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养脾美白抗糖饮的做法食谱

简单易学的养脾美白抗糖饮美食做法

养脾美白抗糖饮
夏天，美白刻不容缓，每天各种美白饮品喝起来。用料莲子25颗（提前8小时泡透）泡好大概50克椰枣五颗去核30克水700克养脾美白抗糖饮的做法把所有材料放入主锅，18分钟/Varoma/速度小勺。煮透以后，用3分钟/刀头速度10打磨。倒出，稍凉再喝。欢迎加蔡老师微信玩转美食。...
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这四碗“养冬汤”，对抗冷空气，温养脾胃素颜美，让你暖暖过一冬的做法步骤及图解,美味正宗的这四碗“养冬汤”，对抗冷空气，温养脾胃素颜美，让你暖暖过一冬做法

这四碗“养冬汤”，对抗冷空气，温养脾胃素颜美，让你暖暖过一冬
秋收冬藏，天地间阳气潜藏，水结冰，土地冻结，地下反倒温暖。人体内阳气内收，脾胃阳气渐强，食物入胃更容易消化，故而冬季是养生进补的好时节，有“冬补”一说。寒炉煮热汤，温酒话家常，这个时候就需要一碗让人分外想念的热汤，甚至是一杯水果茶。热气袅袅，升腾其间，是寒天里无论如何也舍不得...
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玫瑰酱（健脾养胃美颜抗衰老）的做法步骤及图解,美味正宗的玫瑰酱（健脾养胃美颜抗衰老）做法

玫瑰酱（健脾养胃美颜抗衰老）
纯天然的食材是我们最好的养生材料，玫瑰花调理脾胃，芳香体质，增强免疫力，操作简单，长期食用无副作用，让玫瑰花不往世上走一遭！用料野玫瑰500克红糖(冰糖)500克蜂蜜适量玫瑰酱（健脾养胃美颜抗衰老）的做法纯天然野生鲜玫瑰花，去花蒂花蕊，只要花瓣，用水浸泡干净，通风处阴干，不要有阳光的地...
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网红祛湿糕（减肥，美白健脾，养胃，）的做法步骤及图解,美味正宗的网红祛湿糕（减肥，美白健脾，养胃，）做法

网红祛湿糕（减肥，美白健脾，养胃，）
【十个胖人九个湿，肥胖人群减肥的首要条件是祛湿排毒】‼️湿气重，体内水分过多产生虚胖；毒素多，肠道垃圾太多影响排泄，垃圾毒素堆积在肠道，体重就会加重，脂肪囤积在腹部，小腹肿胀，赘肉横生。亲试口感软糯，不粘牙，好吃成份：红豆、薏米、芡实、茯苓、芝麻功效：祛湿、养肝、健脾胃、去水肿...
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想妈养生饮——健脾美颜十谷露的做法步骤及图解,美味正宗的想妈养生饮——健脾美颜十谷露做法

想妈养生饮——健脾美颜十谷露
以前都是按别人方子做的一些五谷浆.后来自己配了这款十谷浆.觉得非常好喝.孩子们和老公都竖起来大拇指称赞.然后每天的早餐搭配里都有它的一席之地.慢慢的我发现嘟妞的皮肤过敏症状好转了.给她吃致敏源的食物.比如牛肉、虾和奶制品.都没出现出红疹和瘙痒症.这下我明白了....
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健脾胃宝宝汤健脾养胃小儿幼儿儿童健脾养胃汤养脾胃白术瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾胃宝宝汤健脾养胃小儿幼儿儿童健脾养胃汤养脾胃白术瘦肉汤做法

健脾胃宝宝汤健脾养胃小儿幼儿儿童健脾养胃汤养脾胃白术瘦肉汤
广东省中医教授开的方子。健脾养胃，用于脾胃不和及脾气虚弱针对于幼儿的汤补，用量有讲究，需要严格按照中医给的量和步骤来执行。我们自己实践过这个方子，用来调理脾胃，一段时间后效果明显。汤疗需要时间和坚持。这款汤是一人份，煮出来的汤大概可以够2次喝。这个方子是每周两次，...
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美容、养颜、抗癌、抗衰的二黑浆的做法步骤及图解,美味正宗的美容、养颜、抗癌、抗衰的二黑浆做法

美容、养颜、抗癌、抗衰的二黑浆
平视喝惯了黄豆豆浆，试试功效多多的黑豆、黑米"小二黑浆"吧，味道果然不同，效果未来可期。用料黑豆少许黑米少许美容、养颜、抗癌、抗衰的二黑浆的做法准备黑豆黑米，泡水与不泡水随意，个人喜欢泡水3小时放入豆浆机，加水至1200ML，按下启动开关二十分钟后米豆原香的"小二黑浆"热气...
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清心养颜糖水银耳百合日常饮对抗PM2.5的做法步骤及图解,美味正宗的清心养颜糖水银耳百合日常饮对抗PM2.5做法

清心养颜糖水银耳百合日常饮对抗PM2.5
此款糖水宁心养神润肤祛斑，适合日常饮用，多放些银耳再放些马蹄更加清肺并且还可以加入雪梨、苹果等来煮，更可以加入煮熟剝壳后的鸡蛋来当早餐甜汤其中银耳、无花果均为滋阴润肺、清热除燥、润肠通便的好食材，加入莲子、百合、杏仁，健脾润肺事半功倍用料银耳无花果莲子百合去皮...
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饮膳养生百香果青柠蜂蜜饮美颜抗疲劳目标营养:维生素C等水溶维生素的做法步骤及图解,美味正宗的饮膳养生百香果青柠蜂蜜饮美颜抗疲劳目标营养:维生素C等水溶维生素做法

饮膳养生百香果青柠蜂蜜饮美颜抗疲劳目标营养:维生素C等水溶维生素
用料百香果青柠蜂蜜适量矿泉水或苏打水适量饮膳养生百香果青柠蜂蜜饮美颜抗疲劳目标营养:维生素C等水溶维生素的做法百香果1只，小青柠6粒，洗净后，全部切半小青柠全部入杯，倒入适量苏打水，或温热矿泉水将百香果果浆刮入杯中加入矿泉水或冰苏打水适量，加入蜂加蜂蜜适量，搅拌均匀，即...
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美白健脾粥的做法和图解好吃的美白健脾粥家常做法

美白健脾粥
番茄小红豆抗衰老，防癌防晒的作用的，另外还有多种维生素。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”小米搭配番茄小红豆熬粥营养价值丰富，美白健脾又养胃哦。用料番茄小红豆小米玫瑰花酱美白健脾粥的做法将番茄小红豆、小米分别淘洗干净，番茄小红豆提前浸...
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美善品小美~儿童健脾养胃白面汤的做法步骤及图解,美味正宗的美善品小美~儿童健脾养胃白面汤做法

美善品小美~儿童健脾养胃白面汤
补脾健胃:是白面汤的重要功效之一，因为白面汤的主要原料是面粉，它是用小麦研磨成的粉末状物质，这种食材味甘性凉，能入心经和脾经，用它做成白面汤以后更容易让人体把它的营养成分吸收和利用，能调理脾胃也能缓解脾胃虚弱可以提高人类的消化功能。二，健脑益智:白面汤还是一种能健脑...
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美容减脂抗氧化健脾消食促吸收酸酸甜甜苹果山楂饮的做法步骤及图解,美味正宗的美容减脂抗氧化健脾消食促吸收酸酸甜甜苹果山楂饮做法

美容减脂抗氧化健脾消食促吸收酸酸甜甜苹果山楂饮
苹果味酸，有生津止渴，抗氧化，预防铅中毒的作用。山楂酸，甘，温，归脾胃肝经，有消食化积，行气活血的作用。并能增強人體的免疫力。山楂善于消油腻肉食之积，与苹果微酸组合，凡是过食油腻导致的腹胀、嗳气、吞酸、腹痛、腹泻均可以使用。山楂兼入血分，能活血行气，有活血祛瘀，止痛之功，治疗胸...
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美白养颜抗氧化，这个食疗方太强了的做法步骤及图解,美味正宗的美白养颜抗氧化，这个食疗方太强了做法

美白养颜抗氧化，这个食疗方太强了
不知道为啥的，产后居然在脸上出现了斑点，有时候出门都得画上一些妆才敢出门，冬天还好，到了夏天就难熬了，脸热的流汗没法看，之前有试过一些美白养颜的方法，还挺靠谱的，有个食疗大家一定得试试，真的挺不错的。用料红枣枸杞银耳羹银耳适量红枣适量枸杞适量美白养颜抗氧化，这个食疗方太...
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营养减肥健脾-希腊美食白豆羹的做法步骤及图解,美味正宗的营养减肥健脾-希腊美食白豆羹做法

营养减肥健脾-希腊美食白豆羹
去年去希腊的海边小镇Nafplio旅行，他们除了各种海鲜，常有烹制的美味豆制品。营养丰富，又含身体各种需要的微元素。晚上不想小家伙们吃太多大鱼大肉，来盘热乎乎希腊白豆，加上面包或米饭，又好消化又好吃。回家后按照菜谱制作，发现第二天早上小家伙们作为营养早餐更爱吃❤️。与大家...
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「健康饮食」养脾胃豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的「健康饮食」养脾胃豆浆做法

【健康饮食】养脾胃豆浆
益处：小米富含多种氨基酸、维生素B族，比较好消化，可以防治消化不良。燕麦富含丰富的膳食纤维，能够加快肠道蠕动，帮助排便。两者搭配口感顺滑，再加上香醇的黄豆和甜香的红枣，好喝又营养。用料黄豆50克小米20克燕麦20克红枣5颗饮用水800克【健康饮食】养脾胃豆浆的做法食材洗净，黄...
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“低卡养颜，健脾美白”－木瓜牛奶汤的做法步骤及图解,美味正宗的“低卡养颜，健脾美白”－木瓜牛奶汤做法

“低卡养颜，健脾美白”－木瓜牛奶汤
听说这碗汤顶30片面膜！🥰🥰🥰自从有女朋友之后我做饭的风格都变了，以前是无肉不欢，怎么香怎么来，现在要考虑低脂啦，美容啦，养生啦，吃的健康了，两个人身体也是倍儿棒，还是很有成就感的，今天要给小馋猫做个养颜汤，做法很简单，据说效果很惊人！👍🏻👍🏻👍🏻想要吃的口感浓厚一点也可以泡点...
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美白抗衰茶的做法和图解好吃的美白抗衰茶家常做法

美白抗衰茶
补气血哦用料玫瑰4朵红枣片适量胎菊2朵黑枸杞3颗桂圆干2粒冰糖适量美白抗衰茶的做法放入茶包闷...
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美容养颜抗癌百香果皮糖的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜抗癌百香果皮糖做法

美容养颜抗癌百香果皮糖
用料百香果15个百香果皮500g白糖150g美容养颜抗癌百香果皮糖的做法选些漂亮的百香果削去外层的硬皮切片清水烧开，放入果皮煮开2~3分钟，目的为了去涩捞出拧干水份，稍微拧干即可锅里放糖和水，水不要太多完成了味道还可以啊😊...
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胜过1000片面膜！抗氧化淡斑美白-精华果饮的做法步骤及图解,美味正宗的胜过1000片面膜！抗氧化淡斑美白-精华果饮做法

胜过1000片面膜！抗氧化淡斑美白-精华果饮
花青素是当今人类发现抗氧化最有效的物质也是最强的自由基清除剂，紫甘蓝以及蓝莓尤其富含花青素，另外番茄富含番茄红素也具有很强的抗氧化作用，同时可降低癌症及心脏病风险，这么强抗氧化性的组合对美白淡斑极其有效!结合一款抗氧化养颜的果蔬饮!坚持喝的没有效果就真的没天理...
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美白养颜消脂的饮品的做法步骤及图解,美味正宗的美白养颜消脂的饮品做法

美白养颜消脂的饮品
自创的方法补气补血美白养颜减肥消脂觉得白水过于平淡有点味道才是最好用料红枣（炒过的）若干山楂若干柠檬1-2片蜂蜜or冰糖酌量美白养颜消脂的饮品的做法在杯中放入炒的红枣山楂如果是在市场或超市买的要先用水洗一下我放的是泡在蜂蜜里的柠檬据说这样美白效果大要是喝不惯...
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全能夏日美白抗老养心茶的做法步骤及图解,美味正宗的全能夏日美白抗老养心茶做法

全能夏日美白抗老养心茶
夏日炎热烦躁，可以试试这款全能的养生茶，不仅可以美白抗老，刮油排毒，还可以养心，祛燥热，祛疲惫，解决皮肤出痘，出油等问题。用料麦冬5克甘草1片玫瑰花5克荷叶1勺百合5克菊花1勺枸杞5克水600克全能夏日美白抗老养心茶的做法加水煮开即可...
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养颜美容饮~银耳杏仁美白露的做法步骤及图解,美味正宗的养颜美容饮~银耳杏仁美白露做法

养颜美容饮~银耳杏仁美白露
这道养颜美白饮做法简单，但其功效却很佳，长期坚持喝可以美白养颜，健脾润肺，现处秋季更是适合喝，滋阴润燥。用料银耳四分之一朵南杏仁10克新鲜山药半根养颜美容饮~银耳杏仁美白露的做法银耳先泡开，南杏仁和山药洗净，山药切块。放入豆浆机中，加入适量水。榨好后的银耳杏仁美白露。...
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美容养颜抗氧化抗老美白的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜抗氧化抗老美白做法

美容养颜抗氧化抗老美白
抗氧化其实就是抗老，最抗老的食物就是紫色红色蓝色系的食物1⃣️花青素&多酚等抗氧化物质：强大的抗氧化能力深色系的水果，蓝莓/草莓/覆盆子/桑葚/黒莓等莓类，紫葡萄，紫甘蓝，番茄，甜红椒，紫薯，紫洋葱，甜菜。蔬菜之王羽衣甘蓝，每天选2-3样融入饮食，能清楚体内催老的自由基。菜谱：草莓...
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「丹参黄豆汤」健脾养肝美白养肤降糖降脂好吃的烹饪方法「丹参黄豆汤」健脾养肝美白养肤降糖降脂的地道做法和步骤

【丹参黄豆汤】健脾养肝美白养肤降糖降脂
长期吃黄豆可以起到健脾养胃的效果，但是也需要注意按照正确的方法使用才可以发挥出这方面的效果，那么黄豆怎么吃健脾养肝？用料丹参10克黄豆50克蜂蜜2~3匙【丹参黄豆汤】健脾养肝美白养肤降糖降脂的做法将黄豆在清水浸泡1小时左右，有明显的泡发变大，表示已经泡发成功丹参洗净后...
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女性必喝美容养颜、抗衰老、补血健脾的红豆黑糯米粥！的做法步骤及图解,美味正宗的女性必喝美容养颜、抗衰老、补血健脾的红豆黑糯米粥！做法

女性必喝美容养颜、抗衰老、补血健脾的红豆黑糯米粥！
喜欢美丽所以决定养生，➕个关注点个收藏吧～超级简单教程：🥰🥰1⃣️准备好所有食材，提前浸泡5个小时。2⃣️将红豆黑米捞起放入电饭煲，煮一个半小时红豆跟黑米烂透后加入红糖即可食用。3⃣️喜欢奶香的也可以放入牛奶一起拌匀食用。超好喝的香糯黑米粥，好气色喝出来，tips：红糖我是用广西...
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