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鸡蛋焗燕麦的做法食谱

鸡蛋焗燕麦的做法和图解 好吃的鸡蛋焗燕麦家常做法

  • 鸡蛋焗燕麦

  • 用料燕麦40克鸡蛋1个牛奶60ml香蕉1根葡萄干若干鸡蛋焗燕麦的做法牛奶混入燕麦拌匀混入鸡蛋搅拌均匀香蕉切片码在鸡蛋上面适当葡萄干坚果等装饰增味烤箱200°上下管预热10min放入中层烤20min备注：烤制时间可调整；小熊烤箱，20min燕麦和鸡蛋融为一体，不硬也不软滑。...
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燕麦鸡蛋粥的做法和图解 好吃的燕麦鸡蛋粥家常做法

  • 燕麦鸡蛋粥

  • 之前减肥那会儿买了很多燕麦，吃久了就不太想吃了。所以今天想着按照泡饭的方法煮一次。用料鸡蛋个1盐3克燕麦35克燕麦鸡蛋粥的做法先把鸡蛋打碗里，加一些盐。锅里放清油，油热了以后把鸡蛋下锅鸡蛋熟了以后加适量水，我是一个人吃，所以只加了一碗水。水烧开以后把泡好的燕麦倒下...
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燕麦鸡蛋饼的做法和图解 好吃的燕麦鸡蛋饼家常做法

  • 燕麦鸡蛋饼

  • 用料面粉克鸡蛋1-2个燕麦一把盐少许韭菜花一小把黄瓜丝肉类根据自己喜爱燕麦鸡蛋饼的做法1.面糊里加一把燕麦和韭菜花。2.熬了甜面酱刷在了饼里。一定要自己熬，是老上海的味道，方子是下厨房里找的。3.饼内包了黄瓜丝和盐水方腿小贴士韭菜花代替小葱，特别香...
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燕麦蒸鸡蛋的做法和图解 好吃的燕麦蒸鸡蛋家常做法

  • 燕麦蒸鸡蛋

  • 天冷，昨晚突然好奇，燕麦蒸鸡蛋羹好不好吃呢，于是今早我就试了试，还不错，比泡的燕麦口感丰富一些。我放弃酸奶泡燕麦了哈哈哈用料鸡蛋1个燕麦20克温水1碗盐适量燕麦蒸鸡蛋的做法先用温水泡五分钟燕麦片用泡燕麦的一半温水调散鸡蛋，放入盐用漏勺把泡好的燕麦片捞出放入鸡蛋液里，搅...
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鸡蛋燕麦饼的做法和图解 好吃的鸡蛋燕麦饼家常做法

  • 鸡蛋燕麦饼

  • 用料燕麦适量鸡蛋2个牛奶适量鸡蛋燕麦饼的做法打2个鸡蛋即食燕麦泡在牛奶里，我是用无任何添加的纯燕麦泡在奶粉里鸡蛋，燕麦，牛奶倒同一个碗里，再加面粉，边搅拌边加，最后再加点盐、葱、黑胡椒粉不粘锅小火热一会，加油或不加油都行，倒进去煎，全程小火煎翻面时从边缘开始铲，比较好翻面...
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燕麦鸡蛋杯的做法和图解 好吃的燕麦鸡蛋杯家常做法

  • 燕麦鸡蛋杯

  • 口袋减脂营开始后就千方百计思考早饭吃什么才能包含大量蔬菜，而且还能符合我这个早起困难星人5分钟搞定早餐的需求。整合了菜菜美食日记还有减脂营教练的菜谱，来一个燕麦鸡蛋杯。用料鸡蛋6个燕麦120克胡萝卜32克西兰花100克花菜100克牛奶220g燕麦鸡蛋杯的做法胡萝卜，花菜和...
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燕麦鸡蛋的做法和图解 好吃的燕麦鸡蛋家常做法

  • 燕麦鸡蛋

  • 瞎弄==创意用料燕麦一袋鸡蛋一个燕麦鸡蛋的做法燕麦鸡蛋搅拌在一起放在微波炉一分钟小贴士喜欢什么可以随意添加...
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燕麦鸡蛋羹的做法和图解 好吃的燕麦鸡蛋羹家常做法

  • 燕麦鸡蛋羹

  • 吃不完的快熟燕麦片怎么办用料燕麦25克鸡蛋1个清水80克香油2滴酱油酌量燕麦鸡蛋羹的做法全部材料放在一起打散，加温水（才能光滑！）蒸熟。...
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简单易学的酒酿鸡蛋焗燕麦美食做法

  • 酒酿鸡蛋焗燕麦

  • 用料甜酒酿50g牛奶50ml鸡蛋1个燕麦20g西葫芦50g蘑菇2个调味海盐/帕玛森等酒酿鸡蛋焗燕麦的做法将蘑菇稍稍煎熟，一半放入容器。烤箱预热180度。鸡蛋燕麦牛奶酒酿混合倒入容器，在上部放上西葫芦厚片，剩下蘑菇。撒海盐，帕玛森。粗磨黑胡椒也行作为调味。放入烤箱中层，180度20-30...
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荞麦燕麦鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的荞麦燕麦鸡蛋做法

  • 荞麦燕麦鸡蛋

  • 用料燕麦克鸡蛋个荞麦燕麦鸡蛋的做法燕麦鸡蛋荞麦混合...
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燕麦鸡蛋卷的做法和图解 好吃的燕麦鸡蛋卷家常做法

  • 燕麦鸡蛋卷

  • 从健身厨男微博里学到的，好吃的早饭^_^用料鸡蛋两只燕麦50g胡萝卜丁一小碟牛奶200ml盐一小勺橄榄油适量燕麦鸡蛋卷的做法准备食材，胡萝卜切丁，鸡蛋打散，牛奶倒入燕麦搅啊搅然后鸡蛋，盐，胡萝卜丁全部放进去再搅啊搅。大火热锅刷层薄薄的橄榄油，改中火倒入一半蛋液，盖上锅盖，过两分...
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鸡蛋燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的鸡蛋燕麦粥做法

  • 鸡蛋燕麦粥

  • 每次早晚不知道吃什么，首先想到的就是这个粥了。用料鸡蛋1个燕麦片30克燕麦麸10克黑芝麻粉10克红糖5克克鸡蛋燕麦粥的做法把所有的食材一起放锅里煮，我喜欢浓稠的，所以水放的不多。这次新加了黑芝麻粉更香了。只加燕麦和鸡蛋也可以。加糖加盐随意。小贴士没有技巧，简单快手。...
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燕麦焗鲜鲍的做法和图解 好吃的燕麦焗鲜鲍家常做法

  • 燕麦焗鲜鲍

  • 用料燕麦鲜鲍鱼姜葱西芹基本味鲍汁燕麦焗鲜鲍的做法燕麦泡水煮熟，鲜鲍鱼宰杀去内脏打花刀，加姜葱，西芹、料酒、基本味腌制。热锅滑油，鲜鲍鱼煎香，放入燕麦上汤，味料焗熟，捞出鲍鱼，勾原芡。...
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焗红薯燕麦的做法和图解 好吃的焗红薯燕麦家常做法

  • 焗红薯燕麦

  • 对于一个吃货来说，生活充满着烟火气，生活是有温度的每一天，生活是一餐一饭的存在的意义。活着已不易，所以要善待自己，认真爱自己从一份便捷快速的早餐开始。用料红薯1个牛奶50克糖3克燕麦10克芝士少许黄油喜欢的加3克（必须是融化的液态黄油）焗红薯燕麦的做法将一小个红薯蒸熟，去...
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鸡肉菠菜燕麦随性焗的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉菠菜燕麦随性焗做法

  • 鸡肉菠菜燕麦随性焗

  • 根据冰箱中现有材料，随意想的一个方子，实践证明味道很不错，营养、简单、低脂、高颜值。用料鸡胸肉1块菠菜半把即食燕麦片适量鹌鹑蛋若干个鲜红辣椒半个盐、黑胡椒、芥末酱适量牛奶240ml橄榄油适量鸡肉菠菜燕麦随性焗的做法鸡胸肉切丁，锅中加入少量橄榄油，鸡胸肉断生后盛出备用...
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芝士焗燕麦的做法和图解 好吃的芝士焗燕麦家常做法

  • 芝士焗燕麦

  • 减脂增肌期的小小点心用料燕麦我用桂格oldfashioned芝士芝士焗燕麦的做法燕麦加开水微波炉叮一分钟至软铺上芝士进烤箱170度十分钟左右吧开吃！小贴士可根据口味加入蜂蜜等调味...
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香蕉鸡蛋焗牛奶燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉鸡蛋焗牛奶燕麦做法

  • 香蕉鸡蛋焗牛奶燕麦

  • 解锁燕麦的多样吃饭，今天分享的这款有点像焗饭，主食用燕麦更加健康，美味又管饱，一起试试吧用料燕麦适量牛奶250克香蕉1根鸡蛋1个每日坚果1包香蕉鸡蛋焗牛奶燕麦的做法前天晚上在烤盘的底部放上即食燕麦片，我用的是桂格，根据自己的食量放就行，然后放上牛奶，在冰箱冷藏一晚。第二天...
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燕麦焗的做法和图解 好吃的燕麦焗家常做法

  • 燕麦焗

  • 即食燕麦片加牛奶，豆奶等喜欢的液体做派底，然后就发挥吧，关于量要看派盘的尺寸。用料燕麦片全麦面粉克牛奶克鸡蛋个碎芝士蘑菇西兰花洋葱西葫芦黄油果等西红柿黄油，大蒜燕麦焗的做法模具上事先要涂黄油我这里用了即食黑麦片。加少量全麦粉和盐，牛奶，另外我还加了一点天然酵种的...
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蓝莓焗燕麦的做法和图解 好吃的蓝莓焗燕麦家常做法

  • 蓝莓焗燕麦

  • 早上来一发焗烤燕麦，  加上蓝莓酸酸甜甜的味道 整天充满正能量哦～用料蓝莓30克燕麦40克鸡蛋1个牛奶150ml蓝莓焗燕麦的做法用一个普通碗大小的烤碗，先放入燕麦，再倒入50毫升的脱脂奶；燕麦和脱脂奶搅拌均匀后打入一个生鸡蛋继续混合均匀；最后在上面撒上蓝莓，放入预热好的烤箱里...
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南瓜焗燕麦的做法和图解 好吃的南瓜焗燕麦家常做法

  • 南瓜焗燕麦

  • 用料南瓜(去皮)300克燕麦15-20克鸡蛋1个牛奶120克果干20g南瓜焗燕麦的做法南瓜先切皮煮熟，铺在烤碗上作底；鸡蛋打散将燕麦鸡蛋牛奶加入碗中，微微搅拌，使得燕麦和南瓜能浸入牛奶中，在表面加上果干，放置预热了5分钟的烤箱烤20分钟，出炉即可~不建议在表层放置坚果这种太干或者黄桃...
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美味焗燕麦的做法和图解 好吃的美味焗燕麦家常做法

  • 美味焗燕麦

  • 用料燕麦40g牛奶250g蜂蜜或红糖鸡蛋1只香蕉1只葡萄干枸杞亚麻子美味焗燕麦的做法燕麦和亚麻子放入器皿，用牛奶浸泡。放入冰箱过夜或至少冷藏1小时。喜甜，可以放蜂蜜或红糖次日早从冰箱取出，香蕉切片置于上。（我的是冷冻香蕉，所以卖相如此）同时烤箱预热。打一只鸡蛋蛋液倒在燕麦...
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奶香焗燕麦的做法和图解 好吃的奶香焗燕麦家常做法

  • 奶香焗燕麦

  • 这是我从微博健身厨男那里得来的方子，自己又重新改变的原料。用牛奶燕麦为主料，配合香蕉，玉米，坚果等原料，用烤箱做出一顿营养全面又低热量的早餐。用料熟燕麦适量牛奶适量熟玉米适量香蕉半根坚果类适量奶香焗燕麦的做法首先在烤碗底部铺上一层熟燕麦在上面铺一层玉米，然后再盖...
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南瓜贝柱燕麦蘑菇鸡蛋玉米焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜贝柱燕麦蘑菇鸡蛋玉米焗饭做法

  • 南瓜贝柱燕麦蘑菇鸡蛋玉米焗饭

  • 这次焗饭放了好多食材，口感很丰富!用料南瓜200克南瓜仁10克卡乐比燕麦10克即食燕麦20克玉米粒10克贝柱8个鸡蛋1个口蘑若干芝士4片黄油10克南瓜贝柱燕麦蘑菇鸡蛋玉米焗饭的做法南瓜蒸熟蒸熟后的南瓜与黄油均匀搅拌，加入南瓜仁、玉米粒和泡发好的贝柱再加入两种燕麦片混合搅...
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鸡蛋燕麦粥的做法和图解 好吃的鸡蛋燕麦粥家常做法

  • 鸡蛋燕麦粥

  • 简单、美味的营养早餐，最适合上班一族。用料鸡蛋一只燕麦片半碗葱花少量（可不加）鸡蛋燕麦粥的做法准备材料，我用桂格的燕麦片，半碗，是一个人的份量。先煎蛋，再放水，再放燕麦片下锅，最后煮沸三分钟，喜欢的可放葱花。美味的鸡蛋燕麦粥就完成了。...
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鸡蛋燕麦的做法和图解 好吃的鸡蛋燕麦家常做法

  • 鸡蛋燕麦

  • 用料鸡蛋1只燕麦适量牛奶2勺橄榄油2滴水果根据喜好鸡蛋燕麦的做法材料全部放进马克杯搅匀然后放进微波炉烤干就OK啦小贴士微波炉中火叮三五分钟就好啦爱心形状的用磨具放在盘子上叮就OK啦...
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