当前位置：烹调屋 >

减脂鸡汤的做法食谱

减脂鸡汤的做法和图解 好吃的减脂鸡汤家常做法

  • 减脂鸡汤

  • 用料手枪鸡腿1只胡萝卜1根甜玉米1根盐适量姜3片葱3根减脂鸡汤的做法手枪鸡腿去皮去油脂洗净待用胡萝卜洗净去皮切块甜玉米洗净切块鸡腿用开水汆烫去除浮沫和杂质准备一个汤锅，放入鸡腿玉米胡萝卜葱姜开火锅内煮开后小火20分钟，加入适量的盐调味夏天到了和一碗玉米胡萝卜鸡...
  • 31347
减脂汤:白菜鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂汤:白菜鸡蛋汤做法

  • 减脂汤:白菜鸡蛋汤

  • 用料白菜鸡蛋虾皮水玉米面或即食燕麦片减脂汤:白菜鸡蛋汤的做法锅里水烧开，放入切碎的白菜煮几分钟，把一勺玉米面加水调成糊，倒入锅里烧开，或者即食燕麦片也行，打入鸡蛋，最后放入虾皮。...
  • 16761
鸡腿肉白菜汤（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡腿肉白菜汤（减脂）做法

  • 鸡腿肉白菜汤（减脂）

  • 用料娃娃菜7片鸡腿肉一拳左右料酒适量盐适量小米辣2颗姜蒜适量鸡腿肉白菜汤（减脂）的做法准备食材白菜、鸡腿肉小米辣、姜蒜、料酒鸡腿肉加料酒、姜片、盐腌制20分钟油锅热后加姜蒜加腌制好的鸡腿肉炒变色加白菜炒软加适量水和小米辣、盐煮～出锅！美味的减脂餐完成！...
  • 7333
减脂解暑汤(凉瓜鸡腿汤）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂解暑汤(凉瓜鸡腿汤）做法

  • 减脂解暑汤(凉瓜鸡腿汤）

  • 去皮鸡腿搭配苦瓜减脂解暑用料苦瓜20克去皮仔鸡腿300克大葱适量姜1片料酒1勺饮用水500克盐4克白胡椒粉2克减脂解暑汤(凉瓜鸡腿汤）的做法鸡腿加料酒焯水放入葱姜苦瓜倒入饮用水放入蒸锅蒸半个小时用滤纸过滤撇去油脂烧开用盐白胡椒粉调味即可小贴士蒸至汤不容易浑浊...
  • 11097
减脂素汤的做法和图解 好吃的减脂素汤家常做法

  • 减脂素汤

  • 每逢佳节胖三斤啊！我属于易胖体质，又是个吃货，所以在吃方面我就特别注意了，都是选择一些低脂肪含量的食物，尤其是汤啦！用料甜玉米🌽3根茶树菇1小把胡萝卜1根红枣10颗盐1匙减脂素汤的做法茶树菇去蒂用热水洗净，玉米清洗干净，胡萝卜🥕去皮洗净，红枣泡洗干净备用把洗干净的食材放进高...
  • 28600
减脂泡菜汤的详细做法大全,简单又营养的减脂泡菜汤做法

  • 减脂泡菜汤

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料泡菜100g泡发海带结100g魔芋结80g豆腐120g生抽5g清水1000g蒜末10g葱花5g洋葱40g食用油10g减脂泡菜汤的做法油锅烧热，倒入蒜末和洋葱，小火煸香。然后倒入泡菜、海带、魔芋结、豆腐、生抽、清水，搅拌均匀，盖上锅盖，大火煮开，转中火煮10...
  • 18002
减脂餐-鸡肉丸子汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐-鸡肉丸子汤做法

  • 减脂餐-鸡肉丸子汤

  • 减肥餐用料鸡胸肉一块胡萝卜半根料酒两勺葱一小段味极鲜一勺香菇一只减脂餐-鸡肉丸子汤的做法鸡肉切成蓉将胡萝卜，香菇，葱切成小丁上面的鸡肉蓉放入保鲜袋，加料酒拌匀将切好的各种蔬菜丁也倒入装有鸡蓉的保鲜袋，加入多半勺盐，五香粉，一勺味极鲜，挤一点柠檬汁这是用到的调料拌均...
  • 20050
快手减脂汤—鸡肉枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂汤—鸡肉枸杞汤做法

  • 快手减脂汤—鸡肉枸杞汤

  • 用料鸡胸肉150克枸杞叶一斤生姜一小块红枣3颗盐胡椒粉生抽若干快手减脂汤—鸡肉枸杞汤的做法鸡胸肉顺纹切薄片，生姜切丝放入鸡肉中，再加盐白胡椒粉生抽抓匀待用。红枣去核，水中滚两分钟出味，加入洗干净的枸杞叶，水滚后加入腌制好的鸡胸肉片，划拉开，盖盖煮一两分钟，加盐调味。家里...
  • 26952
「喝汤减脂1」西红柿金针菇减脂汤的做法步骤及图解,美味正宗的「喝汤减脂1」西红柿金针菇减脂汤做法

  • 【喝汤减脂1】西红柿金针菇减脂汤

  • 用料西红柿1个金针菇0.5把鸡蛋1个香菇2朵白菜2片【喝汤减脂1】西红柿金针菇减脂汤的做法西红柿开水烫好，切碎。金针菇，香菇，白菜，蒜，姜，葱切好备用。热油，放蒜，再放西红柿，放水。开了后放金针菇和香菇，我煮了蛮久时间，没计时。快好的时候放鸡精，白菜，起锅，撒上葱和姜末。出锅。一个人吃...
  • 9217
减脂汤🥣的做法和图解 好吃的减脂汤🥣家常做法

  • 减脂汤🥣

  • 用料西红柿1个小白菜3颗鸡胸肉丝66克姜片3-4片纯净水300-500克黑胡椒适量酱油适量减脂汤🥣的做法西红柿🍅一个，洗净去蒂后，切成你喜欢的大小，但是不要太小哦小白菜三颗，洗净后掰开备用煮好的鸡胸肉用手把它掰成丝状。最后，在锅内加入纯净水大概300-500克，看个人喜好。等到锅内...
  • 18871
补钙减脂汤的详细做法大全,简单又营养的补钙减脂汤做法

  • 补钙减脂汤

  • 好吃😋用料豆腐1块西红柿2鲜虾15鸡蛋2个海鲜菇1把盐3g葱2根生抽1勺鸡精1勺胡椒粉少许补钙减脂汤的做法鲜虾去虾头，取出虾线，虾背开一刀。虾头别人还有用。两个鸡蛋打散，炒出来。另起锅，放油放虾头炒香，再放海鲜菇炒软，加水，挑出虾头。放入豆腐，鸡蛋，虾仁，胡椒粉，盐，生抽。煮两三分钟，...
  • 9268
腐竹油菜鸡蛋汤（减脂汤）的做法步骤及图解,美味正宗的腐竹油菜鸡蛋汤（减脂汤）做法

  • 腐竹油菜鸡蛋汤（减脂汤）

  • 用料鸡蛋2个腐竹150克油菜4棵盐10克姜2片腐竹油菜鸡蛋汤（减脂汤）的做法腐竹泡发，早上起来可以泡上，中午晚上就可以用啦，或是晚上泡一晚上。腐竹切段，油菜洗净，鸡蛋入碗打散，姜切丝。爆炒姜丝，闻到姜味后放水（做汤秘诀），然后把腐竹、油菜放入煮一会。煮大概三五分钟把鸡蛋倒入锅中，待成...
  • 9119
原创减脂汤的详细做法大全,简单又营养的原创减脂汤做法

  • 原创减脂汤

  • 好久没更新了，雨后的周末吃这个最惬意。用韩式豆腐汤的基本配料和手法，搭配东北乱炖的精华，做出了一锅炖龙利鱼、内酯豆腐、冬瓜、蘑菇汤用料蘑菇100克冬瓜150克龙利鱼200克内酯豆腐1盒鲜红辣椒1个细辣椒粉一汤匙大蒜5瓣橄榄油香油少许原创减脂汤的做法用橄榄油香油少许炒蒜...
  • 25857
减脂🥬汤的做法和图解 好吃的减脂🥬汤家常做法

  • 减脂🥬汤

  • 用料🥬1减脂🥬汤的做法123...
  • 7265
幸福减脂——神仙减脂汤的做法步骤及图解,美味正宗的幸福减脂——神仙减脂汤做法

  • 幸福减脂——神仙减脂汤

  • 突然降温就像喝点汤汤水水暖暖的那种安排👊用料鸡胸肉1块胡萝卜1根老豆腐1块玉米粒50克盐蚝油料酒现磨黑胡椒幸福减脂——神仙减脂汤的做法鸡胸肉打成泥若干老豆腐捏碎玉米胡萝卜打碎香葱切碎以上材料装到一个容器里（无所谓比例，喜欢哪个食材就多放一些，建议胡萝卜和玉米粒...
  • 7420
「无糖减脂系列」番茄炒蛋-附赠减脂心灵鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的「无糖减脂系列」番茄炒蛋-附赠减脂心灵鸡汤做法

  • 【无糖减脂系列】番茄炒蛋-附赠减脂心灵鸡汤

  • 番茄炒鸡蛋一道简单不过的美食你可能会问为什么会发出来其实这也是我为什么开了下厨房app，一直在分享食谱我并不是一个专业的小厨子做饭也是稀里糊涂地跟外婆跟各种菜谱跟YouTube学无意间接触到很适合自己的减肥方法就想记录下我减脂期间做的菜毕竟之前减肥从没成功过，哈哈...
  • 28151
减脂餐—豆腐鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐—豆腐鸡蛋汤做法

  • 减脂餐—豆腐鸡蛋汤

  • 最家常的豆腐汤做法用料嫩豆腐2块鸡蛋1个小白菜4颗减脂餐—豆腐鸡蛋汤的做法如图所示，准备食材水烧开加豆腐，青菜煮熟➕入打散的鸡蛋放适量黑胡椒，鸡精和盐鲜香美味...
  • 5694
「减脂餐」鸡蛋萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂餐」鸡蛋萝卜汤做法

  • 【减脂餐】鸡蛋萝卜汤

  • 不到100大卡！可以当晚餐～用料鸡蛋1个萝卜130克盐一点点【减脂餐】鸡蛋萝卜汤的做法白萝卜去皮切丝备用锅里一点点油放入鸡蛋鸡蛋差不多好了放白萝卜丝炒炒加入开水煮开煮两分钟加点点盐调味就好了～...
  • 19728
减脂鱼汤的做法和图解 好吃的减脂鱼汤家常做法

  • 减脂鱼汤

  • 用料香菇娃娃菜鱼减脂鱼汤的做法1⃣...
  • 7902
苹果减脂汤的详细做法大全,简单又营养的苹果减脂汤做法

  • 苹果减脂汤

  • 这几天开始热了。夏天真的要来了。是时候开始减肥了。🤔用料苹果1个红枣6颗枸杞10粒山楂8颗水500毫升苹果减脂汤的做法备好材料。放入锅中，加入500毫升清水，煮沸后转小火煮5分钟左右就可以啦减肥第一天...
  • 31633
超减脂：鸡蛋海带汤的做法步骤及图解,美味正宗的超减脂：鸡蛋海带汤做法

  • 超减脂：鸡蛋海带汤

  • 夏天来了，减脂又提上日程了。鸡蛋海带汤，超级有饱腹感，又减脂，get起来用料鸡蛋2个海带200克姜2片洋葱4瓣葱1根（切葱花）盐10克蒜2瓣（切片）超减脂：鸡蛋海带汤的做法第一步：姜片切条，葱花，洋葱瓣，鸡蛋打好（不加盐），煮水，海带2分钟焯水，去掉腥味第二步：少量油，放入姜，洋葱，蒜炒香。第三步：倒入海带，翻...
  • 25018
减脂汤的做法和图解 好吃的减脂汤家常做法

  • 减脂汤

  • 用料金针菇1小把日本豆腐1条冬瓜1小块韭菜1小段蟹肉棒1根魔芋丝2盒盐适量生抽1小勺减脂汤的做法材料准备锅里加半锅水，放入魔芋丝，冬瓜，金针菇不易煮软的食材大火煮开加入日本豆腐和蟹肉棒最后放一小把韭菜段点缀加入适量盐，一小勺生抽，味道出乎意料的好喝！...
  • 24562
晚餐减脂汤的详细做法大全,简单又营养的晚餐减脂汤做法

  • 晚餐减脂汤

  • 用料胡萝卜1根豆腐皮0.2张玉米笋3根孢子甘蓝1晚餐减脂汤的做法就都一煮鸡粉，盐，黑胡椒...
  • 7193
减脂蔬菜汤的详细做法大全,简单又营养的减脂蔬菜汤做法

  • 减脂蔬菜汤

  • 用料西红柿1个洋葱一小块各种蔬菜随意鸡蛋1个减脂蔬菜汤的做法一个西红柿和一小块洋葱加一大碗水，放入榨汁机打成汁后倒到锅里煮开，放各种蔬菜，一个鸡蛋，加适量盐巴，出锅前加一点点味精，多点胡椒粉。出锅～...
  • 17829
减脂汤｜西葫芦煎鸡蛋鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂汤｜西葫芦煎鸡蛋鱼汤做法

  • 减脂汤｜西葫芦煎鸡蛋鱼汤

  • 好久没认真做减脂餐了，最近经常做的一道汤就是这道西葫芦煎鸡蛋鱼汤，又清淡又鲜美，操作简单，很好补充身体所需的营养。用料西葫芦一根鸡蛋一个鱼块150g盐少许鸡精少许橄榄油少许黑胡椒少许姜片1片矿泉水适量减脂汤｜西葫芦煎鸡蛋鱼汤的做法准备好食材，我这个食谱是一人份的量。...
  • 4613

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接