- 用料豆腐块小葱根葱根姜片老抽勺生抽勺淀粉勺鸡精勺盐克菠菜烧豆腐的做法1-豆菠菜改四刀切段,豆腐改刀麻将块或者片2-起锅烧水,水开后放入盐和油,先放豆腐绰水后盛出,在放入菠菜绰水盛出!3-锅内放油,放入葱和大蒜,倒入耗油适量,放入味极鲜和生抽各一勺,放入豆腐加适量的水,翻炒一下...
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- 本人瞎捣鼓出来的一道菜还蛮好吃的用料橄榄菜适量生抽适量豆腐一块郫县豆瓣酱2小勺木耳适量self一勺油适量干辣椒若干榄菜豆腐烧的做法榄菜切断烫一下,木耳泡发,蒜切片锅里热油,加入榄菜,然后30后加入salf,生抽,炒一下加入蒜片木耳爆炒,加入豆瓣酱豆腐完成出锅,干就完了小贴士注...
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- 菠菜有“蔬菜之王”的美称,含有大量的β胡萝卜素和维生素B、叶酸、铁和钾等多种丰富的营养元素。中医上说:春来菠菜是良药,滋阴养血护肝脏,助消化,利五脏,对便秘也有良好的作用。春天的菠菜茎嫩叶肥,价格还便宜,无论凉拌、爆炒还是做汤煮粥都很鲜美。这里分享一个五分钟快手早餐...
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- 妈妈自己种的菠菜,加上上次火锅剩的冻豆腐,凑合来一顿用料菠菜1把冻豆腐半块盐少许生抽少许花椒1颗油适量葱姜蒜适量豆瓣酱1勺菠菜冻豆腐的做法葱姜蒜切好备用冻豆腐解冻菠菜洗净,切段豆瓣酱用热水稀释备用热锅凉油,小火爆花椒,爆香后把花椒捞出丢了倒入豆腐,平铺锅底,两面煎至...
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- 这个菜简单快手,又下饭!拌饭吃好爽的!用料老豆腐1块五花肉片150g泡菜80g金针菇100g【A组】/红油豆瓣酱1勺韩式辣酱1勺韩式大酱1勺蚝油1勺糖1茶匙盐1/2茶匙麻油1勺水200ml【B组】水淀粉/玉米淀粉1大勺水2大勺泡菜烧豆腐的做法金针菇洗干净去根部,切小段;五花肉切薄片;豆腐切成你...
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- 用料菠菜把鸡蛋豆浆盐蚝油菠菜炖豆腐的做法菠菜适量清洗干净(基本三颗就差不多了)菠菜焯水烫一下、菠菜变软即刻捞出用冷水过一下、拧干水分,切碎待用现磨豆浆适量、里面放些食用盐搅拌一下鸡蛋液200g(4个)加入400g盐水豆浆豆浆和鸡蛋液的比例1:2(豆浆多一点能吃出豆腐的味道)鸡...
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- 食谱名:菠菜豆腐羹参考月龄:10个月以上今天我用菠菜做了一道好吃又好看的豆腐羹!汤汤水水的,宝宝吃起来毫不费力,尤其是冬季干燥,更要补充水分哦!用料淀粉3克银鱼5克菠菜10克胡萝卜10克南豆腐20克菠菜豆腐羹的做法准备食材:淀粉3克,银鱼5克,菠菜10克,胡萝卜10克,南豆腐20克。起锅烧水...
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- 某天下班回家,发现冰箱里剩了半块豆腐,一小朵菜花,单独做哪个都不够一盘菜,干脆就合在一起算了,没想到做出来却出乎意料的好吃!用料豆腐菜花油姜蒜末胡椒粉蚝油胡萝卜盐葱花鸡精菜花烧豆腐的做法豆腐焯水后沥干,切小块备用菜花洗净,掰小朵焯水,捞出沥干炒锅注油烧热,下姜蒜末爆香,倒...
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- 时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:3人份用料豆腐400g韭菜段100g鸡蛋(液)1个食用油适量调味料生抽15g小米辣2个蒜末5g白糖1g蚝油8g盐一小撮白胡椒粉1g水适量老抽5g豆腐烧韭菜的做法豆腐切块,在蛋液中滚一圈。热锅烧油,放入豆腐块,煎至变色拿出备用。热锅烧油放入所有的调味料,加...
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- 这是妈妈经常做的一道菜,自己家种的菠菜,总带有一丝甜味,营养搭配!用料菠菜1把豆腐1块葱适量蒜适量盐,味极鲜适量菠菜炒豆腐的做法豆腐切片,放在平底锅煎黄。菠菜放在热水里焯一下,这样吃起来不容易发涩。豆腐和菠菜切段,葱切段,蒜切片。放油烧热倒入蒜和葱爆香,放入豆腐翻味极鲜翻...
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- 酸菜口感咸酸,开胃健食,促消化;豆腐富含优质蛋白质,清热润燥、补中益气富含人体所需的钙、铁、磷等微量元素。此菜优点简单易做,经济实惠,吃起来味道非常鲜美。用料豆腐2块酸菜1袋生抽2勺老抽1勺蚝油2勺小米椒2个大蒜5瓣香葱1绺淀粉适量酸菜烧豆腐的做法卤水豆腐切自己喜欢形状...
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- 用料菠菜60克奶豆腐60克番茄60克生姜5克蒜1瓣洋葱60克番茄酱适量牛奶50克左右辣椒粉&孜然粉&混合香料&咖喱粉椰子油盐姜黄粉菠菜奶豆腐的做法1、准备食材,菠菜焯水、番茄切小块、洋葱切圈、奶豆腐切小块。2、准备香料。3、不粘锅加热,➕椰子油➕香料粉&生...
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- 以前在松子吃过芝麻豆腐,很喜欢那种酸酸甜甜又爽口的味道,为了多吃蔬菜所以多加了些菠菜,味道依然很好~1、三四颗菠菜择好洗净,水中加盐,水开后下菠菜焯熟,捞出晾凉后切两厘米长左右的段,把水分挤干备用;2、一盒老豆腐用一个重盘子压住,微波加热一下,也可以用热水煮一下,或者干脆直接...
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- 一道给宝宝补充蛋白质和铁的食物哦,做法和用料都很简单,一学就会~用料豆腐1块鸡蛋1个菠菜30g玉米淀粉20g牛油果油适量儿童葡萄黑醋适量菠菜煎豆腐的做法先打一个鸡蛋备用然后将菠菜切成丁把菠菜倒进蛋液里搅拌均匀把豆腐切成片然后豆腐裹满淀粉之后在沾上鸡蛋液锅内倒入耐...
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- 当菠菜遇到豆腐~菠菜含有大量的维生素,豆腐中的蛋白质的含量很丰富,先处理菠菜,草酸是溶于水,只要将菠菜在开水里烫几分钟即可。再和豆腐一起组合,吃起来就不用有任何顾虑。而且清淡可口。用料菠菜300克豆腐一块盐3克胡萝卜25克鸡精适量香菜两根花椒适量菠菜豆腐汤的做法准备豆...
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- 营养健康的全素餐,该有的营养素都有了,味道还不错。而且饱腹感强。用料🍛1人份配料:青蒜1根大麦米50克豆腐干100克香菜叶碎少许有机菠菜80克大蒜瓣的1/2个薄盐生抽1汤勺熟黑芝麻1茶勺生姜1/2厘米长1个橄榄油或芝麻油1汤勺豆腐炒菠菜的做法将大麦米淘好后,放一大锅水煮25分钟...
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- 豆腐,高营养、高无机盐、低脂肪、低热量,其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感。菠菜,性甘凉,利于清理人体肠胃的热毒,能养血、止血、敛阴、润燥,有养颜美容的功效,特别要说,菠菜的根一定别扔,红色根中含有一般蔬果所缺乏的维生素K,有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。春天是吃...
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- 夏天就是吃smoothie(思慕雪)的季节呀!好看好喝又不长肉肉!特别喜欢绿色调调,清新凉爽太好看啦🤩用料菠菜1把内脂豆腐/老豆腐半盒/1/4块牛奶/酸奶/豆浆适量甜味水果(芒果菠萝香蕉等)适量蜂蜜(可选)适量豆腐菠菜smoothie的做法菠菜洗净沥干水分掰段(我是用的整根,根茎叶都保留),我是直接...
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- 营养搭配,地道家常!用料豆腐1/4块白菜3颗蒜一瓣生抽一小勺盐一克油一克豆腐烧白菜的做法准备好食材将豆腐切成一小,锅底刷上油,将豆腐块摆入锅中,小火煎制豆腐煎至微黄翻面小火煎另一面,大约二分钟可闻到豆腐香味。下入蒜瓣白菜梗同豆腐一起,调至中火翻炒一分钟。倒入一小勺生抽...
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- 这道菜非常适合早上吃,有蛋白质有碳水有维生素。用料菠菜1把鸡蛋2个豆腐1块玉米面1把盐适量白胡椒粉适量菠菜鸡蛋豆腐汤~菠菜蛋汤的做法菠菜洗净切段,豆腐切小块,开水烫一次,去除豆腥味,鸡蛋碗中加盐打散,玉米面凉水化开。锅中加入水烧开,先放豆腐和菠菜,然后倒入蛋液。蛋液成型后...
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- 用料豆腐块菠菜把鸡蛋个面粉克盐克花椒面菠菜豆腐饼的做法豆腐捏碎,菠菜切碎,培根切碎,放点胡萝卜丝也行,葱花切碎,都放到豆腐里,打两个鸡蛋,放一点面粉,放一点花椒面、盐。搅拌均匀放平底锅里煎成小饼,我用的摩飞锅,形状好一些。外焦里嫩,适合孩子吃。...
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- 用料白菜200g豆腐100g蒜葱姜生抽1勺盐半勺醋1勺鸡精1勺白菜烧豆腐的做法豆腐煎到皮脆葱姜蒜干辣椒炝锅,放入白菜加盐炒软放入豆腐加生抽炒一会儿锅边放点醋,醋味蒸发后出锅...
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- 用料鸡蛋(打撒)1个菠菜1把老豆腐1块盐3克耗油清油5克淀粉适量菠菜烩豆腐的做法菠菜洗干净做法:1.老豆腐切大块,分别沾淀粉和鸡蛋液,一周裹好,放平底锅中火煎,怕糊放少许清油,煎黄后翻面;2.豆腐两面煎好3.添水,加生抽,适量盐,烧开后小火慢炖5分钟;4.菠菜切段丢入锅中,轻翻炒两下既可...
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- 吃火锅容易菜买多了,就地取材,把冻豆腐和菠菜一起来个一清二白吧。用料菠菜一小把豆腐适量盐适量生抽适量豆瓣酱一勺花椒几粒干辣椒1个葱姜蒜适量油适量菠菜豆腐的做法准备,冻豆腐切块开水里焯一分钟,稍微沥干,我觉得如果有鲜豆腐就不要用冻豆腐;葱姜蒜切碎,我用蒜苗代替葱了;...
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- 用料豆腐1块韭菜适量蚝油1勺酱油2勺老抽1勺盐适量鸡精1勺糖适量十三香1勺葱姜蒜沫适量韭菜烧豆腐的做法豆腐切成小块,入油锅炸至金黄起皱捞出,韭菜切段。锅内留底油,葱姜蒜沫爆香,放入十三香、酱油、耗油,倒入一碗水,依次加入盐、糖、鸡精、放入炸好的豆腐、韭菜,等韭菜熟后放入...
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