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快手版杂蔬炒蛋的做法食谱

简单易学的快手版杂蔬炒蛋美食做法

  • 快手版杂蔬炒蛋

  • 来到下厨房近一个月，收获颇多。从各位爱好美食乐于分享的厨友们那里学到了很多有关烘焙有关做饭的知识和经验。每天必须要到万能的下厨房里来看看才安心啊！今天我分享一个快手版杂蔬炒蛋，简单易做，加上材料准备到成品上桌前后10分钟足已。用料鸡蛋1只青椒1/4个洋葱1/4个培根2...
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快手减脂杂蔬炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂杂蔬炒鸡胸肉做法

  • 快手减脂杂蔬炒鸡胸肉

  • 上班族最快速的减脂餐且可以第二天当便当菜，相对叶菜可以隔夜健康一点用料鸡胸肉半块彩椒半个洋葱半个豆芽两把黄酒一勺黑胡椒少许盐少许快手减脂杂蔬炒鸡胸肉的做法备材料，鸡胸肉切丝用黄酒或者料酒加黑胡椒腌一下锅内加入少许油翻炒鸡胸肉至变色加入杂蔬翻炒出锅前加入少...
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超快手营养肉片炒杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的超快手营养肉片炒杂蔬做法

  • 超快手营养肉片炒杂蔬

  • 为了让家里的食肉兽多吃蔬菜，用心思做出荦素搭配这个的菜：肉片炒杂蔬，营养又美味，大人小孩都开胃！用料盐适量酱油适量淀粉适量蠔油适量花生油适量姜两片猪肉一块胡萝卜一根木耳/香菇适量泡开生菜一棵虾仁20克超快手营养肉片炒杂蔬的做法1、猪肉切片用酱油、淀粉、蠔油、花生油...
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「宝宝快手菜」牛肉杂蔬蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「宝宝快手菜」牛肉杂蔬蛋炒饭做法

  • 【宝宝快手菜】牛肉杂蔬蛋炒饭

  • 有什么东西比炒饭更神奇？那就是一碗“牛肉杂蔬蛋炒饭”混合着肉蛋菜的炒饭，一次搞定挑食娃娃的全部营养！用料牛肉150克蔬菜粒半碗鸡蛋2个隔夜饭1碗生抽1勺盐5克【宝宝快手菜】牛肉杂蔬蛋炒饭的做法1、牛肉改刀切成小颗粒状2、蔬菜烫熟3、鸡蛋打入米饭里面搅拌均匀米粒要吧啦...
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快手杂蔬面的做法和图解 好吃的快手杂蔬面家常做法

  • 快手杂蔬面

  • 杭州这几天超级冷，下班回家又冷又饿，煮一碗面条，热乎乎下肚，暖心又暖胃，舒坦以下菜谱为一人份用料鸡蛋2个西红柿1个腊肠1根可有可无毛毛菜或者其他绿叶蔬菜两棵喜欢就多放点大葱1根必不可少午餐肉个人偏好，没有就不加盐按实际需求加龙须挂面一小把快手杂蔬面的做法葱切片，腊肠切...
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快手早餐·鲜虾杂蔬炒面的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐·鲜虾杂蔬炒面做法

  • 快手早餐·鲜虾杂蔬炒面

  • h🙋🏻我的是个面食狂魔哈哈～对于炒面那是相当的爱呀！配料多又香喷喷！而且15分钟内就能搞定～！用料虾几只油面一人食鸡蛋胡萝卜包菜紫甘蓝青瓜等等蔬菜料酒姜盐耗油快手早餐·鲜虾杂蔬炒面的做法提前一晚用料酒姜片和盐腌制虾。放冰箱早上起来准备好配菜～你还可以替换成：红椒黄椒...
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快手美味之杂蔬鸡蛋炒面的做法步骤及图解,美味正宗的快手美味之杂蔬鸡蛋炒面做法

  • 快手美味之杂蔬鸡蛋炒面

  • 用料面条2份鸡蛋3个芹菜2根韭菜数根豆芽1把面筋小半个葱1根姜2片色拉油15克酱油1勺蚝油1勺糖3克盐3克快手美味之杂蔬鸡蛋炒面的做法水开后下手擀面，煮约3分钟准备配菜：韭菜、芹菜切段，面筋切片，葱姜切段豆芽洗好捞出面条备用三个鸡蛋搅打均匀热锅热油下鸡蛋，煎成蛋皮下葱翻炒，...
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快手晚餐～杂蔬炒粉的做法步骤及图解,美味正宗的快手晚餐～杂蔬炒粉做法

  • 快手晚餐～杂蔬炒粉

  • 每天换着花样吃晚餐。简单快捷又营养。用料酱油适量包菜三片盐少许米粉或粉丝500克（四人份）鸡蛋2个胡萝卜🥕1根火腿肠（或者肉丝）1根（也可以换成肉丝）杏鲍菇1个中等大小葱花适量，喜欢就多放，不喜欢不放。蚝油一勺油适量快手晚餐～杂蔬炒粉的做法米粉水冲洗一下滤干，让米粉们都散开，方...
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快炒杂蔬的做法和图解 好吃的快炒杂蔬家常做法

  • 快炒杂蔬

  • 用料西葫芦半个木耳丝两块金针菇1小把肉卷小半截姜蒜些许快炒杂蔬的做法1.热锅，放油，放入姜蒜炒至略微金黄2.放入切好了的西葫芦，木耳丝，金针菇，继续翻炒，炒软后放些许鸡粉和盐，上碟。...
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健康快手菜：牛油果鸡蛋豆腐炒杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手菜：牛油果鸡蛋豆腐炒杂蔬做法

  • 健康快手菜：牛油果鸡蛋豆腐炒杂蔬

  • 看视频被启发牛油果也可以炒着吃🤓正好家里有鸡蛋豆腐和一些蔬菜，快手健康备餐系列😋用料牛油果2个鸡蛋2个老豆腐一小块辣椒洋葱大蒜紫菜点睛之笔酱油/鱼露勺味淋/米酒盐/胡椒健康快手菜：牛油果鸡蛋豆腐炒杂蔬的做法杂蔬不限种类，洋葱大蒜必备，紫菜绝对是点睛之笔洋葱大蒜先...
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「快手」味噌炒杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的「快手」味噌炒杂蔬做法

  • 【快手】味噌炒杂蔬

  • 我很喜欢味噌的味道！某次脑洞大开，用味增炒了冰箱里剩下的蔬菜发现很合我胃口，火速记录下来！用料胡萝卜半根洋葱半个西兰花半朵卷心菜3-4片大葱小小半根豆泡/猪肉/鸡肉/鱼豆腐可选，我试过豆泡和猪肉味噌酱1勺番茄酱1勺酱油1勺海苔粉（可选）少许盐、糖适量油【快手】味噌炒杂蔬的...
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快手三文鱼皮杂蔬炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的快手三文鱼皮杂蔬炒饭做法

  • 快手三文鱼皮杂蔬炒饭

  • 芝麻最近有点便秘，想做一道稍微油一点又低脂的菜，于是拿出了三文鱼皮，这个东西直接煎能出很多油，但这个油非常健康，包含大脑所需的Ω3不饱和脂肪酸，胆固醇含量却极低这倒相当快手的营养餐，准备加烹饪就算慢慢来10分钟也足够了，营养却很全面（包含淀粉、蛋白质、钙、维生素）用料三文...
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快手杂蔬的做法和图解 好吃的快手杂蔬家常做法

  • 快手杂蔬

  • 前一天吃火锅剩余的几种绿叶菜，单独炒量不够，索性将它一锅烩，味道意料之外的好吃（自己觉的），很容易上手，无论什么残😜️（手残或n残），这道菜会让你重拾自信😀️用料绿叶菜（如：毛白菜，木耳菜，茼蒿等）适量蒜3瓣西红柿少量生抽适量快手杂蔬的做法先将菜洗净，蒜切成碎，西红柿切碎丁起锅上油，小火将蒜...
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快手烤杂蔬的做法和图解 好吃的快手烤杂蔬家常做法

  • 快手烤杂蔬

  • 所谓杂蔬，就是乱七八糟各种蔬菜，只要你喜欢，都可以洗洗放进烤箱乱烤啦！重点在酱料要好味吖！这个菜最适合不喜欢油烟味的吃货们啦！各种蔬菜一顿乱烤，再配个白米饭就是瘦子吃货的一顿美味佳肴！减肥中的美眉可以减少盐跟油的用量，只吃菜不吃饭，不吃辣就省略辣椒粉。我这个搭配烤出来是...
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快手鲜甜低脂「巴沙鱼杂蔬咖喱炒蛋」的做法步骤及图解,美味正宗的快手鲜甜低脂「巴沙鱼杂蔬咖喱炒蛋」做法

  • 快手鲜甜低脂「巴沙鱼杂蔬咖喱炒蛋」

  • 巴沙鱼和鸡蛋都是简单易熟的食材，而咖喱则是其中的点睛之笔，只稍一点就能获得意料之外的香气。巴沙鱼和玉米赋予这道菜鲜美滋味，拌着饭一起吃就是一顿优秀的一人食啦，营养丰富低热量哟。用料巴沙鱼100克鸡蛋1个青豆20克玉米粒20克胡萝卜20克咖喱粉1茶匙或自己喜欢的量姜片2片...
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快手早餐：杂蔬烘蛋（平底锅版本）的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐：杂蔬烘蛋（平底锅版本）做法

  • 快手早餐：杂蔬烘蛋（平底锅版本）

  • 一个人吃早餐，所以没有做那种很厚的，吃不完。所以所有材料都没有准备太多，做的是薄薄的烘蛋。用料鸡蛋2个香菇1朵西兰花1朵洋葱一点点火腿2片秋葵1根快手早餐：杂蔬烘蛋（平底锅版本）的做法准备食材：洋葱，秋葵，西兰花，火腿，香菇。西兰花我先用水焯了一下。两个鸡蛋打散备用，蛋液里放一...
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快手杂蔬面的详细做法大全,简单又营养的快手杂蔬面做法

  • 快手杂蔬面

  • 用料面粉适量鸡蛋3个肉适量冻豆腐适量豆干适量木耳适量胡萝卜1根黄瓜1根土豆1个大葱1根韭菜适量姜适量香料适量老抽适量生抽适量盐适量糖适量咸菜适量辣椒油适量快手杂蔬面的做法准备所需食材。面粉加少许盐，加清水搅拌成絮状，然后揉成面团用保鲜膜保住醒十分钟左右。将所...
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快手香菇肉末杂蔬炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的快手香菇肉末杂蔬炒饭做法

  • 快手香菇肉末杂蔬炒饭

  • 我承认照片丑，但是味道真的不错，所以特意创建了菜谱。今天本来不想做饭，下午要去把儿子从爷爷家接回来，想在外面吃个凉皮好了，结果老公说家里剩饭怎么办？就这么办！用料香菇5朵米饭适量鸡蛋3个肉末适量特辣黄豆酱三大勺小葱1根绿甘蓝四分之一速冻青豆一把快手香菇肉末杂蔬炒饭的...
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快手杂蔬汤的详细做法大全,简单又营养的快手杂蔬汤做法

  • 快手杂蔬汤

  • 加了菌菇的蔬菜汤即便没有肉和味精也非常鲜美了土豆和娃娃菜可以换成豆腐，也同样好吃一顿没吃掉还可以用来煮面吃用料西红柿2个娃娃菜1颗各式菌菇200克土豆（小）2个其他选项豆腐一块快手杂蔬汤的做法所需食材番茄已经切块（自己吃偷懒没有去皮）土豆去皮切块先用水浸泡娃娃菜菌菇...
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营养快手什锦炒杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的营养快手什锦炒杂蔬做法

  • 营养快手什锦炒杂蔬

  • 用料胡萝卜0.5根洋葱0.5个卷心菜2-3根黑木耳6-7朵老豆腐1.5片营养快手什锦炒杂蔬的做法所有食材切好依次放入锅中炒熟，摆盘上菜...
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快手杂蔬饼的做法和图解 好吃的快手杂蔬饼家常做法

  • 快手杂蔬饼

  • 此款早餐饼的食材都是随手拈来，有什么配什么就是了，简单方便快捷!用料面粉100克鸡蛋1只胡萝卜1/2根白萝卜1/2根洋葱1/4个快手杂蔬饼的做法白萝卜丝胡萝卜丝用盐腌制一下，加入洋葱丝，葱花，姜末，打入鸡蛋，韭菜末，食用油和小苏打，加水和成稀稀的面糊平底锅刷油，中火，舀一勺面糊，待一圈微...
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快手早餐—杂蔬炒河粉的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐—杂蔬炒河粉做法

  • 快手早餐—杂蔬炒河粉

  • 用料河粉两人份小油菜5棵泡发木耳适量西葫芦50克豆芽50克香肠2根老抽3克生抽10克盐2克白糖3克花生油适量葱花适量快手早餐—杂蔬炒河粉的做法蔬菜根据个人口味自由搭配，可以用圆葱代替葱花，味道更佳.（包菜、杏鲍菇、黄瓜、胡萝卜这些蔬菜都可以）起锅烧油，（多放一点油，比平时炒菜...
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快手健康餐「三文鱼杂蔬杂粮炒饭」的做法步骤及图解,美味正宗的快手健康餐「三文鱼杂蔬杂粮炒饭」做法

  • 快手健康餐【三文鱼杂蔬杂粮炒饭】

  • “健身狗的日常餐”三文鱼好处多多在此不赘述。今天说说这道主食的另一个全谷物（我选用了糙米和红米）。那么全谷物是什么意思呢？水稻和小麦收割以后，只脱去外壳后就是我们所说的全谷食物。没有经过其他的工序，所以较完整地保留了“谷胚”和“谷皮”，包含了一粒种子含有的所有的...
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快手炒杂蔬的做法和图解 好吃的快手炒杂蔬家常做法

  • 快手炒杂蔬

  • 早晨想吃这口，就从冰箱里翻腾出来一包，炒了半包用料美国杂蔬300克白糖5克盐1克快手炒杂蔬的做法美国杂蔬半包化冻锅内倒橄榄油，小葱花爆香倒杂蔬翻炒，加盐和白糖，再炒2分钟左右就可以了不错吧...
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健康快手-杂蔬炖蛋的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手-杂蔬炖蛋做法

  • 健康快手-杂蔬炖蛋

  • 这菜吃了几十次以后终于来补菜谱了可真的是很快手好吃了当早餐或者当正餐的配菜都很优秀用料番茄2个洋葱半个青椒1个鸡蛋3个盐一小勺健康快手-杂蔬炖蛋的做法食材洗净切块热锅下油，倒入洋葱翻炒断生（大概就是开始有洋葱味出来的时候）加入番茄和青椒，加入一小勺盐，一起翻炒约一...
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