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不油腻下饭回锅肉的做法食谱

简单易学的不油腻下饭回锅肉美食做法

  • 不油腻下饭回锅肉

  • 回锅肉的软硬程度看自己喜好，喜欢软的就少爆一会，喜欢硬的就多爆一会，但时间不宜过长，否则肉皮就咬不动了。用料五花肉300g二荆条150g花椒20-30粒老姜2片大蒜2瓣豆瓣酱1勺白糖3小勺食盐1小勺鸡精1小勺不油腻下饭回锅肉的做法前一步的图误删了…猪肉冷水下锅煮到能够用筷子轻...
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超下饭的凉拌肉沫蒸茄子，不用一大锅油啦，清爽不油腻的做法步骤及图解,美味正宗的超下饭的凉拌肉沫蒸茄子，不用一大锅油啦，清爽不油腻做法

  • 超下饭的凉拌肉沫蒸茄子，不用一大锅油啦，清爽不油腻

  • 很多茄子的食谱都离不开大量的油，因为茄子自带吸油大法😂今天这道凉拌茄子，是先蒸，再拌，最后淋一点点油，这样吃起来就很清爽啦~绝对不比炒的差哟~夏天吃这道凉拌菜，可以多吃一碗饭呢~用料茄子2条肉末蒜生抽糖蚝油大蒜白芝麻超下饭的凉拌肉沫蒸茄子，不用一大锅油啦，清爽不油腻的做...
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超下饭不油腻的红烧肉炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的超下饭不油腻的红烧肉炒饭做法

  • 超下饭不油腻的红烧肉炒饭

  • 米饭不知咋吃吗？来看看这个用料老抽五花肉熟米饭碗黄瓜花椒油料酒醋黑椒汁超下饭不油腻的红烧肉炒饭的做法五花肉竖切小块，放入沸水锅中，变色捞出再拿一锅，倒少许油，放入煮好的肉，倒入老抽，花椒油，料酒，为解腻倒入白醋，可加点黑椒汁提味，翻炒几下加入米饭持续翻炒，直至飘香出锅黄瓜切...
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蒜苔酱爆回锅肉｛不辣不油腻哦｝的做法步骤及图解,美味正宗的蒜苔酱爆回锅肉｛不辣不油腻哦｝做法

  • 蒜苔酱爆回锅肉｛不辣不油腻哦｝

  • 南方人不喜辣，川味回锅肉家人不吃，就用甜面酱来酱爆，肥而不腻。用料五花肉1斤青蒜半斤蒜苗1根甜面酱1大勺姜3大片生抽1勺白糖1勺蒜苔酱爆回锅肉｛不辣不油腻哦｝的做法五花肉在铁锅烙皮后，用水煮10分钟微冷后将肉切片，肥肉部分可以单独切出来。炒制第一步：肥肉爆油，爆出来的油单独收...
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怎么吃都不腻的回锅肉的做法步骤及图解,美味正宗的怎么吃都不腻的回锅肉做法

  • 怎么吃都不腻的回锅肉

  • 用料五花肉500克青蒜3根青椒5个朝天椒或红椒5-8个豆豉1勺料酒2勺豆瓣酱1勺生抽1勺盐30克姜片4片蒜子半只怎么吃都不腻的回锅肉的做法辣椒切成滚刀块，大蒜子和生姜剁碎。五花肉切成适中薄片，青蒜切成段状。五花肉切成片后放入锅中抄水，加入姜片，料酒，中火煮3分钟左右再除去浮沫...
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吃不腻的川味回锅肉的做法步骤及图解,美味正宗的吃不腻的川味回锅肉做法

  • 吃不腻的川味回锅肉

  • 回锅肉是川渝地区，每家每户都会做的一道家常菜。咸香微辣，色泽红亮，肥而不腻，深受广大群众喜爱！老话说山珍海味也不如一道回锅肉来得实在，搭配米饭真的是好安逸哦！用料五花肉1块蒜苗1把姜片5片葱段5段花椒一小搓料酒1勺豆瓣酱1勺甜面酱1勺小辣椒，蒜片适量豆豉1勺糖少许吃不腻的川...
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超级下饭不用过油的回锅茄子的做法步骤及图解,美味正宗的超级下饭不用过油的回锅茄子做法

  • 超级下饭不用过油的回锅茄子

  • 这个菜谱来源于网络视频！自己试做了以后觉得超级美味！所以整理成菜谱方便自己的同时也分享给大家！用料茄子1个（大）（切粗条）尖椒1个（切小段儿）小米辣2个（切小段儿）葱花适量姜沫适量蒜四瓣（蒜沫）生抽2勺老抽1勺醋2勺耗油1勺盐适量糖适量淀粉适量水适量肉沫适量超级下饭不用过油的回锅茄...
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百吃不腻的家常回锅肉～美味的下饭菜好吃的做法步骤及图解,美味正宗的百吃不腻的家常回锅肉～美味的下饭菜好吃做法

  • 百吃不腻的家常回锅肉～美味的下饭菜好吃

  • 做的不是很辣，非常非常好吃，美味，百吃不腻，分享给你们用料五花肉1块青椒适量蒜苗适量洋葱半个葱姜蒜若干老干妈一勺生抽一勺蚝油一勺老抽半勺白糖小半勺鸡精半勺百吃不腻的家常回锅肉～美味的下饭菜好吃的做法配菜洋葱，青椒，蒜苗，蒜沫切好备用。五花肉冷水下锅，加两勺料酒，姜片，葱，花...
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零失败版回锅肉，肥而不腻，下饭又美味的做法步骤及图解,美味正宗的零失败版回锅肉，肥而不腻，下饭又美味做法

  • 零失败版回锅肉，肥而不腻，下饭又美味

  • 五花肉不仅可以做美味红烧肉，还可以做绝美下饭的回锅肉，更加简单，而且做多了下一顿继续吃，回个锅会更加美味，因为料汁更入味，当然我这饭量是留不到下一顿的哈哈哈，太好吃了！用料五花肉500克青椒3个红辣椒3-6个蒜3瓣姜5片葱3根郫县豆瓣酱2勺料酒3勺油半勺零失败版回锅肉，肥而不腻，下...
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肥而不腻回锅肉 新手篇的做法步骤及图解,美味正宗的肥而不腻回锅肉 新手篇做法

  • 肥而不腻回锅肉 新手篇

  • 用料第一步煮：五花肉300克（如图）料酒2勺姜3、4片第二步炒：姜6、7片豆瓣酱1勺小葱/大葱3根/1根蒜3瓣（莲花白/蒜苗）可不加肥而不腻回锅肉新手篇的做法五花肉+3、4片姜+2勺料酒冷水下锅煮开，然后中小火煮20分钟煮五花肉的时候准备葱姜蒜配菜，可加可不加，这里加的是莲花白（家里正好剩的...
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好吃不油腻的家常菜青椒回锅肉的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不油腻的家常菜青椒回锅肉做法

  • 好吃不油腻的家常菜青椒回锅肉

  • 青椒回锅肉，加了点甜面酱，牺牲点色相，多一点风味。回锅肉在四川几乎是家家都会做，很难做得难吃，也很难玩出什么新花样，毕竟连白菜和苕皮都拿来炒回锅肉了[偷笑][偷笑]我个人偏爱青椒回锅和锅盔回锅，这次先把青椒回锅的做法奉上：用料二刀肉250克青椒（二荆条）150克豆瓣酱25克甜面酱10...
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回锅肉~美味不油腻的做法步骤及图解,美味正宗的回锅肉~美味不油腻做法

  • 回锅肉~美味不油腻

  • 减肥中的人一听到肉就会害怕长胖，我也一样，因为肥肉中全是脂肪。以往在外就餐时，点到这道菜碗底全是一层油，姗姗一直在追求美食不油腻的同时不失美味，今天中午做的这道回锅肉就满足了。每道菜我都会控制油量，如何用最少的油做出最美味的菜肴是我的宗旨。每个人每天只能吃25克油...
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回锅肉（吃不腻版）的做法步骤及图解,美味正宗的回锅肉（吃不腻版）做法

  • 回锅肉（吃不腻版）

  • 用料五花肉300克蒜苗1根大青椒1个红椒1个食用油少许生抽1勺豆瓣1勺豆鼓适量料酒1勺白糖1勺姜片少许回锅肉（吃不腻版）的做法300克五花肉洗净，冷水下锅淹过五花肉盖上盖子煮约20多分钟捞起捞起后过下凉水降温切片备用1根蒜末切段、1个青椒切片、1个红椒切片调味准备少量的食用...
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下饭神器回锅肉，肥肉不腻瘦肉不柴，焦香解馋的做法步骤及图解,美味正宗的下饭神器回锅肉，肥肉不腻瘦肉不柴，焦香解馋做法

  • 下饭神器回锅肉，肥肉不腻瘦肉不柴，焦香解馋

  • 用料五花肉500克木耳10朵大葱1根甜椒1个生姜几片干红椒6个花椒适量豆瓣酱2勺老抽2勺白糖半勺大蒜4瓣料酒2勺八角2个桂皮1块下饭神器回锅肉，肥肉不腻瘦肉不柴，焦香解馋的做法五花肉洗干净，冷水下锅，加入两勺料酒，十来颗花椒，2个八角，一块桂皮，两片姜，两勺老抽，一起煮。准备配料，木耳...
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超级下饭菜不油不腻：台式卤肉饭的做法步骤及图解,美味正宗的超级下饭菜不油不腻：台式卤肉饭做法

  • 超级下饭菜不油不腻：台式卤肉饭

  • 很下饭的一道菜，可以一次炖一大锅慢慢吃，能下饭、能拌面，整个过程就是切菜切肉，最最费时间的就是剥蛋剥鹌鹑蛋，如果嫌麻烦可以不放鸡蛋。原材料：五花肉500克、鹌鹑蛋（可多可少可换成鸡蛋）、豆腐干（依喜好），洋葱1个（最好放红葱头）、青葱一小把；调味料：红糖2勺、酱油2勺、黄豆酱2勺、白胡...
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超下饭超好吃的回锅肉做法，肥而不腻巨巨巨好吃的做法步骤及图解,美味正宗的超下饭超好吃的回锅肉做法，肥而不腻巨巨巨好吃做法

  • 超下饭超好吃的回锅肉做法，肥而不腻巨巨巨好吃

  • 用料五花肉适量洋葱1个青椒1个生抽1勺老抽半勺白糖半勺蚝油1勺鸡精适量蒜叶1根超下饭超好吃的回锅肉做法，肥而不腻巨巨巨好吃的做法做法:先把五花肉冷水下锅，放1勺料酒➕几片生姜➕葱煮18分钟捞出切片装盘子里。锅里热油放入五花肉炒至两面微微金黄捞出，锅里留一点油，放入葱...
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下饭回锅肉的做法和图解 好吃的下饭回锅肉家常做法

  • 下饭回锅肉

  • 总是对成都的回锅肉念念不忘，一个人一道菜，可以吃两碗饭，在市场看见青蒜，就决定回味一下。用料五花肉500克青蒜6根豆瓣酱1勺姜2片下饭回锅肉的做法市场买了一块四四方方五花三层的猪肉，果然涨价了才知道珍惜，哈哈青蒜一把，曾经有朋友当成小葱买回家要蘸酱吃…个人觉得豆瓣酱牌子...
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四川人吃不腻的回锅肉的做法步骤及图解,美味正宗的四川人吃不腻的回锅肉做法

  • 四川人吃不腻的回锅肉

  • 家里人永远吃不腻的一道菜每周基本上都会吃一次每次回娘家用柴火灶炒出来更好吃有多好吃：就是想到都要流口水的那种你值得拥有的一道菜用料后臀肉（或五花肉）300克青椒5个豆瓣酱1大勺酱油1勺白糖1勺鸡精1勺食用油少量四川人吃不腻的回锅肉的做法1、肉切成两个小块冷水下锅煮...
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回锅肉（肥而不腻 开味下饭的必备菜的做法步骤及图解,美味正宗的回锅肉（肥而不腻 开味下饭的必备菜做法

  • 回锅肉（肥而不腻 开味下饭的必备菜

  • 回锅肉是一种四川传统菜式中家常（味型）菜肴的代表菜肴之一，属于川菜系列。制作原料主要有猪后臀肉、青椒、蒜苗等，口味独特，色泽红亮，肥而不腻用料五花肉克300姜片片2葱片2花椒粒7豆瓣酱勺1料酒勺1青蒜根4红椒个1回锅肉（肥而不腻开味下饭的必备菜的做法锅里放水放五花肉葱姜花椒...
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超下饭的回锅肉，家庭版快手回锅肉的做法步骤及图解,美味正宗的超下饭的回锅肉，家庭版快手回锅肉做法

  • 超下饭的回锅肉，家庭版快手回锅肉

  • 用料五花肉250克蒜苗若干根青辣椒三根小米椒三个姜蒜葱若干豆瓣酱2勺生抽若干料酒若干蚝油若干超下饭的回锅肉，家庭版快手回锅肉的做法锅里加冷水，五花肉切成大块下锅，放姜片，葱段，料酒，生抽煮沸，撇去浮沫，转中火煮十分钟左右，拿一根筷插一下能插到肉里就可以起锅了。一次可以多煮...
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简单易学的不油腻的回锅肉美食做法

  • 不油腻的回锅肉

  • 做菜，很少循规蹈矩，根据个人喜好，进行改良创新，做出不同的味道，每每此时，就想放上来跟大家分享。回锅肉是四川名菜，选用肥瘦相间的五花肉，经过多道工序制成，香辣酥糯，特别好吃。现在的人，对于肥肉都有所忌讳，所以稍微改了下做法，更容易接受。用料五花肉500克蒜薹100克白蘑菇3个胡萝卜1...
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超下饭的回锅肉（不辣娃爱吃）的做法步骤及图解,美味正宗的超下饭的回锅肉（不辣娃爱吃）做法

  • 超下饭的回锅肉（不辣娃爱吃）

  • 回锅肉，听起来是一道辣菜，今天把它改造成一道娃都可以吃的下饭菜，一点也不辣，味道也很丰满，记得米饭要多做一些哦！用料五花肉（熟了之后）160克蒜苗150克姜片（煮肉用）3片花椒（煮肉用）10粒料酒（煮肉用）1汤勺葱段（煮肉用）3段姜3片蒜4瓣切片豆豉20-30粒生抽0.5-1汤勺豆瓣酱1/2茶勺白糖1/4茶勺...
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自制干锅鸡下饭不油腻好吃的烹饪方法 自制干锅鸡下饭不油腻的地道做法和步骤

  • 自制干锅鸡下饭不油腻

  • 用料鸡肉500克带皮板栗250克土豆1个西红柿1个玉米适量料酒适量耗油适量酱油适量生姜适量葱花适量自制干锅鸡下饭不油腻的做法1、鸡肉洗净，灼水捞起沥干备用2、土豆切块，泡盐水防氧化，备用。西红柿切片备用其他食材3、板栗放开水中煮3分钟，去皮备用4、把鸡肉、板栗放进砂锅，依...
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青蒜苗炒回锅肉（五花肉）香而不腻超级下饭的做法步骤及图解,美味正宗的青蒜苗炒回锅肉（五花肉）香而不腻超级下饭做法

  • 青蒜苗炒回锅肉（五花肉）香而不腻超级下饭

  • 绿绿的蒜苗搭配红红的五花肉，我吃了两碗米饭用料五花肉100克蒜苗6根姜片1片料酒2勺生抽1勺老抽1勺郫县豆瓣酱1勺蚝油1勺白糖2克青蒜苗炒回锅肉（五花肉）香而不腻超级下饭的做法准备好食材，蒜苗建议要买细的新鲜的，五花肉挑带皮瘦点的，我这个买的有点肥，豆瓣酱作为这道菜的灵魂一...
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下饭红烧肉（好吃不油腻！）的做法步骤及图解,美味正宗的下饭红烧肉（好吃不油腻！）做法

  • 下饭红烧肉（好吃不油腻！）

  • 因为个人和老公都比较瘦，最近常做红烧肉，做起来自然而然就轻车熟路，每到有红烧肉时候，老公都是跑着来吃饭的😂，我也是很开心看他那么喜欢吃。每次红烧肉做法都有些细节不同，算是尝试，得出的结论是，每次都是一样的好吃😝，不同的细节我会在菜单里讲，☺️取己所需吧～封面图是纯红烧肉，我讲...
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