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享受上班第一天的做法食谱

旅途归来为自己炖上一碗浓汤，享受上班第一天的做法步骤及图解,美味正宗的旅途归来为自己炖上一碗浓汤，享受上班第一天做法

  • 旅途归来为自己炖上一碗浓汤，享受上班第一天

  • 以前国庆吃7天，今年突然来8天，妥妥地秋膘贴的很成功~五湖四海晒美味，山珍海味齐进胃。用料山药一根排骨250g玉米一根葱适量姜适量油适量海鲜酱料适量盐适量枸杞适量旅途归来为自己炖上一碗浓汤，享受上班第一天的做法腌制排骨：盐少许，酒少许，拌匀，放置15分钟起火，倒入油，放生姜翻炒...
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一天一只塔吉锅(上班族福音)的做法步骤及图解,美味正宗的一天一只塔吉锅(上班族福音)做法

  • 一天一只塔吉锅(上班族福音)

  • 塔吉锅据说是南美洲人民发明的，有节约用水个快速均匀加热的强大功能，适合没时间雕刻一桌晚餐的家庭。随性，百搭，好吃，方便，是我爱上塔吉的四大理由！肉食只要提前腌制好，把菜肉码码齐，一层一层铺上去，开火，只要15到20分钟就能吃啦！另外焖饭也是一大利器，提前浸泡一会儿的米饭10分钟就熟...
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上班族便当｜第25天｜猪肉生姜烧便当的做法步骤及图解,美味正宗的上班族便当｜第25天｜猪肉生姜烧便当做法

  • 上班族便当｜第25天｜猪肉生姜烧便当

  • 用料猪肉片100克西兰花1朵胡萝卜1/4根生姜适量蒜2瓣蚝油1勺料酒1勺上班族便当｜第25天｜猪肉生姜烧便当的做法猪肉切薄片加低筋面粉腌制10分钟，蒜姜擦泥加蚝油料酒调成酱汁猪肉煎到变色后加酱汁煮沸即可。加点白灼西兰花、胡萝卜做点缀...
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第一星期：第7天：上午加餐的做法步骤及图解,美味正宗的第一星期：第7天：上午加餐做法
上班第一带：豆角炒肉沫的做法步骤及图解,美味正宗的上班第一带：豆角炒肉沫做法

  • 上班第一带：豆角炒肉沫

  • 今天第一次带饭去上班。用料肉末豆角上班第一带：豆角炒肉沫的做法菜价展示；豆角切好之后先把豆角炒一遍；把豆角炒到蔫，我这还不够，炒到干，才好吃；单独炒好豆角之后把豆角盛进碗里；锅里放油，放入肉末炒，再加入炒过的豆角，放生抽，放一碗水，炒十分钟，收汁煮熟；饭煮多了，不知道明天早上还带不...
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上班带便当第二天之三文鱼番茄沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的上班带便当第二天之三文鱼番茄沙拉做法

  • 上班带便当第二天之三文鱼番茄沙拉

  • 又下雨了而我没带伞，于是我在楼下星巴克等一个很忙很忙的人来接我的空当写一下今天的便当。用料三文鱼250g紫叶生菜200g樱桃番茄七八颗鸡蛋1个盐/黑胡椒/酱油/沙拉酱适量上班带便当第二天之三文鱼番茄沙拉的做法三文鱼是易果生鲜上买的，冻的。做之前先室温解冻到软。然后用...
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烤箱烤栗子，秋冬天的享受一下的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱烤栗子，秋冬天的享受一下做法

  • 烤箱烤栗子，秋冬天的享受一下

  • 栗子葡萄甄嬛传，啧啧啧用料板栗克水克油烤箱烤栗子，秋冬天的享受一下的做法准备好锡纸烤箱200度预热10分钟栗子🌰开口水开煮水，大概3-5分钟加入预热好的烤箱，200度，30分钟（根据大小定时间）小贴士水不要煮太久哦，不然不好吃。...
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分享第一天(松下JK180蒸烤箱)梅菜扣肉的做法步骤及图解,美味正宗的分享第一天(松下JK180蒸烤箱)梅菜扣肉做法

  • 分享第一天(松下JK180蒸烤箱)梅菜扣肉

  • 用料梅干菜150克五花肉300克老抽1勺生抽2勺白糖30克盐适量料酒适量生姜适量分享第一天(松下JK180蒸烤箱)梅菜扣肉的做法五花肉过水切片腌制半个小时梅干菜加蒜辣椒炒一下炒干的梅干菜铺在五花肉上面放入松下JK180蒸烤箱原气蒸30分钟静待美味出炉出锅以后撒点葱花完美，味道...
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第一星期：第4天：上午加餐的做法步骤及图解,美味正宗的第一星期：第4天：上午加餐做法

  • 第一星期：第4天：上午加餐

  • 烤腌制鸡肉用料鸡肉116g酱油10g醋10g海盐2g辣椒粉2g洋葱黑胡椒第一星期：第4天：上午加餐的做法肉切长条，加入调料混合，冰箱放置8小时以上浸透，第二天烤箱150度烤15或者20分钟吃...
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Enjoy breakfast Enjoy life 享受早餐享受生活的做法步骤及图解,美味正宗的Enjoy breakfast Enjoy life 享受早餐享受生活做法

  • Enjoy breakfast Enjoy life 享受早餐享受生活

  • 用料俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”为什么要这么安排呢？每当我们吃过饭后，大约经过4个小时，食物通过在体内的消化吸收，将全部排空。因此，为了不断给人体补充能量，必须4～6小时安排一次用餐。早晨，当我们经过8个小时的睡眠后，会感到EnjoybreakfastEnjoylife享受早餐享...
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简单易学的减脂餐第一天晚班美食做法

  • 减脂餐第一天晚班

  • 用料盐少许蔬菜半个椰菜鸡蛋1只鸡胸肉50克杏鲍菇4小个减脂餐第一天晚班的做法鸡胸肉洗干净，加入少许盐，酱油，油，糖，腌制3小时（可以提前一晚腌制）放进开水煮，煮到100度，关火闷10分钟。水煮蛋一个，椰菜，杏鲍菇切碎，开水加入盐糖，煮开后放菜杏鲍菇。煮熟捞出即可。...
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简单易学的享受早餐享受健康美食做法

  • 享受早餐享受健康

  • 养胃，为了健康开始享受早餐，坚持了一段时间用料鲜虾香菇面粉青菜享受早餐享受健康的做法把面粉加水搅拌成面糊水开放入香菇和鲜虾放入搅拌好的面糊再次开了，放入青菜盐油等调料，可以吃了...
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第一星期：第6天：上午加餐的做法步骤及图解,美味正宗的第一星期：第6天：上午加餐做法
清蒸鲈鱼 舌尖上的享受的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸鲈鱼 舌尖上的享受做法

  • 清蒸鲈鱼 舌尖上的享受

  • 用料鲈鱼1条姜适量蒸鱼豉油3勺料酒2勺葱适量盐少许油适量大葱2根红椒适量清蒸鲈鱼舌尖上的享受的做法准备食材🔪先在鲈鱼身上划几刀然后用适量【料酒、姜片、盐】腌制10分钟将腌制好的鲈鱼沥干取出铺上【适量姜片、葱白2段】蒸锅烧开水后，放入蒸10分钟将【葱、红椒、姜】...
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上班便当第一天（ 鸡胸肉牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的上班便当第一天（ 鸡胸肉牛油果沙拉做法

  • 上班便当第一天（ 鸡胸肉牛油果沙拉

  • 上海的天气很莫名其妙，忽冷忽热，外滩边的风永远那么大，外滩边的人永远那么多，而我，永远在减肥。公司楼下的小饭店总是打很多很多饭，我总是拨给同事一大半。最近喜欢的同事都离职了，我就只想带便当一个人静静吃掉。都是很方便做热量又不高的东西，前一天做好放冰箱，第二天可以直接当...
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第一星期：第5天：上午加餐的做法步骤及图解,美味正宗的第一星期：第5天：上午加餐做法
上班族自带减脂餐第一更的做法步骤及图解,美味正宗的上班族自带减脂餐第一更做法

  • 上班族自带减脂餐第一更

  • 从2020年11月13日开始饮食减肥（已减重20斤），自带上班餐，每天坚持自己做饭！分享一些自己的上班餐~不喜勿喷，欢迎交流！用料鸡蛋1个蔬菜若干上班族自带减脂餐第一更的做法水煮白菜+青椒炒兔肉+黑米杂粮饭水煮西蓝花+胡萝卜炒肉+黑米杂粮饭青椒木耳炒肉+黑米杂粮饭水煮白菜+胡萝卜+...
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第一星期：第1天：上午加餐的做法步骤及图解,美味正宗的第一星期：第1天：上午加餐做法
享受生活的做法和图解 好吃的享受生活家常做法

  • 享受生活

  • 用料好心情享受生活的做法抛弃不开心的想想开心的...
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孜然羊肉，一口一享受的做法步骤及图解,美味正宗的孜然羊肉，一口一享受做法

  • 孜然羊肉，一口一享受

  • 想在这个冬天不再冻手冻脚，那你就听我的，多吃点羊肉吧！加了孜然和香菜的辅佐，羊肉一点腥味也没有，你说神奇不神奇，一般情况下我是不吃香菜的~用料羊里脊400克香菜100克鸡蛋1个姜蒜适量料酒10克酱油5克淀粉10克孜然15克辣椒粉10克小苏打5克盐10克孜然羊肉，一口一享受的做法羊里脊...
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一個天堂般的享受英式茶點~~ 德文巧克力司康的做法步骤及图解,美味正宗的一個天堂般的享受英式茶點~~ 德文巧克力司康做法

  • 一個天堂般的享受英式茶點~~ 德文巧克力司康

  • 司康餅（scone），起源於蘇格蘭，是蘇格蘭人的快速麵包（QuickBread），它的名字源自蘇格蘭皇室加冕的地方，一塊有長久歷史並被稱為司康之石（StoneofScone）或命運之石（StoneofDestiny）的石頭而來的。張愛玲在其散文《談吃與畫餅充饑》中曾提到過“司康”（scone），說：比蛋糕都細潤，麵粉顆粒小些，吃着...
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第一星期：第3天：上午加餐的做法步骤及图解,美味正宗的第一星期：第3天：上午加餐做法
享受人生的做法和图解 好吃的享受人生家常做法

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  • 用料我们俩酸甜多一点苦辣咸每一天享受人生的做法死生契阔与子成说执子之手与子偕老...
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味蕾享受的做法和图解 好吃的味蕾享受家常做法

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  • 记录自己的作品……用料芒果干粉铁塔奶油味蕾享受的做法……...
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第一星期：第2天：上午加餐的做法步骤及图解,美味正宗的第一星期：第2天：上午加餐做法

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