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南瓜莲子羹的做法食谱

南瓜莲子羹的做法和图解 好吃的南瓜莲子羹家常做法

  • 南瓜莲子羹

  • 简单的家常料理。分量可以根据自己的情况调配哈。用料南瓜适量莲子适量水适量糖可选。建议不加。更能体现食材味道。南瓜莲子羹的做法莲子提前泡发。南瓜上锅蒸熟后切块将南瓜，莲子，水一同倒进豆浆机中，快速豆浆程序就好啦。或者你可以将莲子煮熟后和南瓜一起打成泥哦。...
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西瓜莲子羹的做法和图解 好吃的西瓜莲子羹家常做法

  • 西瓜莲子羹

  • 西瓜瓤有很好的清热解暑，去烦止渴的作用，吃西瓜的时候，大多人都习惯把西瓜子去掉再吃，殊不知西瓜子有很好的清肺润肺功效，和中止渴、助消化的作用。吃西瓜的时候可以把西瓜籽嚼碎了一起吃下去（如果能接受的话），不喜欢这种吃法的，可以把西瓜籽去掉的。莲子有很好的养心安神的作用，夏...
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简单易学的南瓜银耳莲子羹🎃美食做法

  • 南瓜银耳莲子羹🎃

  • 又是一年秋季啦寻思着捣鼓点儿啥～想了想还剩点银耳用料红枣适量颗银耳适量朵冰糖适量克莲子适量克南瓜适量南瓜银耳莲子羹🎃的做法把银耳提前泡发后切碎准备好配料把银耳莲子红枣扔锅里大火煮开后小火慢炖20分钟左右把南瓜切块将南瓜放进锅里再炖十分钟左右加上冰糖（喜欢枸...
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帶子南瓜羹的做法和图解 好吃的帶子南瓜羹家常做法

  • 帶子南瓜羹

  • 給澳洲野生帶子點個讚，想個別類做法用料南瓜約半個帶子數個蝦數個芥蘭梗小片小量（裝飾用）胡蘿蔔小片小量（裝飾用）忌廉小量帶子南瓜羹的做法南瓜去皮，切一件件，蒸熟(時間視乎厚薄)約5分鐘，用攪拌機加少量凍滾水打成蓉，備用。帶子解凍切粒，略沖水，用毛巾索干水份，加少許生粉撈勻，備用。...
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简单易学的雪莲子南瓜羹美食做法

  • 雪莲子南瓜羹

  • 雪莲子是一种高山植物，口感粘糯，没有特别的味道，有点像胶皮糖。浸泡后的雪莲子呈透明状，一份干雪莲子泡发后能出2、3倍的量。雪莲子含有的蛋白质和氨基酸很丰富，对抗衰老、抗疲劳、增强免疫力和缓解经期疼痛很有帮助。长期食用对改善皮肤受紫外线侵害所导致的色素沉着，延缓皮肤...
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南瓜银耳莲子羹好吃的烹饪方法 南瓜银耳莲子羹的地道做法和步骤

  • 南瓜银耳莲子羹

  • 时间：约35-40分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料南瓜350g干银耳20g莲子30g冰糖15g清水800g南瓜银耳莲子羹的做法莲子和银耳提前浸泡2个小时。蒸锅中一半放入大的南瓜块，一半放小的南瓜块。大火蒸15分钟。15分钟后，将大的南瓜块捣成泥备用。往锅中倒入南瓜泥，泡好的银耳、莲子、冰...
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简单易学的南瓜银耳莲子羹美食做法

  • 南瓜银耳莲子羹

  • 没有加糖全是原滋原味加了南瓜带有淡淡甜味用料银耳2朵桃胶皂角雪燕10克莲子25克红枣6颗枸杞5克南瓜70克南瓜银耳莲子羹的做法所以材料称重泡好（其实也可以凭感觉放，喜欢什么就多放什么）全部泡好后，把除南瓜枸杞外的材料全部倒入砂锅加入末过材料再多一点的水，开大火煮开，转为...
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养生糊～莲子南瓜羹（助睡眠）&早餐一锅端的做法步骤及图解,美味正宗的养生糊～莲子南瓜羹（助睡眠）&早餐一锅端做法

  • 养生糊～莲子南瓜羹（助睡眠）&早餐一锅端

  • 莲子功效：清热降火、降血压、促进睡眠。南瓜功效；促进消化、补血养颜、促进睡眠以及增强免疫。二者合煮，相得益彰。用料干莲子50克南瓜250克水900克养生糊～莲子南瓜羹（助睡眠）&早餐一锅端的做法干莲子提前泡软（可以晚上睡觉前洗一洗加水泡开）洗干净和南瓜、水一起放进主锅，设...
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五子焖南瓜 板栗莲子枸杞子瓜子南瓜好吃的烹饪方法 五子焖南瓜 板栗莲子枸杞子瓜子南瓜的地道做法和步骤

  • 五子焖南瓜 板栗莲子枸杞子瓜子南瓜

  • 用料蒜子6个栗子250g莲子30g枸杞子10g瓜子10g南瓜250g豆豉适量食盐适量葱花适量花生油适量香菜适量五子焖南瓜板栗莲子枸杞子瓜子南瓜的做法准备食材。南瓜去瓤、皮，切块备用。浸泡莲子60分钟。热油起锅，爆香大蒜，豆豉。大蒜具有消肿，解毒，杀虫的作用。将南瓜，板栗，莲子放入炒锅...
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南瓜圆子羹的做法和图解 好吃的南瓜圆子羹家常做法

  • 南瓜圆子羹

  • 秋天的早晨，略微有点凉意，来一碗暖暖的南瓜糊吧🎃用料南瓜150克糯米粉10克糯米圆子15克白糖适量南瓜圆子羹的做法厨房多余的老南瓜下脚料🎃超市买的糯米小圆子，不怕麻烦的可以自己亲手做😋（糯米粉+热水+白糖）准备一点糯米粉水（糯米粉加清水搅拌均匀）🎃南瓜煮成南瓜糊（这是我昨天...
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南瓜莲子粥的做法和图解 好吃的南瓜莲子粥家常做法

  • 南瓜莲子粥

  • 莲子煮不烂不是莲子的问题！莲子怎么煮才能酥烂呢？不要提前浸泡，直接开煮就能酥软！！！！直到从一个卖莲子人那儿知道了这么回事，真是浪费了好多莲子啊，隔夜浸泡五谷或者煮银耳时不软烂，又是蒸也没用，方法就在此。用料南瓜半只莲子酌情，喜欢吃就多点粘小米两小把南瓜莲子粥的做法南瓜刮皮...
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简单易学的银耳南瓜莲子羹美食做法

  • 银耳南瓜莲子羹

  • 爱美食爱生活用料银耳半朵莲子10克南瓜适量黄冰糖20克银耳南瓜莲子羹的做法银耳提前用温水泡发，去掉根部南瓜去皮切成小块(喜欢吃南瓜皮的可以不用去皮)，银耳切成小块，适量莲子洗一下，黄冰糖适量倒入锅内，加入适量清水，大火烧开小火炖煮30-40分钟左右，莲子软烂就可以了香香甜甜...
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简单易学的雪莲子素翅南瓜羹美食做法

  • 雪莲子素翅南瓜羹

  • 用料雪莲子素鱼翅南瓜中国黑菌雪莲子素翅南瓜羹的做法干品雪莲子，泡凉水约8小时左右，洗干净南瓜一大块上蒸笼，蒸熟取出，冷却后用粉碎机中，打成泥茸状待用素鱼翅用凉水浸泡1小时，然后用素上汤蒸15分钟待用冻鲜中国黑菌，不解冻切片，上笼蒸熟净锅内加入少许素上汤，然后放入南瓜泥、鲜...
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简单易学的银耳莲子南瓜羹美食做法

  • 银耳莲子南瓜羹

  • 一个人的简单美食用料银耳朵红枣颗莲子克冰糖克枸杞粒南瓜克银耳莲子南瓜羹的做法银耳和莲子提前一晚泡发。我煮一人份用了1/4朵银耳，莲子就根据自己的喜好了。早上起床切好南瓜备用，我用的是贝贝南瓜，很甜糯。先煮银耳和莲子（我用的是养生壶），小火煮2个小时左右，让银耳出胶。再...
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简单易学的牛奶莲子南瓜羹美食做法

  • 牛奶莲子南瓜羹

  • 去外面吃韩国料理的时候大爱餐前的南瓜羹，于是决定自己尝试一下。夏天火大，里面加了莲子清热去火；南瓜和牛奶本身就有甜味儿，所以不加糖味道也不错！用料南瓜莲子牛奶牛奶莲子南瓜羹的做法把南瓜去籽去皮切片和洗净的莲子一起放入盘中将准备好的材料放入蒸锅中蒸15分钟左右将蒸...
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松子南瓜羹的做法和图解 好吃的松子南瓜羹家常做法

  • 松子南瓜羹

  • 用料🍅备注:以下是3人分量。南瓜300克松子30克盐1克水300克松子南瓜羹的做法选优质松子。老南瓜，松子称量。南瓜去皮，去子囊，切成片。松子小火炒香／或烤香。食材就绪。锅里注水，加入南瓜煮开10到15分钟，熟透。南瓜倒入料理机，加入松子和盐，搅拌约30秒即可。盛出，上面点缀几颗松子...
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南瓜莲子饭的做法和图解 好吃的南瓜莲子饭家常做法

  • 南瓜莲子饭

  • 减脂粗粮饭，我照片拍的分量是食谱的双倍。用料大米100克莲子（干）30克南瓜40克饮用水300克南瓜莲子饭的做法莲子洗净（我买的红莲子，白莲子也可）浸泡1小时，控干备用（照片上的莲子还没有捞起来）；大米洗净，浸泡10分钟，捞起备用；南瓜削皮切块，备用；盛300克饮用水，备用。按照大米→莲子→南瓜的...
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南瓜山药红枣莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜山药红枣莲子羹做法

  • 南瓜山药红枣莲子羹

  • 用料红枣4颗山药适量根南瓜适量克莲子适量克南瓜山药红枣莲子羹的做法材料如图配齐，我没有具体的称过多少克，基本按照这个图的量来配就可以了，具体多少克我也没有称。放破壁机里面，水没过食材就可以，使用米糊功能键就可以打出来了，口感很清爽，好喝。...
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简单易学的南瓜山药莲子羹美食做法

  • 南瓜山药莲子羹

  • 用料莲子10颗南瓜200克铁棍山药1根糯米一小把冰糖适量南瓜山药莲子羹的做法南瓜洗净切块，可以不用去皮，南瓜皮很有营养的，山药去皮切块，莲子和糯米淘洗干净，全部放入破壁机，加纯净水，用米糊模式其实南瓜很甜，基本可以不用放冰糖，喜欢甜的可以适量加些冰糖...
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栗子南瓜羹的做法和图解 好吃的栗子南瓜羹家常做法

  • 栗子南瓜羹

  • 栗子有补肾、健脾、益胃、平肝等功效用料栗子150克南瓜100克瓜子仁8粒开水(约40度)250克栗子南瓜羹的做法准备食材南瓜切粒蒸熟(水开后蒸10分钟)栗子洗干净在中间划一刀煮熟去壳(一般煮15分钟)取3粒煮熟的栗子压碎成粒(备用)把剩下的栗子，南瓜，开水放入搅拌机里搅拌成泥装...
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百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）做法

  • 百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）

  • 就是为了消耗点食材：鲜百合、莲子、南瓜用料百合随意（提前一晚泡好）莲子随意（提前一晚泡好）银耳半朵（提前两小时泡好）冰糖按喜好贝贝南瓜一只百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）的做法贝贝南瓜一只洗净准备切皮放熟的贝贝南瓜皮还是很好切的！我喜欢用刀切皮～小心手哦～就是这样，继续！大功告...
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简单易学的莲子百合南瓜羹美食做法

  • 莲子百合南瓜羹

  • 用料莲子100克百合50克南瓜300克冰糖50克莲子百合南瓜羹的做法鲜莲子去芯，百合拆瓣去叶尾洗净备用。莲子加水煮20分钟，放入百合共同煮熟透。水保持刚好盖过食材便可。南瓜去皮切块蒸8分钟熟透，放凉备用。把南瓜加100毫升水放果汁机搅拌成泥。把南瓜泥放入莲子百合汤中，小火加...
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南瓜莲子的详细做法大全,简单又营养的南瓜莲子做法

  • 南瓜莲子

  • 早市买了个莲子模子，从此学会了玩面粉用料1.鸡蛋2-3个2.奶粉适量3.糖两勺4.酵母5g5.贝贝南瓜半个6.面粉三至4杯南瓜莲子的做法就这么大的水杯3杯面粉，加适量奶粉，打2-3个鸡蛋，不用加水，贝贝南瓜蒸熟，用勺子碾碎，不烫变温以后加酵母，加糖，喜欢吃甜就多加，不喜欢就少加，主要为了促进酵...
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辅食红薯南瓜莲藕羹的做法步骤及图解,美味正宗的辅食红薯南瓜莲藕羹做法

  • 辅食红薯南瓜莲藕羹

  • 便秘宝宝的上上宾用料南瓜半块红薯半个纯藕粉7克辅食红薯南瓜莲藕羹的做法准备食材切片好炖软加水炖15分钟够总勺子按压成泥。小月龄可以用辅食棒打泥。藕粉用凉开水泡如图说藕粉泡好的状态加入沸腾的红薯中。一边加一边搅拌。几秒后，立马可以收了成品。点缀奶酪蛋羹。美...
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南瓜莲子汤的做法和图解 好吃的南瓜莲子汤家常做法

  • 南瓜莲子汤

  • 金秋九月，空气已然开始变得干燥，但热气依旧未减，此时来一碗甘甜润喉的秋季甜汤，即刻就能缓了一身的燥热。今日的菜谱适合一人食，也可以二人享。料多味美的煲仔饭加上滋润的南瓜莲子汤，不必再费心张罗其他菜式，一人食可以直接抱锅畅意扫尽，二人享汤饭皆有，简单一餐也不会过于单调。...
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