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鸡蛋三明治系列的做法食谱

简单易学的鸡蛋三明治系列美食做法

  • 鸡蛋三明治系列

  • 用料吐司片2片鸡蛋三明治系列的做法培根鸡蛋三明治大虾三明治土豆三明治墨西哥早午餐煎蛋三明治镶蛋吐司火腿鸡蛋三明治美式煎蛋三明治菜丁蛋片三明治菠菜蘑菇法式吐司三明治鸡蛋三明治...
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鸡蛋火腿三明治-BRUNO轻食机系列的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋火腿三明治-BRUNO轻食机系列做法

  • 鸡蛋火腿三明治-BRUNO轻食机系列

  • 为了让孩子早饭好好吃，老母亲买了轻食机，做三明治确实方便。用料切片面包2片鸡蛋1个火腿片1片奶酪片1片鸡蛋火腿三明治-BRUNO轻食机系列的做法买了粉嫩的机器轻食机预热2分钟，底层刷油，把鸡蛋烤半熟。火腿片稍微烤下，烤到无水。机器预热2分钟，分别摆上面包片、鸡蛋、火腿片最后...
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精致早餐系列：火腿三明治的做法步骤及图解,美味正宗的精致早餐系列：火腿三明治做法

  • 精致早餐系列：火腿三明治

  • 生活离不开仪式感，每天用心做一道早餐。用料面包片2片脱脂牛奶1盒鸡蛋1只火腿2片香蕉1根澳柑1个小西红柿若干生菜叶2片精致早餐系列：火腿三明治的做法准备食材：面包片、牛奶、鸡蛋、火腿、香蕉、生菜、澳柑。鸡蛋打入碗里搅拌成鸡蛋液，平底锅内放入黄油融化，面包片蘸上鸡蛋液...
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低脂三明治早午餐系列的做法步骤及图解,美味正宗的低脂三明治早午餐系列做法

  • 低脂三明治早午餐系列

  • 周末休息日赖床起晚了的小仙女必备早午餐啊用料鸡蛋1个生菜2片火腿片2片西红柿0.5个面包2片低脂三明治早午餐系列的做法食材准备好清洗处理好，贝果一分为二（也可以是任何吐司、欧包等面包替代）平底锅薄油一层，火腿片跟鸡蛋煎熟。这里可以在鸡蛋上面撒一点盐贝果放进烤箱180℃...
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（快手三明治机系列）『爆浆芝士蓝莓』三明治的做法步骤及图解,美味正宗的（快手三明治机系列）『爆浆芝士蓝莓』三明治做法

  • （快手三明治机系列）『爆浆芝士蓝莓』三明治

  • 一款快手早餐，开始到结束不用10分钟！而且特别好吃！现在的蓝莓都很甜很甜，特别适合做水果三明治哦！加上爆浆的芝士，简直不要太诱人了！热量：270大卡／份用料全麦吐司2片无糖蓝莓果酱15克蓝莓30克低脂芝士片1片（快手三明治机系列）『爆浆芝士蓝莓』三明治的做法先预热三明治机，蓝莓洗干净...
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简单易学的沼三明治系列美食做法

  • 沼三明治系列

  • 提前体验自居生活从喜欢的三明治开始向料理门槛看齐做了一些沼三明治相貌平平味道好😝用料煎培沙拉1-2勺包菜/生菜半个/5片午餐肉4-5片芝士1片面包片2片鸡蛋1-2个沼三明治系列的做法基础版厚蛋烧版黄金吐司厚蛋版牛油果版虾虾蛋饼小贴士材料都是肉眼可见根据个人口味想吃...
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三明治系列的做法和图解 好吃的三明治系列家常做法

  • 三明治系列

  • 有时候早上偷个懒很舒服，早餐弄个三明治方便省事用料主要食材：吐司肉类：鸡肉、牛肉等水果：香蕉等蔬菜：生菜紫包菜等三明治系列的做法面条三明治：干面煮成八成熟，放入凉水冲，沥干水后面条中拌入花生酱、鸡蛋平底锅内二面煎成金黄，里面夹上生菜紫包挤上沙拉酱面条三明治超厚鸡肉三明...
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番茄鸡蛋三明治（超级简单懒人系列）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋三明治（超级简单懒人系列）做法

  • 番茄鸡蛋三明治（超级简单懒人系列）

  • 超级简单的早餐，准备加制作5分钟左右！而且低脂美味！你可以加自己喜欢的酱料，或者只加黑胡椒和盐！过程没有拍，不过很简单，相信一看就会了！哈…用料番茄1个（大）鸡蛋4个牛奶4勺沙拉酱适量油适量全麦吐司片番茄鸡蛋三明治（超级简单懒人系列）的做法鸡蛋加入牛奶打散，番茄整个切片。热锅下油...
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Breakfast-三明治系列（附万能三明治公式）的做法步骤及图解,美味正宗的Breakfast-三明治系列（附万能三明治公式）做法

  • Breakfast-三明治系列（附万能三明治公式）

  • 终于受不了自己毫无章法和分类的菜谱，从早餐菜谱整理开始。总结了一下三明治的五色公式～黑白红绿+其他。以后得三明治都会添加到这个菜单里。用料黑～各种土司，欧包，英式马芬白～各种cheese，鸡蛋红～各种肉类，三文鱼，培根，火腿，鸡肉等绿～叶菜类彩色～水果和其他，紫甘蓝，胡萝卜，彩椒，菠萝，芒果不...
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柯南系列之零的三明治的做法步骤及图解,美味正宗的柯南系列之零的三明治做法

  • 柯南系列之零的三明治

  • 假期追剧当然是最爽的事情，而柯南必然是首选。用料火腿两三片橄榄油美奶滋味增冰箱里储存热水“洗澡水温度的”热水浸泡了一下的生菜硬一点的面包两片柯南系列之零的三明治的做法搁一片面包，上面铺上火腿。刷上橄榄油，涂上一层味增。之前把硬面包蒸一下。...
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|芋泥系列|芋泥肉松三明治的做法步骤及图解,美味正宗的|芋泥系列|芋泥肉松三明治做法

  • |芋泥系列|芋泥肉松三明治

  • 芋泥任何搭配都不放过‼️用料芋头300g牛奶🥛100g炼乳10g全麦吐司🍞2片肉松随自己喜欢|芋泥系列|芋泥肉松三明治的做法荔浦芋去皮切块蒸熟，筷子插进去已经很沙了。趁热碾碎➕牛奶🥛➕炼乳，这次牛奶量少一点，这样芋泥会稠一点，这次炼乳代替了白糖，➕炼乳更加香浓郁！中小火，不停的搅...
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轻食系列：鸡肉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的轻食系列：鸡肉三明治做法

  • 轻食系列：鸡肉三明治

  • Enjoyyourfirstmealintheday!用料鸡胸肉半块生菜2片芝麻菜适量芝士片1片盐黑胡椒适量盐适量三明治炉1个轻食系列：鸡肉三明治的做法备料芝麻菜、生菜、鸡胸肉三明治炉依次将面包片、生菜、鸡胸肉芝麻菜、芝士片、盐和黑胡椒摆放好最后再铺上一片面包关闭三明治炉加热出炉后...
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万物皆可夹：三明治系列的做法步骤及图解,美味正宗的万物皆可夹：三明治系列做法

  • 万物皆可夹：三明治系列

  • 新买了豆浆+全麦方包的套餐，今天早餐就整起来啦~其实最好是铺水煮蛋，这样对蛋白质保存是最高滴~可是我肠胃消化不太好，吃了水煮蛋可以放一天的屁，所以就还是煎吧~(๑´ڡ`๑)（借口，就是煎蛋比水煮蛋好吃）用料鸡蛋1个全麦方包1个（包装袋写的50g）有机生菜5片万物皆可夹：三明治系列的...
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低脂低热量三明治系列的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低热量三明治系列做法

  • 低脂低热量三明治系列

  • 准备Get新技能——低脂低热量三明治系列，每做一款就更新一次😜……用料全麦面包2片沙拉酱1勺番茄酱1勺保鲜膜1张烘焙纸1张低脂低热量三明治系列的做法①面包片可用平底锅微微烤干一点；②取一片面包，上面涂抹南瓜泥；③接着放煎蛋片和熟鸡胸脯肉（熟鸡胸脯肉可先用沙拉酱稍微拌一...
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轻食系列--连超模都爱的鸡蛋牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的轻食系列--连超模都爱的鸡蛋牛油果三明治做法

  • 轻食系列--连超模都爱的鸡蛋牛油果三明治

  • 每天坚持做美食，也坚持着在有限的时间里可以拍下来。牛油果是健身圈的一个“神话”。富含维生素和矿物质，还有70%的单不饱和脂肪酸，但脂肪含量也不低，吃多了一样发胖，所以饮食均衡，才是最大的健康。用料鸡蛋2个牛油果1个胡萝卜半个全麦吐司2片轻食系列--连超模都爱的鸡蛋牛油果...
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爱心早餐系列之三明治的做法步骤及图解,美味正宗的爱心早餐系列之三明治做法

  • 爱心早餐系列之三明治

  • 2018的小心愿，给男朋友准备爱心早餐，给他的一天注入满满的能量和爱。从心，从厨房开始感受慢生活。用料鸡蛋一只生菜两片圆椒一个西红柿一个火腿肠一根芝士片一片蕃茄酱少许全麦面包两片爱心早餐系列之三明治的做法将鸡蛋火腿煎好备用，圆椒西红柿切片，生菜去根留叶备用。把它们...
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轻食系列-摒弃酱料的鸡蛋快手三明治的做法步骤及图解,美味正宗的轻食系列-摒弃酱料的鸡蛋快手三明治做法

  • 轻食系列-摒弃酱料的鸡蛋快手三明治

  • 想要减脂的人是不配吃沙拉酱的，这款三明治只有一点黑胡椒粉和一点海盐，口感清爽，完全无负担。制作上也只需要短短几分钟，配一杯牛奶是典型的快手早餐，但又不失营养！用料吐司2片鸡蛋1个生菜2片番茄半个黑胡椒粉1小勺奶酪1片海盐若干轻食系列-摒弃酱料的鸡蛋快手三明治的做法1.一...
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「三明治包万物系列」番茄鸡胸肉全麦三明治的做法步骤及图解,美味正宗的「三明治包万物系列」番茄鸡胸肉全麦三明治做法

  • 【三明治包万物系列】番茄鸡胸肉全麦三明治

  • 用料鸡胸肉55克包菜3片西红柿3片鸡蛋1个全麦吐司2片番茄酱5克【三明治包万物系列】番茄鸡胸肉全麦三明治的做法准备好：无油煎蛋，煎鸡胸肉（健身厨男的方子），番茄酱，吐司，包菜及番茄一层吐司，一层包菜，一层番茄，一层鸡胸肉，一层煎蛋，一层番茄，一层包菜，加5克左右番茄酱，最后夹一片吐司，包起...
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十分钟早餐系列之爆蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟早餐系列之爆蛋三明治做法

  • 十分钟早餐系列之爆蛋三明治

  • 一份好的早餐唤醒一天的精神，已经那么累了，每天早起十分钟，给自己一份体面的早餐，告别单一的早餐。用料鸡蛋1/2只黑胡椒适量培根两片全麦面包两片番茄酱/芥末酱适量提拉米苏适量杯十分钟早餐系列之爆蛋三明治的做法将吐司放入国内两面煎(不放油)，喜欢芝士的可以放一些提拉米苏...
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开放式三明治系列 之 鸡蛋吐司的做法步骤及图解,美味正宗的开放式三明治系列 之 鸡蛋吐司做法

  • 开放式三明治系列 之 鸡蛋吐司

  • 消灭食材的过程中，会发现一些超越期待的搭配，惊喜又好吃😋用料面包1片鸡蛋1个桃子🍑1个沙拉酱1勺开放式三明治系列之鸡蛋吐司的做法吐司烤一下，抹上沙拉酱铺上鸡蛋和桃子咬一口，好吃😋...
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复工便当系列三，鸡蛋三明治+煎鸡排+藜麦水果的做法步骤及图解,美味正宗的复工便当系列三，鸡蛋三明治+煎鸡排+藜麦水果做法

  • 复工便当系列三，鸡蛋三明治+煎鸡排+藜麦水果

  • 复工便当第三份，来点三明治，里面夹着鸡蛋沙拉，再煎份鸡排，主食加点藜麦，配上喜欢的水果，营养丰富的便当就做好了，如果喜欢就和我一起来做吧。用料鸡胸肉1块玉米淀粉适量面包糠适量鸡蛋1个藜麦适量煮熟鸡蛋2个原味沙拉酱2勺土司片4片生菜4片番茄酱3勺水果随意复工便当系列三，鸡蛋...
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列巴三明治的做法和图解 好吃的列巴三明治家常做法

  • 列巴三明治

  • 用料黑列巴两片紫薯1小个香蕉半根（可以看情况）花生酱1勺列巴三明治的做法1.紫薯蒸熟后捣成泥（我加了豆浆）2.列巴蒸一下就好了（蒸软一点就行）4.保鲜膜铺上，列巴放上，抹一勺花生酱涂抹均匀5.放几片香蕉片上去（我怕满了包不住），然后紫薯泥，盖上列巴，保鲜膜包上----成功了宿舍党简易版本...
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轻食系列--开放式牛肉鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的轻食系列--开放式牛肉鸡蛋三明治做法

  • 轻食系列--开放式牛肉鸡蛋三明治

  • 做三明治的幸福在于，将所有美味的肉，蔬菜，蛋，喜欢的料统统加上去，开放式三明治尤其如此！最近想做一个牛肉轻食系列，为即将到来的夏天减减脂，也让我们在夏天可以更好的吃牛肉，吃更健康而又有营养的食物，来满足我们对美食和身体的热爱！用料厚吐司1片鸡蛋1个牛肉100克味好美黑胡椒粉2克...
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轻食系列：牛油果鸡肉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的轻食系列：牛油果鸡肉三明治做法

  • 轻食系列：牛油果鸡肉三明治

  • 5分钟早餐！用料牛油果1个鸡胸肉半块鸡蛋1个盐适量黑胡椒适量轻食系列：牛油果鸡肉三明治的做法牛油果和鸡胸肉加盐和黑胡椒一起扮匀面包切片两面各烤30秒蛋入水煮3分钟，摆盘...
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三明治系列～水果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的三明治系列～水果三明治做法

  • 三明治系列～水果三明治

  • 简单营养早餐～宝宝爱吃用料丘比沙拉酱一点猕猴桃半个面包片两片鸡蛋一个香蕉一小段草莓两颗三明治系列～水果三明治的做法1.白水煮蛋（用蒸蛋器最方便）碾碎加丘比沙拉酱。2.香蕉猕猴桃草莓分别切片3.所有备料分别夹入面包片，切好装盘。再上一张图。...
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