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白灼大白菜的做法食谱

简单易学的「白灼大白菜」美食做法

  • 【白灼大白菜】

  • 减肥餐，白灼大白菜，没有放油，用少许香油代替。这样白灼一下，还挺好吃的，用凉拌的方法做的热菜，适合冬天吃。欢迎关注我的微博和微信公众号“厨娘lisa”用料大白菜海米葱、姜、生抽盐、鸡精、白糖、香油【白灼大白菜】的做法海米提前泡发取几片大白菜，洗净，手撕成大片，帮和叶分开锅...
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白灼大白菜的做法和图解 好吃的白灼大白菜家常做法

  • 白灼大白菜

  • 用料白菜10片盐2克小米椒5根蒜1个蒸鱼汁小半碗白灼大白菜的做法将大白菜洗净，然后改切几刀成条小米椒，蒜切成小米烧开水下入白菜条煮一下捞起放入盘中，淋上蒸鱼汁放上小米椒蒜米，烧热油七成热，淋在辣椒白菜上即可...
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无水白灼大虾的详细做法大全,简单又营养的无水白灼大虾做法

  • 无水白灼大虾

  • 从抖音学过来的，未翻车，一次成功用料虾一盘小葱2根姜片6片料酒2勺花椒10粒无水白灼大虾的做法姜片铺开小葱段垫底随机抓的花椒粒虾尾巴超中间摆放，受热快。加两勺料酒大火4分钟，关火出锅QQ弹弹，鲜甜没人剥虾壳，自己啃掉就是，虾肉Q弹好吃。一口一个停不下来小贴士虾子剪掉虾头、...
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白灼大芥兰的做法和图解 好吃的白灼大芥兰家常做法

  • 白灼大芥兰

  • 用料大芥兰2根盐半小勺白灼大芥兰的做法这种长长粗粗的大芥兰削皮后，把芥兰肉切成粗条水里加半小勺盐，水开后把芥兰放下去焯水2分钟。捞出用凉开水过凉。再次捞出沥水后，可以蘸生抽或麻酱食用。...
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白灼园白菜的做法和图解 好吃的白灼园白菜家常做法

  • 白灼园白菜

  • 用料红椒丝园白菜第七层以后黄色嫩叶葱丝姜丝香菜美极鲜酱油鸡汁糖盐味精香油白灼园白菜的做法只需二步做出最嫩的园白菜：第一步：取出黄色菜叶部分，手撕去梗，专留菜叶，不要用刀。第二步：要分多次下锅焯水，每次不超过10秒。千万不要过多投入菜叶，每次放入锅中的菜叶，要保证是所用漏...
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白灼小白菜的做法和图解 好吃的白灼小白菜家常做法

  • 白灼小白菜

  • 用料蒸鱼鼓油白菜蒜生抽蚝油白灼小白菜的做法白菜洗净放入水中煮到变软盛出调配好蚝油生抽蒸鱼酱油试味如太咸加凉开水蒜切好锅中爆香加入酱汁加热后关火酱汁淋在摆好的白菜上小贴士以1：2：1的比例调好生抽、蚝油、蒸鱼酱油试味如太咸加凉开水...
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灼白菜的做法和图解 好吃的灼白菜家常做法

  • 灼白菜

  • 用料白菜一朵油少许盐少许灼白菜的做法白菜洗净，切条锅中加油，烧热。倒入白菜炒两分钟，加入少许盐。出锅～摆盘～减肥餐就做好啦～...
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白灼白菜的做法和图解 好吃的白灼白菜家常做法

  • 白灼白菜

  • 用料白菜1斤青椒1个红椒1个白灼汁少量葱2根蒜3瓣白灼白菜的做法水煮开放入白菜，倒入一点点白灼汁锅里放油放蒜，青椒、红椒，葱，爆香。放入酱油，调味。将汁淋入青菜上面即可。...
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白灼菜心-白灼系列2的做法步骤及图解,美味正宗的白灼菜心-白灼系列2做法

  • 白灼菜心-白灼系列2

  • 白灼菜心，饭店都有，但各家还是有些不同。喜欢甜口，可以适量加点糖。用料菜心半把木耳适量葱段1段蒸鱼豉油2勺食用油适量白灼菜心-白灼系列2的做法菜心一把，择去老叶。试着从下面掰去老茎。浸泡，控水。锅中加水，并滴入几滴食用油。水开后，下木耳，菜芯。水开，菜芯变更绿，捞出泡凉水中...
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白灼油菜的详细做法大全,简单又营养的白灼油菜做法

  • 白灼油菜

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料油菜250g食用油3g调味汁食用油10g蒜末10g小米辣5g盐1g糖2g生抽20g饮用水10g白灼油菜的做法油菜竖着切成4等份，洗净。锅中水烧开，放入油、油菜，中火焯1分半捞出。做调味汁。锅烧热，放入蒜末、小米辣炒香，倒入生抽、糖、盐、清水，加热至...
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白灼大头虾的做法和图解 好吃的白灼大头虾家常做法

  • 白灼大头虾

  • 小豆子的嘴巴越来越叼，越来越爱吃。俺只好增进厨艺，用最简单的食材，还原材料本身的味道。用料葱半根姜6片花椒20粒盐10克欣和酱油3勺蒜末3瓣小磨香油1勺鲜活大头虾（尼罗河沼虾）10只白灼大头虾的做法白灼虾很简单，但我有小妙招。1:锅中放入适量水2:放入葱半根、姜6片、花椒20粒...
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白灼大虾的做法和图解 好吃的白灼大虾家常做法

  • 白灼大虾

  • 大虾最纯粹的吃法，原汁原味，营养丰富（快手）用料虾适量姜片3片小葱2根料酒1勺酱油1勺陈醋2勺白灼大虾的做法准备青虾适量，没有青虾任何虾都可以剪去虾须，虾枪这个就是虾枪，尖尖的准备生姜小葱段备用准备凉水加入料酒，葱，姜水完全煮沸，下入大虾煮三分钟即可，煮虾时间可以根据虾的大虾...
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白灼大母鱿的做法和图解 好吃的白灼大母鱿家常做法

  • 白灼大母鱿

  • 用料生抽1勺醋1勺芥末适量母鱿鱼一只白灼大母鱿的做法鱿鱼白灼起锅...
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简单易学的白灼大白菜心美食做法

  • 白灼大白菜心

  • 冬天到了，吃大白菜的季节来了。爱吃白灼蔬菜的我，嗯，今儿个做白灼大白菜心。用料大白菜心适量红椒少许蒜少许姜少许油适量盐少许味极鲜适量白灼大白菜心的做法白菜心清洗下，一片片掰好。辣椒、蒜、姜切丝或者切小丁儿备好。白菜心焯两分钟，捞出按大小（大的在下面，小的在上面）摆入...
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白灼大蝦的做法和图解 好吃的白灼大蝦家常做法

  • 白灼大蝦

  • 簡單，又保持鮮味，小朋友很愛用料虾一斤姜片3片小葱5根料酒1勺白灼大蝦的做法大蝦洗乾淨水裏加入一勺廣東米酒去腥味，姜片，蔥，煮滾后，倒入大蝦煮幾分鐘，起紅色泡沫，停火，撈起大蝦剝殼，配上煲仔飯醬油，👍🏻👍🏻👍🏻，簡單，小朋友又可以有剝殼樂趣。...
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白灼儿菜-白灼系列3的做法步骤及图解,美味正宗的白灼儿菜-白灼系列3做法

  • 白灼儿菜-白灼系列3

  • 儿菜简单，爽口的做法。上网查了下儿菜学名抱子芥，是十字花科芸薹属的一个变种，富含钙、铁、磷、维生素等，多食可清败火、去油腻，品质细嫩、吃法多样，是上佳的保健蔬菜。用料儿菜250克葱段丝1段蒸鱼豉油2勺食用油30克白灼儿菜-白灼系列3的做法儿菜几乎没有扔掉的部分。挑嫩的就...
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白灼大明虾的做法和图解 好吃的白灼大明虾家常做法

  • 白灼大明虾

  • 用料九节虾18只盐适量蒜末适量生抽适量姜片2片白灼大明虾的做法把水烧开，放姜片，和盐一起烧开后把洗干净的虾放入锅中煮沸即可，虾的颜色会变红，然后捞起来马上过冷水摆盘即可，配上蒜末和生抽过油的灵魂伴侣～绝了，这个是沙虾！这是九节虾这是九节虾这是沙虾每天都要好好吃饭呦～...
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白灼菜的做法和图解 好吃的白灼菜家常做法

  • 白灼菜

  • 用料菜200g蒜2-3瓣，剁碎蚝油&生抽&糖白灼菜的做法沸水&盐&油放入菜：灼熟--沥干--摆盘锅中热油放入蒜末：香味调入蚝油&酱油&糖少量水：煮滚浇在菜上。...
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白酒灼大虾的做法和图解 好吃的白酒灼大虾家常做法

  • 白酒灼大虾

  • 用料虾适量姜5片料酒适量白酒4勺白酒灼大虾的做法掌握好时间虾250克，洋葱末适量，蒜风味油3大匙，百搭香草1小匙，辣椒粉1小匙，白酒4大匙，奶油1大匙，盐适量...
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白灼菜心的详细做法大全,简单又营养的白灼菜心做法

  • 白灼菜心

  • 简单快手，绿色健康。用料菜心十根左右蚝油1勺生抽1勺糖小半勺盐适量蒜3瓣油适量白灼菜心的做法清洗菜心。茎部较硬，用削皮刀去掉一薄层皮。这样一是好吃，二是白灼的模样更好看。火上做热水，水开后加一点盐和油，为了使菜心颜色更好看，然后下菜心焯熟。约一分钟。用筷子夹出来摆...
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白灼生菜的详细做法大全,简单又营养的白灼生菜做法

  • 白灼生菜

  • 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料圆生菜250g蒜末15g生抽10g盐1g食用油15g水15g白灼生菜的做法酱汁调制：碗中依次放入生抽、盐、少许清水，搅拌均匀。锅中水烧开，倒入生菜，焯30秒后，捞出。将调好的酱汁，均匀地淋到生菜上，再放上蒜末，淋下热油，简直香到不行。小贴士「懒饭Ap...
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白灼菜花-白灼系列1的做法步骤及图解,美味正宗的白灼菜花-白灼系列1做法

  • 白灼菜花-白灼系列1

  • 白灼各类蔬菜，省时，爽口，好做。用料菜花（有的地方叫花菜）适量（菜花都很大，择够一次吃的就可以）木耳若干（水泡好，洗净）葱1段（4-5cm）蒸鱼豉油适量食用油15克左右白灼菜花-白灼系列1的做法菜花择后泡水。大的茎可剥去老皮切条，口感不错）锅中放水，加入菜花，木耳。水开后过凉水备用。装盘，我用了...
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白灼大虾的详细做法大全,简单又营养的白灼大虾做法

  • 白灼大虾

  • 用料虾只姜片片姜末➕醋➕生抽➕香油白灼大虾的做法安排...
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白灼大笔管的做法和图解 好吃的白灼大笔管家常做法

  • 白灼大笔管

  • 用料大蒜2瓣盐5克蚝油半勺生抽2勺姜片3片大葱节一根小葱花一点点香菜2根白糖3克香醋半勺味精3克香油半勺小米辣4个大笔管一只白灼大笔管的做法大笔管清洗干净，去除肚内脏东西，抽去软骨剪去眼睛和牙齿（具体清洗过程请自行百度）后，起锅开大火烧水，加盐料酒葱姜，水开后倒入大笔管约...
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白灼白菜心的做法和图解 好吃的白灼白菜心家常做法

  • 白灼白菜心

  • 这张图绝对没p用料白菜心100克蒜3瓣盐3克白灼白菜心的做法重点是食材新鲜，一定要买特别嫩的白菜心，要在菜市场眼前一亮的那种。油热锅，蒜蓉。加入，翻炒煮。加盐出锅！...
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