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柠檬沙拉酱三文鱼的做法食谱

简单易学的柠檬沙拉酱三文鱼美食做法

  • 柠檬沙拉酱三文鱼

  • 用料三文鱼块沙拉酱勺柠檬个黑胡椒勺盐克鸡蛋油柠檬沙拉酱三文鱼的做法三文鱼抹盐、胡椒，裹上蛋液，裹上米淀粉，直到表面明显挂着一层粉沙拉酱、柠檬汁、黑胡椒、盐都混在一起热锅下油，中火煎熟。出锅后裹上沙拉酱汁，洒点黑胡椒或者黑白芝麻装饰即可装盘的时候挤几滴柠檬汁便当...
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VEpiaopiao|地中海柠檬青酱三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的VEpiaopiao|地中海柠檬青酱三文鱼做法

  • VEpiaopiao|地中海柠檬青酱三文鱼

  • 用料三文鱼350g橄榄油适量VEpiaopiao青酱适量柠檬1个VEpiaopiao混合调味料适量VEpiaopiao|地中海柠檬青酱三文鱼的做法半颗柠檬挤汁备用；平底锅放橄榄油，烧至微微冒烟放入三文鱼，中火煎1分钟后搭配柠檬汁，翻面再煎约1分钟至熟即可，出锅前研磨上混合调味料；盛盘后舀上一勺青酱涂...
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烤三文鱼配柠檬沙沙的做法步骤及图解,美味正宗的烤三文鱼配柠檬沙沙做法

  • 烤三文鱼配柠檬沙沙

  • 柠檬蜜糖的酸甜最好的中和三文鱼自身油脂的腻味口感，也是我做过最喜欢的一道三文鱼料理。准备材料不多，最难的部分大概就是切的过程费些时间。用料三文鱼扒1条柠檬1个红洋葱1小个黑芝麻少许芝麻油5毫升蜜糖10克橄榄油30毫升烤三文鱼配柠檬沙沙的做法锅中少量油，热锅，三文鱼皮...
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秋葵三文鱼酱汁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵三文鱼酱汁沙拉做法

  • 秋葵三文鱼酱汁沙拉

  • 基本上蛋奶素，偶尔也需要补充高蛋白，这道沙拉很适合一点一点吃，小小一盘但是每一口都令你惊喜。用料三文鱼碎肉随意秋葵8只西芹叶一棵西芹的量柠檬/橙汁少许黑胡椒盐++++++++++酱汁：（比例）用小碟盛水1白醋1料酒2日本酱油3秋葵三文鱼酱汁沙拉的做法三文鱼切小片，放入干净的保鲜袋...
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柠檬三文鱼的做法和图解 好吃的柠檬三文鱼家常做法

  • 柠檬三文鱼

  • 用料三文鱼适量橄榄油适量黑胡椒适量盐适量柠檬半个柠檬三文鱼的做法切3-4片柠檬备用。再切一些柠檬皮碎末。三文鱼洗净，抹少许盐，一点点点点就可以，否则影响鱼的鲜味，撒一点黑或白胡椒粉，加柠檬皮碎末，腌制片刻。平底锅烧热，放油，下腌好的三文鱼和柠檬片，小火煎，翻面，再煎，放少许盐...
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味噌沙拉酱烤三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的味噌沙拉酱烤三文鱼做法

  • 味噌沙拉酱烤三文鱼

  • 用料芝士丝或者芝士粉三文鱼味噌酱蛋黄酱味噌沙拉酱烤三文鱼的做法三文鱼用加水稀释成糊糊状的味噌酱腌上10几分钟。放烤盘里把蛋黄酱里拌点儿葱花，薄薄地抹在三文鱼上。也可以不用蛋黄酱，撒点儿芝士丝或者芝士粉，我都有试过，都很不赖入烤箱，华氏375度（摄氏180度），烤熟即可...
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三文鱼骨沙拉的详细做法大全,简单又营养的三文鱼骨沙拉做法

  • 三文鱼骨沙拉

  • 用料三文鱼骨10块胡萝卜半根西红柿半个玉米1/3根金枪鱼适量沙拉适量小提子几颗三文鱼骨沙拉的做法详细配料看视频...
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煎三文鱼配柠檬蒜蓉酱的做法步骤及图解,美味正宗的煎三文鱼配柠檬蒜蓉酱做法

  • 煎三文鱼配柠檬蒜蓉酱

  • 用料三文鱼1块柠檬半个蒜头切末3-4瓣黄油1-2勺黑胡椒欧芹碎盐糖煎三文鱼配柠檬蒜蓉酱的做法三文鱼用盐和黑胡椒先腌一下刨半个柠檬的柠檬皮备用锅里加一点点油煎三文鱼，一面煎到微微焦黄后翻面煎另一面，直到煎熟，两面都微焦黄，盛出三文鱼不需要洗锅，锅中加入黄油加入蒜末炒香...
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柠檬鱼子酱虾仁三文治的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬鱼子酱虾仁三文治做法

  • 柠檬鱼子酱虾仁三文治

  • 用料嘉顿胡萝卜面包虾仁柠檬鱼子酱卷心菜番茄乳酪柠檬鱼子酱虾仁三文治的做法原料：嘉顿胡萝卜面包，虾仁、卷心菜、番茄、柠檬鱼子酱、乳酪取一片胡萝卜面包涂上融化的乳酪，铺上烫过的卷心菜再放入番茄块，加上虾仁最后放些柠檬鱼子酱，盖上另一片面包即可...
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柠檬蒜香酱烤三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬蒜香酱烤三文鱼做法

  • 柠檬蒜香酱烤三文鱼

  • 这道烤三文鱼的主角是酱汁，柠檬+蒜+蜂蜜芥末的组合非常提味，清香又健康。健身食谱必备哦。用料三文鱼500g酱汁蒜泥1/2Cup欧芹碎2Tsp柠檬1个盐1/2Tsp蜂蜜芥末11/2Tsp橄榄油2Tsp黑胡椒1/8Tsp柠檬蒜香酱烤三文鱼的做法把所有的调料混合做成酱汁。把三文鱼切成块，平铺在烤盘上。...
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莳萝柠檬白酱三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的莳萝柠檬白酱三文鱼做法

  • 莳萝柠檬白酱三文鱼

  • 2人份用料【莳萝白酱】蒜1瓣黄油一小块白葡萄酒50ml奶油奶酪一大勺牛奶适量莳萝切碎后两大勺第戎芥末酱一小勺柠檬皮碎一个柠檬的柠檬汁1/4个柠檬的糖1/4茶匙盐1/4茶匙【煎三文鱼】三文鱼2块盐黑胡椒适量橄榄油一勺白葡萄酒适量干香草碎：牛至和百里香【摆盘】沙拉叶适量橄...
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柠檬莳萝酱烤三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬莳萝酱烤三文鱼做法

  • 柠檬莳萝酱烤三文鱼

  • 在下厨房市集买的冷冻三文鱼，质量很赞！好几次都是盐煎，再洒胡椒盐。有时犯懒不想开火，不想洗锅，那么直接放烤箱吧，端着盘子就上桌啦！这几天在宜家食品屋看到有卖袋装的柠檬莳萝沙司，倒三文鱼上就直接开烤，快手又好吃噢！酱汁清新淡囗，奶味香浓，与三文鱼的丰腴取得微妙的平衡。用料冷冻...
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柠檬沙拉酱的做法和图解 好吃的柠檬沙拉酱家常做法

  • 柠檬沙拉酱

  • 夏季天气炎热，吃什么都没有胃口，做了这个酸酸甜甜的柠檬沙拉酱，拌沙拉、抹面包、拌酸奶，想怎么吃都可以，即不像普通沙拉酱那么油腻，也不会担心生蛋黄的灭菌问题，简单好操作。用料柠檬1个鸡蛋1个砂糖40g黄油30g柠檬沙拉酱的做法鸡蛋打入碗中，加入细砂糖，柠檬用刮皮器刮下最外层皮，注...
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香煎三文鱼配柠檬酱汁的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼配柠檬酱汁做法

  • 香煎三文鱼配柠檬酱汁

  • 用料三文鱼1块黑胡椒上柠檬1个橄榄油适量盐适量洋葱半个芦笋/秋葵2根口蘑几个香煎三文鱼配柠檬酱汁的做法冷冻三文鱼放冷藏室解冻至室温，用厨房纸吸干水分，如果是新鲜的也很好（但新鲜的我选择生吃哈哈）。如果鱼皮比较大片，刮一下鱼鳞，然后在鱼皮划几刀，避免鱼皮煎的时候卷起来，然...
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沙拉酱三文鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉酱三文鱼三明治做法

  • 沙拉酱三文鱼三明治

  • 用昨晚做的全麦吐司来做三明治吧！用料三文鱼沙拉罐头2罐鸡蛋3个全麦面包6片盐3克沙拉酱三文鱼三明治的做法准备超市买的沙拉酱三文鱼两罐自己做的全麦吐司切片打三个鸡蛋，蛋液加盐搅拌好，下锅煎成蛋皮备用铺保鲜膜，再按顺序铺好面包，蛋皮，沙拉酱三文鱼，蛋皮，面包。铺完包好。上面...
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三文鱼蜂蜜柠檬沙拉，健康饱腹感幸福感全都给你的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼蜂蜜柠檬沙拉，健康饱腹感幸福感全都给你做法

  • 三文鱼蜂蜜柠檬沙拉，健康饱腹感幸福感全都给你

  • 风味酸甜清爽口感层次丰富~吃沙拉也有幸福感哦∠(ᐛ」∠)＿超级健康，味道都是可以自制的，不需要高热量难吃的沙拉酱。我做的是一餐即饱的版本，不用吃别的东西营养全都有了，而且会有很强的饱腹感。以下配料是一人份，我胃算蛮大的……用料蔬菜：生菜、西兰花、芹菜（可以陪点圣女果）五...
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柠檬蛋黄酱烤三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬蛋黄酱烤三文鱼做法

  • 柠檬蛋黄酱烤三文鱼

  • 用料三文鱼一块柠檬半个橄榄油少许黑胡椒一点点海盐少许蛋黄酱一勺香菜（或其他香草）两小根柠檬蛋黄酱烤三文鱼的做法把三文鱼鱼皮朝下，放入烤盘表面涂薄薄的一层橄榄油；撒少许海盐；然后鱼表面再挤一层柠檬汁；并用削皮刀刮几片柠檬皮放在鱼上码上香菜（换dill或者其他香草也好吃）然...
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桂冠沙拉酱食谱——烟熏三文鱼Tartine佐沙拉酱的做法步骤及图解,美味正宗的桂冠沙拉酱食谱——烟熏三文鱼Tartine佐沙拉酱做法

  • 桂冠沙拉酱食谱——烟熏三文鱼Tartine佐沙拉酱

  • 很幸运抽中了桂冠沙拉酱试吃，感谢桂冠♪(´ε｀)沙拉酱的吃法真的超级丰富，我喜欢把香甜口味搭配水果或者面包，焙煎口味搭配肉类或者蔬菜。用料欧包烟熏三文鱼芦笋黄瓜片桂冠沙拉酱桂冠沙拉酱食谱——烟熏三文鱼Tartine佐沙拉酱的做法首先，准备Tartine，这里是天然酵种亚麻籽欧包...
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柠檬煎鲑鱼~三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬煎鲑鱼~三文鱼做法

  • 柠檬煎鲑鱼~三文鱼

  • 用料三文鱼4块黄柠檬2个香菜2根盐少许研磨黑胡椒少许安佳无盐黄油2大匙量柠檬煎鲑鱼~三文鱼的做法三文鱼我是去皮了！三文鱼两面各撒上薄薄的盐和黑胡椒腌至一下1颗柠檬洗净削皮下来备用削过皮的1颗柠檬挤出柠檬汁备用另1颗柠檬切4片备用取平底锅放入黄油中小火煎融化放入...
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三文鱼番茄鱼籽酱沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼番茄鱼籽酱沙拉做法

  • 三文鱼番茄鱼籽酱沙拉

  • 夏天爽口的美味用料三文鱼罐头1罐番茄鱼籽酱30克黄瓜适量生菜适量塔塔酱25克蒜泥一勺三文鱼番茄鱼籽酱沙拉的做法简单～拌蒜泥是事先炒好的，因为三文鱼和鱼籽都比较腥气所以要加蒜泥，拌好之后就没有鱼腥味了☆〜（ゝ。∂）...
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三文鱼沙拉的做法和图解 好吃的三文鱼沙拉家常做法

  • 三文鱼沙拉

  • 用料三文鱼1块橄榄油5勺牛油果1个芥末1勺蔬菜海胆黑胡椒孜然粉三文鱼沙拉的做法鸡蛋煮熟，其他食材切块用橄榄油拌匀，撒黑胡椒、孜然粉。...
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三文鱼海苔沙拉配薄荷青柠酱的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼海苔沙拉配薄荷青柠酱做法

  • 三文鱼海苔沙拉配薄荷青柠酱

  • 搭配海苔使三文鱼不单调，可以呈现日料寿司形式也可以把鱼切粒所有材料拌匀。用料三文鱼块青柠个柠檬个海盐克南澳海苔椰浆日本小黄瓜鹌鹑蛋玉米粒红腰豆鱼子酱三文鱼海苔沙拉配薄荷青柠酱的做法酱汁调好味，浓郁一点，酸点东西洗干净摆好，喷柠檬海盐水调味即可...
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芦笋鲷鱼面包沙拉 配柠檬肉桂沙拉酱的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋鲷鱼面包沙拉 配柠檬肉桂沙拉酱做法

  • 芦笋鲷鱼面包沙拉 配柠檬肉桂沙拉酱

  • 柠檬肉桂沙拉酱见用料芦笋100g鲷鱼70g全麦面包55g柠檬肉桂沙拉酱芦笋鲷鱼面包沙拉配柠檬肉桂沙拉酱的做法面包切丁或掰成小块，平底锅煎脆芦笋焯水，只取尖尖部分，吸干水分晾凉待用盘子底铺上芦笋放上一半鲷鱼刺身片撒上大部分面包丁放上另一半鲷鱼刺身片撒上剩余面包丁淋上柠...
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三文鱼沙拉🥗的详细做法大全,简单又营养的三文鱼沙拉🥗做法

  • 三文鱼沙拉🥗

  • 用料三文鱼180g玉米粒50g豌豆粒50g蔬菜适量鸡蛋2pic沙拉酱适量盐2g胡椒粒适量三文鱼沙拉🥗的做法准备好食材❤️待锅热乎....加橄榄油适量黑胡椒适量先加入玉米粒和豌豆粒小火🔥煸炒1分钟.后加入三文鱼丁，加快搅拌均匀中火🔥煸炒30秒，加入盐（适量）装盘顺序由下至上.😋最后就是...
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沙拉酱芝士烤三文鱼排的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉酱芝士烤三文鱼排做法

  • 沙拉酱芝士烤三文鱼排

  • 做法其实有两个，一是先煎后烤，二是全部用烤的。我这里做的是全部用烤的，因为这样才可以获得渗透了鱼汁的锡纸烤蘑菇。这个菜吃起来清新无比，推荐配冰镇的香槟或类似清口的冷酒。但是，必须提醒一下，其实用到沙拉酱的菜热量一点都不低……配菜可以自选，也可以不用配菜，只要弄点什么...
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