![蔬菜集的做法和图解 好吃的蔬菜集家常做法]( "蔬菜集的做法和图解 好吃的蔬菜集家常做法")
- 有些菜是新学的，有些是反复试过很多次后，找到最美味的那款；争取多学会几样～用料所有蔬菜份油、盐适量蒜末不喜欢，可不用各种红辣椒（增色）1/2个蔬菜集的做法ps：非得写做法吗😒小贴士多油，大火快炒，蔬菜类，一般多放蒜；出锅前放盐。...
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![集锦烤蔬菜的做法和图解 好吃的集锦烤蔬菜家常做法]( "集锦烤蔬菜的做法和图解 好吃的集锦烤蔬菜家常做法")
- 在法国那段时间，不想每天吃牛扒披萨等西餐，特别只想吃蔬菜，然后就创造出这道菜式，还没想到还挺好吃的，这种方式最适合懒人。😬用料各种蔬菜（茄子、西兰花、黄瓜、红萝卜等）多种蔬菜适量（根据个人喜好）橄榄油适量蒜头2大粒胡椒粉适量盐适量罗勒适量集锦烤蔬菜的做法把所有蔬菜跟蒜...
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![五彩蔬菜大集合凉拌啦的做法步骤及图解,美味正宗的五彩蔬菜大集合凉拌啦做法]( "五彩蔬菜大集合凉拌啦的做法步骤及图解,美味正宗的五彩蔬菜大集合凉拌啦做法")
- 用料黑木耳洋葱芹菜胡萝卜黄瓜花生米海天味极鲜鸡精盐米醋五彩蔬菜大集合凉拌啦的做法黑木耳提前泡发好，稍微切下。洋葱切小块，胡萝卜切丝，芹菜切小段。黄瓜切丝。全部进去，洗个香香热水澡。过冷水一下，然后控水。倒入喜欢的盘中，加入黄瓜丝。加入压碎切末的花生米。依据口味加...
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![简单易学的减肥蔬菜合集美食做法]( "简单易学的减肥蔬菜合集美食做法")
- 现在减肥要尽量做点适合减肥的蔬菜吃厨房小白为方便自己做做记录喜欢蒜泥口的会多一点这个菜（才开始做有了再记录更新）我以前减肥，一靠运动二靠节食，结果越减越肥。后来用五加二轻断食和平时吃自己做的低脂餐，开始瘦了，而且比节食时人舒服健康多了。我体检结论是：低胆固醇低脂肪...
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![美人食材 の 蔬菜 合集的做法步骤及图解,美味正宗的美人食材 の 蔬菜 合集做法]( "美人食材 の 蔬菜 合集的做法步骤及图解,美味正宗的美人食材 の 蔬菜 合集做法")
- 一直想说吃蔬菜吃得多了去超市买菜都不知道买啥。。。做一个合集～找灵感用～～哈哈乱入一个《风中奇缘》九爷对小玉：多吃蔬菜皮肤才会水灵～～用料各种美人食材の蔬菜合集的做法【小白菜/上海青】@清炒切1.5cm段炒，熟的快、青菜炒时间长了不好吃。@麻酱小白菜小白菜、（口菇片）烫熟；芝麻...
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![蔬菜色拉 水果色拉 集锦的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜色拉 水果色拉 集锦做法]( "蔬菜色拉 水果色拉 集锦的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜色拉 水果色拉 集锦做法")
- 春暖花开就想减肥，健身！“攒”了一冬天的肥肉也该“甩”掉啦😂第一步：办个健身卡/找教练；再来，买这种装备气势必须要跟上，雄赳赳气昂昂练了一阵子“体重”仍然没有变化，差哪儿呢？于是，健身房不去啦，教练的微信拉成“静音🔇”，减肥又一次以失败告终！不要问我为什么知道的那么多，我不会...
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![速冻蔬菜合集之一速冻茄子的做法步骤及图解,美味正宗的速冻蔬菜合集之一速冻茄子做法]( "速冻蔬菜合集之一速冻茄子的做法步骤及图解,美味正宗的速冻蔬菜合集之一速冻茄子做法")
- 应急物资：米面粮油肉囤的足够多，但蔬菜保存是个问题，新鲜蔬菜多了容易坏，特别是茄子，试了好多菜速冻方法，老人告诉我茄子要蒸后速冻，那样的话只能炖着吃，试试油炸再冻，过几天看效果，好再多做点。现在茄子四块五一斤，并不便宜，不用质疑，啥也不为，就为万一了疫情风控紧，菜品能丰富点儿，心情...
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![简单易学的蔬菜丸子大集合美食做法]( "简单易学的蔬菜丸子大集合美食做法")
- 用料葱姜蒜【炝锅用】适量郫县豆瓣酱三勺的量【可以看放水的水位决定】各种蔬菜各种丸蔬菜丸子大集合的做法放葱姜蒜煸炒炝锅。把葱姜蒜炒出香味……以后转入小火放郫县豆瓣酱炒香。加入适量水并烧开。把各类蔬菜丸都放进去，我放的有，撒尿牛肉丸，鱼豆腐，开花的那个丸不知道叫...
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![鲜蔬汇集的做法和图解 好吃的鲜蔬汇集家常做法]( "鲜蔬汇集的做法和图解 好吃的鲜蔬汇集家常做法")
- 用料玉米粒青瓜胡萝卜香菇火腿鲜蔬汇集的做法各种料切丁先炒香菇丁，发出香味则依次下胡萝卜丁、玉米粒、青瓜丁、火腿丁加盐，勾芡...
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![集主食蔬菜蛋白质于一锅的乱炖虾的做法步骤及图解,美味正宗的集主食蔬菜蛋白质于一锅的乱炖虾做法]( "集主食蔬菜蛋白质于一锅的乱炖虾的做法步骤及图解,美味正宗的集主食蔬菜蛋白质于一锅的乱炖虾做法")
- 小盆友看《熊出没》对其中的一道乱炖过目不忘，可是我们家清真啊…之前用牛肉做过一次，受到小朋友的猛烈表扬，并赐名：牛肉蔬菜锅。这次用虾试试，哇！小盆友超爱呢～对于减肥的孩儿他妈我而言：五根豆角、四片口蘑、三块胡萝卜、两块土豆、一只虾就是完美的瘦身午餐…👇更多好吃的🦐配...
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![微波炉蔬菜合集茄子/生菜/金针菇等的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉蔬菜合集茄子/生菜/金针菇等做法]( "微波炉蔬菜合集茄子/生菜/金针菇等的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉蔬菜合集茄子/生菜/金针菇等做法")
- 用料各种蔬菜各种调料橄榄油胡麻油微波炉蔬菜合集茄子/生菜/金针菇等的做法茄子切好，按自己喜好加入调料，微波炉高火2-3分钟，拿出来拌一下，再高火2-3分钟，就可以了。生菜金针菇高火1-2分钟，橄榄油胡麻油各半勺，蚝油半勺...
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![果蔬汁集合的做法和图解 好吃的果蔬汁集合家常做法]( "果蔬汁集合的做法和图解 好吃的果蔬汁集合家常做法")
- 勇于尝试，不怕上吐下泄，随意写点吧，我开心就好😄用料苹果个水果适量柠檬个果蔬汁集合的做法12345678910...
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![各种蔬菜水果酒合集的做法步骤及图解,美味正宗的各种蔬菜水果酒合集做法]( "各种蔬菜水果酒合集的做法步骤及图解,美味正宗的各种蔬菜水果酒合集做法")
- 厌倦了用高度白酒泡各种水果，因为既没有难度，口味又没有惊喜，所以必须进军真正酒曲发酵的新领驭！一起做了香蕉酒，南瓜酒，玫瑰酒，白梨酒，养生酒用料各种水果蔬菜糯米各种蔬菜水果酒合集的做法噔噔噔第1步。糯米提前泡发三小时，到指甲盖能轻易掐碎米粒。第2步。蒸锅铺上笼布，铺满糯米...
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![蔬菜皇后『西兰花』集锦的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜皇后『西兰花』集锦做法]( "蔬菜皇后『西兰花』集锦的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜皇后『西兰花』集锦做法")
- 每100克西兰花的能量为33kcal（千卡），含蛋白质4.1克，是菜花的3倍、番茄的4倍。脂肪0.6克（低脂肪），碳水化合物4.3克，膳食纤维1.6克（高纤维）。西兰花含有丰富的维生素C，含量比一般认为维C丰富的番茄、辣椒都高，也明显高于许多其他蔬菜。而且，西兰花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含...
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![榨汁杯菜谱--果蔬汁合集的做法步骤及图解,美味正宗的榨汁杯菜谱--果蔬汁合集做法]( "榨汁杯菜谱--果蔬汁合集的做法步骤及图解,美味正宗的榨汁杯菜谱--果蔬汁合集做法")
- 总结了一下去年到今年做的果蔬汁，做了一个合集！希望给经常自己打果蔬汁的小伙伴一点建议，还会不停的更新~~~我用的是摩飞的榨汁杯容量300毫升！因为会一直更新，配方都写在步骤中了！PS：配方中的清水量都是放完果蔬之后加到榨汁杯最大承载量即可！用料水果适量蔬菜适量牛奶适量水适量...
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![蒜烤丢之可惜的蔬菜合集的做法步骤及图解,美味正宗的蒜烤丢之可惜的蔬菜合集做法]( "蒜烤丢之可惜的蔬菜合集的做法步骤及图解,美味正宗的蒜烤丢之可惜的蔬菜合集做法")
- 冰箱里有很多剩了一点点的蔬菜怎么办呢用料白萝卜三分之一只胡萝卜半根木耳6朵大葱四分之一根小土豆4个蒜瓣6瓣鱼露1勺盐适量橄榄油2勺黑胡椒适量蒜烤丢之可惜的蔬菜合集的做法所有食材切成自己喜欢的样子，调味用蒜泥、盐、油、黑胡椒搅拌一下。放入锡纸烤盘中烤即可。...
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![维生素大集合｜椰糖烤蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的维生素大集合｜椰糖烤蔬菜做法]( "维生素大集合｜椰糖烤蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的维生素大集合｜椰糖烤蔬菜做法")
- 在生活中，烤也是烹饪方法之一，这是大部分人都比较喜欢的一种饮食方式。提起烤总给人一种不健康的感觉，但今天给大家推荐的一道菜既简单美味热量低，还是减脂不可错过的菜。用料椰子油椰子糖粉蔬菜牛至叶黑胡椒生抽酵母维生素大集合｜椰糖烤蔬菜的做法准备自己喜欢吃的蔬菜，洗净切...
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![我的摆盘（蔬果菜集）的做法步骤及图解,美味正宗的我的摆盘（蔬果菜集）做法]( "我的摆盘（蔬果菜集）的做法步骤及图解,美味正宗的我的摆盘（蔬果菜集）做法")
- 本人是小学数学老师，因疫情呆在家里网课和暑假不能出外旅游，所以在家学做菜，学摆一下摆盘。咦，还有点天份，出来效果可以，下面就整理一下我的蔬果菜摆盘，一般都利用家里做菜和水果的材料，物尽其用。有原创，有仿照再加工。用料饮料少我的摆盘（蔬果菜集）的做法《黄金满屋，年年有余》，用料...
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![腌渍蔬菜合集的详细做法大全,简单又营养的腌渍蔬菜合集做法]( "腌渍蔬菜合集的详细做法大全,简单又营养的腌渍蔬菜合集做法")
- 第三十二（上）期：腌渍蔬菜合集小贴士：调味料和香料按自己喜好添加即可。白菜自身的水分可以将其淹没在盐水中，紫甘蓝需要加入适量盐水来浸泡，含水量不同的蔬菜需要不同对待。因为发酵的作用，蔬菜会膨胀将密封袋中的水分挤压出来，所以期间需要按压密封袋，保持蔬菜一直在盐水下进行发...
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![杂蔬集的做法和图解 好吃的杂蔬集家常做法]( "杂蔬集的做法和图解 好吃的杂蔬集家常做法")
- 记录我家餐桌上出现过的蔬菜君们～美味的窍门是：多油、快炒。用料蔬菜任意杂蔬集的做法不是那么爱吃肉怎么能少蔬菜呢...
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![蔬菜合集的做法和图解 好吃的蔬菜合集家常做法]( "蔬菜合集的做法和图解 好吃的蔬菜合集家常做法")
- 喜欢拍每天吃的食材蔬菜合集来一个！用料蔬菜蔬菜合集的做法6.4kg的南瓜🎃漂亮的南瓜截面小蜜薯山药红萝卜🥕...
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![蔬菜集合饼的做法和图解 好吃的蔬菜集合饼家常做法]( "蔬菜集合饼的做法和图解 好吃的蔬菜集合饼家常做法")
- 小孕妇一枚，怀孕期间嘴巴可真没受委屈，各种烧烤、炸鸡、火锅、各类饮料…宝爸天天盯着我说多吃点蔬菜，吃清淡点，估计就怕我长太胖后期瘦不下来再找他事儿🤭行吧，安排！用料白萝卜1/4根胡萝卜0.5根土豆0.5个紫甘蓝少许洋葱1/4个芹菜叶随意午餐肉3片面粉适量鸡蛋1个十三香2勺盐适...
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![简单易学的蔬菜沙拉小合集美食做法]( "简单易学的蔬菜沙拉小合集美食做法")
- 最近入了水培蔬菜，在沙拉这条路上越走越远了。作为不爱吃蔬菜的家族，沙拉或许是最高礼遇。水培蔬菜0污染0重金属，营养美味，生食的最佳伴侣。在如今污染频频的社会，保留的或许是我们最美好的追求。用料叶菜1-2种主食1种根茎可选荤食1种坚果1种酱汁1-2种蔬菜沙拉小合集的做法【...
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![五彩蔬菜面条（收集各种各样的面条）的做法步骤及图解,美味正宗的五彩蔬菜面条（收集各种各样的面条）做法]( "五彩蔬菜面条（收集各种各样的面条）的做法步骤及图解,美味正宗的五彩蔬菜面条（收集各种各样的面条）做法")
- 这个面条其实很随意，不需要像做面包一样精准到克，就是随意加些蔬菜汁和面，做面条的步骤和普通面条一样用料面粉（高筋或中筋）适量蔬菜汁适量五彩蔬菜面条（收集各种各样的面条）的做法面粉加入蔬菜汁和面，然后压成面条...
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![🔥一日三餐合集「清淡多蔬菜」的做法步骤及图解,美味正宗的🔥一日三餐合集「清淡多蔬菜」做法]( "🔥一日三餐合集「清淡多蔬菜」的做法步骤及图解,美味正宗的🔥一日三餐合集「清淡多蔬菜」做法")
- 热爱生活可抵岁月漫长生活是自己的，过成自己想吃的样子！！闲时立黄昏，愿有人问你粥可温～用料碳水蛋白各种蔬菜油脂耐心🔥一日三餐合集【清淡多蔬菜】的做法多蔬菜维生素肉肉蛋白也不能少～蔬菜中的维生素c能促进胶原蛋白粉合成好好吃饭，就是在护肤～一天不少于12种食材一周不少于25...
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