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饮食文化的做法食谱

博山饮食文化传承(三)博山春卷的做法步骤及图解,美味正宗的博山饮食文化传承(三)博山春卷做法

  • 博山饮食文化传承(三)博山春卷

  • 老家在博山，自小便吃着妈妈做的各种博山美味菜，而春卷便是其中之一。春卷名得自菜馅中要有春天的嫩香春芽儿。长大后，无论到哪，都想念那些曾经唇间的美味。记得刚结婚正是春天，租住的房东家有棵香椿树，便想和老公尝试做这道特色菜，想象着小时妈妈做的步骤，调馅子、吊鸡蛋饼、卷馅...
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  • 博山饮食文化传承（一）博山酥锅

  • 博山酥锅是山东省博山地区汉族传统名吃，春节食俗。博山人对于过年(春节)，是特别的重视。过去人穷，过年就特别的隆重——早早的就准备年货，早早的就开始准备年节大菜。在各种各样的博山年节菜中，有一样菜是必不可少的，那就是著名的“博山酥锅”。博山人对于做酥锅，有一种近乎神圣...
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博山饮食文化传承（二）博山肉烧饼的做法步骤及图解,美味正宗的博山饮食文化传承（二）博山肉烧饼做法

  • 博山饮食文化传承（二）博山肉烧饼

  • 博山烧饼的特点：呈蟹壳黄色，皮薄，肉馅多，表皮芝麻多，两面火色均匀。刚出炉的烧饼具有肉香、油香、芝麻香、葱花香，吃起香酥可口，使入闻之馋涎欲滴。用料面粉水猪肉大葱姜博山饮食文化传承（二）博山肉烧饼的做法1）、馅子好。烧饼馅用鲜猪肉，肥瘦相间，其他配料用章丘大葱，莱芜姜以及脱皮...
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中国食品雕刻文化和中国饮食文化好吃的烹饪方法 中国食品雕刻文化和中国饮食文化的地道做法和步骤
第二次实践「化学食谱」的饮食记录的做法步骤及图解,美味正宗的第二次实践「化学食谱」的饮食记录做法

  • 第二次实践「化学食谱」的饮食记录

  • 去年秋天无意间在b站看到一位up主发布的减肥食谱，据说是由外国医学团队研究出来的「化学食谱」，后来在知乎上也找到别人发布的这个「化学食谱」，第一次跟着吃了三周，感觉不是很痛苦，能吃饱，最后减了六七斤的样子，后来大姨妈来了就恢复正常饮食，有反弹，不过不暴饮暴食的话体重基本...
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客家酿豆腐|客家美食文化|特色菜的做法步骤及图解,美味正宗的客家酿豆腐|客家美食文化|特色菜做法

  • 客家酿豆腐|客家美食文化|特色菜

  • 有了第一次放弃，人生就会习惯于知难而退，一个简单的选择，是截然不同的人生。今日食：客家美食文化-客家酿豆腐用料豆腐6块胡椒粉2克猪肉50克香菇4朵淀粉2勺客家酿豆腐|客家美食文化|特色菜的做法1香菇洗净剁成末加入肉馅中，再加适量盐、生抽、胡椒粉拌匀；2豆腐切方块，用勺子挖掉...
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低脂饮食｜香煎独家鲜味三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的低脂饮食｜香煎独家鲜味三文鱼做法

  • 低脂饮食｜香煎独家鲜味三文鱼

  • 很爱吃三文鱼除了刺身，一直没找到喜欢的做法这一回我调了好多次酱汁尝试了很多遍终于调到了一个合适的味道不仅能保留三文鱼肉的鲜还有酱汁恰好的碰撞非常不错的味道，值得一尝用料三文鱼一块（约1斤）生抽3勺醋2勺糖1茶匙水5勺姜片6片低脂饮食｜香煎独家鲜味三文鱼的做法提前把姜...
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中国猪油咸肉菜饭🆚意大利咸肉烩饭🇮🇹Risotto•一种食材二碗米饭二种饮食文化•中西饮食比较制作（三）的做法步骤及图解,美味正宗的中国猪油咸肉菜饭🆚意大利咸肉烩饭🇮🇹Risotto•一种食材二碗米饭二种饮食文化•中西饮食比较制作（三）做法
减肥食谱｜化学饮食养生疗法｜不完全食谱的做法步骤及图解,美味正宗的减肥食谱｜化学饮食养生疗法｜不完全食谱做法

  • 减肥食谱｜化学饮食养生疗法｜不完全食谱

  • 食谱来源：知乎，知友—空心果，链接：mp://i8l5mvPJFwrMZdp有些时间段没有按照食谱进行，但是大差不差。这个食谱主要是让自己能够坚持下来，所以记录一下。自己每餐饭也有在薄荷记录的。这个食谱不要求做饭技术，而且平时也比较忙，所以尽量控制做饭时间。早餐一般10分钟做好，中餐和晚餐...
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粽子文化的做法和图解 好吃的粽子文化家常做法

  • 粽子文化

  • 贞丰灰粽对于我来说是小时候的回忆，回想起每年还没到端午，姨妈就包好并煮好粽子送给我家，现在想想都是爱的味道。一步一步毕业到工作，姨妈还是一如既往的给我家送。由于工作在外，这种味道就停留在家里了，每年的端午都是买替代品安慰自己，说实话，买的味道也不错，但无论吃了多少心里...
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《化学饮食养生法》的做法步骤及图解,美味正宗的《化学饮食养生法》做法

  • 《化学饮食养生法》

  • 本菜谱周期为4周，每天的食谱都不一样，食谱详见做法中的图片本菜谱为减肥食谱，非原创，在原创的基础上有修改。原文来源知乎知友空心果，原文链接：推荐对本食谱感兴趣的朋友阅读原文，更加全面地了解本食谱。希望大家都能拥有一个更健康美好的身体。以上。用料食材详见下方用量根据...
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「生酮饮食·真酮」三文鱼奶酪塔的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮饮食·真酮」三文鱼奶酪塔做法

  • 【生酮饮食·真酮】三文鱼奶酪塔

  • 三文鱼是很优质的脂肪、蛋白质补充食物，再加上山羊奶酪的香气，这个奇妙的搭配能够冲击你的味蕾。这道菜颜值高，看着很精致，很适合招待客人哦。生酮饮食者可以用这道菜补充优质脂肪。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的...
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代替咖啡椰香热可可 | 抗氧化提神|AIP饮食Paleo饮食的做法步骤及图解,美味正宗的代替咖啡椰香热可可 | 抗氧化提神|AIP饮食Paleo饮食做法

  • 代替咖啡椰香热可可 | 抗氧化提神|AIP饮食Paleo饮食

  • 多次试验最喜欢的配方，浓郁醇香。椰子富含优质脂肪和纤维，生可可抗氧化并提神。桥本宝宝也适用，严格忌口期去掉酥油即可。用料生可可粉6克无糖纯椰子粉15克木糖醇5克花生酱1小勺酥油少量香草精3滴热水/燕麦奶220克左右代替咖啡椰香热可可|抗氧化提神|AIP饮食Paleo饮食的做法...
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抗衰降脂饮与活血化瘀饮的做法步骤及图解,美味正宗的抗衰降脂饮与活血化瘀饮做法

  • 抗衰降脂饮与活血化瘀饮

  • 抗衰降脂饮：帮助消食同时血管也更健康淡豆豉10克、生姜5克、陈皮3克，煎煮10分钟即可饮用（图1一2）活血化瘀饮：姜枣山楂饮对于轻微的血虚、血瘀的情况，日常可以进行简单的处理，一方面补气血，一方面活血化瘀，推荐这款＂姜枣山楂饮＂。食材：取生山楂6g、生姜3片、大枣2枚、龙眼肉3g、黑糖一...
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清热开胃、消食化痰的“饮料”的做法步骤及图解,美味正宗的清热开胃、消食化痰的“饮料”做法

  • 清热开胃、消食化痰的“饮料”

  • 去胃火，加少许洋葱不会太凉用料玉米一根莲藕一小段马提3个红萝卜一根洋葱三分之一个清热开胃、消食化痰的“饮料”的做法清热开胃、消食化痰的“饮料”，煮开水后，再倒入食材，煮开后放慢火煮一小时小贴士煮开水后，再倒入食材，煮开后放慢火煮一小时...
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碳循环详细饮食热量（7月文本版）的做法步骤及图解,美味正宗的碳循环详细饮食热量（7月文本版）做法

  • 碳循环详细饮食热量（7月文本版）

  • ⚠再次声明，此菜谱是本人根据网络资料和自己身体情况及饮食习惯设计的，仅供参考！用料科学运动3分合理饮食7分持之以恒90分碳循环详细饮食热量（7月文本版）的做法7月1日～7月7日饮食安排7月8日～7月14日饮食安排7月15日～7月21日饮食安排7月22日～7月28日饮食安排7月1日～7月7日饮食热量，营...
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低脂饮食｜抗氧化果蔬饮@苹果西红柿的做法步骤及图解,美味正宗的低脂饮食｜抗氧化果蔬饮@苹果西红柿做法

  • 低脂饮食｜抗氧化果蔬饮@苹果西红柿

  • 这款可饱腹的果蔬饮由苹果和番茄组合味道是淡淡的果香苹果含有大量的维A而番茄能提亮肤色兼美白赶紧榨一杯吧不仅美白还抗氧化重点非常好喝的组合呀用料苹果半个西红柿半个水适量低脂饮食｜抗氧化果蔬饮@苹果西红柿的做法苹果、西红柿、水倒入榨杯中20秒即可取出减肥时，可代...
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生酮饮食≠只吃肉 食物多元化｜生酮食谱121的做法步骤及图解,美味正宗的生酮饮食≠只吃肉 食物多元化｜生酮食谱121做法

  • 生酮饮食≠只吃肉 食物多元化｜生酮食谱121

  • ..作为一名生酮四年的老阿姨，我是按身体喜好来搭配摄入的。春夏偏好清爽，则沙拉菜频次高。秋冬偏好吃肉，则煎炖料理频次高。..沙拉菜≠只吃草，生酮饮食≠只吃肉。好脂肪的来源，除了红肉的脂肪，还有各种油脂品和天然奶酪。..我的自制生酮沙拉里，脂肪大多由蛋黄、牛油果油蛋黄酱、...
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潮州美食文化之功夫茶和汤、小吃等的做法步骤及图解,美味正宗的潮州美食文化之功夫茶和汤、小吃等做法

  • 潮州美食文化之功夫茶和汤、小吃等

  • 这里将是我们潮州文化古城的各种特式汇集……用料潮州各式美食潮州美食文化之功夫茶和汤、小吃等的做法鼠壳果咸水果炒果条等等小贴士这里发上来的各式美食都是我自已动手制作，纯三星手机拍摄。...
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AIP饮食｜煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的AIP饮食｜煎三文鱼做法

  • AIP饮食｜煎三文鱼

  • AIP饮食建议一周至少吃三次肥美的鱼，比如三文鱼哦。三文鱼的Ω-6脂肪酸的含量很高，可以消除身体的炎症。煎三文鱼快手好吃，特别时候做早餐，搭配个蔬菜。AIP饮食是一种治疗自身免疫病的饮食疗法。真的推荐大家尝试一下，身体真的很神奇。了解更多可以关注公众号：食物是答案。目前...
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《随息居饮食谱》开胃化痰蘑菇泥的做法步骤及图解,美味正宗的《随息居饮食谱》开胃化痰蘑菇泥做法

  • 《随息居饮食谱》开胃化痰蘑菇泥

  • 甘凉。味极鲜美,荤素皆宜。开胃,化痰。嫩而无砂者胜。用料蘑菇适量水适量盐适量《随息居饮食谱》开胃化痰蘑菇泥的做法蘑菇水煮熟料理机打成泥小贴士多食发风、动气,所以病人不适合需忌口。...
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第一餐：香煎三文鱼-AIP饮食的做法步骤及图解,美味正宗的第一餐：香煎三文鱼-AIP饮食做法

  • 第一餐：香煎三文鱼-AIP饮食

  • 开始我的AIP食疗，努力丰富我的菜单！加油💪PS：第一餐忘记拍过程照片😓用料三文鱼1块盐适量黑胡椒粉适量迷迭香适量洋葱粉适量橄榄油第一餐：香煎三文鱼-AIP饮食的做法将盐黑胡椒粉洋葱粉以及迷迭香均匀的抹在三文鱼的各面，然后腌制大概15分钟，然后用橄榄油小火不停翻面煎到金黄色...
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“有文化”的汁。。。 （美洲罗汉参饮品）好吃的烹饪方法 “有文化”的汁。。。 （美洲罗汉参饮品）的地道做法和步骤

  • “有文化”的汁。。。 （美洲罗汉参饮品）

  • 美洲罗汉参营养成分主要有蛋白质、氨基酸、多糖、亚油酸、钙、铁、维生素C、皂苷、黄酮等，生理功能主要有降血压、降血糖、抗癌、降血脂、抗氧化等，加红枣核桃，补血又补脑，营养更吸收😁，口感极佳。⚠️⚠️美国罗汉参不能生吃。用料罗汉参30-40克红枣1颗核桃1颗热饮用水200ml“有...
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Slow carb diet慢速碳水化合物饮食法的做法步骤及图解,美味正宗的Slow carb diet慢速碳水化合物饮食法做法

  • Slow carb diet慢速碳水化合物饮食法

  • 慢速碳水化合物饮食法来源于TimothyFerriss的《The4-HourBody:AnUncommonGuidetoRapidFat-Loss,IncredibleSex,andBecomingSuperhuman》（美国亚马逊畅月度销书籍第一名），该方法融合了欧美多位专家的经验心得，是一种非常高效、健康并且十分简单的饮食方法。通过这种方法，即使不...
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食疗保健饮品—活血化瘀，养血调经饮品的做法步骤及图解,美味正宗的食疗保健饮品—活血化瘀，养血调经饮品做法

  • 食疗保健饮品—活血化瘀，养血调经饮品

  • 摘录《中华食疗大全》用料饮1：山楂红糖饮2：荸芥，鲜茅根/花生米，干红枣/鸡蛋/干枣大枣，红糖饮3：绿豆红枣饮4：月季花，韭菜，红糖饮5：绿茶，白砂糖/玫瑰花，月季花，红花/黑豆，白酒食疗保健饮品—活血化瘀，养血调经饮品的做法山楂红糖汁：活血化瘀止痛。荸荠茅根汁：清热凉血止血，红衣花生汁：养血补血...
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