤煮苋菜家常做法

  • 上汤煮苋菜

  • 苋菜这么做全家都爱吃，汤汁都拌饭吃了时令蔬菜苋菜，一两苋菜一两金，可见它是多么有营养用料苋菜300克皮蛋2个蒜3瓣盐适量姜2片枸杞6粒猪油30克上汤煮苋菜的做法准备好需要的食材，苋菜清洗干净，摘去老的根茎皮蛋切小块，大蒜切颗粒，姜切丝枸杞提前温水泡发锅中加入猪油，下入皮蛋，小...
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上汤红苋菜（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的上汤红苋菜（小美版）做法

  • 上汤红苋菜（小美版）

  • 用料苋菜1把（大约350-400克）皮蛋2个盐1/2茶匙蒜2瓣香油少许热水300克油10克上汤红苋菜（小美版）的做法将2瓣蒜放进主锅，5秒～速度5切碎。将油倒入主锅，3分～120度～小勺爆香。将红苋菜放入主锅，4分～V～反转小勺拌炒，其间用刮刀棒辅助搅拌，并把皮蛋切成小块备用。将热水放入主锅，设定4分钟～V～反...
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鲜掉眉毛的上汤苋菜的做法步骤及图解,美味正宗的鲜掉眉毛的上汤苋菜做法

  • 鲜掉眉毛的上汤苋菜

  • 背后的故事就是没有故事用料苋菜1把松花蛋1只蒜3-4瓣浓汤宝1/3个盐适量鲜掉眉毛的上汤苋菜的做法苋菜去根洗净，松花蛋切记末，蒜切末，准备好食材起油锅，中火翻炒松花蛋与蒜末，蒜末入一半，另一半出锅时放。炒出香味后，加入1/3块浓汤宝，喜欢味重的可以加1/2或者全加，锅铲尖的位置就是...
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江南春天之上汤苋菜的做法步骤及图解,美味正宗的江南春天之上汤苋菜做法

  • 江南春天之上汤苋菜

  • 苋菜含花青素，有益人体健康。“六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换。”由此可见其营养价值之高。用料苋菜300克豆瓣100克皮蛋1个蒜粒几瓣盐适量高汤(骨头汤或水)适量江南春天之上汤苋菜的做法1、苋菜择去老根烂叶洗净沥干。2、蒜粒拍扁，皮蛋切丁，豆瓣洗净备用。3、热锅入油至七成热，下...
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中饭 上汤苋菜或鸡毛菜 上汤豌豆尖的做法步骤及图解,美味正宗的中饭 上汤苋菜或鸡毛菜 上汤豌豆尖做法

  • 中饭 上汤苋菜或鸡毛菜 上汤豌豆尖

  • 不虚放海鲜，也很香甜的，上汤苋菜！我听见一句话说五月苋正当时，六月苋当鸡蛋，七月苋金不换！说明是不是很有营养啊！用料蒜，姜苋菜咸蛋黄，咸蛋白皮蛋瘦肉盐生粉中饭上汤苋菜或鸡毛菜上汤豌豆尖的做法上汤苋菜粤菜热锅凉油，加蒜，姜！瘦肉（瘦肉用盐和白胡椒粉腌过！）。加皮蛋，咸蛋黄（生的熟的都行...
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上汤野苋菜的做法和图解 好吃的上汤野苋菜家常做法

  • 上汤野苋菜

  • 野苋菜别称野苋、光苋菜、银子菜、人旱苗等，为苋科植物反枝苋、皱果苋、凹头苋等多种苋属植物的嫩茎叶，生长在丘陵、平原地区的路边、河堤、沟岸、田间、地埂等处。野苋菜的药用功效【性味】味甘、淡，性微寒。【归经】大肠经【功效】清热利湿。用于细菌性痢疾，肠炎，乳腺炎，痔疮...
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