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健康的的做法食谱

有肉有菌還有湯的椰子🐔，健康的，棒棒的，好喝的！的做法步骤及图解,美味正宗的有肉有菌還有湯的椰子🐔，健康的，棒棒的，好喝的！做法

  • 有肉有菌還有湯的椰子🐔，健康的，棒棒的，好喝的！

  • 準備的是兩人份量。不過我們夫妻兩食量挺大的，哈哈哈。用料清遠雞1隻老椰子1隻姜幾片無花果乾2粒羊肚菌6個竹笙4條蒸魚豉油指天椒1隻枸杞幾粒有肉有菌還有湯的椰子🐔，健康的，棒棒的，好喝的！的做法材料合照。在街市買的泰國椰子，好像還有個說法是老椰子。讓店家幫忙開了。椰肉大...
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健康焖锅 -- 健康.简单.好吃的做法步骤及图解,美味正宗的健康焖锅 -- 健康.简单.好吃做法

  • 健康焖锅 -- 健康.简单.好吃

  • 在杭州吃过几次焖锅，深深的被这种吃法吸引，焖锅这种做法可以保持食材的营养不流失；焖的过程看着它慢慢熟是一种享受；秘制酱料很重要！用料蒜很多很多（拔开即可）黄油/牛油30g洋葱/白菜/小白菜/娃娃菜几片青椒/辣椒/芹菜/西红柿几颗红薯/胡萝卜/土豆两颗培根/五花肉/肥牛/鱼豆腐/鱼...
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健康塔的做法和图解 好吃的健康塔家常做法

  • 健康塔

  • 吃腻了花卷，变个花样～用料盐适量鸡蛋4个花卷一个火腿1根芝士片3片健康塔的做法芝士片掰碎、火腿切丁、花卷捏碎、鸡蛋加盐打散。在打好的鸡蛋里放入捏碎的花卷、芝士碎、火腿丁然后拌匀。在不沾模具里抹点橄榄油，放入拌匀的食材烤箱上下火200度，烤10分钟小贴士这是一人的量，还...
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健康核桃肉桂塔（健康面皮）的做法步骤及图解,美味正宗的健康核桃肉桂塔（健康面皮）做法

  • 健康核桃肉桂塔（健康面皮）

  • 欢迎大家关注我们的公众号：gordonandhiskitchen（有不定期送东西的福利喔）塔皮方法请见塔皮做这个可以加糖量减少盐量，不过塔皮本身味道不会很抢戏所以不改也是可以的，也可以见草莓挞的面皮量方子比较适合这个甜口味的挞。请见这个和传统焦糖核桃塔做法不一样，馅儿也非常的有意...
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健康食的做法和图解 好吃的健康食家常做法

  • 健康食

  • 我不知道坚持一件事有多难，可是不去尝试你又怎么会知道呢？多年以后会不会感恩自己的坚持用料鸡胸肉健康食的做法Day1...
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健康餐的做法和图解 好吃的健康餐家常做法

  • 健康餐

  • 营养丰富健康餐用料西兰花2朵鸡蛋半个藜麦半量杯木耳10朵大虾3只百合1个鸡胸3块烧饼¼块耗油1勺健康餐的做法一份的量1.为了鸡胸入味，把鸡胸从中间横着切开，变成两片（把它变薄，提前一晚腌制更入味）（腌制材料：耗油2勺，生抽2勺，用叉子或者手按压1分钟放入冰箱冷藏）2.木耳温水泡发30分...
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健康低脂菜、吃出健康来的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂菜、吃出健康来做法

  • 健康低脂菜、吃出健康来

  • 用最新鲜的食材，最少的调料烹调出美味的家常菜！幸福如此简单！就是每天与最爱的人一起吃饭！赶紧上传你家的健康低脂菜吧！大家一起快乐下厨房！用料新鲜的食材少油少盐少糖满满的爱心健康低脂菜、吃出健康来的做法无水煮虾虾仁炒双瓜清炒南瓜香菜盒子羊排火锅五红汤（粥）三面红枣发糕...
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健康4的做法和图解 好吃的健康4家常做法

  • 健康4

  • 用料马铃薯1个胡萝卜半个香菇几朵鸡胸肉1块牛油果1个养乐多2瓶蛋清1个海苔2包健康4的做法把马铃薯放在电饭煲里，等它熟的时间里，处理鸡胸肉丸子。胡萝卜剁碎（切碎的感觉感觉压力都消失了）、香菇切碎，鸡胸肉剁成泥。加入盐巴、黑胡椒粉腌制一会，加入蛋清拌匀，然后搓成圆子丢进锅...
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健康米的做法和图解 好吃的健康米家常做法

  • 健康米

  • 用料蒸谷米20克红小豆10克麦胚10克百合干5克红枣10克健康米的做法蒸熟即可...
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快手健康方便面！（健康噢！）的做法步骤及图解,美味正宗的快手健康方便面！（健康噢！）做法

  • 快手健康方便面！（健康噢！）

  • 因为旅行回家后家里凄惨的只有一盒方便面，但本人又吃不来方便面桶的味道……所以……加入了家里的剩余材料啥的变成了这个！本人小白，步骤简单的不好意思做了……用料肥牛卷两盒番茄味方便面（其他味亦可）一盒番茄3个快手健康方便面！（健康噢！）的做法烧一锅水，不要太多，不然调料包丢下...
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健康的做法和图解 好吃的健康家常做法

  • 健康

  • 用料鸡蛋2个鸡胸2只虾仁100克牛肉150克麦乐鸡5个牛筋牛腱150克蟹柳5条秋葵20根黄瓜2根蘑菇20个金针菇2把豇豆200克西葫芦2个西兰花2朵木耳10朵韭菜200克三色豆100克番茄2个苦瓜2根韩国泡菜1包鸡蛋个虾仁克盐克胡萝卜根西葫芦健康的做法炒...
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健康粥的做法和图解 好吃的健康粥家常做法

  • 健康粥

  • 用料西兰花胡萝卜炸葱（超市卖现成的）米水鱼(三文鱼也可以)盐少许健康粥的做法像平时煮饭一样,只是水要多一点(煮成粥).我个人比较喜欢吃”软烂”一点的粥,所以我会煮久一点.煮熟后放萝卜+鱼,最后放西兰花.最后起锅,在上面撒上炸葱,然后淋一点橄榄油就大功告成.小贴士花椰菜...
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蒸健康的做法和图解 好吃的蒸健康家常做法

  • 蒸健康

  • 蒸食物保留原汁少油少盐！用料南瓜1个塑封熟玉米1根蒸健康的做法蒸南瓜🎃切小块，水烧开20分钟～塑封熟玉米🌽蒸半小时...
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跟我一起健康吃，健康瘦吧的做法步骤及图解,美味正宗的跟我一起健康吃，健康瘦吧做法

  • 跟我一起健康吃，健康瘦吧

  • 为自己多花一点心思，总能得到回报的用料行动力满满跟我一起健康吃，健康瘦吧的做法要学习，要瘦，要美，为自己的梦想而努力...
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简单易学的健健康康快乐美食做法

  • 健健康康快乐

  • 用料鸡蛋健健康康快乐的做法健健康康快快乐乐...
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简单易学的健康吃健康瘦美食做法

  • 健康吃健康瘦

  • 健康吃健康瘦用料自控力有氧运动健康饮食健康吃健康瘦的做法马甲线练起来😋加油✊...
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急急急急急急健健康康快快乐乐健健康康快乐快乐OK快快乐乐健健康康的做法步骤及图解,美味正宗的急急急急急急健健康康快快乐乐健健康康快乐快乐OK快快乐乐健健康康做法
简单易学的健健康康的屎美食做法

  • 健健康康的屎

  • 用料屎500猪肉500健健康康的屎的做法拉一堆屎💩搅拌一些猪肉...
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健身+健康的做法和图解 好吃的健身+健康家常做法

  • 健身+健康

  • 收集一下自己的飯盒美食Lunchbox🍱吃好每一餐，是對自己的負責！疼愛自己，也要秀出來😎用料WholeFoodsAsmanyasyoucanthink健身+健康的做法Cookfromyourmind👩🏻‍🍳Eatwithyourheart❤️...
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健康烘培，健康花式欧包的做法步骤及图解,美味正宗的健康烘培，健康花式欧包做法

  • 健康烘培，健康花式欧包

  • 已经喜欢的不能再喜欢了，欧包的味道，少油少糖。原方出自吉野京一老师，土耳其芝麻包，意大利拖鞋包用料法国面粉300克酵母5克黄油15克水235克盐5克鸡蛋液25克白芝麻（装饰）10克健康烘培，健康花式欧包的做法💛除黄油外食材先进入厨师机揉面，低速5分钟💛加黄油后继续低速4分钟，转高速4...
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健康餐：要健康也要美丽的做法步骤及图解,美味正宗的健康餐：要健康也要美丽做法

  • 健康餐：要健康也要美丽

  • 其实没什么秘诀，每餐遵循211原则就好：2拳头蔬菜，1拳头主食，1巴掌蛋白质。每餐自己随意搭配，不一定都要水煮，煎和烤都可以。健康餐也是可以既好看又好吃的。微博名字：原来是猫总用料蔬菜健康餐：要健康也要美丽的做法123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343...
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健康5的做法和图解 好吃的健康5家常做法

  • 健康5

  • 用料生菜1棵黄瓜1根莴笋6棵牛肉3块香菜1小撮六鳌地瓜1个菠萝半个健康5的做法牛肉用黑胡椒、盐、橄榄油事先腌制一会。地瓜蒸熟，菠萝切块。莴笋过水煮熟。生菜洗干净，黄瓜切条。菠萝加点盐巴榨汁。煎牛肉，差不多熟的时候，撒黑胡椒。摆盘，吃。不怕胖的话可以倒点韩国辣酱、加点...
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健康酱焖鸡腿「健康家常菜」【北鼎焖焗锅

  • 健康酱焖鸡腿【健康家常菜】【北鼎焖焗锅】

  • 用料你想吃的所有菜鸡腿肉洋葱健康酱焖鸡腿【健康家常菜】【北鼎焖焗锅】的做法我用了这些你们随意我一锅炖就为了啥都能吃着橄榄油煎香洋葱最好煎到焦黄下鸡块儿煎两面焦黄点一点儿料酒烹一下把不爱熟的东西都先放进去酱汁：海天黄豆酱酱油盐老抽一丢丢糖锅里这些盖盖焖熟...
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健康糊的做法和图解 好吃的健康糊家常做法

  • 健康糊

  • 用料绿豆20克薏米20克茨实20克健康糊的做法每样20克在机里打好了之后放锅里煮一下小贴士早餐赶时间哪有功夫先泡？👆不需要泡!不需要泡!不需要泡!洗洗直接放机里打成糊再煮一下就可以吃了!😊😊😊...
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蔡素明擦擦擦啊啊可口可乐了看看可口可乐了了啊健健康康健健康康的做法步骤及图解,美味正宗的蔡素明擦擦擦啊啊可口可乐了看看可口可乐了了啊健健康康健健康康做法

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