![熬夜必备靓汤|经常熬夜，肝火旺盛，煲这个滋阴清热汤的做法步骤及图解,美味正宗的熬夜必备靓汤|经常熬夜，肝火旺盛，煲这个滋阴清热汤做法]( "熬夜必备靓汤|经常熬夜，肝火旺盛，煲这个滋阴清热汤的做法步骤及图解,美味正宗的熬夜必备靓汤|经常熬夜，肝火旺盛，煲这个滋阴清热汤做法")
- 用料猪骨适量灵芝适量石斛适量花旗参适量红枣适量熬夜必备靓汤|经常熬夜，肝火旺盛，煲这个滋阴清热汤的做法材料清洗干净，红枣去核；肉类飞水；全部清洗好的材料放入锅内，放入适量清水；隔水炖2.5小时或者直接煮1.5小时后，加盐调味即可。✅完成啦！...
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![简单易学的滋阴清热苦瓜汤美食做法]( "简单易学的滋阴清热苦瓜汤美食做法")
- 用料苦瓜半根鲜鲍鱼两只（连壳）黑豆1把石斛4粒淡菜7-8只火腿肉3片滋阴清热苦瓜汤的做法备好材料，全部洗净，该切的切好材料放炖盅，加水，炖1-1.5小时汤成，连盐都不用加了，这是1-2人的量小贴士适合夏天的汤，清热又滋阴...
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![女性养生汤☝️榴莲壳煲鸡汤～清热去火，滋阴补肾，补气养血的做法步骤及图解,美味正宗的女性养生汤☝️榴莲壳煲鸡汤～清热去火，滋阴补肾，补气养血做法]( "女性养生汤☝️榴莲壳煲鸡汤～清热去火，滋阴补肾，补气养血的做法步骤及图解,美味正宗的女性养生汤☝️榴莲壳煲鸡汤～清热去火，滋阴补肾，补气养血做法")
- 吃榴莲的好时候来啦，但是吃多了上火怎么办呢？榴莲壳就派上用场了，可以中和榴莲的热气，温和达到养生滋补对女性朋友们非常友好，大多数人都能喝，但是也有部分身体欠佳不适合饮用，具体可自行查找资料用料榴莲瓤100克红枣10颗枸杞25粒盐10克水1500克榴莲核4个鸡1只姜5片女性养生汤☝...
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![石斛花旗参鲍鱼炖排骨汤 #滋阴清热#的做法步骤及图解,美味正宗的石斛花旗参鲍鱼炖排骨汤 #滋阴清热#做法]( "石斛花旗参鲍鱼炖排骨汤 #滋阴清热#的做法步骤及图解,美味正宗的石斛花旗参鲍鱼炖排骨汤 #滋阴清热#做法")
- 石斛配花旗参可清热泻火，滋阴补气、益气生津、可以提高免疫力、延缓衰老，是煲汤的绝佳搭档！『功效』1、石斛具有滋阴润肺，养胃生津、清热、补五脏虚劳之功效。对抗衰老，增加免疫力，治疗呼吸道疾病，糖尿病和萎缩性胃炎都有确切疗效。2、鲍鱼壳又名石决明，有清热平肝，消肿排毒，滋阴壮...
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![滋阴清热的凉拌海蜇的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴清热的凉拌海蜇做法]( "滋阴清热的凉拌海蜇的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴清热的凉拌海蜇做法")
- 海蜇，又名水母，东南沿海均有产出。适用于各种脂肪肝患者。尤其是伴有气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病的患者，与尘埃接触较多的工作人员常吃海蜇，可保障身体健康用料海蜇200克黄瓜1根白醋两勺酱油两勺盐3克滋阴清热的凉拌海蜇的做法营口海蜇展示海蜇切成筷子粗细的...
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![清热下火，滋阴润肺的做法步骤及图解,美味正宗的清热下火，滋阴润肺做法]( "清热下火，滋阴润肺的做法步骤及图解,美味正宗的清热下火，滋阴润肺做法")
- 秋天是吃西洋菜的季节，有清热下火的功效。搭配图片上的食材一起可以润肠通便，润肺止咳。秋天适合一家大小喝的养生汤，口感清甜好喝到停不下来。用料姜3片无花果3个南北杏10克猪骨500克玉米1根红萝卜1根西洋菜250克清热下火，滋阴润肺的做法所以食材洗干净，红萝卜和玉米切块猪骨...
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![懒人滋阴清热香菇鸡汤（电饭煲版）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人滋阴清热香菇鸡汤（电饭煲版）做法]( "懒人滋阴清热香菇鸡汤（电饭煲版）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人滋阴清热香菇鸡汤（电饭煲版）做法")
- 即使一个人吃饭，也不能亏待自己了吖！宿舍只有一个电饭煲，日常就只能靠它煲汤咯，这款汤是超级简单的，只要把材料全部放入电饭煲，按键就可以喝到了👏🏻👏🏻👏🏻用料沙参50克玉竹50克百合25克香菇4朵鸡腿🍗两只无花果5个陈皮1片姜2片盐🧂适量懒人滋阴清热香菇鸡汤（电饭煲版）的做法沙...
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![沙葛排骨汤｜清热祛湿·滋阴生津的做法步骤及图解,美味正宗的沙葛排骨汤｜清热祛湿·滋阴生津做法]( "沙葛排骨汤｜清热祛湿·滋阴生津的做法步骤及图解,美味正宗的沙葛排骨汤｜清热祛湿·滋阴生津做法")
- 沙葛，有清热利湿、解毒去火的功效。里面含有大量的维生素c和膳食纤维，可以促进肠道蠕动、缓解便秘。凉薯中还含有一定的粘液蛋白，可以降血脂、降血压。它可以当作水果生吃，但是我不太喜欢生吃。可以炒菜，可以煲汤。但是它属于寒凉的食物，对于脾胃虚寒人不建议食用。眉豆功效是...
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![汤品系列——苹果煲的汤（养阴、清肺热）的做法步骤及图解,美味正宗的汤品系列——苹果煲的汤（养阴、清肺热）做法]( "汤品系列——苹果煲的汤（养阴、清肺热）的做法步骤及图解,美味正宗的汤品系列——苹果煲的汤（养阴、清肺热）做法")
- 一直以来苹果用来直接吃，偶尔打汁，先发现并尝试煲汤.汤的味道，额，耐人寻味.尝试一下新味道，生活就是不断尝试的过程.这个菜谱是在一本书看到的，写这本书的人对药材的了解是有二十几年的实践和研究.用料苹果2个无花果3个湘莲8克百合8克杏仁8克玉竹5克北沙参8克盐2克汤品系列——...
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![清热滋阴#石斛冬瓜煲鸭汤#的做法步骤及图解,美味正宗的清热滋阴#石斛冬瓜煲鸭汤#做法]( "清热滋阴#石斛冬瓜煲鸭汤#的做法步骤及图解,美味正宗的清热滋阴#石斛冬瓜煲鸭汤#做法")
- 石斛是补阴良药，对阴虚有很好的补益功效，还清热解毒，生津润肺，冬瓜是夏天清热解暑，利尿消肿食物，清热降火，减肥美容的功效，特别适合夏天一家人食补！用料水鸭310克石斛20克冬瓜400克姜12克水适量清热滋阴#石斛冬瓜煲鸭汤#的做法步骤1材料洗净步骤2鸭凉水入锅，飞去血沫捞起步骤3和切...
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![暖胃滋阴清汤羊腩煲的做法步骤及图解,美味正宗的暖胃滋阴清汤羊腩煲做法]( "暖胃滋阴清汤羊腩煲的做法步骤及图解,美味正宗的暖胃滋阴清汤羊腩煲做法")
- 广东人入冬后最喜欢的菜式之一用料羊腩1000克八角2个冰糖1块马蹄5个白萝卜1根姜片些许花椒10几粒玉米1根盐适量暖胃滋阴清汤羊腩煲的做法1.羊腩清洗后，冷水入锅，加入姜片，料酒，白灼10分钟后，再用清洗洗干净，沥干。2.大火烧红锅后，倒入羊腩，花椒，八角，适量盐爆炒3.爆炒后，放入压力锅，...
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![滋阴清热的竹荪乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴清热的竹荪乌鸡汤做法]( "滋阴清热的竹荪乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴清热的竹荪乌鸡汤做法")
- 此汤清淡鲜美，滋阴清热、补肝益肾、宁神健体，适合全家人饮用。竹荪是名贵的食用菌，历史上列为“宫廷贡品”，近代做为国宴名菜，竹荪营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一。竹荪对高血压、神经衰弱、肠胃疾病等具有保健作用，还具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功...
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![『滋阴清热』阴虚火旺の发烧的做法步骤及图解,美味正宗的『滋阴清热』阴虚火旺の发烧做法]( "『滋阴清热』阴虚火旺の发烧的做法步骤及图解,美味正宗的『滋阴清热』阴虚火旺の发烧做法")
- 宝宝昨天手心比较热，额头温度又没有高，第二天还是手心热，放学回来，晚上睡觉就开始发烧了，夜里给她推拿了，早上马上给她煲点汤。用料生地6克玄参6克麦冬6克北沙参10克玉竹10克桔梗6克膨鱼鳃10克山药10克炒薏米10克蜜枣1个红萝卜半根马蹄3~4个鲫鱼300克『滋阴清热』阴虚火旺の发...
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![孩子刚开学容易上火？学着煲款这个汤可滋阴润肺哦的做法步骤及图解,美味正宗的孩子刚开学容易上火？学着煲款这个汤可滋阴润肺哦做法]( "孩子刚开学容易上火？学着煲款这个汤可滋阴润肺哦的做法步骤及图解,美味正宗的孩子刚开学容易上火？学着煲款这个汤可滋阴润肺哦做法")
- 秋天已经到了，孩子新的学期也开始了。刚上学的小朋友可能会上火，再加上秋燥，宝妈们可以给孩子们熬点银耳汤喝喝，可以滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。用料红枣10颗冰糖50克枸杞20粒莲子20粒百合一小把芡实一小把桂圆20粒银耳半朵孩子刚开学容易上火？学着煲款...
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![滋阴清热解毒的广东靓汤~~响螺片海底椰煲鸡脚的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴清热解毒的广东靓汤~~响螺片海底椰煲鸡脚做法]( "滋阴清热解毒的广东靓汤~~响螺片海底椰煲鸡脚的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴清热解毒的广东靓汤~~响螺片海底椰煲鸡脚做法")
- 响螺片滋阴，海底椰下火清热，而鸡脚能补充骨胶原，体寒的亲可以加几片姜和半块果片，这样煲的汤特别浓稠，很香很润。用料海底椰5～8克响螺片约50克姜片2片鸡爪数粒陈皮1片滋阴清热解毒的广东靓汤~~响螺片海底椰煲鸡脚的做法材料如上：响螺片就是长方形大大的一块，用厨房剪刀剪开煲更好...
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![滋阴清热利咽：青橄榄沙参瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴清热利咽：青橄榄沙参瘦肉汤做法]( "滋阴清热利咽：青橄榄沙参瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴清热利咽：青橄榄沙参瘦肉汤做法")
- 来源：黄穗平说脾胃功效：滋阴清热利咽。适合人群：阴虚火旺者，常见五心烦热、失眠盗汗、口燥咽干、咽痛不适，舌红，苔少。中医认为，青橄榄味甘、涩、酸，性平，归肺、胃经，具有清肺利咽、生津止渴、解毒的功效，临床多用于治疗咽喉肿痛、烦渴、咳嗽吐血，以及用于解河豚毒及酒毒等。《日华子...
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![简单易学的滋阴清热润燥汤美食做法]( "简单易学的滋阴清热润燥汤美食做法")
- 干燥的天气，小朋友读书读得口干舌燥，这款甜汤刚好，滋阴清热润肺祛燥。小朋友很喜欢，觉得像喝饮料。材料：沙参玉竹麦冬百合南杏无花果海底椰雪梨冰糖；不喜欢甜的加瘦肉和盐。用料沙参10g玉竹20g麦冬、海底椰少许南杏、无花果、百合少许雪梨、冰糖2只，2块滋阴清热润燥汤的做法材料...
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![清热润燥滋阴：陈肾菜干排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热润燥滋阴：陈肾菜干排骨汤做法]( "清热润燥滋阴：陈肾菜干排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热润燥滋阴：陈肾菜干排骨汤做法")
- 陈肾到啦菜干汤搞起菜干是老妈自己晒的漂亮菜干汤是一道广东省的特色传统名菜，属于粤菜系。此菜有润燥滋阴的功效，同时还有清热润肺、化痰止咳、排毒利水的作用。陈肾即腊鸭肾，性温味甘，有健脾清滞的作用，广东民间常以它煲粥辅助治疗小儿、老人厌食症。陈肾菜干骨头粥也不错哦...
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![熬夜人士必备食谱～滋阴清热石斛汤的做法步骤及图解,美味正宗的熬夜人士必备食谱～滋阴清热石斛汤做法]( "熬夜人士必备食谱～滋阴清热石斛汤的做法步骤及图解,美味正宗的熬夜人士必备食谱～滋阴清热石斛汤做法")
- 习惯熬夜的人大多阴虚火旺，津液缺乏，眼紅口干。咱家的新汤包😽全是滋阴的食材，适合经常熬夜工作人士。滋阴清热石斛汤包，一包12，净重45g。用料石斛见图片麦冬见图片沙参见图片竹荪见图片枸杞见图片鸡肉或排骨猪骨均可250克熬夜人士必备食谱～滋阴清热石斛汤的做法准备好汤包材料...
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![滋阴清热解毒的靓汤：响螺片海底椰煲鸡脚的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴清热解毒的靓汤：响螺片海底椰煲鸡脚做法]( "滋阴清热解毒的靓汤：响螺片海底椰煲鸡脚的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴清热解毒的靓汤：响螺片海底椰煲鸡脚做法")
- 中医爸爸教导：响螺片滋阴（不过胃不好的可能难消化，不吃进肚子就可以了）、海底椰下火清热。而鸡脚能补充骨胶原，体寒的亲可以加几片姜片和半块果皮（晒干的橘子皮），这样煲的汤特别浓稠，很香很润，秋天适合。用料海底椰5-8克响螺片50克姜片3片鸡爪4只枸杞数粒果皮（也叫陈皮就是晒干的橘...
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![滋阴润肺除燥清热美容汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润肺除燥清热美容汤做法]( "滋阴润肺除燥清热美容汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润肺除燥清热美容汤做法")
- 喜欢吃爆炒香辣等重口味食物，又怕上火的朋友们，可以试试煲这个汤喔。非常清甜可口！用料海底椰适量雪梨干适量南北杏适量虫草花适量银耳1/4朵排骨适量姜3片盐适量滋阴润肺除燥清热美容汤的做法把煲汤的材料准备好，并冲洗干净。排骨洗干净后准备焯水。水开后放到锅里焯2分钟左...
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![滋补汤水 清热去火 滋阴养肺 润肠通便的做法步骤及图解,美味正宗的滋补汤水 清热去火 滋阴养肺 润肠通便做法]( "滋补汤水 清热去火 滋阴养肺 润肠通便的做法步骤及图解,美味正宗的滋补汤水 清热去火 滋阴养肺 润肠通便做法")
- 1⃣️沙参玉竹党参汤功效：润肺降噪,养阴生津材料：沙参15g，玉竹15g，党参15g，莲子20g，百合10g步骤：材料洗干净，扔进炖锅，炖2小时，加盐2⃣️菜干无花果排骨汤功效：养肺清心，养胃祛湿材料：菜干30g，无花果3个，玉竹10g，沙参10g，蜜枣1个，薏米10g，陈皮一小片步骤：排骨要焯水，菜干提前泡一小时，剪小块；所有材...
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![滋阴清热石斛麦冬汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴清热石斛麦冬汤做法]( "滋阴清热石斛麦冬汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴清热石斛麦冬汤做法")
- 大人小孩都喜欢喝的🥘这款石斛麦冬瘦肉汤有滋阴清热、调理脏腑的作用。对目赤肿痛、咽干喉痛、虚火烦噪、便秘等有帮助用料瘦肉克枸杞粒麦冬石斛无花果滋阴清热石斛麦冬汤的做法准备好材料洗干净药材切好瘦肉一起放炖盅炖就可以了和瘦肉一起隔水炖2小时清甜可口的清汤...
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![沙参玉竹乌鸡汤（滋阴清热）的做法步骤及图解,美味正宗的沙参玉竹乌鸡汤（滋阴清热）做法]( "沙参玉竹乌鸡汤（滋阴清热）的做法步骤及图解,美味正宗的沙参玉竹乌鸡汤（滋阴清热）做法")
- 用料乌鸡半只沙参15克玉竹10克枸杞20粒红枣6颗盐适量沙参玉竹乌鸡汤（滋阴清热）的做法乌鸡斩块洗净焯水，记得是冷水下锅哟~焯过水的乌鸡再冲洗干净除了盐，其它食材全都在这里了下锅，加适量水盖盖子，水开后改中小火煲一个半小时枸杞是在汤快煲好时才放炖好的鸡汤很清甜，除了盐，什么...
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![滋阴清热石斛排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴清热石斛排骨汤做法]( "滋阴清热石斛排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴清热石斛排骨汤做法")
- 既能养阴生冿止渴又能清肺胃虚热用料排骨适量石斛适量麦冬适量沙参适量百合适量枸杞适量竹笙适量滋阴清热石斛排骨汤的做法排骨飞水，食材洗净入锅开炖，大火煮开转小火慢煲1.5小时，加入调味即可。...
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烹调屋
