![简单易学的蒜香蜂蜜鸡胸肉美食做法]( "简单易学的蒜香蜂蜜鸡胸肉美食做法")
- 香喷喷的鸡胸肉是上班族便当饭和懒人党的首选喔，超市买好材料后腌制好放冰箱想吃的时候稍微煎一下就可以食用拉。用料鸡胸肉1-2块油适量黑胡椒适量蚝油2-3勺蒜1-2颗蜂蜜2-3勺盐适量料酒1勺酱油1勺淀粉1勺蒜香蜂蜜鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净晾干鸡胸肉切薄切小块，切成小块比较...
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![黑胡椒蜂蜜蒜香鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒蜂蜜蒜香鸡胸肉做法]( "黑胡椒蜂蜜蒜香鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒蜂蜜蒜香鸡胸肉做法")
- 高蛋白那用料鸡胸肉一块盐大概黑胡椒碎大概蜂蜜大概大蒜两瓣油少许黑胡椒蜂蜜蒜香鸡胸肉的做法蒜切小颗粒，鸡胸肉切薄，我是一块横切成三块，除油以外混合揉捏按摩，放一会。热油，控火慢煎。变色后就好，用筷子挫一下能轻易扎透就行。我怕不熟，总要多煎几下，直接铲子切小块再煎煎。小...
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![香煎鸡胸肉（蒜香+蜂蜜）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉（蒜香+蜂蜜）做法]( "香煎鸡胸肉（蒜香+蜂蜜）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉（蒜香+蜂蜜）做法")
- 用料鸡胸肉1块盐2勺黑胡椒碎2勺大蒜4瓣枫糖浆2勺BBQ烤肉酱（蜂蜜+烟熏）1勺橄榄油少许香煎鸡胸肉（蒜香+蜂蜜）的做法超市买的鸡胸肉一块，略厚，从中间横切成两片撒盐和黑胡椒粉，按摩一会儿，静置10分钟左右，可以根据自己口味增减~蒜捣碎，混合烤肉酱和枫糖浆，加少许橄榄油，按摩一会儿用保鲜...
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![私房菜·香煎蒜香蜂蜜鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的私房菜·香煎蒜香蜂蜜鸡胸肉做法]( "私房菜·香煎蒜香蜂蜜鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的私房菜·香煎蒜香蜂蜜鸡胸肉做法")
- 鸡胸肉需要冷藏一夜腌制，但是非常入味用料鸡胸肉1块蜂蜜2勺橄榄油黑胡椒盐大蒜私房菜·香煎蒜香蜂蜜鸡胸肉的做法鸡胸肉解冻，横切成两薄片每片两面分别抹适量的盐、黑胡椒粉、蜂蜜、蒜末，放在保鲜盒中冷藏一夜将前一天腌制好的鸡肉拿出，平底锅加油，等油稍热，放入鸡胸，每面煎4-5...
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![蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉做法]( "蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉做法")
- 祝大家吃了这道菜，硕士毕业，博士毕业🎓用料鸡胸一块蜂蜜1勺黑胡椒些许蒜末四瓣蒜盐些许食用植物油2勺蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉的做法四瓣蒜，蒜太多做出来蒜味太浓。把蒜做成蒜末加一勺蜂蜜再加两勺植物油，好像用橄榄油会更好吃，我就日常做下，就没专门弄橄榄油，就用的植物油，反正别用动...
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![腌鸡胸肉 日式照烧&蒜香蜂蜜的做法步骤及图解,美味正宗的腌鸡胸肉 日式照烧&蒜香蜂蜜做法]( "腌鸡胸肉 日式照烧&蒜香蜂蜜的做法步骤及图解,美味正宗的腌鸡胸肉 日式照烧&蒜香蜂蜜做法")
- 用料鸡胸肉2块大蒜4瓣蜂蜜2勺酱油3勺料酒2勺糖1勺蚝油2勺黑胡椒半勺盐适量腌鸡胸肉日式照烧&蒜香蜂蜜的做法准备好2块鸡胸肉，洗干净擦干水分对半切开，好入味，也比较容易熟日式照烧：酱油+料酒+糖蒜香蜂蜜：蒜末+蚝油+黑胡椒+蜂蜜+盐...
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![蜂蜜蒜香烤鸡胸肉-烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜蒜香烤鸡胸肉-烤箱版做法]( "蜂蜜蒜香烤鸡胸肉-烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜蒜香烤鸡胸肉-烤箱版做法")
- 难得吃少油少盐的减肥健康餐用料鸡胸肉2块蜂蜜蒜汁蒜5瓣盐1小勺橄榄油4勺蜂蜜2勺黑胡椒2小勺配菜水果胡萝卜2根芦笋5根土豆1个大土豆蜂蜜蒜香烤鸡胸肉-烤箱版的做法洗菜！配菜切小，随便你喜欢切块或者条或者片都行，看心情土豆放到水里煮一下，我喜欢煮到外面软一点了但是里面还...
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![酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）做法]( "酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）做法")
- 超级无敌宇宙霹雳屌炸天好吃的煎鸡胸肉，你值得拥有！！！如果早餐时刻享用，记得饭后来一片口香糖（清新口气你值得拥有哈哈哈）oppa的评价是：鸡胸肉是鸡身上最难吃的部位，你能做出不是鸡胸肉的口感，你也很牛逼，哈哈哈哈后哈哈哈哈哈哈哈哈哈只是想说这个做法改变我对鸡胸肉柴柴的不好吃的...
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![一人食·蒜香蜂蜜鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·蒜香蜂蜜鸡胸肉做法]( "一人食·蒜香蜂蜜鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·蒜香蜂蜜鸡胸肉做法")
- 用料鸡胸肉1块大蒜1个蜂蜜5g橄榄油5g盐1克小苏打1克玉米淀粉/生粉3g黑胡椒粉适量一人食·蒜香蜂蜜鸡胸肉的做法鸡胸肉切片。厚片口感更好但难熟，薄片反之将用料表材料（鸡胸肉、蒜末、蜂蜜、橄榄油、盐、小苏打、淀粉）放进保鲜袋中，扎口，揉按入味，放进冰箱冷藏。可隔夜可过一会...
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![「二慢食记」蒜香蜂蜜煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「二慢食记」蒜香蜂蜜煎鸡胸肉做法]( "「二慢食记」蒜香蜂蜜煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「二慢食记」蒜香蜂蜜煎鸡胸肉做法")
- 看了一位厨友的菜谱自己加入了慢式马杀鸡一条龙感觉鸡胸肉又嫩了许多！用料鸡胸块蜂蜜勺橄榄油勺盐克黑胡椒勺大蒜瓣【二慢食记】蒜香蜂蜜煎鸡胸肉的做法一鸡胸肉切片更容易入味，然后撒上黑胡椒和盐，开始慢式马杀鸡spa一条龙轻轻按摩鸡胸肉让盐和黑胡椒充分的被吸收（参考推盐）...
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![香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)做法]( "香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)做法")
- 用料鸡胸肉200g-250g盐一小勺黑胡椒碎适量大蒜四瓣蜂蜜一勺耗油少许味极鲜少许橄榄油一勺(腌制)橄榄油适量(煎)料酒适量香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)的做法鸡胸肉解冻后，用清水浸泡十分钟取出，挤掉多余水分，待用(此步骤忘记拍图尴尬脸……)放入料酒，盐，黑胡椒碎，耗油，生抽，蜂蜜和蒜末然...
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![简单易学的蒜香蜂蜜煎鸡胸肉美食做法]( "简单易学的蒜香蜂蜜煎鸡胸肉美食做法")
- 颠覆味蕾，真的好好吃！感谢鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花厨友的分享！用料鸡胸肉1块盐适量黑胡椒碎适量大蒜3瓣蜂蜜2勺橄榄油3勺蒜香蜂蜜煎鸡胸肉的做法鸡胸肉一块，太厚的可以划开，两面均匀的撒上盐（用的喜马拉雅盐，自带研磨器，不要太方便）和黑胡椒碎。轻轻按摩，静置15分钟。接下来调酱汁，三瓣大蒜...
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![不柴版蒜香蜂蜜鸡胸肉(快手)的做法步骤及图解,美味正宗的不柴版蒜香蜂蜜鸡胸肉(快手)做法]( "不柴版蒜香蜂蜜鸡胸肉(快手)的做法步骤及图解,美味正宗的不柴版蒜香蜂蜜鸡胸肉(快手)做法")
- 随心做的意外的竟然不柴！我这个大蒜星人真的很喜欢觉得超好吃der(封面因为忘了拍下次做的时候补上)现在怕忘了做法，并且想向全世界安利！用料鸡胸肉1块蜂蜜1勺大蒜3瓣盐1小勺橄榄油1勺生抽1勺不柴版蒜香蜂蜜鸡胸肉(快手)的做法鸡胸肉解冻。放盐生抽腌制5分钟蜂蜜1勺，橄榄油1勺...
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![蒜香蜂蜜生抽煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香蜂蜜生抽煎鸡胸做法]( "蒜香蜂蜜生抽煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香蜂蜜生抽煎鸡胸做法")
- 减肥也不能饿着自己呀~用料鸡胸肉一块蜂蜜一勺橄榄油少量大蒜一瓣生抽一勺黑胡椒适量盐少量各式蔬菜随意蒜香蜂蜜生抽煎鸡胸的做法将鸡胸肉用刀背敲松~调酱：将除鸡胸外的其他用料混合在一起（盐一定要量着来，因为生抽里是有盐味的）均匀地抹在鸡胸上腌制20分钟取平底锅，烧热（可放...
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![蜂蜜蒜香嫩煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜蒜香嫩煎鸡胸肉做法]( "蜂蜜蒜香嫩煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜蒜香嫩煎鸡胸肉做法")
- 一个月前在商超买了冷冻的鸡胸肉，在家不会有计划的做饭，所以这种要解冻的就一直没吃，今天把它消灭掉。看了很多厨友的帖子，都要腌制过夜，这个方子很快速，只要腌10分钟左右就可以，我这种没耐心的人表示很满意。#是一则给自己看的记录贴#用料鸡胸肉1块酱油1勺橄榄油1勺蜂蜜1小勺黑...
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![蜂蜜蒜香味鸡胸肉（空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜蒜香味鸡胸肉（空气炸锅）做法]( "蜂蜜蒜香味鸡胸肉（空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜蒜香味鸡胸肉（空气炸锅）做法")
- 用料鸡胸肉1块蚝油半勺橄榄油半勺大蒜一头蜂蜜半勺生抽半勺老抽半勺蜂蜜蒜香味鸡胸肉（空气炸锅）的做法鸡胸肉切条，加入蒜末，蜂蜜，蚝油，生抽，老抽。抓匀，放置15分钟。在空气炸锅里铺烘焙纸，纸上平铺鸡肉条，设置200摄氏度，8分钟，中途可查看一下。出锅...
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![蒜蓉蜂蜜香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蜂蜜香煎鸡胸肉做法]( "蒜蓉蜂蜜香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蜂蜜香煎鸡胸肉做法")
- 用料鸡胸2块蜂蜜适量橄榄油适量盐适量蒜1瓣蒜蓉蜂蜜香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切薄片，加盐和黑胡椒涂抹均匀并按摩片刻。蒜蓉加入橄榄油和蜂蜜调制，看口味，甜的多放点蜂蜜。保鲜膜或者保鲜袋封装后冰箱冷藏，隔天开始用平底锅煎熟，中途可以用剪刀剪开看是否全熟。...
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![蒜香蜂蜜鸡胸的详细做法大全,简单又营养的蒜香蜂蜜鸡胸做法]( "蒜香蜂蜜鸡胸的详细做法大全,简单又营养的蒜香蜂蜜鸡胸做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鸡胸肉220g大蒜15g蜂蜜15g黑胡椒碎1g盐1g食用油10g生抽10g蒜香蜂蜜鸡胸的做法鸡胸用大蒜、蜂蜜、盐、黑胡椒、生抽腌制1～2个小时。锅中倒入少许油，用油刷刷开，放入鸡胸，微微剪一下，倒入少许清水，盖上锅盖，开中小火煎5分钟。5分钟后开盖...
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![蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉做法]( "蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉做法")
- 用料鸡胸肉一块橄榄油5勺盐0.5克蜂蜜2勺柠檬汁适量大蒜3瓣蚝油小半勺黑胡椒1克蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉锤打一会，放碗内加入盐、黑胡椒、蚝油、蜂蜜柠檬汁（我用的是蜂蜜柠檬酿的汁）混合均匀，腌制一会（大约3个小时）。将2片大蒜切成末，加入腌制一半的鸡胸肉内搅拌均匀。保...
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![简单易学的蜂蜜蒜香鸡胸肉美食做法]( "简单易学的蜂蜜蒜香鸡胸肉美食做法")
- 减脂增肌好搭档用料橄榄油3勺鸡胸肉2块盐2克蜂蜜3勺黑胡椒碎一小撮料酒两勺大蒜一头蜂蜜蒜香鸡胸肉的做法将成品鸡胸肉改刀，均匀的斜切几道，不需要打薄，厚一点煎起来也比较入味将料酒、橄榄油、蜂蜜、黑胡椒粒、盐一起加入切好的鸡胸肉，给鸡胸肉做一个五分钟的马杀鸡大蒜切成...
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![香煎鸡胸肉（蜂蜜蒜香版）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉（蜂蜜蒜香版）做法]( "香煎鸡胸肉（蜂蜜蒜香版）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉（蜂蜜蒜香版）做法")
- 周末午餐加了蜂蜜腌制特别入味用料鸡胸肉2块蜂蜜2勺橄榄油2勺大蒜2-4瓣黑胡椒碎适量香煎鸡胸肉（蜂蜜蒜香版）的做法把鸡胸肉横切，不能太厚，然后放入佐料，稍微按摩（蜂蜜要多一点裹住鸡胸肉）。盖上保鲜膜，放入冰箱腌制2小时，我一般是隔天晚上腌制好。倒油，中火，然后把腌制好的鸡胸肉放...
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![蜂蜜蒜香烤鸡胸 🍯的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜蒜香烤鸡胸 🍯做法]( "蜂蜜蒜香烤鸡胸 🍯的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜蒜香烤鸡胸 🍯做法")
- 用料鸡胸肉1块黑胡椒少许盐少许蜂蜜2勺大蒜2瓣（切蒜末）鸡蛋1个淀粉2勺燕麦麸皮适量蜂蜜蒜香烤鸡胸🍯的做法鸡胸肉+蜂蜜+蒜末+少许盐和黑胡椒装入密封袋腌制一晚上鸡胸肉裹一层淀粉再裹一层蛋液最后裹一层燕麦麸皮（替代面包糠）放入烤箱200度烤制20分钟鲜嫩多汁又低脂的烤鸡胸~...
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![蜂蜜鸡胸肉的做法和图解 好吃的蜂蜜鸡胸肉家常做法]( "蜂蜜鸡胸肉的做法和图解 好吃的蜂蜜鸡胸肉家常做法")
- 用料鸡胸肉块蜂蜜鸡胸肉的做法鸡胸肉平批成片，用盐揉捏，洒黑胡椒，蒜泥，蜂蜜揉捏，再加点蛋清放置冰箱用油煎时，用锅盖焖5分钟，出锅...
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![嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法步骤及图解,美味正宗的嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）做法]( "嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法步骤及图解,美味正宗的嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）做法")
- 鸡胸肉蛋白质含量丰富，脂肪含量也比较低，特别适合轻食类的人群，这样做鸡胸肉无比好吃，不柴！用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/细砂糖5克嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法鸡胸肉切片，放入盘中，把所有的调味料放入，拌匀...
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![「无油」心形蒜香蜂蜜鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「无油」心形蒜香蜂蜜鸡胸肉做法]( "「无油」心形蒜香蜂蜜鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「无油」心形蒜香蜂蜜鸡胸肉做法")
- 减个脂都是爱你的形状~用料鸡胸肉600克蚝油15毫升盐2克大蒜50克蜂蜜30克【无油】心形蒜香蜂蜜鸡胸肉的做法准备食材，鸡胸肉从侧边切开，底部不要切断，打开就是个心形。然后用蒜末和盐轻柔按摩，放入保鲜袋或者盆子里盖上保鲜膜密封，放入冰箱冷藏腌制5小时。无油下锅，小火煎至两面...
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