![简单易学的苦荞全麦芸豆面美食做法]( "简单易学的苦荞全麦芸豆面美食做法")
- 几天不吃面，就想得慌~~啊！面条控开吃~~~用料1(面条)全麦粉100ml苦荞粉50ml面筋粉15ml豆面15ml水50ml用料2(面码)豆泡50g泡香菇50g味啉1汤匙(15ml)生抽1.5汤匙香菇调味粉1茶匙四季豆150g橄榄油少许苦荞全麦芸豆面的做法1(面条做法)将各种粉混匀一点点加水搅面粉成小疙瘩揉成...
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![苦荞面条的做法和图解 好吃的苦荞面条家常做法]( "苦荞面条的做法和图解 好吃的苦荞面条家常做法")
- 曾经用荞麦粉做过一次面条，当时用的荞麦粉的比例偏高，做的面条不好吃。家里的面包粉要过期了，逛超市时顺带买了点苦荞粉（没荞麦粉卖了，只有这个选择），又来试做，结果还不错，分享给厨友们。用料面包粉170克苦荞粉30凉水80克盐、食用碱少许玉米油8克苦荞面条的做法少许盐和食用碱（想着...
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![苦荞麦馒头的做法和图解 好吃的苦荞麦馒头家常做法]( "苦荞麦馒头的做法和图解 好吃的苦荞麦馒头家常做法")
- 用料苦荞麦粉250克全麦粉250克酵母4克糖10克温水适量苦荞麦馒头的做法用温水将酵母和糖泡3分钟，开始和面，和好后在30度室內发2小時。面已发好，柔面并将气泡柔出，切成想要的大小馒头面块，在逐一柔出小馒头，锅加冷水将馒头放入锅內发30分钟，之后开大火蒸25分钟，关火后停留5分钟在开...
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![番茄牛肉黑麦苦荞面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄牛肉黑麦苦荞面做法]( "番茄牛肉黑麦苦荞面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄牛肉黑麦苦荞面做法")
- 用料showkaka黑麦苦荞面25克肥牛片25克纯番茄酱（JE家厨房）10克上海青两颗鸡蛋1个海鲜菇盐番茄牛肉黑麦苦荞面的做法我是那种食量较大的，减肥不我是那种食量较大的，减肥不愿意动的，你们懂得最近也在一直在试低脂低卡食疗法，已经成功一个月瘦了5斤，每天最重要的主食餐就是吃面条，今...
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![无糖黑苦荞麦全麦馒头的做法步骤及图解,美味正宗的无糖黑苦荞麦全麦馒头做法]( "无糖黑苦荞麦全麦馒头的做法步骤及图解,美味正宗的无糖黑苦荞麦全麦馒头做法")
- 用料黑苦荞麦粉200克全麦粉200克普通面粉400克食盐12克奶粉80克酵母8克水400克无糖黑苦荞麦全麦馒头的做法将全部材料混合成面团。手搓面团直至成光滑面团位置。要多搓一点时间，这次做黑苦荞麦全麦馒头搓面时间不够，馒头出品表面不够光滑。之前用普通面粉做的时候，搓面时间...
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![黑全麦苦荞麦高粱面饺子-控糖餐的做法步骤及图解,美味正宗的黑全麦苦荞麦高粱面饺子-控糖餐做法]( "黑全麦苦荞麦高粱面饺子-控糖餐的做法步骤及图解,美味正宗的黑全麦苦荞麦高粱面饺子-控糖餐做法")
- 用料饺子皮黑全麦、高粱面、苦荞麦1:1:1饺子馅韭菜、鸡胸肉、鸡蛋饺子馅调料葱、姜、盐、酱油、蚝油虾皮（可选）黑全麦苦荞麦高粱面饺子-控糖餐的做法黑全麦粉：苦荞粉：高粱粉=1:1:1，慢慢加入水揉成面团❗️❗️❗️这里要特别强调一下这个面团，几乎没有筋性，包饺子我喜欢软一点的面皮，又...
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![苦荞麦奶茶的做法和图解 好吃的苦荞麦奶茶家常做法]( "苦荞麦奶茶的做法和图解 好吃的苦荞麦奶茶家常做法")
- 喜欢荞麦的味道，操作非常简单！喜欢荞麦味道的不妨试一下哦！用料苦荞麦一包练奶适量（随个人口味）红茶包一包苦荞麦奶茶的做法红茶包和苦荞麦放壶泡开，将泡好的茶倒入装有练奶的杯搅拌均匀，开始品尝！...
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![黑全麦苦荞麦发面饼-控糖餐的做法步骤及图解,美味正宗的黑全麦苦荞麦发面饼-控糖餐做法]( "黑全麦苦荞麦发面饼-控糖餐的做法步骤及图解,美味正宗的黑全麦苦荞麦发面饼-控糖餐做法")
- 苦荞麦是苦的，如果“吃不了苦”，可以自己调整一下比例我自己黑全麦：苦荞麦=3:2，成品是吃得出苦味儿的这次做的匆忙没拍照片，吃完这批下次做补图～用料黑全麦300克苦荞麦200克酵母5克水250克黑全麦苦荞麦发面饼-控糖餐的做法黑全麦+苦荞麦+酵母混合，慢慢加进250毫升水，揉成团，盖上盖...
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![苦荞燕麦粥的做法和图解 好吃的苦荞燕麦粥家常做法]( "苦荞燕麦粥的做法和图解 好吃的苦荞燕麦粥家常做法")
- 大米：大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液，因此，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。苦荞香米：口感清醇荞香，食疗...
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![50%苦荞粉自制荞麦面条 by pink-rabbit的做法步骤及图解,美味正宗的50%苦荞粉自制荞麦面条 by pink-rabbit做法]( "50%苦荞粉自制荞麦面条 by pink-rabbit的做法步骤及图解,美味正宗的50%苦荞粉自制荞麦面条 by pink-rabbit做法")
- 记录一下荞麦面条制作过程。大体就是手工面的操作程序，只是因为50%量荞麦粉的加入，导致面团非常松散，没有韧性，操作上需要时刻“照顾”到此点。用料苦荞粉500克中筋粉500克清水400克食盐10克玉米粉（防粘）适量50%苦荞粉自制荞麦面条bypink-rabbit的做法中筋粉+苦荞粉混匀，食盐投...
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![测试：甜荞麦和苦荞麦面条的做法步骤及图解,美味正宗的测试：甜荞麦和苦荞麦面条做法]( "测试：甜荞麦和苦荞麦面条的做法步骤及图解,美味正宗的测试：甜荞麦和苦荞麦面条做法")
- 今天来做普通甜荞麦面条和苦荞麦面条，荞麦被称为“五谷之王”，可分为普通甜荞麦和苦荞麦，普通甜荞麦颜色发白，口感清淡，营养价值比苦荞麦低，是棱角分明的三棱状，苦荞麦是黄绿色的，带壳的话吃起来有苦味，营养价值很高，是圆润的三棱状，是几乎没有棱角的，苦荞麦面条如果是不带壳的，一点都...
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![简单易学的荞麦面芸豆包子美食做法]( "简单易学的荞麦面芸豆包子美食做法")
- 用料荞麦面芸豆猪肉葱姜酵母粉酱油十三香荞麦面芸豆包子的做法面发好后，分成小面团，再杆成包子皮①猪肉洗净切丁，加入葱、姜末、酱油、十三香适量，调匀②芸豆洗净切丁，起锅烧油，油温热后放入芸豆丁炒熟，放凉③放凉后的芸豆丁加入肉馅中，加少许食用油调匀，再放入盐调匀包成包子，醒发...
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![苦荞麦面条的做法和图解 好吃的苦荞麦面条家常做法]( "苦荞麦面条的做法和图解 好吃的苦荞麦面条家常做法")
- 图文不符？因为这是第二次做啦，哈哈，上次来不及拍成图。老公昨晚突然问他可以吃面条吗？马上安排上用料荞麦面100克全麦粉100克鸡蛋2个西红柿半个卷心菜200克三文鱼50克食用油适量盐适量苦荞麦面条的做法炒好卷心菜西红柿炒鸡蛋完成等待面条机出面，全麦粉和苦荞麦粉各一半煮面小...
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![全麦面苦荞麦黑芝麻馒头&发面饼-孕期控糖的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面苦荞麦黑芝麻馒头&发面饼-孕期控糖做法]( "全麦面苦荞麦黑芝麻馒头&发面饼-孕期控糖的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面苦荞麦黑芝麻馒头&发面饼-孕期控糖做法")
- 黑芝麻按个人喜好，可加可不加用料全麦面粉350克苦荞麦粉150克酵母5克水220ml全麦面苦荞麦黑芝麻馒头&发面饼-孕期控糖的做法350克全麦粉+150克苦荞粉+5克酵母按喜好加入黑芝麻一点点加入220毫升水，揉成一个偏硬的面团❗️❗️❗️注意千万不要一下子把水全部加进去，慢慢的加，而...
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![苦荞全麦发面小饼，常吃杂粮长健康的做法步骤及图解,美味正宗的苦荞全麦发面小饼，常吃杂粮长健康做法]( "苦荞全麦发面小饼，常吃杂粮长健康的做法步骤及图解,美味正宗的苦荞全麦发面小饼，常吃杂粮长健康做法")
- 苦荞生在高寒地区，含有营养丰富的微量原素，混合全麦粉，做成发面小饼。无油无糖，保持食材的天然味道。健康是最宝贵的财富。用料全麦粉120克苦荞粉40克奶粉（非必需原料）30克酵母2克水200克苦荞全麦发面小饼，常吃杂粮长健康的做法将除水以外的食材全部混合拌匀，最好过筛，可以更细腻（...
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![茼蒿鹰嘴豆苦荞荞麦全麦司康丹波面包无糖无油适合三高和减肥人士的做法步骤及图解,美味正宗的茼蒿鹰嘴豆苦荞荞麦全麦司康丹波面包无糖无油适合三高和减肥人士做法]( "茼蒿鹰嘴豆苦荞荞麦全麦司康丹波面包无糖无油适合三高和减肥人士的做法步骤及图解,美味正宗的茼蒿鹰嘴豆苦荞荞麦全麦司康丹波面包无糖无油适合三高和减肥人士做法")
- 用料牛奶约150ml盐少许泡打粉半勺鸡蛋1个全麦粉2勺苦荞粉10勺荞麦粉6勺茼蒿一大抓熟鹰嘴豆半碗茼蒿鹰嘴豆苦荞荞麦全麦司康丹波面包无糖无油适合三高和减肥人士的做法熟鹰嘴豆半碗。我用高压锅炖熟的豆子，放冰冻，随时解冻可以用。茼蒿一大抓，放滚水里煮一下，放凉，用剪刀剪碎，用...
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![苦荞麦蒸糕的做法和图解 好吃的苦荞麦蒸糕家常做法]( "苦荞麦蒸糕的做法和图解 好吃的苦荞麦蒸糕家常做法")
- 苦荞麦有种特殊的味道，喜欢的人百吃不腻，更何况苦荞它是自然界中甚少的药食两用作物，拥有独特、全面、丰富的营养成份，而且药用特性好，有人体所必须的多种营养成份。能降血压、降血糖、降血脂，改善微循环等作用，又称“三降”食品。《本草纲木》有“降气宽肠磨积滞，消热肿风痛，除白...
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![简单易学的凉拌苦荞全麦面美食做法]( "简单易学的凉拌苦荞全麦面美食做法")
- 苦荞全麦面用料苦荞全麦面258g花生豆适量葱适量凉拌苦荞全麦面的做法待水沸腾，将全麦面煮软待水沸腾，期间需要搅拌，防止粘锅，煮5-6分钟，面无硬芯就可以了；用冷水过一下加入辅料小贴士夏日美食，凉拌苦荞全麦面...
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![苦荞面汤的做法和图解 好吃的苦荞面汤家常做法]( "苦荞面汤的做法和图解 好吃的苦荞面汤家常做法")
- 用料苦荞面一把鸡蛋一个青菜一把苦荞面汤的做法水烧开，放面，放青菜，放油，煮熟，放盐。汤面都要。鸡蛋另煎或煮。切个哈蜜瓜。早餐好了。营养好吃。...
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![荞麦+全麦面粉馒头的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦+全麦面粉馒头做法]( "荞麦+全麦面粉馒头的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦+全麦面粉馒头做法")
- 我们家有一个快三十就脂肪肝、血脂高的人、所以我百度上网说荞麦面粉对三高特别好、所以就在某网上买来做了荞麦馒头、口感不错、特别好呀、这个量可以做十几个馒头、一周早餐是有指望了用料全麦面粉（中筋）400克荞麦面100克酵母5克温水适量、先慢慢的加、各家面粉不同吃水...
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![黑麦苦荞饼的做法和图解 好吃的黑麦苦荞饼家常做法]( "黑麦苦荞饼的做法和图解 好吃的黑麦苦荞饼家常做法")
- 想吃面食，又怕升糖快，血糖不稳定只能买些黑麦面粉和苦荞粉回来自己做。配料表是出一张10寸＋饼的分量。一定要用不粘锅。用料黑麦粉25克苦荞粉25克冷水75克黑麦苦荞饼的做法粉类混合，倒入冷水混合均匀。不粘锅不用烧热，冷锅入面糊。因为面糊比较稠但又有流动性，晃锅摊均匀再开中...
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![健康食谱｜全麦红芸豆发面饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康食谱｜全麦红芸豆发面饼做法]( "健康食谱｜全麦红芸豆发面饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康食谱｜全麦红芸豆发面饼做法")
- 大家10.1早上都蹲电视了吗！80分钟的时长、十万群众参与、以及盛大的烟花表演…都展现了祖国如今的繁荣与昌盛！让电视机前的我又燃又感动！！当下就暗戳戳的下定决心：好好活着！少吃垃圾食品、坐等百年大庆！！然后就有了这个营养密度比较高的食谱。哈哈哈～全麦含有丰富的膳食纤维，热量也...
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![葱花香菜金枪鱼吞拿鱼鹰嘴豆泥全麦荞麦苦荞面包卷的做法步骤及图解,美味正宗的葱花香菜金枪鱼吞拿鱼鹰嘴豆泥全麦荞麦苦荞面包卷做法]( "葱花香菜金枪鱼吞拿鱼鹰嘴豆泥全麦荞麦苦荞面包卷的做法步骤及图解,美味正宗的葱花香菜金枪鱼吞拿鱼鹰嘴豆泥全麦荞麦苦荞面包卷做法")
- 用料全麦粉苦荞粉荞麦粉酵母金枪鱼，吞拿鱼罐头鹰嘴豆泥橄榄油或黄油或气味轻度植物油鸡蛋盐葱香菜葱花香菜金枪鱼吞拿鱼鹰嘴豆泥全麦荞麦苦荞面包卷的做法1.先说全麦面和荞麦面的和面:一勺酵母用少量温水或温牛奶化开备用。全麦粉荞麦粉按1:1放入大碗中，加入两小杯酸牛奶约...
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![夏日酸辣荞麦面（苦荞面）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日酸辣荞麦面（苦荞面）做法]( "夏日酸辣荞麦面（苦荞面）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日酸辣荞麦面（苦荞面）做法")
- 夏天热没胃口烦躁易怒不想说话所以这个菜谱怎么简短怎么来🙂🙂🙂🙂用料苦荞面150g沸水适量料汁香醋1/2tbsp生抽1tbsp麻油（不可省）1/2tbsp香油1/4tbsp小米辣（不可省）1根蒜末2瓣姜末1片配菜黄瓜丝适量夏日酸辣荞麦面（苦荞面）的做法如图，抓一把（两个人150g）苦荞面，放入煮沸的水中，关火，...
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![全麦面芸豆包子（纯素馅）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面芸豆包子（纯素馅）做法]( "全麦面芸豆包子（纯素馅）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面芸豆包子（纯素馅）做法")
- 真的素，不只没有肉，连葱蒜都没，真的健康了，面都是全麦的。这些量大概包30多个包子。用料芸豆1000克豆腐泡250克盐，酱油，香油，十三香，姜末少许面粉667克全麦粉333克水550克酵母10克全麦面芸豆包子（纯素馅）的做法芸豆从中间破开后切薄丁（或者四季豆，豇豆都行），锅中放油把芸豆炒断生。豆腐...
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烹调屋
