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干烧茄子无酱油的做法食谱

干烧茄子（无酱油）的做法步骤及图解,美味正宗的干烧茄子（无酱油）做法

  • 干烧茄子（无酱油）

  • 给宝宝烧茄子，看看菜谱里都是红烧的，所以就试下不放酱油，味道还不错用料茄子4个大蒜3瓣盐1勺干烧茄子（无酱油）的做法大蒜切末，茄子切滚刀块备用大火，锅烧热，放油，下蒜末炒香下茄子翻炒1分钟，转小火，盖锅盖烧几分钟，看茄子软了，转大火，放一勺盐，翻炒几下，起锅...
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熬茄子，无糖低油，比烧茄子更健康的做法步骤及图解,美味正宗的熬茄子，无糖低油，比烧茄子更健康做法

  • 熬茄子，无糖低油，比烧茄子更健康

  • 我一直很喜欢吃烧茄子，但其高油高糖每次吃完都很有罪恶感。但熬茄子，无糖低油，可荤可素，也能下饭可直接吃绝对是个很好的代替品。分享一下希望喜欢。用料圆茄子一个肉（肥瘦相间的羊肉最好，因为茄子吸油）有无皆可，荤素随自己口味盐酱油葱花一截蒜末三瓣花生油（橄榄油也可以但加肉的...
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烧酱茄子的做法和图解 好吃的烧酱茄子家常做法

  • 烧酱茄子

  • 最近收到六月香甜面酱试吃，想起小时候姥姥总给我们烧酱茄子，我特别喜欢吃。用料茄子个蒜瓣生抽勺糖克油克烧酱茄子的做法茄子切滚刀片锅里放油和大料、花椒，姜炒香放入茄子片，小火慢炒，一定小火茄子炒软加适量生抽翻炒均匀加一勺甜面酱翻炒均匀最后加入蒜末翻炒提味儿，出锅加一...
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简单易学的无油的酱烧茄子美食做法

  • 无油的酱烧茄子

  • 这道菜简单，好吃，省了油，健康。用料茄子个甜面酱勺盐五香粉醋少许胡芹叶（或者香菜叶）无油的酱烧茄子的做法茄子蒸熟，锅中放入少量水，加入甜面酱，盐，五香粉，煮开，放入茄子，煮开，搅拌均匀，勾芡，烹点醋，撒点胡芹叶，搅拌均匀，出锅。小贴士胡芹叶不要多了，要当葱用。...
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酱烧肉末茄子（少油）的做法步骤及图解,美味正宗的酱烧肉末茄子（少油）做法

  • 酱烧肉末茄子（少油）

  • 用料茄子2个肉末一小碗生抽2勺大蒜4瓣甜面酱2勺料酒2勺盐2小勺蚝油1勺酱烧肉末茄子（少油）的做法准备工作：1、把茄子切成段然后撒两小勺盐抹匀为了把茄子里的水分弄出腌制十五分钟左右就可以2、四掰蒜切碎一会炒菜用3、一小碗肉末放入半勺料酒半勺淀粉半勺生抽搅拌均匀腌制茄...
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酱拌茄子🍆（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的酱拌茄子🍆（无油菜）做法

  • 酱拌茄子🍆（无油菜）

  • 这个菜是在我弟弟家吃的，当时觉得怎么这么好吃哪，我一下吃了4根茄子🍆，回家我照着又试做了一下，真的是又方便又好吃还不怕吃多发胖因为无油、无肉、无负担，不用担心吃多了胖不胖用料茄子（小茄子）6-10个大蒜4瓣海天豆瓣酱3-4勺香菜3-4根酱拌茄子🍆（无油菜）的做法茄子🍆洗净放入锅中...
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干烧茄子的做法和图解 好吃的干烧茄子家常做法

  • 干烧茄子

  • 用料茄子个葱瓣大蒜瓣生抽勺盐克豆瓣酱勺淀粉干烧茄子的做法茄子切条，加少量盐和水浸泡，杀除茄子中的水分将茄子捞出挤干水分，撒入少量淀粉拌匀起锅烧油，加入蒜末爆香，放入茄子干炒期间准备生抽一勺，豆瓣酱一勺，多半碗水，拌匀备用加入调好的调料，加入葱末，盖锅盖炖煮三至五分钟，炖至...
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无油烧茄子的做法和图解 好吃的无油烧茄子家常做法

  • 无油烧茄子

  • 用料茄子一大个猪肉一小块蒜八角洋葱香菜无油烧茄子的做法爱吃妈妈做的茄子，超级下饭超级香，记得小时候能吃三碗米饭，现在自己过日子了，总觉得茄子每片都要用油煎而且特别吃油不太健康。发现用微波炉先把茄子打熟并不影响口感，少用了很多油，以后终于可以愉快的吃茄子了。肉切小...
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番茄烧茄子3（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄烧茄子3（无油素食）做法

  • 番茄烧茄子3（无油素食）

  • 这次茄子是用炒的方法（以前是蒸的方法），这种方法有一股炒茄子的香气和蒸的方法又不同。用料西红柿个茄子个盐克姜粉番茄烧茄子3（无油素食）的做法茄子洗净，切条。番茄切块。炒锅烧热，放入茄子，用中小火慢慢煸，不用放油，等茄子开始出水了，放入番茄，继续中小火慢慢煸，等番茄开始软了，放入...
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黄豆酱烧茄子(少油)的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆酱烧茄子(少油)做法

  • 黄豆酱烧茄子(少油)

  • 在餐馆吃黄豆酱烧茄子，觉得很好吃，刚好自己买的黄豆酱用不完，就想要自己尝试一下。做之前又看到小高姐烧茄子的菜谱，觉得油炸太麻烦，又自己改了下，没想到不仅变方便了，还好吃，而且用油很少用料茄子4个黄豆酱2勺油随意糖一点点面粉1勺黄豆酱烧茄子(少油)的做法茄子切滚刀块，放盐腌...
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酱烧茄子的做法和图解 好吃的酱烧茄子家常做法

  • 酱烧茄子

  • 用料茄子500克切长条3瓣蒜头30克油10克老抽30克黄豆酱50克水酱烧茄子的做法1将蒜头放入主锅，以5秒/速度5切碎，用刮刀棒将材料刮至主锅底。2加入油、老抽和黄豆酱，以3分/120℃/速度1爆香。3插入蝴蝶棒，加入水和茄子，以12分/Varoma/反转1拌炒，趁热享用。...
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酱烧干豇豆（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的酱烧干豇豆（无油菜）做法

  • 酱烧干豇豆（无油菜）

  • 用料豇豆酱油梨五香粉酱烧干豇豆（无油菜）的做法豇豆，煮熟，（煮的要软点，这样以后炖才有软糯的口感）放在箅子上，晒干。放入密封的地方，藏15天左右就可以吃了，就是好吃的干豇豆。吃的时候，取出干豇豆，泡半天，洗净，切段，放入锅中，加入水，酱油，五香粉，一点切碎的梨丝，用高压锅煮开，煮熟后，取出，放入一...
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番茄肉末烧茄子（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄肉末烧茄子（无油版）做法

  • 番茄肉末烧茄子（无油版）

  • 茄子是出了名的吸油，但无油版的烧茄子一样色香味俱全～而且加了肉末就更适合小朋友，营养丰富酸甜可口也更健康。用料茄子1个番茄（多汁型）2个肉燥（事先炒好的熟肉末）适量葱姜蒜蓉盐鸡精番茄酱少许水番茄肉末烧茄子（无油版）的做法茄子（不喜欢茄子皮的可事先削皮）切薄片，开水焯一下捞出备...
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茄子烧豆腐/小炒茄子皮🆚海带❓😂～无油无糖版✌️茄子✌️的做法步骤及图解,美味正宗的茄子烧豆腐/小炒茄子皮🆚海带❓😂～无油无糖版✌️茄子✌️做法

  • 茄子烧豆腐/小炒茄子皮🆚海带❓😂～无油无糖版✌️茄子✌️

  • 昨天无意中做了一道去皮茄子烧豆腐，茄子皮没舍得丢掉，顺手又来了道小炒。没想到……我用筷子夹了一些茄子皮吃的时候，有人说话了🤐️➡️先生：小心吃多了不好消化我：啊，谁说的？先生：这么大块的海带吃多了不好消化啊我：哦！你看仔细了再说话好不😂😂😂……怪不得，其实他一开始就吃了点，居然...
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香菇酱烧茄子/无油香菇茄子✌️的做法步骤及图解,美味正宗的香菇酱烧茄子/无油香菇茄子✌️做法

  • 香菇酱烧茄子/无油香菇茄子✌️

  • 📣插播点小知识😊【怎么知道肝胆功能好不好？】❓要知道自己的肝功能好不好，不用去查肝功能的，因为肝功能是一个滞后指标，只有等到肝功能坏死到70%以上，才能查出来肝脏有问题。很多人每半年体检一次，体检数据都是正常，但是一但查出肝有问题，都到了中晚期了。就是这个原因！所以，真的...
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红烧茄子，无番茄酱的做法步骤及图解,美味正宗的红烧茄子，无番茄酱做法

  • 红烧茄子，无番茄酱

  • 坐过很多次红烧茄子了，这次炸的时候最成功，因为这次裹面的时候没加水用料茄子2个淀粉2小汤勺面粉2小汤勺鸡蛋1个番茄1个，青椒2个，洋葱半个，蒜2瓣生抽，醋，白砂糖，盐适量红烧茄子，无番茄酱的做法我用的两个小茄子切成茄块放大碗里，打上一个鸡蛋，上面撒上两小勺面粉和两小勺淀粉，不用加...
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家常酱烧茄子（少油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的家常酱烧茄子（少油无糖）做法

  • 家常酱烧茄子（少油无糖）

  • 少油无糖用胡萝卜油煎炸，颜色非常好看欢迎大家交作业，分享成功或失败的经验用料长茄子1个蒜3瓣葱花适量胡萝卜油35克玉米油35克海天黄豆酱1.5勺炸酱1勺淀粉（裹粉+酱汁）适量（酱汁用一勺，剩下的裹粉）水适量家常酱烧茄子（少油无糖）的做法葱蒜切好备用。葱绿切细，泡水。长茄子切滚刀块...
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干贝烧茄子的做法和图解 好吃的干贝烧茄子家常做法

  • 干贝烧茄子

  • 茄子🍆是秋季的时令蔬菜，素了寡淡，用肉和油多了又不健康。干贝甘甜鲜美，富含蛋白质，一起烧制出菜鲜美可口。用料茄子8个约1.5斤干贝8粒青红辣椒4个蒜6瓣蚝油20克黄酒20克油30克盐适量干贝烧茄子的做法我用的小茄子🍆用其他长茄子也可以，切段就行茄子表面打十字花刀，背面不要切...
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无敌烧茄子的做法和图解 好吃的无敌烧茄子家常做法

  • 无敌烧茄子

  • 用料长茄子3根无敌烧茄子的做法1、长茄子3个🍆，掰成两半泡在水里。放入几滴醋泡。再用手掰成小块。掰成小块以后用少量盐，腌制5-10分钟。再用水冲洗干净，再攥干水分。放入淀粉均匀裹在每瓣茄子上。2、锅中放入少量油（一定要少油就图片这么点）开始炒，可以搭配一些带颜色的彩椒，把...
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干烧茄子无油无糖版的做法步骤及图解,美味正宗的干烧茄子无油无糖版做法

  • 干烧茄子无油无糖版

  • 血糖高的老爸和宝宝都能吃的茄子用料紫茄子3个洋葱1个猪肉肥瘦200克味极鲜2勺盐少许黑胡椒1小勺干烧茄子无油无糖版的做法茄子去皮切块洋葱简单切开放入料理机打碎，这样不会辣眼睛，还很细腻，适合孩子吃热锅下洋葱，炒干水分，可以去掉洋葱辛辣味放入腌制好的猪肉片（猪肉我是放黑...
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酱烧茄子的详细做法大全,简单又营养的酱烧茄子做法

  • 酱烧茄子

  • 简单好吃😋特别下饭用料茄子1个豆瓣酱1勺蒜5瓣姜2片辣椒1/2个葱1/2根酱烧茄子的做法茄子过油后捞出放入葱、姜、辣椒炒香放入炸好的茄子一勺豆瓣酱调味放入蒜碎关火翻炒均匀出锅炒鸡好吃的酱烧茄子就做好啦...
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酱烧茄子（非油炸版）的做法步骤及图解,美味正宗的酱烧茄子（非油炸版）做法

  • 酱烧茄子（非油炸版）

  • 小时候最不喜欢做的一道菜就是烧茄子，切好的茄子炒一会儿就干锅了，要么添水，要么多放油，添水的茄子就会水唧唧的，多放油茄子又吸油，最后就会很多油。前些日子突发奇想，炒前蒸下可好？于是有了这道菜…试过几次还不错，分享给大家。用料茄子4个香菜1-2根大蒜5-6瓣生姜一小块豆瓣酱1勺...
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酱烧茄子（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的酱烧茄子（无油素食）做法

  • 酱烧茄子（无油素食）

  • 都知道油炸的茄子好吃，但不健康，所以大家只能偶尔吃一两回油炸的酱烧茄子。其实茄子如果蒸的时间久了，就和油炸的一样软糯，这时候再用调料煮制就一样很美味，还特别健康，天天吃都不会伤身体。用料茄子个生抽勺盐五香粉辣椒粉酱烧茄子（无油素食）的做法茄子切块，放入高压锅蒸10分钟，取...
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红烧茄子（无酱料）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧茄子（无酱料）做法

  • 红烧茄子（无酱料）

  • 喜欢吃烧茄子，但是不喜欢任何酱料无意吃到了这款西红柿无酱料的虽然失败了很多次最终功夫不负有心人用料茄子1个青红椒各1个西红柿1个淀粉少许蒜2.3瓣糖适量醋一点老抽一点盐少许红烧茄子（无酱料）的做法准备茄子辣椒蒜茄子切大块青红椒切棱形块，蒜切末起油锅，七八成下入茄子炸...
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酱油烧茄子的做法和图解 好吃的酱油烧茄子家常做法

  • 酱油烧茄子

  • 用料茄子五花肉六月鲜酱油葱姜蒜酱油烧茄子的做法1.茄子切条，五花肉切片，葱姜切丝，蒜排碎，2.锅里加油，爆香葱姜放五花肉和茄条小火煎软，放西红柿和蒜碎和三勺酱油再煎三分钟，出锅前点香油完成，很下饭我用的是这个酱油小贴士1.其实茄子不需要去皮的，我只是手欠了一些，给去了，后来才知...
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