![简单易学的芥菜汤（无油素）美食做法]( "简单易学的芥菜汤（无油素）美食做法")
- 用料芥菜克盐克味精芥菜汤（无油素）的做法芥菜洗净，切段，备用。锅里放入水，盐，味精，煮开，放入芥菜，煮软芥菜即可。清新，鲜美。...
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![金汤素燕（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的金汤素燕（无油无盐素食）做法]( "金汤素燕（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的金汤素燕（无油无盐素食）做法")
- 都听说过洛阳的“牡丹燕菜”很有名，其实就是用萝卜丝做的汤，萝卜有很多品种，有心里美萝卜，水萝卜，白萝卜，青萝卜，所以，我们能用这种方法做很多种彩色燕菜。做好的燕菜口感滑溜，中间还有萝卜特有的清爽，不用调味自带甘甜，确实很好吃，难怪千百年来一直流传。用料南瓜克萝卜玉米淀粉金汤...
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![咸菜汤拌生菜「无油素食」的做法步骤及图解,美味正宗的咸菜汤拌生菜「无油素食」做法]( "咸菜汤拌生菜「无油素食」的做法步骤及图解,美味正宗的咸菜汤拌生菜「无油素食」做法")
- 腌咸菜的汤不要倒了，可以做个风味特别的酱油，同时，市场上卖咸菜的经常剩很多咸菜汤，都是没用的边角料，遇上了和他们要回家，当酱油吃别有一番风味，有的是咸香的，有的是咸辣的，有的是甜辣的，各种风味比买的酱油还好。今天用来拌一个生菜，味道也是棒棒的。用料生菜片咸菜汤芥末酱醋咸菜...
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![纯素蛋汤（无油素，无蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的纯素蛋汤（无油素，无蛋）做法]( "纯素蛋汤（无油素，无蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的纯素蛋汤（无油素，无蛋）做法")
- 家里的内脂豆腐吃不完，就冻了一盒，没想到，做了一碗汤羹，很像鸡蛋花，咱们这就有了纯素蛋花汤了。用料内酯豆腐金针菇盐味精青菜纯素蛋汤（无油素，无蛋）的做法内酯豆腐放入冰箱，速冻，冻硬了，然后拿出来化开。金针菇洗净，撕开，青菜切碎。锅里放入水，放入盐，味精，煮开，放入金针菇，冻豆腐，青菜碎，煮...
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![芥菜粉丝（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的芥菜粉丝（无油菜）做法]( "芥菜粉丝（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的芥菜粉丝（无油菜）做法")
- 用料芥菜盐味精粉丝芥菜粉丝（无油菜）的做法芥菜洗净，切段。锅里放入少量水，煮开，放入芥菜，放入盐，煮开，煮软芥菜，放入洗净的干粉丝，煮开，关火，焖粉丝10分钟即可。小贴士这道菜虽然简单，但很鲜美。...
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![意大利佛罗伦萨素汤（无油，低卡，素食，蔬菜汤）的做法步骤及图解,美味正宗的意大利佛罗伦萨素汤（无油，低卡，素食，蔬菜汤）做法]( "意大利佛罗伦萨素汤（无油，低卡，素食，蔬菜汤）的做法步骤及图解,美味正宗的意大利佛罗伦萨素汤（无油，低卡，素食，蔬菜汤）做法")
- 学一个youtuber（一个叫Mark的厨师)主要我自己看啦，老看视频怕忘记...（不喜欢勿喷，我就是个搬运工，虽然我自己改良了一下，而且非常喜欢这个菜！）这个主要是意大利风味的，所以很多欧式香料比如：牛至，百里香啥的我本人没有，但是主厨说可以变成印度风味的把这些香料变成咖喱粉、姜黄粉啥的...
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![芥末生菜（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的芥末生菜（无油素食）做法]( "芥末生菜（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的芥末生菜（无油素食）做法")
- 用料生菜片盐克芥末酱芥末生菜（无油素食）的做法生菜切段，焯熟，捞出，放凉，放入盐，醋，酱油，芥末酱，搅拌均匀即可。...
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![纯素胡辣汤（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的纯素胡辣汤（无油菜）做法]( "纯素胡辣汤（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的纯素胡辣汤（无油菜）做法")
- 河南的胡辣汤是传统名吃，其实咱们在自己家里也能简单制作。用料白面蘑菇粉条胡椒粉盐纯素胡辣汤（无油菜）的做法和点软面团，饧置30分钟，30分钟后，倒入面盆和面团等量的水，揉面，将面里的淀粉洗出。洗第一遍，面团会变烂，不要紧，放置一边，静置20分钟就会又成为一团，再放到清水里洗，如此反复...
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![芥末茄子（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的芥末茄子（无油素食）做法]( "芥末茄子（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的芥末茄子（无油素食）做法")
- 用料茄子个酱油勺盐克醋芥末香菜黄瓜芥末茄子（无油素食）的做法茄子洗净，切块，放入蒸锅里蒸20分钟。将黄瓜洗净切丝，芫荽洗净切小段，放入盆里，加入适量的盐，酱油，醋，芥末酱搅拌均匀，腌10分钟。将蒸好的茄子稍微晾凉，等温度不高的时候放入黄瓜丝里，搅拌均匀即可上桌。...
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![素炒芥菜的做法和图解 好吃的素炒芥菜家常做法]( "素炒芥菜的做法和图解 好吃的素炒芥菜家常做法")
- 有不少朋友对于芥菜可能会有点陌生，但是说起“酸菜”那就是非常的了解。所谓的酸菜就是芥菜经过处理后发酵发酸而成的，但是芥菜并不是只有做成酸菜才好吃。清炒的时候非常的甘甜有味，而做成一夜渍味道也是非常不错。所以今天的美食推荐就带你来制作这一农村人很喜欢的一夜渍...
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![素炒芥菜心的做法和图解 好吃的素炒芥菜心家常做法]( "素炒芥菜心的做法和图解 好吃的素炒芥菜心家常做法")
- 用料芥菜心适量盐油适量凤球唛酱油适量素炒芥菜心的做法芥菜心洗净备用焯下水。热油锅倒入焯过水的芥加入盐调味再加入少许酱油提鲜出锅。...
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![素食︶大芥菜小木耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的素食︶大芥菜小木耳汤做法]( "素食︶大芥菜小木耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的素食︶大芥菜小木耳汤做法")
- “忍”能养福；“忠”能养禄；“乐”能养寿；“动”能养身；“学”能养识；“静”能养心；“勤”能养财；“爱”能养家；“诚”能养友；“善”能养德。🌱用料材料：大芥菜，小木耳，枸杞子，姜。调味料：植物油，片糖碎，盐。素食︶大芥菜小木耳汤的做法1、芥菜洗净切小块。小木耳发好。杞子洗净。姜切片。2...
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![油菜素汤的做法和图解 好吃的油菜素汤家常做法]( "油菜素汤的做法和图解 好吃的油菜素汤家常做法")
- 很适合给宝宝吃用料油菜6棵油适量盐适量胡椒粉适量葱适量枸杞适量油菜素汤的做法下油锅炒香葱段，下油菜，变色后加水，盐，胡椒粉，枸杞煮熟小贴士水不用太多...
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![金汤菠菜（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的金汤菠菜（无油无盐素食）做法]( "金汤菠菜（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的金汤菠菜（无油无盐素食）做法")
- 这道菜无油无盐也能吃，不过说实话，加点盐更美味。用料菠菜南瓜金汤菠菜（无油无盐素食）的做法南瓜去籽，切块，蒸熟，放入粉碎机，粉碎成泥，如果没有粉碎机，用擀饺子的擀面杖捣成泥也行。锅里放入水，水开后，放入菠菜，焯熟，捞出。干净的锅里，放入南瓜泥，放入水，煮开，放入菠菜，搅拌均匀，稍微煮煮即可...
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![无油纯素泡菜豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的无油纯素泡菜豆腐汤做法]( "无油纯素泡菜豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的无油纯素泡菜豆腐汤做法")
- 用料嫩豆腐半块泡菜适量辣椒粉按需金针菇海鲜菇杏鲍菇鲜熟粉喜马拉雅粉盐绿豆芽无油纯素泡菜豆腐汤的做法先制作菌菇汤底，加适量鲜蔬粉，（介意菌菇中的嘌呤的话，可以先汆水一分钟）菌菇汤完成后，盛出来一部分，加入泡菜和豆腐，最好有绿豆芽（没买）再加入一勺辣椒粉（如果你能买到不含油的...
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![芥菜蕃薯汤（全素）的做法步骤及图解,美味正宗的芥菜蕃薯汤（全素）做法]( "芥菜蕃薯汤（全素）的做法步骤及图解,美味正宗的芥菜蕃薯汤（全素）做法")
- 用料芥菜300克花心红薯1个生姜片适量草菇5个盐适量芥菜蕃薯汤（全素）的做法1.芥菜、草菇、花心红薯、生姜按自己喜好洗好切好，备用；2.不粘锅开火放小许油热锅，草菇、生姜略炒，稍微变黄，倒开水煮2～3分钟，放红薯；3.煮红薯的同时，另烧一锅开水，水开焯熟芥菜放汤碗，焯芥菜的水倒掉；4.红薯熟...
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![素食芥菜饭的做法和图解 好吃的素食芥菜饭家常做法]( "素食芥菜饭的做法和图解 好吃的素食芥菜饭家常做法")
- 我每月初一十五和一年三个观音菩萨生日吃素，吃素日就会做点素食，葱，蒜，洋葱，韭菜这些都是属于荤菜。用料芥菜100克胡萝卜半根紫菜小半张盐5克植物油20克生抽1勺米饭3碗素食芥菜饭的做法紫菜剪小丁用油小火炒到紫菜酥脆盛出备用，胡萝卜去皮洗净切沫（我是用手动绞肉机搅碎）芥菜洗净...
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![芥末包菜（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的芥末包菜（无油素食）做法]( "芥末包菜（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的芥末包菜（无油素食）做法")
- 用料包菜盐芥末酱芥末包菜（无油素食）的做法包菜洗净煮熟，捞出，放凉，放入芥末酱，盐搅拌均匀即可。...
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![烂糊芥菜（无油无盐菜）的做法步骤及图解,美味正宗的烂糊芥菜（无油无盐菜）做法]( "烂糊芥菜（无油无盐菜）的做法步骤及图解,美味正宗的烂糊芥菜（无油无盐菜）做法")
- 这道菜充分发挥了芥菜清苦香味，很清口，口感不错。用料芥菜白面粉烂糊芥菜（无油无盐菜）的做法干燥的锅里放入少许白面，煸炒，炒黄取出备用。芥菜洗净，切段，放入锅里，放入清水，煮开，煮软芥菜。用炒熟的面勾芡即可。...
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![无油素汤的做法和图解 好吃的无油素汤家常做法]( "无油素汤的做法和图解 好吃的无油素汤家常做法")
- 用料土豆半个胡萝卜半根金针菇1小把豆腐1小块盐适量鸡蛋1个酱油2勺胡椒粉适量淀粉半勺无油素汤的做法土豆、胡萝卜去皮用镲板镲丝。豆腐切丝，金针菇揪散，鸡蛋打散。备用。锅烧开水，加点盐下金针菇煮一分钟，下豆腐煮一分钟。下胡萝卜土豆丝。加酱油、胡椒粉，烧开，调整味道。慢下...
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![冬瓜山药汤【无油无盐素食]( "冬瓜山药汤【无油无盐素食")
- 这道菜没有盐，可是却吃起来很舒服。用料山药根冬瓜克冬瓜山药汤【无油无盐素食】的做法长山药洗净，去皮，切块，放入高压锅，冬瓜洗净，去皮，切块放到长山药上面，加入和长山药一样多的水，盖盖，高压10分钟，关火后晾到不喷气，打开盖，搅拌均匀，即可盛盘上桌。...
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![金汤白菜（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的金汤白菜（无油无盐素食）做法]( "金汤白菜（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的金汤白菜（无油无盐素食）做法")
- 用料白菜片南瓜金汤白菜（无油无盐素食）的做法白菜洗净，切块，放入高压锅里，加入等量的水。南瓜洗净，去籽，放在白菜上面。盖盖，高压蒸煮10分钟。关火，晾凉。取出南瓜，放入粉碎机，打成泥，倒入一个干净的锅里，加入少量水，煮开，放入白菜，搅拌均匀，煮开即可。...
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![素炒芥菜头的做法和图解 好吃的素炒芥菜头家常做法]( "素炒芥菜头的做法和图解 好吃的素炒芥菜头家常做法")
- 用料新鲜榨菜头1个盐克小米椒3个大蒜叶素炒芥菜头的做法菜头切2毫米厚薄片，用盐腌十五分钟左右，锅烧热倒入植物油，先下红椒丝炒两下，再下莱头片(腌出的水不要)，开中火炒两三分钟至菜头开始变软，放少许白开水从锅边淋入，再炒10秒钟左右，放少许味精，改中小火，下蒜苗段(只取蒜苗叶)炒...
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![素·花椰菜浓汤（无奶油）的做法步骤及图解,美味正宗的素·花椰菜浓汤（无奶油）做法]( "素·花椰菜浓汤（无奶油）的做法步骤及图解,美味正宗的素·花椰菜浓汤（无奶油）做法")
- “花椰菜（西兰花），微距摄影上看，每一朵花就是一棵树。”“那一棵花椰菜就是一座森林咯。”“对！”“那这样我们喝下了整座森林。”“哈哈～这碗森林浓汤，一起干了！”走进小朋友的食物乐园。不喜欢花椰菜味道的朋友也试试看，口感和口味与一棵树有所不同。希望你喜欢这口森林浓汤。用...
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![「无油纯素」 什菜养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的「无油纯素」 什菜养生汤做法]( "「无油纯素」 什菜养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的「无油纯素」 什菜养生汤做法")
- 今天为大家带来的是一道超级简单快手又营养的纯素什菜养生汤。虽叫“养生汤”，但却没有大补的食材，那如何养生呢？对于追求健康饮食的朋友来说，在营养素的补充当中，根茎类蔬菜的每日补充尤其重要。根茎类蔬菜介于粮食与绿叶蔬菜之间，淀粉含量虽比叶菜类要来得高，但其中的多种维生...
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