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日式大根豆苗沙拉的做法食谱

简单易学的日式大根豆苗沙拉美食做法

  • 日式大根豆苗沙拉

  • 之前婆婆做了这道大根豆苗沙拉，一端出来就给空盘了～大家都赞美非常美味请求再做了一盘🥗食材简单又健康，豌豆苗的营养特别丰富，还能抗癌🌱分享给大家🌱用料白萝卜小半根豌豆苗适量紫苏叶4、5片木鱼花适量盐昆布适量（可无）柚子醋2勺香油2勺盐少量日式大根豆苗沙拉的做法准备食材...
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泰式青柠阿根廷大虾藜麦芥末沙拉 #16分钟搞定沙拉#的做法步骤及图解,美味正宗的泰式青柠阿根廷大虾藜麦芥末沙拉 #16分钟搞定沙拉#做法

  • 泰式青柠阿根廷大虾藜麦芥末沙拉 #16分钟搞定沙拉#

  • 最近很喜欢很喜欢用藜麦（硬科普：藜麦不是谷物，而是种子）1.因为它接近于人体氨基酸的优质蛋白质，称为“素食之王，植物中的meat”。最主要是藜麦中具备动物界的完全蛋白，蛋白含量14%-22%，牛肉的蛋白质20%左右，纯牛奶是5%左右。让人体补充优质蛋白（毕竟肉类蛋白可能有养殖过程中抗生素...
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日式沙拉2的做法和图解 好吃的日式沙拉2家常做法

  • 日式沙拉2

  • 用料黄瓜根山药玉米芦笋红心火龙果小番茄猕猴桃生菜紫甘蓝三色灯笼椒西兰花日式沙拉2的做法生菜淋上沙拉酱，堆成小山。山药火龙果玉米芦笋切成条，排放好...
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日式沙拉的做法和图解 好吃的日式沙拉家常做法

  • 日式沙拉

  • 用料土豆200克黄瓜30克鸡蛋1个水15毫升盐适量黑胡椒适量美乃滋15克酱汁：切达奶酪60g低筋粉5克牛奶100毫升生菜2片冰淇凌蛋卷2个日式沙拉的做法土豆去皮，切小块，放到碗里，加15毫升的水，封好保鲜膜，放到微波炉里500W加热5分钟。黄瓜切薄片，撒盐腌渍出水，然后挤去水分。土豆块加热好...
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日式土豆沙拉~~香甜鲜糯超级好吃的土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的日式土豆沙拉~~香甜鲜糯超级好吃的土豆沙拉做法

  • 日式土豆沙拉~~香甜鲜糯超级好吃的土豆沙拉

  • 今天早晨给孩子们做了墨西哥鸡肉卷和土豆沙拉，没想到，孩子们爱土豆沙拉胜过鸡肉卷，千妞说比店里卖得都好吃，看来以后又是饭桌上的常客了。要做得跟日式料理一样好吃，这几点一定要记住，“一定要用蛋黄酱，要用蒸过的胡萝卜，要加醋和细砂糖。”洋葱切细丝在凉白水里泡一泡，在一个博客...
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日式土豆泥沙拉（自用）的做法步骤及图解,美味正宗的日式土豆泥沙拉（自用）做法

  • 日式土豆泥沙拉（自用）

  • 用料土豆个鸡蛋个沙拉酱勺胡萝卜根日式土豆泥沙拉（自用）的做法土豆泥➕鸡蛋泥➕胡萝卜丁➕火腿丁➕去水黄瓜丁➕玉米粒混合美乃滋和少许盐和少许黑胡椒...
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简单易学的豆苗薄荷夏日沙拉美食做法

  • 豆苗薄荷夏日沙拉

  • 天气热的时候常常觉得没胃口。这款豆苗薄荷沙拉味道独特，口感很清爽，很适合夏天。而且热量超低。用料豌豆苗50克薄荷2-3束罗勒2-3束橄榄油适量胡椒粒适量西红柿1只生菜几片各种鱼虾肉喜欢可以加各种坚果喜欢可以加豆苗薄荷夏日沙拉的做法蔬菜洗净放在大碗里用橄榄油拌匀最...
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日式34：土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的日式34：土豆沙拉做法

  • 日式34：土豆沙拉

  • 是的，不简单，但是非常非常好吃，值得。用料土豆200克胡萝卜30克洋葱15克黄瓜半根西式火腿片2片苹果醋（中式醋需减量）1茶勺盐适量白胡椒粉少特级初榨橄榄油（最好是淡味）1汤勺马由乃兹酱30克日式34：土豆沙拉的做法黄瓜切片2-3mm厚。洋葱切丝。分别用盐腌出水，水冲，攥干，干干的。土豆切...
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日式土豆泥沙拉(健康低脂版，无沙拉酱)的做法步骤及图解,美味正宗的日式土豆泥沙拉(健康低脂版，无沙拉酱)做法

  • 日式土豆泥沙拉(健康低脂版，无沙拉酱)

  • 日式料理小店里吃到的款土豆色拉，很喜欢，家里没有色拉酱，用全脂奶粉代替，味道也不差，感觉更健康。用料土豆最主要材料奶粉可根据个人喜好的奶味和土豆泥稠度逐步添加盐根据个人口味黑胡椒粉根据个人口味黑胡椒粒根据个人口味柠檬汁一小勺一小勺根据口味逐量添加，也可不加胡萝卜...
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豆苗沙拉卷的做法和图解 好吃的豆苗沙拉卷家常做法

  • 豆苗沙拉卷

  • 觉得豆苗健康，买了一直放冰箱，就寻思做个沙拉用料豆苗克黄瓜白萝卜鸡蛋酸黄瓜柠檬蜂蜜芥末酱小番茄豆苗沙拉卷的做法将白萝卜用刨刀刨成透明薄片，将黄瓜切丝，豆苗留最嫩的头，酸黄瓜切丝，鸡蛋煮熟并切块，小番茄切成4-8瓣将所有材料放在白萝卜刨的薄片一端上，挤一些柠檬汁，放蜂蜜芥...
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日式沙拉酱的做法和图解 好吃的日式沙拉酱家常做法

  • 日式沙拉酱

  • 这是别人的方子，试着做了一次，味道真的很棒，记录下来方便今后再做。用料卷心菜1棵芝麻沙拉酱芝麻酱2勺沙拉酱2勺味淋1勺糖少量醋少量盐少量熟芝麻1勺日式沙拉酱的做法卷心菜或其他什么自己喜欢的菜，清净切细丝放入冰水浸泡几分钟，变硬后捞出沥干水份，放入冰箱，吃多少取多少芝麻...
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美式培根沙拉（夏日清爽版）的做法步骤及图解,美味正宗的美式培根沙拉（夏日清爽版）做法

  • 美式培根沙拉（夏日清爽版）

  • 夏天到了，应该很多人开始吃草了，最近我就特别想要吃清爽的沙拉，根据冰箱现有食材，做了一份美式培根沙拉。做早餐一份可以提供合适的能量，早上摄入满满的优质蛋白质和纤维素，帮助排便，（这里说这个有点怪怪的），然后开启打怪的一天！用料鸡蛋2个牛奶20克黑胡椒少许生菜1颗美式培根2片苹...
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日式大根煮的做法和图解 好吃的日式大根煮家常做法

  • 日式大根煮

  • 继续爱上萝卜~~廉价营养的食材大根煮，日本叫白萝卜大根，很形象吧~用料海苔碎白萝卜山药酱油味淋（可用冰糖替代）日式大根煮的做法白萝卜去皮切成长条锅里加没过萝卜的水，一起小火煮，加老抽味淋调味小火煮至萝卜软烂，上色萝卜和少量汤汁装入碗中，淋上现磨的生山药泥（日式磨碗或擦丝...
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日式土豆沙拉(ポテトサラダ)的做法步骤及图解,美味正宗的日式土豆沙拉(ポテトサラダ)做法

  • 日式土豆沙拉(ポテトサラダ)

  • 这两天黄磊的《深夜厨房》开张，才让我想起来日本料理里其实我是会做ポテトサラダ(日式土豆沙拉)的。PS我大天朝的深夜食堂不应该是啤酒＋撸串吗？用料土豆两个（迷你四五个）火腿肠1根洋葱小半个胡萝卜半根盐1勺黑胡椒适量沙拉酱两勺日式土豆沙拉(ポテトサラダ)的做法土豆蒸熟（水里...
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.日式大杂烩沙拉.的做法步骤及图解,美味正宗的.日式大杂烩沙拉.做法

  • .日式大杂烩沙拉.

  • 最近爱上了冷餐，一是因为减肥，这是最好的避免碳水化合物的菜品，二是快速方便制作，随手拿一些菜什么的煮煮就行。沙拉的分量可以自由控制，种类也可以丰富多样，今天将就冰箱里翻出来的食材，做一个大杂烩，大家也可以翻翻冰箱现有的存货，只是换换食材而已，方法类似。用料沙拉酱（选加）小袋...
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日式拌豆苗的做法和图解 好吃的日式拌豆苗家常做法

  • 日式拌豆苗

  • 清爽的凉拌菜最适合夏天用料芝麻油2勺日式酱油1勺日式鸡汤粉（可用鸡精替）大半勺芝麻任意盐任意蒜瓣一瓣豆苗一袋日式拌豆苗的做法豆苗洗净，500w微波2分左右，期间蒜瓣切末微波好的豆苗控干水分，加入上述调料，拌匀即可...
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日式烧大根的做法和图解 好吃的日式烧大根家常做法

  • 日式烧大根

  • 大根。。。为什么好好的萝卜要叫大根！萝卜可以吸收汤汁的鲜美，在和日本酱油煎一下非常入味又好看。用料白萝卜半根高汤一碗日式酱油适量盐适量日式烧大根的做法萝卜去皮，切段放入高汤，加盐烹煮煮软后捞出，蘸日式酱油，平底锅大火煎干一面翻面同样操作撒葱丝开吃...
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日式温泉蛋培根沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的日式温泉蛋培根沙拉做法

  • 日式温泉蛋培根沙拉

  • 冬天去日本玩儿的时候，在东京吃了一顿比较油腻的烤牛肉，当时点了道沙拉来解腻，看到服务员给现磕了个温泉蛋在沙拉里然后拌匀，觉得很野性，但吃一吃竟然发现味道和口感都不错，而且沙拉里拌入了培根碎和猪油渣（我自己推测是），又解决了我特不爱吃蔬菜的问题，回来以后想了想觉得材料都算...
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「绝品」日式土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「绝品」日式土豆沙拉做法

  • 【绝品】日式土豆沙拉

  • 日式土豆沙拉，是日本一道家喻户晓的家庭料理，小盆友们对他的喜爱度不亚于炸鸡块，在日本生活了十年，吃了好多不同的土豆沙拉，在日本妈妈们方子的基础上，也改良出了适合自己的口味～用料中等大小土豆3个洋葱1/4个鸡蛋1个黄瓜1/2根火腿4片胡萝卜1/3根蛋黄酱4-5大勺★寿司醋2小勺★糖...
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一次成功日式培根土豆泥沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的一次成功日式培根土豆泥沙拉做法

  • 一次成功日式培根土豆泥沙拉

  • 一次成功哦！和日料店的味道一样！吃起来是甜甜酸酸还有一小点咸的感觉~用料土豆两个(较大)黄瓜半根胡萝卜半根沙拉酱三勺盐手指撒六下黄油20克培根1片一次成功日式培根土豆泥沙拉的做法一、洗净土豆，削皮，切块，放入锅中煮熟。我用的两个土豆比较大，未削皮长度有十厘米出头(注意...
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日式土豆沙拉的详细做法大全,简单又营养的日式土豆沙拉做法

  • 日式土豆沙拉

  • 用料土豆1个胡萝卜1根黄瓜1根洋葱半个火腿3片蛋黄酱50克盐适量熟鸡蛋2个黑胡椒适量日式土豆沙拉的做法准备原料黄瓜切片加盐腌制一下再洗净。洋葱切丝儿，火腿切丁儿。土豆胡萝卜切块蒸熟。加入熟蛋白，盐，黑胡椒压成泥。再加入黄瓜片，洋葱丝，火腿丁最后加入灵魂～丘比蛋黄口味沙...
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春日的豌豆苗藜麦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的春日的豌豆苗藜麦沙拉做法

  • 春日的豌豆苗藜麦沙拉

  • 春季减脂餐单上怎么可以没有豌豆苗呢？加上superfood有机藜麦，很饱腹的一顿午餐或晚餐。清肠计划herewego！用料豌豆苗200g生藜麦30g水煮蛋两个樱桃番茄数粒第戎芥末籽酱一大勺橄榄油一小勺白醋一大勺现磨黑胡椒碎适量海盐适量蜂蜜半小勺柠檬皮屑半个春日的豌豆苗藜麦沙拉的做...
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日式大根烧的做法和图解 好吃的日式大根烧家常做法

  • 日式大根烧

  • 我很喜欢捣腾日式料理，用自己喜欢的调味料做出既简单又不一样的大根烧。用料萝卜半根味增汤2勺葱1根柴鱼片适量照烧汁半勺温水1勺日式大根烧的做法萝卜洗净削皮切成圆块，尽量切厚一点，但也不要太厚，用小刀在两面划十字刀，不要切太深两勺味增加两碗清水煮开，放入萝卜块大火煮二...
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日式鸡肉大根秋葵沙律的做法步骤及图解,美味正宗的日式鸡肉大根秋葵沙律做法

  • 日式鸡肉大根秋葵沙律

  • 日式沙律很清爽。。用料秋葵5根鸡胸200克胡萝卜适量日式大根适量丘比日式沙拉酱适量日式鸡肉大根秋葵沙律的做法秋葵正根焯水，切片。鸡胸肉切片，煎熟，切丁。大根，胡萝卜切丁，同鸡丁，秋葵，调入日式沙律酱一起拌好就可。...
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日式海藻沙拉的详细做法大全,简单又营养的日式海藻沙拉做法

  • 日式海藻沙拉

  • 用料海藻200克胡萝卜1黄瓜半根洋葱1辣椒1姜半勺芝麻油3勺芝麻20克甜辣椒酱100毫升盐半勺日式海藻沙拉的做法清洗海藻后将其浸泡在一大碗冷水中八至十分钟。沥干水分备用。将黄瓜和胡萝卜切成丝。洋葱切成环。葱切环。辣椒和香菜切碎。海藻，胡萝卜，黄瓜，洋葱，辣椒，姜，葱和香菜放...
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