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炸酱面低脂素食的做法食谱

炸酱面（低脂素食）的做法步骤及图解,美味正宗的炸酱面（低脂素食）做法

  • 炸酱面（低脂素食）

  • 用料面条份甜面酱勺鲜姜盐芝麻酱炸酱面（低脂素食）的做法锅里放入半茶勺油，一个姜块的姜末，搅拌均匀，开小火干煸，煸到姜末微微有点焦了，放入一大勺甜面酱，放入大量的水，化开甜面酱，放入盐，两三粒花生米那么大的芝麻酱，煮开，用淀粉勾浓芡，勾好芡后，关火盛出即可。这就是低油的炸酱，也是很香...
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素版炸酱面的做法和图解 好吃的素版炸酱面家常做法

  • 素版炸酱面

  • 用料面条适量茶树菇一盒豆腐干2片芹菜一棵大豆酱一包葱姜适量盐适量十三香半勺生抽两勺老抽一勺小米椒2个（不吃辣可以不放）素版炸酱面的做法茶树菇去跟洗净，从中间切成两段，锅里放少量水烧开，茶树菇倒进去煮开捞出备用，豆腐干、芹菜、葱姜、小米椒洗净切好起锅烧油，油热放入半包...
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豆嘴炸酱面（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的豆嘴炸酱面（无油素食）做法

  • 豆嘴炸酱面（无油素食）

  • 豆嘴就是黄豆刚刚发芽，还没完全长开的状态，北方的农贸市场很常见。用料豆嘴豆瓣酱盐克淀粉豆嘴炸酱面（无油素食）的做法将豆嘴一斤洗净，放入高压锅，加入等量的水，加入黄豆大小一点碱面，上面压一个笼篦，压两个盘子，盖盖，高压5分钟，就煮成了入口即化的熟豆嘴。将豆嘴放入炒锅，放入豆瓣酱，...
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山西炒莜面（低脂素食）的做法步骤及图解,美味正宗的山西炒莜面（低脂素食）做法

  • 山西炒莜面（低脂素食）

  • 咱们山西的莜面做好了真好吃，可以用来款待贵客。改造成低油的也非常美味，而且成为了真正的保健品，不伤人，还养人。用料莜面克盐克尖椒西红柿五香粉山西炒莜面（低脂素食）的做法莜面，凉水和面，搓成鱼鱼，上笼蒸10分钟，放凉，抖散，备用。干燥的锅里放花生米那么多的油，烧热，放入切碎的尖椒，炒...
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简单易学的炸酱面（素食酱）美食做法

  • 炸酱面（素食酱）

  • 用料香菇3朵黄瓜1根地瓜1个尖椒1个干辣椒2个熟酱适量糖适量炸酱面（素食酱）的做法备好所需食材把地瓜、香菇、尖椒都切丁干辣椒切碎锅中先热油，放入地瓜定难过炸质金黄（看表面有焦脆感最好）然后放入香菇继续翻炒接下来放入干辣椒碎，尖椒翻炒加入熟酱炒一下，小火加入适量的水，再放...
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青酱粉丝（低脂素食）的做法步骤及图解,美味正宗的青酱粉丝（低脂素食）做法

  • 青酱粉丝（低脂素食）

  • 用料罗勒盐芝麻酱粉丝青酱粉丝（低脂素食）的做法买来罗勒，切碎，放入黄豆大小一点碱面，搅拌均匀，用擀饺子的擀面杖捣成泥，放入盐，芝麻酱，备用。这就是青酱。锅里放入少量水，煮开，放入干粉丝，煮开，一煮开就关火，焖熟粉丝，捞出，拌入青酱即可。...
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菠菜泥拌面（低脂素食）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜泥拌面（低脂素食）做法

  • 菠菜泥拌面（低脂素食）

  • 用料菠菜把面粉盐芝麻酱芥末酱菠菜泥拌面（低脂素食）的做法菠菜洗净。锅里放入水，煮开，放入黄豆大小一点碱面，放入菠菜，大火煮开，转小火，煮软菠菜，捞出，放入冷水里，过凉，再次捞出菠菜，挤干水分，放到案板上剁碎。然后将菠菜碎粒放到盆里，用擀饺子的擀面杖进一步捣成泥。将菠菜泥里加入盐，芝...
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纯素炸酱面的做法和图解 好吃的纯素炸酱面家常做法

  • 纯素炸酱面

  • 在下厨房看到有达人用杏鲍菇鸡蛋做的纯素炸酱，今天试了试，加入木耳，味道好极了，味道堪比肉炸酱，配上青菜做菜码，喜欢素食的亲们应该很喜欢。用料杏鲍菇2只鸡蛋2只（我用了三只，感觉有点多）木耳几朵配菜：上海青、香芹一小把配料：葱、酱、蒜少许调料：6月香黄豆酱、甜面酱、糖、油、花椒...
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豉油皇炒面（低脂素食）的做法步骤及图解,美味正宗的豉油皇炒面（低脂素食）做法

  • 豉油皇炒面（低脂素食）

  • 香港的豉油皇炒面太经典了，现在我们不需要那么多油也一样做的美味好吃。用料面条酱油尖椒黄瓜盐豉油皇炒面（低脂素食）的做法首先是准备面条，可以用较硬的机器面，这样面条煮出来比较硬，也好操作。不过如果您乐于动手，其实自己做也很不错。白面和成较硬的面团，然后三饧三揉（饧xing：就...
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纯素片儿川面「低脂素食」的做法步骤及图解,美味正宗的纯素片儿川面「低脂素食」做法

  • 纯素片儿川面【低脂素食】

  • 杭州的片儿川面很有名，其实做成素食也相当好吃。用料雪菜笋片盐克五香粉面条纯素片儿川面【低脂素食】的做法锅里放入少半勺油，放入姜末，炒熟，放入雪菜碎，搅拌均匀，多炒一会儿，让雪菜炒出香味，放入笋片，搅拌，加入少许水，煮开，因为雪菜有盐，所以可以不放盐了。加入少许五香粉，放入面条，煮...
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纯素低脂忌廉白酱意面的做法步骤及图解,美味正宗的纯素低脂忌廉白酱意面做法

  • 纯素低脂忌廉白酱意面

  • 还记得儿时第一次吃到白酱意面觉得太美味了，浓浓的奶香十分醇厚，我也一直认为奶香来自于牛奶与黄油，但当我素食之后我用豆浆做这道白酱意面，发现原来白酱意面的香来自于炒熟的面粉，用豆浆与植物油做的味道一点都不比牛奶熬制的差。基础白酱并不容易做的完美，秘诀就在于面粉与油...
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炸酱拌饭（低脂素食）的做法步骤及图解,美味正宗的炸酱拌饭（低脂素食）做法

  • 炸酱拌饭（低脂素食）

  • 用料辣椒鲜姜大米炸酱拌饭（低脂素食）的做法取一根辣椒剁碎。取一块姜剁碎。锅里放入半勺油，放入姜碎，少许盐，打开火，不停的搅拌，等姜的边缘有点焦了，加入辣椒碎，稍微搅拌十几秒，加入5勺甜面酱，加入半碗水，煮沸，稍微煮煮就熟了，盛出。将大米蒸成较为硬的米饭，将辣酱放入一部分进入米饭中，...
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麻酱拌菜（低脂素食）的做法步骤及图解,美味正宗的麻酱拌菜（低脂素食）做法

  • 麻酱拌菜（低脂素食）

  • 麻酱里面有点油，所以这道菜是低脂素食。这次正好有胡萝卜，所以就做了胡萝卜，其实可以是任意蔬菜，生菜，黄瓜，莴笋等等。用料芝麻酱勺胡萝卜盐克芥末酱麻酱拌菜（低脂素食）的做法将胡萝卜擦丝，过水焯熟。放入盆里。将一勺麻酱用凉开水兑成稀糊，加入适量盐，芥末酱，搅拌均匀，拌入胡萝卜丝，端...
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麻酱豆腐羹（低脂素食）的做法步骤及图解,美味正宗的麻酱豆腐羹（低脂素食）做法

  • 麻酱豆腐羹（低脂素食）

  • 用料内酯豆腐盒盐克五香粉辣椒粉（可以不放）芝麻酱麻酱豆腐羹（低脂素食）的做法内脂豆腐一盒，取出内脂豆腐，切块，放入锅里，加入适量的水，盐，五香粉，辣椒粉煮开，沸腾后关火，放入一点芝麻酱，搅拌均匀即可。芝麻酱用自己捣的，只需要一点点就很香。小贴士如果放黄豆粒大小的一点碱会感觉更丝滑...
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全素炸酱面的做法和图解 好吃的全素炸酱面家常做法

  • 全素炸酱面

  • 一直很喜欢吃拌面，平时吃的炸酱面里面都有肉丁，我不太喜欢肉丁，就自己做了这款全素的炸酱面用料黄瓜1根鸡蛋3个杏鲍菇2个干黄酱2汤匙面条适量全素炸酱面的做法黄瓜切丝，将鸡蛋打散，杏鲍菇切丁，干黄酱用水泄开锅中烧热油，下鸡蛋液炒至半熟，下杏鲍菇，翻炒将干黄酱倒入锅中，加入一碗清...
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低脂素食——杂蔬烩荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的低脂素食——杂蔬烩荞麦面做法

  • 低脂素食——杂蔬烩荞麦面

  • 深秋，天气转凉了，一个一个炒菜很容易冷，杂蔬一锅煮方便快捷。用料荞麦面100克胡萝卜60克南瓜60克姜片适量蒜适量大葱/小葱均可适量木耳/干10克鹰嘴豆皮/干10克包心菜200克粉盐适量松茸鲜粉适量青头菌200克泡菜20克糟辣椒10克低脂素食——杂蔬烩荞麦面的做法木耳、鹰嘴豆皮提...
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豆嘴炸酱面（低脂素食）的做法步骤及图解,美味正宗的豆嘴炸酱面（低脂素食）做法

  • 豆嘴炸酱面（低脂素食）

  • 四川有很有名的“豌杂面”，其实用豆嘴也一样可以吃到好吃的豆嘴炸酱面，这道美食就是从“豌杂面”改造而来。“豆嘴”是黄豆刚刚发芽还没长开的时候的叫法。豆嘴做熟后，入口即化，非常适合牙口不好的人吃。用料豆嘴面条份甜面酱勺鲜姜盐辣椒豆嘴炸酱面（低脂素食）的做法将豆嘴洗净...
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快手炸酱面（素食版）的做法步骤及图解,美味正宗的快手炸酱面（素食版）做法

  • 快手炸酱面（素食版）

  • 用料面条225克甜面酱2勺豆瓣酱2勺鸡蛋2个黄瓜1根胡萝卜1根大葱1颗快手炸酱面（素食版）的做法准备食材，面条我只喜欢很细很细的龙须面，可根据自己喜好选择。鸡蛋放少许油炒碎，越碎越好哦；黄瓜胡萝卜切丝，葱切丁，个人喜好，葱切的比较大一些；甜面酱和豆瓣酱各两勺搅拌均匀备用。锅内放...
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低脂炸酱面的做法和图解 好吃的低脂炸酱面家常做法

  • 低脂炸酱面

  • 为了健康饮食，用的牛肉末，加量了蔬菜和正常的炸酱面相比算是低脂，哈哈用料炸酱原料:牛肉末100克葱伴侣豆瓣酱3勺甜面酱2勺木耳，香菇，黄花菜，胡萝卜，油适量自制手擀面:全麦面粉，黑米粉，水适量鸡蛋1个上海青，芹菜适量低脂炸酱面的做法部分原料热锅凉油，放入牛肉面翻炒出水分加两种酱翻...
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麻酱意面（低脂纯素）的做法步骤及图解,美味正宗的麻酱意面（低脂纯素）做法

  • 麻酱意面（低脂纯素）

  • 这是我低脂纯素的菜谱，其实没有很低脂，还是有点油腻的，可能比炒面好一点。用料意面十三香粉胡椒粉酱油醋花生酱腰果酱香菇酱老干妈麻酱意面（低脂纯素）的做法意面煮熟，大约要水煮10-15分钟调料：花生酱＋腰果酱＋酱油＋醋＋老干妈＋香菇酱＋十三香粉＋胡椒粉将煮熟的意面捞起，和调料拌匀小贴士一，...
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私房菜-素食版炸酱面的做法步骤及图解,美味正宗的私房菜-素食版炸酱面做法

  • 私房菜-素食版炸酱面

  • 长大之后，不爱吃肉，炸酱面不放肉还能咋整呢？所以自己开始慢慢研究，把自己喜欢的食材放在一起，做成好吃的素食版炸酱面~\(≧▽≦)/~，大家可以试一下，超级鲜美😊😊😊用料黄瓜1根圆葱1个杏鲍菇1个虾适量黄豆酱适量蚝油适量糖适量大蒜3瓣香菇3个私房菜-素食版炸酱面的做法将所有的...
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素炸酱面的做法和图解 好吃的素炸酱面家常做法

  • 素炸酱面

  • 昨天做了八宝辣酱，昨天晚上又得了两把手工挂面，试一下酱。用料挂面100克素炸酱（前面有教程，八宝辣酱）50克时蔬100克素炸酱面的做法时蔬烫好铺底挂面煮3分钟，中途点两次水捞面码浇头，开吃小贴士自己炒的辣酱可以拌面，夹馒头，夹大饼，配米饭🍚咸度已够，不需要加其他佐料...
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低脂素食南瓜裤带面的做法步骤及图解,美味正宗的低脂素食南瓜裤带面做法

  • 低脂素食南瓜裤带面

  • 本以为减少油脂的素食会难吃，没想到反而吃出了清爽口感。以后会将低脂煮菜法一一记录，分享给需要的朋友们。用料一人份食材：油5克水适量小卷心菜半颗东北泡菜小半碗熟南瓜小半碗黄咖喱膏1/3勺各种面条都行100克盐3克低脂素食南瓜裤带面的做法热锅冷油倒入5g食用油，炒香大块的...
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素食炸酱面的做法和图解 好吃的素食炸酱面家常做法

  • 素食炸酱面

  • 用料甜面酱1.5勺黄瓜1根香菇200克木耳50克手工面条适量碎花生30克素食炸酱面的做法卖个萌炒素炸酱，热锅冷油下面酱，碎花生，炒熟，放香菇，木耳炒熟面条煮熟，加入炸酱，黄瓜即可小贴士萌神卖个萌...
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炸酱面的素食版---鸡蛋炸酱面的做法步骤及图解,美味正宗的炸酱面的素食版---鸡蛋炸酱面做法

  • 炸酱面的素食版---鸡蛋炸酱面

  • 用料鸡蛋2个六月香甜面酱30克左右葱适量蒜片数量盐少许料酒少许炸酱面的素食版---鸡蛋炸酱面的做法鸡蛋加少许盐和料酒，充分打匀，入热油锅拆散。炒锅放油，爆香葱蒜（葱蒜量大一些），再加入一大勺甜面酱（盒装葱伴侣六月香甜面酱特别好，成分里面有黄酱和甜面酱两种混合，省事），再加30毫升...
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