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枸杞莲子汤的做法食谱

枸杞莲子汤的做法和图解 好吃的枸杞莲子汤家常做法

  • 枸杞莲子汤

  • 枸杞子性味甘平，可补肝肾，滋阴补血，消渴明目，延年益寿，“久服坚筋骨，轻身不老”。枸杞子是一种多功能食物，是预防中老年人心脑血管病和明目，保肝护肝，抗机体衰老的滋补佳品。枸杞莲子汤，有保肝明目，降低血压，血脂，防治动脉粥样硬化症之效，适于中老年人常食。用料枸杞15克莲子25克水适量...
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菌菇莲子枸杞瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的菌菇莲子枸杞瘦肉汤做法

  • 菌菇莲子枸杞瘦肉汤

  • 味道十分鲜美用料瘦肉300g姬松茸3个香菇5个莲子5个枸杞少许菌菇莲子枸杞瘦肉汤的做法瘦肉切薄片放入炖盅待用，若有排骨更好将所有食材用水冲洗干净放入炖盅，加清水适量将炖盅放入加好清水的炖锅内炖，炖好后加入盐、鸡精少许进行调味....
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银耳莲子红枣枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子红枣枸杞汤做法

  • 银耳莲子红枣枸杞汤

  • 用料冰糖克百合克银耳朵红枣颗莲子克枸杞粒银耳莲子红枣枸杞汤的做法准备食材莲子先煮加入其他材料煮至汤汁浓稠出锅...
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莲子枸杞鸡汤的详细做法大全,简单又营养的莲子枸杞鸡汤做法

  • 莲子枸杞鸡汤

  • 做给老公喝的用料莲子若干枸杞若干鸡肉半只姜若干胡椒粉少许盐少许莲子枸杞鸡汤的做法鸡汤煲好啦小贴士准备好所有食材，先用砂锅把水煮沸，然后先倒入鸡肉，和莲子，半个小时后再倒入剩下食材...
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银耳莲子枸杞红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子枸杞红枣汤做法

  • 银耳莲子枸杞红枣汤

  • 用料银耳半朵红枣8颗莲子十多颗枸杞十多粒冰糖六块银耳莲子枸杞红枣汤的做法将银耳、枸杞、莲子浸泡半小时以上浸泡好的银耳莲子枸杞连同红枣一起洗干净，放入锅中，加入冰糖，两大碗水。电饭煲选择快速粥30分钟。美味的红枣莲子枸杞银耳汤出锅啦～(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)小贴士红枣...
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红枣莲子枸杞银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣莲子枸杞银耳汤做法

  • 红枣莲子枸杞银耳汤

  • 用料银耳朵莲子克红枣颗枸杞粒红枣莲子枸杞银耳汤的做法银耳提前浸泡，洗净红枣切一下，更能释放调味莲子去心放入电压力锅，选择煲汤大功告成！莲子超级软糯小贴士喜欢吃甜的可以额外加点糖哦😊...
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银耳莲子枸杞百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子枸杞百合汤做法

  • 银耳莲子枸杞百合汤

  • 银耳莲子汤亲热去火，补充胶原，银耳称为穷人的燕窝！加一些枸杞和红枣还可以补气血。多余的汤水可以用来敷面膜！！好处多多用料莲子百合银耳枸杞红枣冰糖银耳莲子枸杞百合汤的做法1将银耳、莲子、百合放在水里泡了一段时间！2.把所有材料放进炖锅里慢慢熬煮，直到汤汁浓稠，莲子软烂了...
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红枣百合莲子枸杞汤💗的做法步骤及图解,美味正宗的红枣百合莲子枸杞汤💗做法

  • 红枣百合莲子枸杞汤💗

  • 最近觉得身体吃不消然后又看了一大圈没有这些合在一起烧的突发创意🐰红枣补充益气养血安神百合养阴润燥安心养神健胃莲子清热降血压促进睡眠枸杞护眼补血降三高康衰老🙈反正应该都是好处没有坏处所以吃吧吃吧不是罪🙊用料百合随你几克银耳随你几朵枸杞随你几粒红枣我放了...
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猪心红枣莲子枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的猪心红枣莲子枸杞汤做法

  • 猪心红枣莲子枸杞汤

  • 安神助睡眠的一款汤用料猪心一个（或者半个）根据人数来定红枣15个枸杞一小把莲子一小把猪心红枣莲子枸杞汤的做法把猪心切开两半！然后猪心放在锅里把死水煮出来！切块！放在煲汤锅备用！切几片姜片一起准备莲子红枣枸杞各一小把红枣可以多放！根据自己的喜欢最后中小火炖半小时就差不...
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排骨莲子红枣枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的排骨莲子红枣枸杞汤做法

  • 排骨莲子红枣枸杞汤

  • 秋天到，要滋补。红枣活血，莲子南北杏性温养生，增加口感又健康！用料莲子10克红枣12颗枸杞13g南北杏10克肋排4块排骨莲子红枣枸杞汤的做法干红枣泡好，其他食材洗净备用排骨冷水下锅，加葱、姜块和！！！料酒！！！去腥，千万记得，不然不好吃。焯水后洗净捞出。另加水放排骨，大火煮开后放食材进去。...
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莲子枸杞红枣银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子枸杞红枣银耳汤做法

  • 莲子枸杞红枣银耳汤

  • 用料莲子若干枸杞若干红枣5颗银耳一朵冰糖若干莲子枸杞红枣银耳汤的做法银耳泡发一小时（第一次上传菜谱，忘了拍泡发照片，盗了个图请原谅我）泡发银耳后加入炖锅煮开后转小火炖煮半小时，以次放入冰糖，莲子枸杞红枣小火炖20分钟，即可出锅！我是吧莲子心和红枣核去掉了...
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莲子天麻枸杞猪心汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子天麻枸杞猪心汤做法

  • 莲子天麻枸杞猪心汤

  • 用料猪心一半天麻两片莲子六个枸杞少许红枣四颗莲子天麻枸杞猪心汤的做法用水冲洗，锅里烧开水，放点姜片，猪心切切开放料酒腌两分钟，等水开了再把猪心放进去，变色就拿出来一个猪心各一半，一半切四块，再切小块切好泡水最后加枸杞，再蒸5分钟小贴士大火炖，等高压锅冒气了就转小火炖一...
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莲子银耳红枣枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子银耳红枣枸杞汤做法

  • 莲子银耳红枣枸杞汤

  • 👉出胶质惹！！！锅具：宿舍小电锅（违禁的那种~嘘🤫）本来想试下砂锅熬出来的，没搜到此类食谱，难道不可以用砂锅？？？用料银耳1/3朵红枣10颗左右莲子20颗左右枸杞15粒左右冰糖按喜好莲子银耳红枣枸杞汤的做法✨✨✨银耳、莲子提前用温水泡一小时左右；银耳要去掉黄色部分，莲子看个人喜好要不要...
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枸杞莲子鸡的做法和图解 好吃的枸杞莲子鸡家常做法

  • 枸杞莲子鸡

  • 听说这样补血益气用料鸡肉枸杞莲子鸡的做法我用的是半只鸡，整只炖，党参一颗，莲子适量，枸杞适量，黄芪两片，老姜两片。把材料一起放到砂锅炖，先大火，闻到香味了再小火炖一小时，出锅前放盐。小贴士枸杞是甜的，根据汤的多少放适量，不然会盖过汤的鲜味。...
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桂圆红枣莲子枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的桂圆红枣莲子枸杞汤做法

  • 桂圆红枣莲子枸杞汤

  • 莲子有清热安神强心明目补脾的的功效和作用，桂圆红枣是补血补气的作用。莲子桂圆红枣枸杞汤是一道很好的补血补气安神养心的养生之汤。用料枸杞20克冰糖35克水约1500克莲子35颗红枣15颗桂圆25颗桂圆红枣莲子枸杞汤的做法莲子不用提前泡！这是我帮大家团购的手剥莲子非常软糯...
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银耳枸杞桂圆莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳枸杞桂圆莲子汤做法

  • 银耳枸杞桂圆莲子汤

  • 用料银耳莲子克红枣颗桂圆颗枸杞粒冰糖克银耳枸杞桂圆莲子汤的做法准备好材料银耳提前泡发1-2个小时，泡发好后撕成小朵，清洗干净；大枣提前泡30分钟；将银耳、冰糖、莲子放入锅中；（用砂锅炖会更好）加足量的清水；开大火烧开，转小火慢炖30分钟；30分钟后，开盖，放入大枣、干桂圆、枸杞；小火...
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枸杞百合莲子银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的枸杞百合莲子银耳汤做法

  • 枸杞百合莲子银耳汤

  • 用料银耳半朵百合少量红枣少量莲子少量冰糖少量枸杞一小把枸杞百合莲子银耳汤的做法银耳百合莲子洗干净浸泡半小时红枣洗下备用浸泡后银耳变大洗干净把银耳撕成小片片除了枸杞和冰糖其余材料都放锅里炖1小时左右水不能放多哦没过银耳就可以了时间到放冰糖和枸杞简单又好...
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红枣莲子银耳枸杞汤～的做法步骤及图解,美味正宗的红枣莲子银耳枸杞汤～做法

  • 红枣莲子银耳枸杞汤～

  • 用料银耳朵莲子克红枣颗枸杞粒冰糖克红枣莲子银耳枸杞汤～的做法1、银耳泡发，剪成小块2、放入所有材料到电饭煲，加冰糖即可...
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冰糖雪梨莲子枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖雪梨莲子枸杞汤做法

  • 冰糖雪梨莲子枸杞汤

  • 接连的雾霾天气，一起来润润肺吧！用料梨1个冰糖适量莲心大约十几颗枸杞若干冰糖雪梨莲子枸杞汤的做法雪梨削皮切片，入枸杞莲心，电炖锅设置甜品档就可以玩耍了清甜润肺汤完成...
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银耳莲子桂圆枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子桂圆枸杞汤做法

  • 银耳莲子桂圆枸杞汤

  • 很成功啊！哈哈、用料银耳莲子桂圆干枸杞冰糖海底椰银耳莲子桂圆枸杞汤的做法银耳泡发，别的食材洗干净，银耳泡好后洗干净再撕成小朵，根部不要除枸杞外一起放入电饭煲（我闲炖盅不给力），设置炖汤，到快好的前15分钟放冰糖枸杞。等着吃就好啦...
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莲子薏仁枸杞猪肚汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子薏仁枸杞猪肚汤做法

  • 莲子薏仁枸杞猪肚汤

  • 用料猪肚1个莲子20g薏仁20g枸杞15g香菇8个盐适量莲子薏仁枸杞猪肚汤的做法洗猪肚，这道汤最为恶心的一个步骤，画面太美不忍贴图恶心大家。把猪肚洗干净，注意翻过来洗的时候要把表面那层恶心的东西刮掉清理干净，还有一些黄色的东西是猪胃里的盐酸也要去除干净。（也可以买超市那...
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冰糖枸杞莲子雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖枸杞莲子雪梨汤做法

  • 冰糖枸杞莲子雪梨汤

  • 雪梨和雾霾天比较配用料梨1个枸杞13粒冰糖2粒莲子5粒冰糖枸杞莲子雪梨汤的做法雪梨洗净，去核讲配料放入梨心，加入适量矿泉水即可小贴士电炖锅（3小时）...
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😋养颜银耳莲子枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的😋养颜银耳莲子枸杞汤做法

  • 😋养颜银耳莲子枸杞汤

  • 用料银耳3朵莲子150克枸杞适量冰糖适量😋养颜银耳莲子枸杞汤的做法😊准备好所需食材😊枸杞冲水两遍...除去浮灰...沥水备用😊莲子泡水15分钟...洗净沥水备用😊银耳泡发2小时（中间换水两次）...泡发到图二状态...将根部去除...撕成小片（撕的越小出胶效果越好哦）😊银耳倒入锅内（...
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枸杞炖莲子的做法和图解 好吃的枸杞炖莲子家常做法

  • 枸杞炖莲子

  • 夏秋之际新鲜莲子上市，买来生食脆爽，余下来的去皮儿煮汤，莲子绵软味道好。用料莲子20-30颗枸杞5克冰糖枸杞炖莲子的做法新鲜莲子去皮儿、去心儿放入砂锅中，加入两碗（450ml）水，开大火同煮；待锅开后转小中火，加入冰糖4-5小块，慢煮15-20分钟，一直保持水沸腾状态；待莲子口感煮至沙沙的绵...
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莲子枸杞子雪梨浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子枸杞子雪梨浓汤做法

  • 莲子枸杞子雪梨浓汤

  • 用料梨1个枸杞50粒莲子30克莲子枸杞子雪梨浓汤的做法所有配料洗净梨切小块放入破壁机中选择浓汤键即可完成成品图小贴士润喉生津...
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