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小白菜三文鱼烧蛋的做法食谱

简单易学的小白菜三文鱼烧蛋美食做法

  • 小白菜三文鱼烧蛋

  • 让娃吃菜有点难，一道菜有肉有素又有蛋！用料三文鱼手掌大吧。小白菜一颗鸡蛋两只生抽或蚝油少许小白菜三文鱼烧蛋的做法三文鱼切丁，小白菜切碎（小孩子不喜欢用牙吃菜），鸡蛋打散。所有食材橄榄油翻炒，快熟时浇蛋液，凝固就好了。小贴士三文鱼炒一切呀。蔬菜可换花样搭配。最后浇蛋液...
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《宝宝辅食》之小白菜茄子三文鱼鸡蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的《宝宝辅食》之小白菜茄子三文鱼鸡蛋糕做法

  • 《宝宝辅食》之小白菜茄子三文鱼鸡蛋糕

  • 用料茄子10克小白菜15克三文鱼20克蛋黄1个米粉或面粉10克《宝宝辅食》之小白菜茄子三文鱼鸡蛋糕的做法准备小白菜，茄子，三文鱼，蛋黄。用料理机或者料理棒打成泥。加入米粉或者面粉。搅拌均匀。玻璃碗中抹油，把材料倒里面，拿勺子压实。上锅蒸十五分钟，稍微凉凉，切块。就可以吃啦！...
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香烧三文鱼的做法和图解 好吃的香烧三文鱼家常做法

  • 香烧三文鱼

  • 用料三文鱼骨适量盐少许胡椒粉少许椒盐少许香烧三文鱼的做法三文鱼洗干净切小块，晾干。锅里放油烧至7成热，放少许盐，弄均匀后放入晾干的三文鱼，三文鱼变色即熟，起锅前放入椒盐和胡椒粉调味，10秒后关火上碟即可。小贴士因为三文鱼可以生吃，不必煮太久不然容易老。...
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照烧三文鱼配时蔬（无油、高蛋白）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧三文鱼配时蔬（无油、高蛋白）做法

  • 照烧三文鱼配时蔬（无油、高蛋白）

  • 因为吃不了生的三文鱼，基本都是腌了煎。偶然在LOFTER上看到一个方子，就试着改改做了。意外的简单、好吃。步骤图下次做的时候补吧。😁😁.用料三文鱼（切段或厚片）2块海盐（腌制用）适量黑胡椒（腌制用）适量照烧汁适量时蔬（各种你喜欢的）适量照烧三文鱼配时蔬（无油、高蛋白）的做法三文鱼切...
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三文鱼脆小白菜豆腐面的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼脆小白菜豆腐面做法

  • 三文鱼脆小白菜豆腐面

  • 三文鱼所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、预防视力减退的功效用料三文鱼脆小白菜豆腐浓汤块猴头菇粉牡蛎粉面条三文鱼脆小白菜豆腐面的做法豆腐热水泡一下小白菜洗干净焯水锅中放入清水和浓汤块烧开加入一勺猴头菇粉加入一勺牡蛎...
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蒲烧三文鱼的做法和图解 好吃的蒲烧三文鱼家常做法

  • 蒲烧三文鱼

  • 四月底忙完了所有的事情，终于可以重启深夜食堂。方子依然来自卡哇伊的Masa老师，驻扎芝加哥的最后一个夏天了，希望可以工作顺利，顺便吃吃喝喝～秋天就要启程去红叶烂漫的地方啦！用料三文鱼一块黑胡椒少许盐少许淀粉一大匙清酒一大匙味淋两大匙日本酱油两大匙砂糖一大匙蒸熟的山药...
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葱烧三文鱼的做法和图解 好吃的葱烧三文鱼家常做法

  • 葱烧三文鱼

  • 用料三文鱼块酱油勺黑胡椒勺柠檬小葱葱烧三文鱼的做法三文鱼低汞高DHA，因为太腥，试了很多方法，这样烧麦兜最喜欢吃[吃瓜R]Costco选择WildSalmon比farmed好一点，只要$29.99/kg都比牛肉便宜[得意R]这搭配做减肥餐也合适[吃瓜R]（做法参考油管“recipe30”）🌟葱烧三文鱼1⃣️三文鱼切...
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蒜烧三文鱼的做法和图解 好吃的蒜烧三文鱼家常做法

  • 蒜烧三文鱼

  • 用料三文鱼一大块大蒜10颗左右西兰花少许生姜末糖一勺生抽一勺蚝油一勺蒸鱼豉油一勺料酒少许蒜烧三文鱼的做法三文鱼切块，生姜切末，加入砂糖，生抽，蚝油，蒸鱼豉油（比例1:1:1:1）和少许料酒，腌制半个小时。时间不要太长，鱼会不新鲜。大蒜拍出裂纹，不用切碎，热油下锅，出香味之后下三文鱼，...
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照烧三文鱼的做法和图解 好吃的照烧三文鱼家常做法

  • 照烧三文鱼

  • 买了一条美威三文鱼用料三文鱼尾300-400克盐适量酱油2勺味啉2勺糖1勺香油少许水2勺姜片15克白芝麻少许葱花少许照烧三文鱼的做法1）将冷冻鱼尾加盐，姜片腌制。2）将鱼皮朝下煎脆翻面。3）将酱油，味啉，糖，香油，水混合。4）将酱油收到浓稠。5）撒上葱花和白芝麻即可。...
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三文鱼小白菜南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼小白菜南瓜粥做法

  • 三文鱼小白菜南瓜粥

  • 用料三文鱼1块小白菜2片南瓜1小块大米30克柠檬2片三文鱼小白菜南瓜粥的做法三文鱼洗净切片加柠檬蒸15分钟蒸好的三文鱼用勺子压碎大米泡20分钟大米煮10分钟后加入提前煮好切碎的南瓜小白菜煮至软烂多出的三文鱼可以放冷冻一个礼拜之内最好吃了小贴士适合8月加的宝宝八个...
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三文鱼照烧的详细做法大全,简单又营养的三文鱼照烧做法

  • 三文鱼照烧

  • 三文鱼厚蛋烧 建议月龄：10个月以上关键营养素kpn：硒、铜、维生素A、烟酸 贴心提示：1 鸡蛋的营养成分：鸡蛋的营养价值丰富，很多妈妈都知道！鸡蛋糕也是宝宝餐桌上的常客，可是如果只吃鸡蛋糕，主要摄入的营养是蛋白质，缺少宝宝成长必须的碳水化合物，怎么组合才能弥补这个遗憾呢？2健康...
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三文鱼蛋烧的做法和图解 好吃的三文鱼蛋烧家常做法

  • 三文鱼蛋烧

  • 我和儿子不吃鱼生，老公不喜欢牛油果，对熟的三文鱼略鄙视，但是抵挡不住鸡蛋的诱惑。于是，尝试性的做了这道三文鱼蛋烧，味道很惊喜，满足了一家三口的味蕾体验。用料三文鱼150克左右牛油果1个鸡蛋2个葱花适量盐适量糖适量白芝麻适量黄油或者调和油适量三文鱼蛋烧的做法牛油果去皮...
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烧照三文鱼的做法和图解 好吃的烧照三文鱼家常做法

  • 烧照三文鱼

  • 三文鱼：它能够调节人体内血脂，降低血液中低密度的蛋白质，升高高密度蛋白的浓度。防止血液凝聚，降低血液粘稠度，增强血液循环，从而预防血栓形成。帮助肌体对大脑的供血，改善头晕头痛的症状。另一方面，它还能提高人体大脑细胞的活跃度，增强人脑的记忆力，预防早衰以及老年痴呆的发生。...
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小白菜三文鱼粥 宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的小白菜三文鱼粥 宝宝辅食做法

  • 小白菜三文鱼粥 宝宝辅食

  • 荤素搭配有营养！用料三文鱼2-3块小白菜1棵大米小米适量核桃油适量小白菜三文鱼粥宝宝辅食的做法大米小米煮成粥，可混合，可单一，煮成粥有米油会比较香，我是直接煮好了粥从锅里盛出一些来给宝宝接着做，不然单独为宝宝做一点粥太费时间。小白菜洗净剁碎，三文鱼切小丁。把粥、小白菜...
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烧三文鱼的做法和图解 好吃的烧三文鱼家常做法

  • 烧三文鱼

  • 新鲜的三文鱼用盐，黑胡椒加柠檬稍微腌制，再煎一下就很好吃啦。这款我想做是类似照烧但是我觉得照烧口味的菜对我来说都有些甜，所以就叫烧三文鱼好了～用料三文鱼1块盐2克生抽2勺黑胡椒2克蚝油1勺料酒1勺洋葱少许烧三文鱼的做法将盐和胡椒均匀抹在三文鱼两侧，等待10分钟，切少许洋...
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白汁三文鱼的做法和图解 好吃的白汁三文鱼家常做法

  • 白汁三文鱼

  • 白汁三文鱼用料三文鱼腩切片250g磨菇5朵笋5条香草适量黑胡椒碎适量盐适量橄榄油适量淡奶油200ml白汁三文鱼的做法三文鱼腩用盐用黑胡椒碎淹15分钟备用笋切段和磨菇切片洗干净后煮2分钟再用冻水过一下备用锅下橄榄油加热放三文鱼腩煎，煎8成熟后剩起备用，锅里留回些刚煎了鱼...
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酱烧三文鱼的做法和图解 好吃的酱烧三文鱼家常做法

  • 酱烧三文鱼

  • 孩子特别喜欢的三文鱼做法。用料三文鱼2块生抽适量葱适量姜适量红葱头1个蒜2瓣生粉适量糖一小勺酱烧三文鱼的做法原材料:三文鱼，葱，姜，红葱头，蒜，酱油(加一小勺糖)，生粉。葱姜蒜切好，三文鱼用厨房纸抹干，拍一些生粉备用。把料头和三文鱼一起下锅，大火。两面煎至金黄，大火，鱼基本八成...
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白酱三文鱼的做法和图解 好吃的白酱三文鱼家常做法

  • 白酱三文鱼

  • 一道家常菜，吃不完可以下面用料白酱牛奶500克黄油25克面粉25克盐1勺黑胡椒一点豆蔻一点点蛋黄（选用）1个三文鱼盐胡椒白酱三文鱼的做法黄油下锅，化了放面粉，炒至金黄加牛奶，不停搅至粘稠沸腾，按照你的喜好调粘稠度（需要经验）我一般会停在还是液体，搅起来没有阻力时停下盐和胡椒腌三...
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焖三文鱼头（小白做的菜）的做法步骤及图解,美味正宗的焖三文鱼头（小白做的菜）做法

  • 焖三文鱼头（小白做的菜）

  • 这里是大大大大大YY，第一次做这道菜，根据家里有的材料操作了，没有砂锅，所以就用平底锅～。^o^由于喜欢吃三文鱼刺身，然后慢慢到喜欢煮鱼杂，再到今天第一次尝试做的“焖三文鱼头”，幸运的是，第一次做味道很好次～所以决定过来分享这道菜，特点是：1⃣️随时可以吃到（不像刺身要新鲜的，三文鱼头...
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芝麻香煎三文鱼配小白菜的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻香煎三文鱼配小白菜做法

  • 芝麻香煎三文鱼配小白菜

  • 在英国的孩子想吃鱼了怎么办。当你饿着肚子到处寻找时却发现你曾经深爱的鲫鱼、草鱼、鲶鱼等淡水鱼都不在了。在超市的冷冻柜里摆放着的都是些从未见过的海鱼鱼片。你以前都以为三文鱼是生吃的，可是你不知道吧，其实煎三文鱼不但比生吃更容易消化，而且还更加美味！别犹豫了，今天...
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干白三文鱼的做法和图解 好吃的干白三文鱼家常做法

  • 干白三文鱼

  • 用料黑胡椒盐少许三文鱼腮边肉若干（鱼身子和鱼头的连接部分）黄油1块（10G）葱1根白葡萄酒1杯酱油1勺蜂蜜2勺白糖1勺干白三文鱼的做法锅里放黄油煎香三文鱼，撒黑胡椒粉和盐，一定要煎透煎熟否则会腥妈妈喜欢裹着面粉炸一遍，跟咱们熬鱼的方法似的。）煎透鱼放葱段一起煎香加白葡萄酒，酒...
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灼烧三文鱼（火焰三文鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的灼烧三文鱼（火焰三文鱼）做法

  • 灼烧三文鱼（火焰三文鱼）

  • 超市三文鱼打折纹路很好，家里刚好买了喷枪就试试看了…没想到意外的好吃用料三文鱼500克盐适量黑胡椒适量柠檬汁一勺灼烧三文鱼（火焰三文鱼）的做法把鱼皮和鱼肉分离（留一点肉）把骨头拔掉瘦肉（灰色部分）切掉撒上盐和胡椒粉和柠檬汁放置十分钟改刀成厚度合适大小准备喷枪（烧之前测...
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盐烧三文鱼的做法和图解 好吃的盐烧三文鱼家常做法

  • 盐烧三文鱼

  • 三文鱼常以新鲜或冷冻的切片、鱼片或整条方式出售。三文鱼片可腌制、冷熏、热熏。新鲜三文鱼可作为生鱼片和寿司生吃，也可采用中国菜肴的煮、炸、烤方式加以烹制。腌制三文鱼可与其他食物如三明治、沙拉、面食搭配组合。三文鱼性味甘平。三文鱼具有有补虚劳、健脾胃、暖胃...
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红烧三文鱼的做法和图解 好吃的红烧三文鱼家常做法

  • 红烧三文鱼

  • 用料三文鱼一块油姜片3片蒜4瓣酱油1勺米酒2勺黑醋2勺小红辣椒2个小葱1根红烧三文鱼的做法一块三文鱼双面煎好备用。平底不粘锅煎三文鱼不需要放油，可以把三文鱼擦干水后，放入锅内，中火煎即可。煎至三文鱼两面金黄略硬。中火热锅，放油放姜片和蒜片，炒香放适量凉水放一勺酱油。...
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照烧三文鱼的详细做法大全,简单又营养的照烧三文鱼做法

  • 照烧三文鱼

  • 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料三文鱼200g生抽2大勺糖1大勺白酒1大勺米酒汁1大勺饮用水2大勺食用油15g生姜2片照烧三文鱼的做法三文鱼洗净，擦干多余的水分，切成大块备用。生抽、糖、白酒、米酒和饮用水放进小碗里，搅拌均匀成调料汁。中火加热平底锅，放入油，油可以...
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