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茄酱的做法食谱

低脂营养高蛋白的茄酱藜麦烤鳗卷的做法步骤及图解,美味正宗的低脂营养高蛋白的茄酱藜麦烤鳗卷做法

  • 低脂营养高蛋白的茄酱藜麦烤鳗卷

  • 🐟鳗鲡堂的蒲烧鳗鱼油脂丰富，鲜嫩爽口，去除多余的油脂后将更加适合减脂健身人士。🧀加入了只有2%脂肪含量的淡味奶酪片，更加高钙高蛋白，和烤鳗搭配嫩滑鲜香。🍚藜麦杂粮饭代替寿司米，不仅有丰富的口感而且营养更加全面。🍅番茄沙司代替寿司醋增加了番茄的香气和饭团的色彩的同...
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简单易学的茄酱奶酪意面美食做法

  • 茄酱奶酪意面

  • 下班或放学回家，根本没时间准备丰盛饭菜但又不想委屈自己，那就应该试试这款意面，味道真的一点都不比餐厅的差。。。材料一点也不复杂，制作过程也是简单的很，属于就算初次下厨都应该可以掌握的节奏啊！用料意大利面条一把番茄（中等）一个马苏里拉奶酪60克洋葱20克番茄酱40克罗勒少许...
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Arrabiata——香辣茄酱（愤怒酱料）意面的做法步骤及图解,美味正宗的Arrabiata——香辣茄酱（愤怒酱料）意面做法

  • Arrabiata——香辣茄酱（愤怒酱料）意面

  • 这不是传统意义上的arrabiata，而是用日晒的干番茄替代新鲜番茄做成的类似pesto的酱料。Arrabiata在意文中的意思是愤怒，这真的形象的体现了Arrabiata的特色——辣！！爱辣的姑娘们，这就是意大利的辣油拌面啊~~~作为四川妹儿的我已把持不住了，你们还在等什么！！干番茄独有的酸甜，有风...
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简单易学的茄酱意大利面美食做法

  • 茄酱意大利面

  • 在每次吃意大利面的时候，我总是想到一个问题“为什么叫意大利面了”面条的起源应该是在我们国家才对吧。疑问很多，但是就是不知道。不管叫什么名字不重要，重要的是我们该怎么把平淡无味的面条做好吃。有人说意大利面如果是身躯，那酱料一定就是意大利面的灵魂。身躯与灵魂二者...
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简单易学的小扁豆茄酱意粉美食做法

  • 小扁豆茄酱意粉

  • 可能大家对小扁豆lentils不太熟悉，今天就来好好认识一下这位在营养界名列前茅的朋友吧！小扁豆不仅有丰富的蛋白质(每100克就有20-25克的蛋白质)和纤维，还充满着钙、铁、镁，钾等多种矿物质。小扁豆有分不同颜色：红色和黄色烹煮时间最短(15-20分钟)，煮熟后容易散开变泥状，适合用于...
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简单易学的茄酱青豆蝴蝶面美食做法

  • 茄酱青豆蝴蝶面

  • 清新爽口的番茄酱汁让这份面食爽口不腻，给你大饱口福的同时还不必担心热量摄入过多。今天的这道蝴蝶面制作和调味都很简单，喜欢吃面食的朋友还等什么，赶快跟我一起动手制作吧。用料蝴蝶面100g鸡胸肉50g青豆30g大蒜2瓣番茄酱30g橄榄油15ml白胡椒粉盐少许茄酱青豆蝴蝶面的做法...
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番茄酱意大利面--自制茄酱健康版的做法步骤及图解,美味正宗的番茄酱意大利面--自制茄酱健康版做法

  • 番茄酱意大利面--自制茄酱健康版

  • 娃特别爱吃番茄酱，也特别爱吃意面，我总不能老是带他出去吃吧，食材还不放心，还是要在家里自己做。用料番茄酱（1人份）：番茄（大）1只柠檬汁少许冰糖/白糖20-30克盐少许意大利面（1人份）：直条/螺旋意大利面吃多少放多少盐少许番茄酱意大利面--自制茄酱健康版的做法番茄酱和意面其实可以同时...
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简单易学的辣味茄酱三文鱼美食做法

  • 辣味茄酱三文鱼

  • 用料鸡汤三文鱼两块V8汁一小罐儿（163毫升）盐番茄汁蒜一瓣儿韩国辣酱一匙辣味茄酱三文鱼的做法三文鱼两块儿，表面稍微撒点儿盐，放到抹了油的烤盘上（以防鱼皮粘连）把鱼放到烤箱，开上火，烤大约6－10分钟左右（主要看自己喜欢的生熟程度，以及烤的三文鱼大小来决定烤的时间，我这土人不爱吃鱼...
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简单易学的茄酱意式炸酱面美食做法

  • 茄酱意式炸酱面

  • 喜欢番茄酱味道的亲不妨试试做一个适合个人口味的意面，步骤简单，一学就会哦，热爱炸酱面的亲绝对会喜欢的用料番茄1个猪肉200g虾米粒少许蒜蓉3片淀粉少许番茄酱5~6勺（可根据个人口味而定）快食面1个鸡蛋1只胡椒粉少许茄酱意式炸酱面的做法煮开水，放面至软熟，捞出备用（夏天不想吃热...
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简单易学的意式茄酱大虾美食做法

  • 意式茄酱大虾

  • 用料西红柿1个番茄酱适量料酒适量盐适量大蒜瓣葱适量姜适量意式茄酱大虾的做法准备好材料煮一锅熟灼虾红了马上捞上来备用倒掂油进锅里平时炒菜的量就可以，姜蒜进去爆香了然后放入西红柿番茄酱进去炒出汁后，再放进虾锅里再倒点水进去闷差不多的时候放一点点盐，葱等收汁，上盘...
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茄酱热狗肠的做法和图解 好吃的茄酱热狗肠家常做法

  • 茄酱热狗肠

  • 这东西吃多了不好，所以严格按照包装上的SERVINGSIZE来分配，一根为一人份。上面做的份量是两根，所以是二人份。用料热狗肠两根意粉酱两大匙（或番茄酱）红糖一大匙蒜两瓣啤酒两大匙（或料酒）茄酱热狗肠的做法热狗肠两根，切成小段儿。放入小煮锅，锅里放两大匙意粉酱（或者番茄酱），一大匙红...
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简单易学的8、茄酱三文鱼美食做法

  • 8、茄酱三文鱼

  • 用料主料：茄子、三文鱼。配料：橄榄油、盐罗勒叶、芝麻酱、蒜、圣女果、土豆、黑胡椒粉（混合粉）、香料粉。8、茄酱三文鱼的做法茄子（170℃、8分钟）烤软,剥皮放凉,加橄榄油、加黑胡椒粉、加盐、罗勒叶、油、芝麻酱拌匀。三文鱼放香料粉、黑胡椒粉、加盐、橄榄油、蒜片和罗勒叶（切...
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茄酱疙瘩汤的做法和图解 好吃的茄酱疙瘩汤家常做法

  • 茄酱疙瘩汤

  • 夏天太热不想做饭，厨房嘛，能少待会就少待会儿……小朋友尤其爱番茄，所以做了这个口味的，酸爽可口，夏天吃开胃，冬天吃暖身，哈哈哈……份量根据自家饭量来哈，我这里做的是一家三口的👨‍👩‍👦用料西红柿1个鸡蛋2个番茄酱一包食用油少许克盐少许克葱花适量洋葱牛肉蔬菜芝麻面粉适量...
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超简单美味的茄酱意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的超简单美味的茄酱意大利面做法

  • 超简单美味的茄酱意大利面

  • 最近答应了自己要每天自己做晚饭，周末就买了一堆百搭的食材，准备了一周的餐单。看到番茄和洋葱，脑海里就能变换出n种意式美味。超市卖的意面番茄酱普遍量大，开封后放冰箱也很容易变质发霉，其实家里自己做茄酱一点也不难，食材也非常容易获取。(≧∇≦)/用料意大利面一人份西红柿...
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简单易学的黄金茄酱蛋包饭美食做法

  • 黄金茄酱蛋包饭

  • 金灿灿的蛋包里藏着喷香诱人的炒米饭，搭配酸甜的茄酱，美味可口。现在，就来变个花样把家里的隔夜饭消灭掉吧。为了这个橄榄造型的蛋包饭，我摆弄了好长时间都整不好看的形状，这个已经是第二个了，突然发现自己的手变得好笨拙好僵硬，总整不出自己想要的形状来。下次，我要把蛋皮直接对...
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简单易学的茄酱鸡蛋通心粉美食做法

  • 茄酱鸡蛋通心粉

  • 通心粉✔番茄酱✔橄榄菜✔安排(•̀ϖ•́)用料通心粉100克鸡蛋1个番茄酱适量玉米油适量水300克茄酱鸡蛋通心粉的做法锅中放饮用水，大火烧开水沸腾后，加入适量的通心粉煮9-10分钟后，熄火，沥干水分。记住记住记得，过一次冷河（冷水冲刷一次）锅中放入适量的油，加热10s，然后，放入搅拌均...
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《全世界最简单西餐》43:茄酱通心粉的做法步骤及图解,美味正宗的《全世界最简单西餐》43:茄酱通心粉做法

  • 《全世界最简单西餐》43:茄酱通心粉

  • 《全世界最简单的西餐》【法】J.F马莱著[本书是我多年烹饪经验的结晶。它刚好回答了一个我几乎天天都要被问到的问题:“今晚我可以做什么菜?”寻找日常的灵感,满足一家老小的需求,用冰箱和食物柜里仅有的几种食材做出品种多样的菜肴-这也许是世界难题。在这本书中，我希望...
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百香茄酱鸡腿饭－视频「没牌子」好吃的烹饪方法 百香茄酱鸡腿饭－视频「没牌子」的地道做法和步骤

  • 百香茄酱鸡腿饭－视频【没牌子】

  • 这里将要向你介绍世界上最好吃的DIY鸡腿饭！本期微信（ID：mei-paizi）中还有百里香、牛至的评测～用料鸡大腿百里香1个百里香适量番茄若干喜马拉雅粉盐（本福利社有售）适量黑胡椒适量橄榄油适量黄油（咸味）1块蒜2瓣米饭1碗百香茄酱鸡腿饭－视频【没牌子】的做法敲松鸡腿，使其肉质松软。鸡腿...
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酸甜茄酱鸡翅的详细做法大全,简单又营养的酸甜茄酱鸡翅做法

  • 酸甜茄酱鸡翅

  • 美味的鸡翅总能勾起小朋友的食欲。焦脆的外皮配上鲜嫩的肉质，无论怎么做都好吃。今天分享的这道方子，我还加入了酸甜的番茄酱。酱汁裹着鸡肉的浓香，让口感层次更富有变化，更加让人食欲大开！用料鸡中翅6只番茄酱15g细砂糖3g生姜丝2g生抽2g盐1g植物油适量小葱适量温水150g酸甜茄...
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「快手辅食」茄酱土豆纽扣饼（8m+）的做法步骤及图解,美味正宗的「快手辅食」茄酱土豆纽扣饼（8m+）做法

  • 【快手辅食】茄酱土豆纽扣饼（8m+）

  • #快手辅食#NO.17茄酱土豆纽扣饼（8m+）：小区里看到有给小宝宝吃炸薯条作零食的，又香又脆宝宝吃得停不下嘴。但油炸食品毕竟不健康，还是自己做爱心纽扣土豆饼吧，给枯燥的土豆泥来个小变身！用料土豆小半个圣女果2颗玉米淀粉20克油少量【快手辅食】茄酱土豆纽扣饼（8m+）的做法土豆小半个...
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茄酱意粉的做法和图解 好吃的茄酱意粉家常做法

  • 茄酱意粉

  • 【耗时：30min】【份量：1大1小】用料意大利面150克西红柿1个百味来肉酱约200克盐随意色拉油随意面汤半碗茄酱意粉的做法①锅中加入适量清水，大火煮开②加入150g意粉，撒入适量盐，适量色拉油，筷子搅散，煮10min③番茄洗净，表皮切十字，掉入面汤中，煮至脱皮④捞出番茄撕掉表皮，切小块；意粉...
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茄酱素鸡的做法和图解 好吃的茄酱素鸡家常做法

  • 茄酱素鸡

  • 很怀念小时候妈妈的味道记得小时候有那种鸡腿🍗形状的素鸡每次我妈都会夹个给我然后说来吃个鸡腿😊用料素鸡一个亨氏番茄酱两勺甜面酱一勺白砂糖两勺老抽半勺生抽半勺白醋一勺水半碗盐少许油适量熟白芝麻葱丝茄酱素鸡的做法素鸡切一厘米厚片准备一个平底不粘锅倒入适量油...
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茄酱仔鸡的做法和图解 好吃的茄酱仔鸡家常做法

  • 茄酱仔鸡

  • 用料土仔鸡1只大蒜4瓣生姜8片盐少许生抽两大匙番茄沙司两大匙桂皮一小节八角一个干红椒三个黑胡椒粉少许二锅头白酒小半瓶菜籽油适量青椒三个茄酱仔鸡的做法土仔鸡或者2斤多的土蛋鸡洗好剁小块，鸡肝切成小块、鸡肫切薄片备用，将剁好的鸡倒入一个大碗，将125ml小瓶装的二锅头...
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简单易学的茄酱（遵义）美食做法

  • 茄酱（遵义）

  • 这是遵义这边再普通不过的家常菜了，很是下饭，由于太家常，之前想都没想过要记录过程来写菜谱。但素，前阵子从大大城市来的同学居然被这个不起眼的家常菜给迷住了，回去后对这个家常菜念念不忘……所以，我这才记录一下，写给同学和需要的童鞋参考。有些随意，凑合一下🙃🙃用料茄子约50...
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茄酱鸡蛋肉丝炒通粉的做法步骤及图解,美味正宗的茄酱鸡蛋肉丝炒通粉做法

  • 茄酱鸡蛋肉丝炒通粉

  • 简单易煮，营养又好吃用料小弯形通粉100克左右梅林牌午餐肉100克鸡蛋2个番茄酱少许糖少许茄酱鸡蛋肉丝炒通粉的做法一直都喜欢这个牌子的系列，有很多品种。这次的粉选用了小小弯形粉，因为比较适合小朋友。午餐肉取出，约100克左右切成长条形备用。或多或少自己喜欢。先用水把通...
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