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三文鱼玉米沙拉的做法食谱

简单易学的三文鱼玉米沙拉美食做法

  • 三文鱼玉米沙拉

  • 堂妈觉得实在是太好吃了！用料三文鱼玉米粒千岛酱沙拉酱三文鱼玉米沙拉的做法三文鱼去边切丁玉米焯水，滤干备用加入柠檬汁加入沙拉酱和千岛酱完工开动吧...
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三文鱼沙拉「salmon salad」的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼沙拉「salmon salad」做法

  • 三文鱼沙拉【salmon salad】

  • 夏日清凉晚餐，减脂又健康用料三文鱼1块西生菜半颗紫甘蓝半颗秋葵2只水萝卜2只三文鱼沙拉【salmonsalad】的做法西生菜手撕垫盘紫甘蓝切丝水萝卜切薄片秋葵切花丁三文鱼清理干净，切薄片，卷成花朵状加入芥辣凉拌汁就成功了小贴士夏季三文鱼容易变质，注意低温保鲜...
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三文鱼沙拉的做法和图解 好吃的三文鱼沙拉家常做法

  • 三文鱼沙拉

  • 用料三文鱼1块橄榄油5勺牛油果1个芥末1勺蔬菜海胆黑胡椒孜然粉三文鱼沙拉的做法鸡蛋煮熟，其他食材切块用橄榄油拌匀，撒黑胡椒、孜然粉。...
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三文鱼沙拉配法式沙拉汁的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼沙拉配法式沙拉汁做法

  • 三文鱼沙拉配法式沙拉汁

  • 用橄榄油煎出来的三文鱼和浇上法式沙拉汁的新鲜蔬菜。真心好味道，健康又美味用料三文鱼黑醋橄榄油新鲜蔬菜柠檬汁海盐胡椒粉三文鱼沙拉配法式沙拉汁的做法三文鱼用厨房用纸擦干水分，抹上海盐和胡椒粉，腌制15分钟在腌制鱼的时候，去一个小碗，到少黑醋再加入橄榄油，少许胡椒粉。搅...
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布拉塔三文鱼牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的布拉塔三文鱼牛油果沙拉做法

  • 布拉塔三文鱼牛油果沙拉

  • 简单快手！十分钟搞定～健康美味哦用料牛油果1个烟熏三文鱼100g布拉塔芝士1盒生菜基地随意鸡蛋1个坚果若干布拉塔三文鱼牛油果沙拉的做法鸡蛋煮熟切碎加入其他食材按自己喜好摆上就ok！！我还加了点坚果营养美味美滋滋～～～～...
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金枪鱼玉米沙拉黄金三文治的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼玉米沙拉黄金三文治做法

  • 金枪鱼玉米沙拉黄金三文治

  • 很久之前爹地买回来的面包，其中就有个蛋液裹三文治...真香...用料吐司片4片玉米粒约80g金枪鱼罐头半罐洋葱少许黑胡椒少许沙拉酱适量鸡蛋一个盐1g芝麻油少许金枪鱼玉米沙拉黄金三文治的做法玉米粒焯一下水捞起沥干加入适量沙拉酱玉米粒和沙拉酱搅拌均匀洋葱切丁焯一下水捞...
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三文鱼沙拉--清爽版的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼沙拉--清爽版做法

  • 三文鱼沙拉--清爽版

  • 雨天，去超市逛了下买了点三文鱼，觉得今天特别适合想尝试下外焦脆里生的三文鱼沙拉结果失败了，变成全熟沙拉因为外面一层是焦脆的配上酱料的酸甜，很清爽如果你在减肥，我觉得可以试试用料三文鱼一份盐适量西红柿半个洋葱1/4个姜适量蒜适量香菜适量小米椒适量青柠半个黑胡椒适量...
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「米小料理」藠菜三文鱼意面沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「米小料理」藠菜三文鱼意面沙拉做法

  • 【米小料理】藠菜三文鱼意面沙拉

  • ｜与善人交，如芝兰入室，久而不闻其香｜就好像用高浓度的调料浸泡生食材，可以达到渍熟的效果藠菜做沙拉会不会好吃？当然会很好吃。想想藠头经常被用来做的，就是用来糖醋渍泡。今天我也想来做糖醋来作为整到沙拉的酱汁，这样跟藠头就会很搭。当然我的糖醋也有它特别的地方，那就是它添加...
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煎三文鱼中东米沙拉配罗勒酱的做法步骤及图解,美味正宗的煎三文鱼中东米沙拉配罗勒酱做法

  • 煎三文鱼中东米沙拉配罗勒酱

  • 唯有发自内心的热爱，才会让我们在暗黑的夜里走很久。因为对美食的热爱，才会坚持把漂亮的美食一直做下去。因为对运动的喜欢，才会把运动变成融入血液里的习惯。早起半小时的健身或跑步，每天都在重复进行中。每天一道高颜值的菜谱也在如火如荼地进行中。今天的菜谱是致敬网红餐...
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spaghetti三文鱼和沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的spaghetti三文鱼和沙拉做法

  • spaghetti三文鱼和沙拉

  • 用料三文鱼三片牛油果1个黄瓜两小根芥末一勺盐适量蜂蜜一勺醋一勺胡椒适量橄榄油两勺各类蔬菜自由搭配意面适量蒜泥适量spaghetti三文鱼和沙拉的做法三文鱼抹好调料，可加蘑菇，烤箱180~200℃烤20分钟左右，再看，加5或者10分钟。沙拉酱橄榄油2~3勺，蜂蜜1勺，醋1勺，盐少许，胡椒少许，芥...
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三文沙拉的做法和图解 好吃的三文沙拉家常做法

  • 三文沙拉

  • 用料烟熏三文鱼片自定圣女果若干红椒若干黄椒若干牛油果一只生菜自定芹菜自定黑椒橄榄油柠檬三文沙拉的做法讲红椒，黄椒，西芹，洗净。切段入碗，少许食盐，搅拌均匀。腌制片刻后，到处盛出来的水份。加入牛油果，三文鱼片。生菜撕碎，也可以加入核桃碎还有芝麻。现磨黑椒，柠檬汁。搅拌均...
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GALLO清爽沙拉——“罐装”三文鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的GALLO清爽沙拉——“罐装”三文鱼沙拉做法

  • GALLO清爽沙拉——“罐装”三文鱼沙拉

  • 菜名：“罐装”三文鱼沙拉类型：沙拉类用时：快速花费：中等供食用人数:1用料多种生菜100g熏马哈鱼100g乳酪50g小番茄3个香草适量以调味橄露GALLO经典特级初榨橄榄油50ml青柠汁5mlGALLO清爽沙拉——“罐装”三文鱼沙拉的做法1、把乳酪方块放到罐子中，加入香草和橄榄油。2、在上面...
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三文鱼骨沙拉的详细做法大全,简单又营养的三文鱼骨沙拉做法

  • 三文鱼骨沙拉

  • 用料三文鱼骨10块胡萝卜半根西红柿半个玉米1/3根金枪鱼适量沙拉适量小提子几颗三文鱼骨沙拉的做法详细配料看视频...
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低脂沙拉：三文鱼冰草蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂沙拉：三文鱼冰草蔬菜沙拉做法

  • 低脂沙拉：三文鱼冰草蔬菜沙拉

  • 冰草的营养价值冰草富含有天然的植物盐、氨基酸、胡萝卜素等物质，食用后既解渴又补充营养盐分，是一种高营养价值的蔬菜。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及高维生素和矿物质，是世界上最有益健康的鱼，常吃它能有效降低高血压、胆固醇和心脏病的发病率用料三文鱼刺身80克冰草60...
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减脂增肌沙拉碗三文鱼沙拉（Whole30 Day8）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂增肌沙拉碗三文鱼沙拉（Whole30 Day8）做法

  • 减脂增肌沙拉碗三文鱼沙拉（Whole30 Day8）

  • 巨快手简单的沙拉好吃且吃得饱吃蛋白质真的很容易饱呀同志们这么热吃沙拉也很爽呀用料三文鱼120克鸡蛋1个柠檬半个牛油果半个羽衣甘蓝1把小菠菜1把南瓜籽15克盐黑胡椒减脂增肌沙拉碗三文鱼沙拉（Whole30Day8）的做法做法不要太简单煮一只无糖无盐无油的溏心蛋超市处理好的可...
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三文鱼沙拉🥗的详细做法大全,简单又营养的三文鱼沙拉🥗做法

  • 三文鱼沙拉🥗

  • 用料三文鱼180g玉米粒50g豌豆粒50g蔬菜适量鸡蛋2pic沙拉酱适量盐2g胡椒粒适量三文鱼沙拉🥗的做法准备好食材❤️待锅热乎....加橄榄油适量黑胡椒适量先加入玉米粒和豌豆粒小火🔥煸炒1分钟.后加入三文鱼丁，加快搅拌均匀中火🔥煸炒30秒，加入盐（适量）装盘顺序由下至上.😋最后就是...
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「牛油果三文鱼沙拉」的做法步骤及图解,美味正宗的「牛油果三文鱼沙拉」做法

  • 「牛油果三文鱼沙拉」

  • 做菜和摆盘儿是一种心情，愿大家都能体会到这种幸福与开心～用料牛油果一个（切成两半取出果肉备用）三文鱼七片柠檬半个（柠檬皮不要扔，可以做这道沙拉的装饰）含芥末味儿的蛋黄酱适量（也可以用丘比原味沙拉酱）现磨黑胡椒适量朗姆酒朗姆酒一瓶盖的量盐适量去底酸奶空瓶一个「牛油果三文...
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煎三文鱼沙拉黑米饭的做法步骤及图解,美味正宗的煎三文鱼沙拉黑米饭做法

  • 煎三文鱼沙拉黑米饭

  • 用料三文鱼排1块樱桃小萝卜5个羽衣甘蓝100g黑米15g红米30克青木瓜丝50g牛油果0.5个feda30g柠檬0.25个橄榄油少许盐少许黑胡椒粉少许煎三文鱼沙拉黑米饭的做法食材准备。紫米和红米煮成饭(也看替换成其他粗粮饭）牛油果切片、小萝卜洗净切片，羽衣甘蓝去杆，撕成小片，青木瓜刨丝...
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三文鱼番茄鱼籽酱沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼番茄鱼籽酱沙拉做法

  • 三文鱼番茄鱼籽酱沙拉

  • 夏天爽口的美味用料三文鱼罐头1罐番茄鱼籽酱30克黄瓜适量生菜适量塔塔酱25克蒜泥一勺三文鱼番茄鱼籽酱沙拉的做法简单～拌蒜泥是事先炒好的，因为三文鱼和鱼籽都比较腥气所以要加蒜泥，拌好之后就没有鱼腥味了☆〜（ゝ。∂）...
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一周轻食沙拉——五彩三文鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的一周轻食沙拉——五彩三文鱼沙拉做法

  • 一周轻食沙拉——五彩三文鱼沙拉

  • 有的人会说沙拉都是西式的，感觉中国胃吃不惯。当然要做成中式味道也是很简单的。这款还很适合带便当，因为沙拉汁泡久了更好吃。用料豆角一小把胡萝卜半根老豆腐半块蘑菇3，4个三文鱼一片红薯半个毛豆1大勺沙拉酱汁生抽1大勺芝麻油1小勺青柠汁少许辣椒碎少许一周轻食沙拉——...
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沙拉三文治的做法和图解 好吃的沙拉三文治家常做法

  • 沙拉三文治

  • 用料面包2片沙拉三文治的做法加早餐消化饼干，涂草莓沙拉酱...
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［沙拉］煎三文鱼莳萝沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的［沙拉］煎三文鱼莳萝沙拉做法

  • ［沙拉］煎三文鱼莳萝沙拉

  • 莳萝乳酪酱：酸奶240克、菲达乳酪60克、红酒醋3勺、烤腰果50克（或者把乳酪加到100克）、莳萝一把、大蒜一瓣、小辣椒一颗（可不加或芥末籽替换）、盐和黑胡椒所有材料搅碎。用酸奶代替油脂降低热量。菲达乳酪本身会咸，加盐量可边尝边加。用料三文鱼一块柠檬1/4个沙拉菜一把酸黄瓜两...
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超简便 三文鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超简便 三文鱼沙拉做法

  • 超简便 三文鱼沙拉

  • 最近突然想吃点健康轻餐！当然首先做我最喜欢的三文鱼啦～用料三文鱼2块牛油果半个橄榄油3勺柠檬半个混合蔬菜（法式）一包小番茄300g盐少许黑胡椒少许超简便三文鱼沙拉的做法15分钟简单搞定💁第一步：用胡椒盐腌制好三文鱼，放置一边第二步：切好小番茄、牛油果切片、柠檬片第三步：拌蔬...
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玉兰菜三文鱼沙拉托的做法步骤及图解,美味正宗的玉兰菜三文鱼沙拉托做法

  • 玉兰菜三文鱼沙拉托

  • 看着家里的材料，突发灵感，当然也可能在哪里吃过。清新爽脆，非常适合夏天。用料香草烟熏三文鱼60克橄榄油1勺海盐少许柠檬汁几滴罗勒叶一小把番茄小半只口蘑七八个现磨黑胡椒少许芝麻菜几根玉兰菜叶10辦葡萄干20多颗玉兰菜三文鱼沙拉托的做法蘑菇煮一分钟后和番茄、三文鱼一...
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沙拉酱三文鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉酱三文鱼三明治做法

  • 沙拉酱三文鱼三明治

  • 用昨晚做的全麦吐司来做三明治吧！用料三文鱼沙拉罐头2罐鸡蛋3个全麦面包6片盐3克沙拉酱三文鱼三明治的做法准备超市买的沙拉酱三文鱼两罐自己做的全麦吐司切片打三个鸡蛋，蛋液加盐搅拌好，下锅煎成蛋皮备用铺保鲜膜，再按顺序铺好面包，蛋皮，沙拉酱三文鱼，蛋皮，面包。铺完包好。上面...
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