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宝宝菜 清炒菠菜的做法食谱

简单易学的宝宝菜 清炒菠菜美食做法

  • 宝宝菜 清炒菠菜

  • 前些日子带着宝宝一起去苏州玩，在一个街边的小饭馆里遇到一个厨师与我们攀谈，我看他炒的菠菜清甜可口，问起他的诀窍。他说你们家的灶炒不出来，你们那个一炒就把菠菜“炒死了”。他没有告诉我们他的秘方，但是吃着那道菜我便猜到，关键在于火候，糖盐比例两点。回来之后按照我猜测的...
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  • 菠菜宝树塔

  • 用料菠菜柠檬胡萝卜大蒜陈醋盐糖辣椒油芥末菠菜宝树塔的做法把菠菜洗净焯水，然后取下一些菠菜梗备用，一会用来做树桩和树枝把柠檬切成一半，然后把肉挖出来，用柠檬皮刻出一个五角星的形状；把胡萝卜切成小粒，柠檬皮也切成小粒用陈醋，盐，少许糖，，辣椒油，蒜蓉和少量的芥末调成汁备用我们...
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宝宝辅食:清炒胡萝卜菠菜丝的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食:清炒胡萝卜菠菜丝做法

  • 宝宝辅食:清炒胡萝卜菠菜丝

  • 用料胡萝卜菠菜宝宝酱油白芝麻宝宝辅食:清炒胡萝卜菠菜丝的做法菠菜焯水切成小段适合宝贝咀嚼胡萝卜切丝起锅倒油放葱花胡萝卜丝翻炒断生倒入菠菜宝宝酱油提味翻炒均匀即可出锅啦撒上白芝麻完成啦...
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宝宝吃菠菜香菇炒虾的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝吃菠菜香菇炒虾做法

  • 宝宝吃菠菜香菇炒虾

  • 用料香菇朵菠菜虾橄榄油盐宝宝吃菠菜香菇炒虾的做法其实很简单，准备虾，去虾线，菠菜焯水切碎，香菇焯水切碎锅里倒橄榄油，烧热加菜，翻炒，菠菜有水分，可以炒一会，有点干加点开水，一碗就行，炖一会，菠菜和香菇都烂糊点，宝宝吃好消化噔噔噔，出锅，吃吧😜...
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简单易学的宝宝辅食炒菠菜美食做法

  • 宝宝辅食炒菠菜

  • 用料菠菜把宝宝辅食炒菠菜的做法菠菜洗干净焯水，一定要剪掉根焯水到水开，烧一分钟，捞起来放凉切小段。时间少了草酸还是去不清，涩牙。橄榄油热，下菠菜，放一撮糖，一撮盐，三四粒鸡精调味小贴士糖的分量让人吃不出来，仿佛菠菜本身的甜味油多些，宝宝不吃肥肉和油炸，炒菜要多放油，50%的热...
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宝宝菜谱 菠菜炒鸡蛋虾泥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝菜谱 菠菜炒鸡蛋虾泥做法

  • 宝宝菜谱 菠菜炒鸡蛋虾泥

  • 用料菠菜鸡蛋大虾蒜酱油花生油宝宝菜谱菠菜炒鸡蛋虾泥的做法菠菜洗净用开水煮一下后取出切碎、大虾洗净去掉外皮和虾线用开水煮一下煮到变色然后切的碎一点、鸡蛋打碎我家宝宝一岁多所以一个鸡蛋就够了，锅中放油放入鸡蛋、快凝固时放入虾肉和菠菜大蒜、放点酱油。可以不用...
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宝宝辅食-菠菜猪肉炒蛋好吃的烹饪方法 宝宝辅食-菠菜猪肉炒蛋的地道做法和步骤

  • 宝宝辅食-菠菜猪肉炒蛋

  • 菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。对孩子的成长而言，菠菜是营养蔬菜的首选。但是许多宝宝却对菠菜敬而远之。今天这道菠菜猪肉炒蛋，是不喜欢吃菠菜的宝宝的福音，从此再也不会拒绝菠菜哦~用料菠菜30g...
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宝宝菜，清炒胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝菜，清炒胡萝卜做法

  • 宝宝菜，清炒胡萝卜

  • 我女儿一岁10个月，很爱吃胡萝卜，于是。。😬用料胡萝卜1根鲜香菇1个葱段一小节盐一点点宝宝菜，清炒胡萝卜的做法胡萝卜洗干净去皮切薄片锅里加水，把胡萝卜片焯一下，盛出，备用新鲜香菇切成小碎丁，大葱也切成碎丁炒菜锅加菜籽油，油热，同时放入葱碎和香菇碎，煸炒出香味，加入萝卜片，不停翻...
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青豆炒腊肠(宝宝清肠菜)的做法步骤及图解,美味正宗的青豆炒腊肠(宝宝清肠菜)做法

  • 青豆炒腊肠(宝宝清肠菜)

  • 我家孩子不爱吃青菜，就爱吃土豆和肉，看大头儿子动画片里小头爸爸给孩子做了青豆帮助大头儿子排💩，于是灵机一动做了这道菜，这么一盘子，我闺女全都吃了，真的只剩下几粒胡萝卜丁，我已经非常开心了。用料香肠1根盐一点点淀粉小半勺青豆半袋青豆炒腊肠(宝宝清肠菜)的做法热锅一点点...
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宝宝补铁利器–菠菜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝补铁利器–菠菜炒鸡蛋做法

  • 宝宝补铁利器–菠菜炒鸡蛋

  • 1,菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化2,菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育3,菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的...
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宝宝7个月辅食：菠菜泥/菠菜米糊的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝7个月辅食：菠菜泥/菠菜米糊做法

  • 宝宝7个月辅食：菠菜泥/菠菜米糊

  • 准备时间：5分钟烹饪时间：15分钟难易指数：★★用料米粉10克菠菜叶4片宝宝7个月辅食：菠菜泥/菠菜米糊的做法菠菜叶沸水焯一会，煮软，捞出用刀切碎（或者用搅拌棒搅碎，或者用勺子碾碎）做菠菜泥的话直接加温开水搅匀就可以了，在这就不上图啦，我今天做的是菠菜米糊，直接把切碎的菠菜放进充好...
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宝宝菠菜饼的做法和图解 好吃的宝宝菠菜饼家常做法

  • 宝宝菠菜饼

  • 大部分的宝宝都喜欢吃小饼饼用料菠菜1小把鸡蛋1个面粉200克水140克盐适量葱花适量自制牛肉饼1块玉米油适量宝宝菠菜饼的做法自制牛肉饼一小块，切碎，菠菜焯水捏干切碎备用水和面比例调好，轻微挂壁放入香油，盐搅匀加入牛肉饼，菠菜碎，葱花搅匀打入一个鸡蛋搅匀不沾平底锅，放少许玉...
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八宝菠菜的做法和图解 好吃的八宝菠菜家常做法

  • 八宝菠菜

  • 菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，所含丰富的B族维生素能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。再搭配红萝卜，坚果，干果和各种调味料，营养更全面，口感更丰富用料菠菜250...
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菠菜蒸蛋羹——拯救不爱吃菠菜的宝宝的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜蒸蛋羹——拯救不爱吃菠菜的宝宝做法

  • 菠菜蒸蛋羹——拯救不爱吃菠菜的宝宝

  • 小朋友不爱吃菠菜，但是他爱吃鸡蛋羹，所以经常这样给他做菠菜蒸蛋羹，在加上适合小朋友的六月鲜轻盐原汁酱油，这样就营养又美味啦！用料鸡蛋3个菠菜5根盐2克六月鲜轻盐原汁酱油1勺香油1小勺水适量菠菜蒸蛋羹——拯救不爱吃菠菜的宝宝的做法菠菜洗净焯水后切小丁三个鸡蛋打入碗中...
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清炒宝塔菜的做法和图解 好吃的清炒宝塔菜家常做法

  • 清炒宝塔菜

  • 用料宝塔菜一棵彩椒少许葱姜糖盐鸡汁清炒宝塔菜的做法宝塔菜掰成小朵，焯水控干备用锅中放油，葱姜煸香下入宝塔菜，翻炒。加入调料调味儿最后加入彩椒。翻炒均匀即可小贴士1、建议这个用橄榄油炒哟，橄榄油炒出来有股清香的味道呢~2、翻炒时时间不用很长，下锅就是调味儿的过程~...
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宝宝菠菜面的做法和图解 好吃的宝宝菠菜面家常做法

  • 宝宝菠菜面

  • 最近出大牙了，太喜欢啃东西了，把面条也做成需要咀嚼的。用料菠菜1把面粉200克宝宝菠菜面的做法菠菜洗干净，焯水去除草酸，打成菠菜泥，放冷。取95g菠菜泥加入200g面粉。不同面粉吸水性不同，我这个菠菜泥也比较稠。可以做不要一次性把面粉放完，可以留一部分，觉得不够再加。揉成一个...
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宝宝辅食----番茄炒蛋烩菠菜面的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食----番茄炒蛋烩菠菜面做法

  • 宝宝辅食----番茄炒蛋烩菠菜面

  • 宝宝现在12个月，喜欢有味道的食物了，米粉已满足不了他。。。麻麻只好不断创新招，只为小家伙吃饭饭时满足的表情。。。用料鸡蛋1只番茄半个菠菜面适量宝宝辅食----番茄炒蛋烩菠菜面的做法锅中放水，先将菠菜面煮熟捞出，凉凉以后切成小段锅中放少量核桃油，放入鸡蛋，稍微煎一下。番...
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胡萝卜菠菜鸡蛋炒饭（宝宝辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜菠菜鸡蛋炒饭（宝宝辅食）做法

  • 胡萝卜菠菜鸡蛋炒饭（宝宝辅食）

  • 这款炒饭大人和宝宝都爱吃，一岁半以后就可以食用。胡萝卜有丝丝的甜味，鸡蛋特别嫩滑，加上蔬菜，清淡美味可口，里面的绿叶菜可以替换，大白菜、卷心菜、油菜等等，下面食谱是三人份的量，大人小孩一起吃，省心又健康。用料胡萝卜1/2根鸡蛋2颗菠菜叶适量煮熟的米饭3人份盐适量生抽微量胡...
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宝宝辅食：菠菜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：菠菜炒鸡蛋做法

  • 宝宝辅食：菠菜炒鸡蛋

  • 用料菠菜叶适量葱花适量鸡蛋1个盐一点点宝宝辅食：菠菜炒鸡蛋的做法鸡蛋打成蛋液、切适量葱花（小葱）、菠菜取菜叶焯水去掉草酸，切成菜碎。葱花、菠菜碎放入蛋液中，加一点盐调味。（一岁以下可以不放葱花和盐）搅拌均匀。不粘锅中倒入适量油，油热倒入蛋液。定型后翻炒，多翻几下鸡蛋就...
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清炒生菜（宝宝辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒生菜（宝宝辅食）做法

  • 清炒生菜（宝宝辅食）

  • 很解腻又很方便的炒菜我们家上至大人小到宝宝都爱吃用料蒜末1瓣生菜菜心适量宝宝酱油一点点宝宝果蔬调味料一点点清炒生菜（宝宝辅食）的做法生菜菜心最嫩取这部分给宝宝吃用盐水泡下洗净备用准备个小碗倒入适量宝宝酱油一点点宝宝吃的果蔬调味料放入一点点水搅拌均匀等待备...
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菠菜炒虾仁(宝宝辅食)的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜炒虾仁(宝宝辅食)做法

  • 菠菜炒虾仁(宝宝辅食)

  • 蒜蓉菠菜虾皮菠菜这次换成虾仁菠菜……用料鲜虾4只菠菜适量宝宝盐一点点菠菜炒虾仁(宝宝辅食)的做法菠菜焯水过水控干备用鲜虾去腥去皮备用起锅热油下虾仁翻炒变色差不多时下入菠菜翻炒差不多时再放一点点盐即可食材少味道淡快手菜...
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多宝菠菜的做法和图解 好吃的多宝菠菜家常做法

  • 多宝菠菜

  • 没有高温翻炒，菠菜的营养保留了大部分，并且热量也低倒入肉类爆炒后的汁水，提鲜了菠菜杂蔬粒调美了摆盘的色调用料菠菜200克培根片50克火腿肠一根杂粮粒5克调料盐、料酒、高汤多宝菠菜的做法菠菜热水焯熟，摆盘培根片、火腿肠切成方块备用和杂蔬粒一起，下油锅翻炒，加少许盐、高汤...
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宝宝辅食-芝麻菠菜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-芝麻菠菜炒鸡蛋做法

  • 宝宝辅食-芝麻菠菜炒鸡蛋

  • 今天中午给宝宝做菜，突发奇想，加入了芝麻面，味道好极了，宝宝也爱吃用料菠菜叶8片鸡蛋1个芝麻面1勺宝宝辅食-芝麻菠菜炒鸡蛋的做法做法很简单，没有拍图片，见谅哈1菠菜叶洗净焯水，然后切碎，大概大米粒那么大吧。2打一个鸡蛋入碗，加40-50毫升水，加入菠菜碎，加少量盐3锅中放入少量核桃油...
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菠菜炒鸡蛋 宝宝吃得香的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜炒鸡蛋 宝宝吃得香做法

  • 菠菜炒鸡蛋 宝宝吃得香

  • 菠菜炒鸡蛋，依然是鸡蛋不煎。今天要说的重点是菠菜。菠菜要过水。菠菜中含有草酸，这不仅使菠菜带有一股涩味儿，还能和食物中的钙相结合，产生不溶于水的草酸钙，影响人体对钙质的吸收。特别是正在生长发育的儿童，如果经常吃有草酸的菠菜，可能起钙质缺乏症。不过，只要把菠菜放入开水...
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宝宝辅食：菠菜木耳蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：菠菜木耳蛋炒饭做法

  • 宝宝辅食：菠菜木耳蛋炒饭

  • 给宝宝包饺子剩的馅＋剩的米饭，就有了今天的亲子炒饭。先给宝宝盛一碗不加盐的炒饭，剩下的加点盐大人就可以吃啦用料鸡蛋1个菠菜1把木耳适量宝宝辅食：菠菜木耳蛋炒饭的做法配菜：我用的剩下的饺子馅，如果没有饺子馅的，就把菠菜木耳切碎即可鸡蛋打散下锅，倒入剩米饭和配菜，炒啊炒，菠菜...
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