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生酮可可酥球的做法食谱

简单易学的生酮可可酥球美食做法

生酮可可酥球
根据下厨房的方子改良的生酮版本，没想到很成功，口感酥脆，小酥球的可可味道浓郁，很好的盖住了甜菊糖的苦涩。很适合做下午茶点！用料黄油80克椰子油20克鸡蛋1个可可粉20克杏仁粉160克甜菊糖约20克香草精（可不加）约15滴椰蓉（可不加）少量生酮可可酥球的做法首先来张原料大合集黄油椰子...
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生可可抹醬（生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的生可可抹醬（生酮）做法

生可可抹醬（生酮）
這是鄧大廚傳授給我的抹醬，可以配合生酮麵包吃。用料精準到克，據說是精心調配比例的結果。用料花生醬206克酥油（Ghee）80克生可可粉（Cacao）17克鹽1克生可可抹醬（生酮）的做法把材料全部混合攪拌均勻。放冰箱里可以保存一個月。小贴士1.可以用花生醬，夏威夷果仁醬，腰果醬，核桃醬，盡量採...
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生酮可露丽的做法和图解好吃的生酮可露丽家常做法

生酮可露丽
方子借鉴了微博甜猫记Alice的可露丽基本配方。本方子用学厨12连可露丽模具刚好做10个。用料鸡蛋2个赤藓糖醇100g椰子面粉10g杏仁粉40g椰浆400ml天然香草膏2茶匙朗姆酒40g生酮可露丽的做法鸡蛋和赤藓糖醇用打蛋器或者电动打蛋器打至发白（手动打蛋器就可以，我懒，用的电动的）。...
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生酮可丽饼的做法和图解好吃的生酮可丽饼家常做法

生酮可丽饼
用料鸡蛋1个奶油50克车前子壳粉5克酸奶油夹心甜菊糖根据自己口味生酮可丽饼的做法鸡蛋，淡奶油混合，加入车前子壳粉快速搅拌成糊状。不粘锅烙成饼状。酸奶油＋代糖，拌匀饼皮放凉，夹酸奶油，然后冷藏一会就可以吃了…（忽略旁边的五花肉）超级好吃！小贴士车前子壳很吸水，一定要快速搅拌搅...
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可可姜黄饮（生酮可食）的做法步骤及图解,美味正宗的可可姜黄饮（生酮可食）做法

可可姜黄饮（生酮可食）
姜黄粉可以抑制发炎，对肠胃非常好。这款新品喝完之后特别暖，非常适合秋冬。用料热水75克巧克力（100%）或可可粉（可不加）9克椰子油6克姜黄粉1克黑胡椒粉0.5克代糖10克无糖杏仁奶75克肉蔻粉适量可可姜黄饮（生酮可食）的做法将巧克力掰碎，所有材料（除肉蔻粉）之外混合，用Blender打2分钟。表...
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生酮热可可的做法和图解好吃的生酮热可可家常做法

生酮热可可
用料可可粉适量赤藓糖醇适量稀奶油（动物奶油）适量生酮热可可的做法热水冲开可可粉加代糖奶油搅拌均匀小贴士可可粉代糖奶油均按自己口味添加...
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《生酮零食4》微波炉版生酮可可蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的《生酮零食4》微波炉版生酮可可蛋糕做法

《生酮零食4》微波炉版生酮可可蛋糕
下午饿了，不知道吃啥来个快手零食黄油我就随意取了一块，你可以放20克30克的水一定用温水我没有加泡打粉你可以试试哦用料鸡蛋1个椰子粉10克杏仁粉15克前车子壳粉8克（可不放）黄油15克零卡糖10克觉得苦就多放点《生酮零食4》微波炉版生酮可可蛋糕的做法快手嘛所以的材料称重后，...
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六寸可可慕斯（可做生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的六寸可可慕斯（可做生酮）做法

六寸可可慕斯（可做生酮）
我没有做蛋糕底，直接吃慕斯，浓厚啊用料淡奶油270克糖或代糖30克可可粉7克吉利丁片1片六寸可可慕斯（可做生酮）的做法冷水，把吉利丁泡着，一定是冷水。取70克淡奶油加10克糖或代糖，再加7克可可粉，坐热水搅匀。坐热水就是锅里水烧热，盆子放热水里搅拌。吉利丁大约泡十分钟就变软了，控控...
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可可酥球的做法和图解好吃的可可酥球家常做法

可可酥球
份量：45个（8克/个)上火150度，下火135度，中层，20分钟。用料黄油90克糖粉66克蛋黄液30克普通面粉100克可可粉14克玉米淀粉60克可可酥球的做法具体操作小贴士改进部分：蛋黄液是调整面团的关键，太干的话，一揉搓就裂开，此时可以多加点蛋黄液。...
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「生酮」5分钟可可粉生巧脂肪炸弹无需可可脂的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」5分钟可可粉生巧脂肪炸弹无需可可脂做法

【生酮】5分钟可可粉生巧脂肪炸弹无需可可脂
消耗可可粉利器，超快手只洗一个碗的配方。①配方可以做10*10方形模具一盘。②热量694kcal，脂肪70.6g（92%），蛋白质7.7g（5%），碳水4.3g（3%）。③糖的量可以边做边尝，但是成品冻过之后会比热的时候更甜，所以自己衡量一下。用料可可粉（法芙娜）25克黄油（总统）40克淡奶油（总统）60克奶油奶酪（爱氏晨曦...
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「生酮」防弹热可可的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」防弹热可可做法

【生酮】防弹热可可
成分表热量:339kal蛋白质:5％4.2克脂肪:76％28.3克碳水化合物:19％15.8克热可可虽然美味，但是千万不要多喝，碳水含量比较高，偶尔解馋可以，还是应该喝防弹咖啡的。用料热水150克椰浆100克黑巧克力10克纯可可粉8克赤藓糖醇10克【生酮】防弹热可可的做法巧克力掰成小块，和代糖，可可粉，放...
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健酮生酮食谱：自制生酮珍珠虾球，你不可错过的生酮饮食美食的做法步骤及图解,美味正宗的健酮生酮食谱：自制生酮珍珠虾球，你不可错过的生酮饮食美食做法

健酮生酮食谱：自制生酮珍珠虾球，你不可错过的生酮饮食美食
珍珠丸子又名蓑衣丸子，是湖北沔阳小吃，其风味独特、清香细嫩、鲜香可口，可以直接食用，也可以蘸料搭配着吃。今天，生酮家长凌凌妈将给大家带来珍珠丸子的生酮饮食做法，赶快学起来，你不可错过的生酮美食！食谱热卡426kcal，生酮比例2.5:1更多生酮食谱加生酮老师微信号：3445959703用料健...
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生酮可颂的做法和图解好吃的生酮可颂家常做法

生酮可颂
好想吃可颂啊练习记录帖跟做请用鲜酵母。干酵母活力不足发酵无力。新手不建议做，有难度。一个四折，一个三折。20度室温以下操作。除去边角料5个可颂加两个晓得。大概算成6个。每个约53克左右生重整个配方三大营养比例25克碳水，62克蛋白质，102克脂肪做配方有问题可加q群:56226...
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香酥杏仁饼（可生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的香酥杏仁饼（可生酮）做法

香酥杏仁饼（可生酮）
误打误撞得到的香酥杏仁饼干总共净碳水6.5克～分成小饼干每块1克净碳水都不到！用料杏仁粉50克洋车前子粉5克黄油50克水50克芝麻1克巧克力蛋白粉（可换成可可粉+糖粉）15克香酥杏仁饼（可生酮）的做法将洋车前子粉杏仁粉调匀加入软化的黄油和水调匀烤箱200°C预热烤20分钟中途最好翻...
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可可碧根果蛋糕（生酮-非生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的可可碧根果蛋糕（生酮-非生酮）做法

可可碧根果蛋糕（生酮-非生酮）
📖这个配方为戚风比例🍬我的蛋糕都是不太甜的，可按口味加糖，一般人口味的蛋糕都是70克左右的糖。👐想要生酮的，把低筋面粉换为扁桃仁粉，牛奶换淡奶油，用代糖即可，我试过了，做的蛋糕比这个略微塌一点，涨的也挺高的。🍰蛋清打法，糊糊拌的手法，还有那些用具不能有水，蛋清蛋黄怎么分离，烤...
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可可酥心球的做法和图解好吃的可可酥心球家常做法

可可酥心球
消灭掉一点可可粉〜哈哈〜巧克力夹心〜趁热吃是熔心的哦〜酥酥松松〜好吃到不行啊〜份量：约35个用料可可粉15g低筋面粉145g粟粉20g黄油90g黑巧克力50g蛋黄（中等大小）1个糖粉50g可可酥心球的做法称量准备好所有的材料，将黑巧克力切成小块状黄油切成小块室温软化加入糖分搅打至...
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可可小酥球的做法和图解好吃的可可小酥球家常做法

可可小酥球
第一次写谱喜欢烘培不是因为宝宝有多么喜欢吃甜点，而是爱上烘培的过程和享受甜品分享给别人品尝时的赞美👍，所以宝宝也认为好的烘培也应该一起分享记得小时候，放学回家的第一件事情就是叫上好👬，站在小矮凳上，趴在灶台上用面粉和鸡蛋煎蛋饼给她们吃，那种儿时的幸福感满满的印在...
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生酮可可椰子球（椰蓉酥）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮可可椰子球（椰蓉酥）做法

生酮可可椰子球（椰蓉酥）
用料椰蓉100克黄油10克蛋黄4个奶皮子（可不放）30g可可粉15克椰浆80克酸奶135克（一杯）椰子粉30g生酮可可椰子球（椰蓉酥）的做法奶皮子，黄油室温融化，蛋黄，椰浆，酸奶打发均匀可可粉椰蓉椰子粉搅拌均匀倒入打发好的液体中用手搓椰子球……我太懒了直接用的蛋挞托……放到烤箱170度25min～...
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花生可可酥稣的详细做法大全,简单又营养的花生可可酥稣做法

花生可可酥稣
因为买多了花生粒想消耗掉，没想到味道不错所以分享出来。这是我第一次分享。图拍的不多。希望理解😊用料蛋清150克糖220克黄油40克可可粉20克低粉40克奶粉20克熟花生碎750克花生可可酥稣的做法将蛋清，黄油砂糖中速搅至糖化（不用打发）加入可可粉，低粉，奶粉搅拌均匀最后加入花生...
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生酮可可面包的详细做法大全,简单又营养的生酮可可面包做法

生酮可可面包
用料鸡蛋2-3个杏仁粉100克洋车前子壳15克可可粉20克泡打粉6克醋1勺盐3克黄油50克淡奶油100克黑巧40克赤藓糖醇45克亚麻籽粉40克生酮可可面包的做法样子差点意思，但是味道还是很可观的，对于爱甜食又怕胖的朋友可以随时做随时吃，我做的时候先把干料倒在一起混合，也可以先把鸡蛋...
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生酮花生肉桂热可可的做法步骤及图解,美味正宗的生酮花生肉桂热可可做法

生酮花生肉桂热可可
一杯好有饱腹感～用料奶粉一大勺可可粉一大勺南国无糖椰子粉一袋肉桂粉一小勺姜黄粉适量四季宝花生酱一大勺生酮花生肉桂热可可的做法所有的材料混合在一起，热水冲开，再放搅拌机搅拌均匀，就OK啦～！三分钟超快手，打出来还有绵密的泡泡，好满足～花生酱肉桂粉和牛奶，给热饮增加了浓郁的香...
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「生酮饮食·真酮」生酮热可可的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮饮食·真酮」生酮热可可做法

【生酮饮食·真酮】生酮热可可
早餐来不及做，就来杯简单的热可可^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪，因为肥胖...
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小糖/酮人可吃的生酮蛋黄酥的做法步骤及图解,美味正宗的小糖/酮人可吃的生酮蛋黄酥做法

小糖/酮人可吃的生酮蛋黄酥
自從身體有毛病後開始了生酮之旅一到中秋就嘴饞月餅各種甜吃於是做出了這款蛋黄酥提到這款蛋黄酥，其實是不怎麼甜主要的甜味來自於杏仁醬杏仁醬有一種天然的甜味所以我並沒有加多餘的代糖如果你喜歡特別甜的可以加多點代糖Bilibili有詳細視頻教程：_medium=android&shar...
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生酮花生可可酱月饼的做法步骤及图解,美味正宗的生酮花生可可酱月饼做法

生酮花生可可酱月饼
方子来自YouTuber:Toi’sBaking.方子大概可以做三个，每个大概196大卡，蛋白质8克，脂肪15.4克，碳水3.7克。用料花生可可酱月饼馅花生酱20克零卡糖10克可可粉5克椰子面粉2克月饼皮椰子面粉30克零卡糖10克奶油奶酪20克黄油30克鸡蛋白（50克）2个鸡蛋黄（涂表面）适量生酮花生可可酱月饼的...
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生酮糕点｜酥松椰子防弹可可司康的做法步骤及图解,美味正宗的生酮糕点｜酥松椰子防弹可可司康做法

生酮糕点｜酥松椰子防弹可可司康
👍无糖无面粉低负担的一款生酮糕点；做起来简单快手，十分适合下午茶加餐来一小块。🥥🥥🥥椰子味和可可味无敌搭配！用料椰子面粉88克椰子油28克理想燃料防弹可可固体饮料30克（1袋）泡打粉6克水90ml生酮糕点｜酥松椰子防弹可可司康的做法粉类混合均匀，加入固体椰子油，用手搓均匀，成面包...
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