![简单易学的春季养肝茶🍵美食做法]( "简单易学的春季养肝茶🍵美食做法")
- 立春：春捂秋冻如何“捂”——七岁以下的小朋友戴帽子，七岁以上的年轻人“捂下不捂上”。“春生”——长身体，要保持充足的睡眠，同时补充能量，最好多吃牛肉。玫瑰，是春季养生必喝的花茶，它既能养肝又能养脾。玫瑰，是春季养生必喝的花茶，它既能养肝又能养脾。花店里买回来的，其实不是...
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![春季养肝茶的做法和图解 好吃的春季养肝茶家常做法]( "春季养肝茶的做法和图解 好吃的春季养肝茶家常做法")
- 黄帝内经记载：肝者，将军之官，主疏通，主藏血。肝是人体重要的解毒器官。对食物的营养吸收的转换也起着关键作用。女子以肝为先，如果肝不好，就会失眠多梦，脾气急躁，眼干眼涩，有红血丝等。养肝护肝，修复受损的肝脏，是承受着压力的成年人都需要的。可以试试这款茶用料白芍1克黄芪1克炙甘...
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![春季养肝，墨鱼莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肝，墨鱼莲子汤做法]( "春季养肝，墨鱼莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肝，墨鱼莲子汤做法")
- 春属于木，最是养肝时，肝血虚肝瘀的人养，容易春温感冒、失眠头痛、眼睛干涩、指甲断脾气大。肝火又导致脾虚，养肝泻火同时要健脾，用简简单单墨鱼芡实莲子汤和荠菜煮鸡蛋来调理吧。墨鱼莲子汤，平补而不大热，莲子健脾去湿，墨鱼既入肝经养肝血，又入肾经滋补肾阴；荠菜煮鸡蛋，荠菜水饺，荠菜...
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![春季养生茶-疏肝理气降火消食的做法步骤及图解,美味正宗的春季养生茶-疏肝理气降火消食做法]( "春季养生茶-疏肝理气降火消食的做法步骤及图解,美味正宗的春季养生茶-疏肝理气降火消食做法")
- 平时爱上火，上火容易嘴周鼻子附近起痘。尤其春天阳气生发，体内有湿气，就是舌苔有白白一层，湿气越大舌苔越厚，火气大舌苔还会发黄。所以茯苓祛湿，金银花胎菊降肝火胃火，枸杞补肾，陈皮理气，山楂消食健胃。有一样需求的宝宝可以试试。外出装便携袋，可携带泡水。工作地点或在家可用养生...
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![春季补血养肝汤‼️熬夜的请看过来‼️墨鱼干养肝汤的做法步骤及图解,美味正宗的春季补血养肝汤‼️熬夜的请看过来‼️墨鱼干养肝汤做法]( "春季补血养肝汤‼️熬夜的请看过来‼️墨鱼干养肝汤的做法步骤及图解,美味正宗的春季补血养肝汤‼️熬夜的请看过来‼️墨鱼干养肝汤做法")
- 春季是养肝的最佳时期，我是典型的【熬夜神君】然鹅中医把脉当然逃不过肝气不足，在万物复苏的时节，养肝养血很重要，肝好，脸色自然好，斑也自然少，Go！今天给大家带来一碗贼好喝的养肝汤。用料墨鱼干1只胡萝卜1小根莲藕1节莲子去芯30个枸杞40粒鸡爪4只脊骨400克姜片1片春季补血养肝汤...
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![春季养肝的季节—皮蛋菠菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肝的季节—皮蛋菠菜粥做法]( "春季养肝的季节—皮蛋菠菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肝的季节—皮蛋菠菜粥做法")
- 春天是个养肝的好季节，传统中医学的五行学说认为，肝脏属木，肝脏对应的颜色的食物是青色、绿色，在春季应当多补充绿色的食物。这款粥一直是我最喜欢喝也是经常做的粥。真的好喝到没朋友。这次做得是3-4人的量，在这里分享给小伙伴用料皮蛋1个菠菜适量大米适量山药半根春季养肝的...
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![春季 | 养胃养肝汤的做法步骤及图解,美味正宗的春季 | 养胃养肝汤做法]( "春季 | 养胃养肝汤的做法步骤及图解,美味正宗的春季 | 养胃养肝汤做法")
- 前几天，妈妈说现在要多吃西红柿，要过季了。在这之前，我以为一年四季都有西红柿。我买了青瓜，做凉拌。妈妈瞄一眼，“本地青瓜才播苗，这瓜长途跋涉运输，肯定喷保鲜剂，一定要去皮，最好少吃点。”她话刚落，默默放下手中的瓜。噢，当吃瓜群众要看季节。外婆熬淡菜萝卜排骨汤，淡菜萝卜在砂锅...
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![春季养肝当归红枣枸杞粥的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肝当归红枣枸杞粥做法]( "春季养肝当归红枣枸杞粥的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肝当归红枣枸杞粥做法")
- 春季适合养肝阴、滋肝血，可以多喝枸杞泡茶/当归炖肉等。同样拿这些材料熬粥也是非常适合养肝喝。就开始去看一些粥的食补，材料我多添加了枸杞。我的食谱一般都是自用的居多。大家也可以不用放枸杞。这粥一周1～2次就可以了。不要天天吃。当归是一味补气血中药材，对于气血不足...
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![春季养生——调肝补肾丸的做法步骤及图解,美味正宗的春季养生——调肝补肾丸做法]( "春季养生——调肝补肾丸的做法步骤及图解,美味正宗的春季养生——调肝补肾丸做法")
- 春季，万物生发的季节，很多人眼睛疼、头疼、脖子疼，口干舌燥！本来就容易肝火旺，又老用手机，看新闻生气，天天过度用眼，在这时候更容易上火便秘、口臭、皮肤干燥，心情烦躁，所以我特地研发了这款调肝补肾丸，分享给大家！原料仅仅三味，黑豆枸杞和桑葚简单配伍，疗效显著！黑豆《本草纲目》中载：“...
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![春季养肝汤(养肝草猪骨鸡肉汤)的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肝汤(养肝草猪骨鸡肉汤)做法]( "春季养肝汤(养肝草猪骨鸡肉汤)的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肝汤(养肝草猪骨鸡肉汤)做法")
- 春天宜养肝，昨晚煲这个汤调味料只加盐就很好喝，方法最简单，新手都会，就是煲汤需时间长，记录下来。用料养肝草5克(1小扎)猪骨(排骨、脊骨、棒骨都行)1根(买的时候剁好)鸡腿1只(也可鸡肉代替)甜玉米半根胡萝卜1根红枣2-3颗姜拇指大小用刀拍扁盐适量春季养肝汤(养肝草猪骨鸡肉汤)...
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![春季疏肝茶的做法和图解 好吃的春季疏肝茶家常做法]( "春季疏肝茶的做法和图解 好吃的春季疏肝茶家常做法")
- 春过了春分正好过去一半。此时是春气最盛的时候，也是人体肝气最盛之时。人的肝气就像春天的草木，需要舒发，不能压抑。这是春季养肝的首要工作☕春季疏肝小茶方1⃣体质偏寒，需要解郁——玫瑰月季饮功效:理气解郁，去肝斑，缓解情绪压力。各6朵泡水喝。2⃣体质偏热，需清肝火——茉莉...
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![春季养肝鲍鱼响螺猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肝鲍鱼响螺猪骨汤做法]( "春季养肝鲍鱼响螺猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肝鲍鱼响螺猪骨汤做法")
- 响螺肉鲍鱼仔薏米仁节瓜煲猪骨，养肝滋阴补肾袪湿润燥养颜！响螺的功效滋阴养燥，对熬夜少眠者有护胃护脾，定安睡眠有辅助疗效。中医认为它还有医用价值，响螺其肉味甘，性凉，可明目，治心虚热痛，有开胃消滞，滋补养颜的功效；鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素；...
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![土豆炒猪肝（春季养肝小炒）的做法步骤及图解,美味正宗的土豆炒猪肝（春季养肝小炒）做法]( "土豆炒猪肝（春季养肝小炒）的做法步骤及图解,美味正宗的土豆炒猪肝（春季养肝小炒）做法")
- 用料土豆2个切片猪肝和手一般大的一片✋油、一般炒菜的量料酒腌制去腥使用姜丝、葱丝、甜面酱、盐、香油、味素、按照自己的口味添加吧！土豆炒猪肝（春季养肝小炒）的做法自己制作过程没有拍照了la！超级简单哦！😄只要先把猪肝用料酒腌制一会去除腥味在备好材料之后就按照平日炒...
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![春季养肝药膳•决明子汤的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肝药膳•决明子汤做法]( "春季养肝药膳•决明子汤的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肝药膳•决明子汤做法")
- 功效：滋阴、益肾、养肝、健脾益胃、化湿消滞；适用于肝阳上亢，脾胃虚弱，湿气内阻所致眩晕、头痛、烦躁易怒、耳鸣、失眠多梦、口苦口干、食少纳差、神疲乏力、女士白带色黄清稀量多等症。用料决明子60克薏苡仁50克山药40克海带20克猪瘦肉50克红枣(去核)6颗食盐适量春季养肝药...
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![简单易学的春季养肝正当时美食做法]( "简单易学的春季养肝正当时美食做法")
- 立春开始代表着养茶肝必须🉐喝起来͏ 季而应上方为正道过一经年的洗礼你的肝定一饱受：熬，夜刷手机，子孩业作试考气的工，作压力大，抽烟喝酒眠，失多梦等困等扰，脸斑上多，喉不咙舒服，精神态状差养肝喝茶起来。用料牛蒡5g枸...
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![春季养肝护肝｜熬夜党的急救茶好吃的烹饪方法 春季养肝护肝｜熬夜党的急救茶的地道做法和步骤]( "春季养肝护肝｜熬夜党的急救茶好吃的烹饪方法 春季养肝护肝｜熬夜党的急救茶的地道做法和步骤")
- 长期熬夜对身体很不好，尤其是我们的肝脏～春季是我们养肝的好时节，这个时候给自己来一杯熬夜养肝茶🍵帮助我们疏肝li气，养肝明目～用料桂花3g决明子3g菊花2朵玫瑰3朵香橙片1片枸杞3g春季养肝护肝｜熬夜党的急救茶的做法材料~~把它们放入养生，煮10-15分钟。差不多这样就可以了完成~~...
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![春季养肝——白灼上海青的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肝——白灼上海青做法]( "春季养肝——白灼上海青的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肝——白灼上海青做法")
- 春季事宜多吃些绿色蔬菜，春季是养肝的季节，超喜人儿的上海青，老公很喜欢绿色的蔬菜，这样做他自己能吃光一整盘。这里分享给小伙伴们。用料蒜五瓣蚝油半勺生抽三勺上海青适量春季养肝——白灼上海青的做法洗好上海青下锅焯水把煮熟的上海青放入盘中（不喜欢生葱的味道可以不放）蒜...
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![简单易学的春季养肝祛湿汤美食做法]( "简单易学的春季养肝祛湿汤美食做法")
- 春天来了，要煲点养肝的汤喝喝用料茯苓20克薏米30克陈皮1片姜片3片猪骨250克玉米1根鸡骨草1捆太子参20克蜜枣2个盐适量无花果5～6个春季养肝祛湿汤的做法洗干净猪骨，准备飞水飞水进行时薏米稍微炒一下，这么没这么寒凉把汤料洗净玉米切成小块冷水入锅，加上大约2.5L的水，大火烧开再...
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![春季养肝-苹果红薯汤的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肝-苹果红薯汤做法]( "春季养肝-苹果红薯汤的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肝-苹果红薯汤做法")
- 用料红薯1个苹果1个水600克春季养肝-苹果红薯汤的做法红薯去皮切块苹果带皮切块TM6用煮蛋模式全熟蛋煮两次即可TM5用三个圈30分钟/100度/反转小勺微微的甜味煮过的苹果通便红薯也是富含纤维...
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![春季 舒肝养血 玫瑰牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的春季 舒肝养血 玫瑰牛奶做法]( "春季 舒肝养血 玫瑰牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的春季 舒肝养血 玫瑰牛奶做法")
- 春季的早上，用玫瑰花和牛奶来做一道饮品，可以舒肝理气养血。搭配一两样点心，就是非常好的一顿早餐。用料牛奶220克干玫瑰花瓣1克春季舒肝养血玫瑰牛奶的做法牛奶200课温热，另外20克可以用奶泡机打一些细密的奶泡，最后撒上干玫瑰花瓣就可以了，非常简单。小贴士怕麻烦打奶泡的，直...
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![春季养生茶的做法和图解 好吃的春季养生茶家常做法]( "春季养生茶的做法和图解 好吃的春季养生茶家常做法")
- 春秋季养生，预防感冒，1.刺激你免疫细胞的活力，它可以抑制癌细胞的生长，2.洋葱里面有特别的前列腺素A的成分，这是目前发现的所有蔬菜里面唯一洋葱含有的成分。放在一起的话，它们这些食物的营养相互补充、相互激发，而且吃的时候很有幸福感。用料洋葱4～5片姜片1～2片红枣（带核的红枣）3个...
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![春季养肝 菠菜鸡肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肝 菠菜鸡肉粥做法]( "春季养肝 菠菜鸡肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肝 菠菜鸡肉粥做法")
- 用料大米150克水1750毫升鸡胸肉100克菠菜1把盐5克姜粉3克白胡椒粉2克鸡油20克荔浦芋头200克春季养肝菠菜鸡肉粥的做法准备工作做好煮粥大家都会的嘛米这样烂就可以下料了姜粉除腥增鲜再下鸡丁，搅拌开来芋头切丁冷冻保存的，拿出来就可以下锅菠菜记得焯水，去除草酸随意剪短就...
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![春季养肝汤｜枸杞叶猪肝汤｜清肝明目，补益气的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肝汤｜枸杞叶猪肝汤｜清肝明目，补益气做法]( "春季养肝汤｜枸杞叶猪肝汤｜清肝明目，补益气的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肝汤｜枸杞叶猪肝汤｜清肝明目，补益气做法")
- 工作日的快手汤，枸杞叶➕猪肝汤，有祛湿益气健脾的功效，还能消瘀肿。用料猪肝150～200克枸杞叶100克料酒1小勺姜适量盐少量生粉一大勺干枸杞15粒春季养肝汤｜枸杞叶猪肝汤｜清肝明目，补益气的做法食材准备：枸杞摘叶，猪肝切薄片，姜切片，干枸杞泡发洗净备用。枸杞叶洗净沥干，猪肝用料酒和生...
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![春季养肝食谱：菠菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肝食谱：菠菜鸡蛋饼做法]( "春季养肝食谱：菠菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肝食谱：菠菜鸡蛋饼做法")
- ❤️春天的菠菜非常推荐大家吃，因为菠菜性甘凉，入肠、胃经，能滋阴平肝，可以缓解失眠多梦。我觉得人是有感觉的，你需要什么你就觉得什么特别对胃。❤️所以一到春天我级觉得菠菜超级好吃。适不适合你们不知道，但是起码说明春天的菠菜非常适合我。另外如果买到那种很绿很绿的品种，一定...
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![桂子暖香茶（秋季养肝）的做法步骤及图解,美味正宗的桂子暖香茶（秋季养肝）做法]( "桂子暖香茶（秋季养肝）的做法步骤及图解,美味正宗的桂子暖香茶（秋季养肝）做法")
- 秋天除了要继续养肺滋阴外，还要特别注意养肝血。肝血虚，人就会眼睛总是干涩，视力减退，指甲变薄，手脚发麻，甚至腿脚有时候会不自主的抽动，女性经量少，甚至闭经……这都是肝血不足的表现。桂花可以养肝，提升脾胃功能，还可以养肺，预防秋冬季咳喘，加入枸杞更增强补肝血的作用。1.预防肝血...
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