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好吃的蔬菜饭团的做法食谱

简单易学的好吃的蔬菜饭团美食做法

  • 好吃的蔬菜饭团

  • 每次煮多米饭会有剩饭，不要次次都做隔夜蛋炒饭了，来试试这款蔬菜饭团，绝对好吃。用料胡萝卜小根包菜两三片毛豆少量黑芝麻三勺隔夜剩饭如图蚝油1勺酱油1勺好吃的蔬菜饭团的做法准备食材如图所示，蔬菜你也可以挑其他的，冰箱剩什么用什么。把胡萝卜和包菜切成图上这么碎。毛豆焯...
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日式蔬菜饭团的详细做法大全,简单又营养的日式蔬菜饭团做法

  • 日式蔬菜饭团

  • 剩米饭救星，日式蔬菜饭团，你值得拥有@Kenny肯尼妈妈用料米饭1碗胡萝卜碎适量青菜碎适量海苔碎适量肉松适量食用油适量盐少量日式蔬菜饭团的做法准备好所需要的食材把所有食材倒入米饭中拌匀平底锅倒少量油，倒入拌好的米粉翻炒，出锅前撒少量盐即可在模具内盛入适量米饭摇啊摇，...
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杂蔬饭团的做法和图解 好吃的杂蔬饭团家常做法

  • 杂蔬饭团

  • 每一个宝宝都是上天派来锻炼我们厨艺的督导用料熟米饭100g胡萝卜碎15g藕碎15g小白菜碎15g虾粉5g紫苏油5g圣女果2个黄瓜碎15g鸡蛋1个杂蔬饭团的做法将所有材料和米饭放到一个碗里，搅拌均匀搓饭团放到盘子里，放入蒸锅蒸15分钟成品小贴士适用于不爱吃蔬菜的宝宝，建议八个月以上...
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蔬菜饭团的做法和图解 好吃的蔬菜饭团家常做法

  • 蔬菜饭团

  • 蔬菜饭团，10分钟就可以搞定，作为早餐，配上或牛奶或豆浆或粥都可以，强烈推荐，挑食的小朋友都特别喜欢吃，家里有什么蔬菜就用什么，西蓝花，胡萝卜，菠菜，小白菜都行，我这个用的是糖菜和胡萝卜。用料米饭胡萝卜糖菜叶芝麻海苔碎蚝油生抽白糖玉米油蔬菜饭团的做法将洗净的胡萝卜和糖菜叶放...
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「减脂餐」蔬菜饭团的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂餐」蔬菜饭团做法

  • 【减脂餐】蔬菜饭团

  • 我不会做虐待自己的东西，只会在“好吃”与“减脂”之间做个取舍，因为我白天去健身房，运动量足够。如果是纯戒糖的朋友们，可以自己进行改造。送给减肥的同志们，一起加油减脂，塑造理想身材！用料生菜若干片煮鸡蛋2个黄瓜片若干片三文治火腿2片西红柿片2片是拉差辣酱自定【减脂餐】...
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肉蔬饭团的做法和图解 好吃的肉蔬饭团家常做法

  • 肉蔬饭团

  • 别说孩子了，大人都喜欢！hold住~不要跟娃抢！用料米饭一碗芝麻适量香油两勺盐适量五花肉适量酱油一勺半孜然粉大半勺蚝油一大滴胡萝卜半根黄瓜半根即食海苔适量肉蔬饭团的做法酱油、孜然粉和蚝油调好备用。如果介意，孜然粉可省略。小月龄的孩子，不建议用。胡萝卜加点油，稍微煎一...
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蔬菜汁青团的做法和图解 好吃的蔬菜汁青团家常做法

  • 蔬菜汁青团

  • 就是很想吃青团，我爱糯米用料糯米澄面肉松咸蛋黄沙拉酱蔬菜榨汁其实就是包包子包汤圆的感觉，差不多就行蔬菜汁青团的做法随便什么蔬菜绿色的，榨汁，过滤白色的澄面开水烫，绿色的糯米粉兑蔬菜汁和成酱紫差不多了肉松加咸蛋黄加沙拉酱，随便放酱紫上锅蒸好像是十几分钟左右刷一点点...
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简单易学的蔬菜饭团/蛋卷饭美食做法

  • 蔬菜饭团/蛋卷饭

  • 专治小孩儿不吃蔬菜，有啥蔬菜都可以加进去~用料米饭1碗鸭蛋或者鸡蛋1个菠菜50g莴笋30g西葫芦30g盐适量油适量海苔碎3片蔬菜饭团/蛋卷饭的做法西葫芦，莴笋切丁~菠菜开水烫一下切碎~鸭蛋或者用鸡蛋也行，加一滴白醋，少许盐，搅拌后，用平底锅摊成蛋饼，蛋饼需要薄一点~锅内放入油，把莴...
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时蔬饭团的做法和图解 好吃的时蔬饭团家常做法

  • 时蔬饭团

  • 饭团真的是个老少皆宜的美食，简单又好做，感觉零基础的做饭小白也可以做呢，我比较喜欢把孩子平时不太喜欢的蔬菜藏里面，也可以换成各种自己喜欢的蔬菜。用料米饭适量虾适量肉松适量西兰花适量胡萝卜适量海苔适量寿司醋适量美乃滋适量时蔬饭团的做法根据自己的口味，准备好所有的...
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简单易学的紫菜杂蔬饭团美食做法

  • 紫菜杂蔬饭团

  • 很早就想着给大宝做，总是这样那样错过，今晚终于动手了，看着宝贝和家人吃的很香的样子，就很知足了。这次临时起义，因此放的东西比较简单，里面再加点洋葱，香菇应该会更好。这次没把握好，四个人，只做了三个人的量（包括四岁大宝），棒球大的八个。用料胡萝卜多半个火腿肠一根青椒一小个寿司...
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蔬菜团子的做法和图解 好吃的蔬菜团子家常做法

  • 蔬菜团子

  • 用料玉米面50克鸡蛋2个十三香1勺盐5克蔬菜团子的做法胡萝卜木耳粉丝包菜切丝+鸡蛋，玉米面调料拌匀捏团，上锅蒸15分钟...
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低脂蔬菜团的做法和图解 好吃的低脂蔬菜团家常做法

  • 低脂蔬菜团

  • 🏃‍♀️管住嘴，迈开腿。理想体重在向我招手用料鸡蛋2个玉米面少量克胡萝卜1根蚝油1勺盐适量克木耳适量朵虾皮1把包菜适量个豆皮半张低脂蔬菜团的做法鸡蛋打散，煎小块需要的蔬菜放入开水中20秒，捞出切碎，加入盐、鸡精、蚝油、十三香（根据个人口味添加）混合均匀后加入少许玉米面增...
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蔬菜小饭团的做法和图解 好吃的蔬菜小饭团家常做法

  • 蔬菜小饭团

  • 用料鸡蛋一个米饭500g葱适量（可不加）蒜适量（可不加）胡椒适量盐适量胡萝卜适量（喜欢吃可以多加）面包糠适量食用油适量蔬菜小饭团的做法先把胡萝卜和葱蒜切成小沫沫，锅内少许油，将鸡蛋打匀，放入少许入锅，炒成鸡蛋沫。将准备好的饭倒出，加入切好的蔬菜沫沫，鸡蛋沫拌匀。用小手捏成你喜欢...
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芝士蔬菜饭团的详细做法大全,简单又营养的芝士蔬菜饭团做法

  • 芝士蔬菜饭团

  • 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料米饭400g胡萝卜末40g盐2g芝士片3片植物油10ml鲜香菇40g西兰花40g芝士蔬菜饭团的做法锅中倒入油，倒入西兰花、胡萝卜、香菇末，翻炒2分钟左右，让蔬菜断生，倒入米饭，翻拌均匀，倒入盐调味。米饭团城小饭团，表面铺上一块四分之一的芝士。烤...
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蔬菜虾仁mini 饭团的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜虾仁mini 饭团做法

  • 蔬菜虾仁mini 饭团

  • 故事？大概就是是十个半月的宝宝不要用勺子吃饭吧。老母亲逼得没办法了记录方子的用量用料虾仁（基围虾大小）2只米饭50g绿色蔬菜适量宝宝油适量蔬菜虾仁mini饭团的做法虾仁、绿叶菜焯水。虾仁挑肠。绿叶菜可以一次几种一起吃（鸡毛菜、荠菜、豆苗、菠菜）蔬菜、虾仁切碎和饭一起加...
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杂蔬饭团🍙的做法和图解 好吃的杂蔬饭团🍙家常做法

  • 杂蔬饭团🍙

  • 第一次尝试，很好做也很好吃，仅供参考做法都差不多。用料胡萝卜半根米饭三勺（蒸量三人份）紫甘蓝/黄瓜/任何蔬菜……紫甘蓝3片火腿（香肠）2根生抽半勺香醋半勺食盐半勺杂蔬饭团🍙的做法🍚三勺米饭淘洗后蒸熟（三勺是我家的量，具体多少按您平时蒸米饭的量就好）准备:半根胡萝卜切碎、三...
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肉松蔬菜饭团（剩米饭）的做法步骤及图解,美味正宗的肉松蔬菜饭团（剩米饭）做法

  • 肉松蔬菜饭团（剩米饭）

  • 用料肉松剩米饭海苔盐菠菜胡萝卜油海苔黑芝麻粉水肉松蔬菜饭团（剩米饭）的做法锅中倒入适量水，睡开放入菠菜，胡萝卜煮熟出锅盆中放入米饭，肉松，菠菜碎，胡萝卜碎，盐混合均匀混合均匀整理成三角形，包上海苔条，锅中油热，油热放入饭团🍙煎一下出锅撒上海苔黑芝麻粉蔬菜随意搭配，也可以放火...
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菠菜金枪鱼饭团 | 饭团让小朋友爱上蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜金枪鱼饭团 | 饭团让小朋友爱上蔬菜做法

  • 菠菜金枪鱼饭团 | 饭团让小朋友爱上蔬菜

  • 很多小朋友不喜欢吃蔬菜，试着把蔬菜拌在别的食物里吧！小禾教大家一道菠菜金枪鱼饭团！金枪鱼有大量的不饱和脂肪酸，和富含铁和钙的菠菜搭配在一起，营养满分的组合呐！用料白米饭一碗菠菜四分之一颗罐装金枪鱼肉两大勺洋葱八分之一个胡萝卜八分之一个食用油一小勺盐适量胡椒适量菠...
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蔬菜饭团子的做法和图解 好吃的蔬菜饭团子家常做法

  • 蔬菜饭团子

  • 用料米饭个人饭量生菜三四片（不喜欢的可以不放）盐1只蔬菜饭团子的做法包的时候要紧点要不然会散开小贴士喜欢吃孜然粉的可以多放一点起来比较更香...
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蔬菜团的做法和图解 好吃的蔬菜团家常做法

  • 蔬菜团

  • 这道既简单，又好吃的团子，可以做点心，也可以当主食，很适合减肥人士哦用料玉米面粉适量菠菜1把粉丝1把鸡蛋1个胡萝卜1根花椒粉适量耗油2勺盐适量十三香适量普通面粉适量蔬菜团的做法1.将菠菜，胡萝卜洗干净，粉丝泡发2.胡萝卜切丝，沸水煮一下，沥干水分，放在盆里3.菠菜放在沸水中煮熟，...
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蔬菜杂粮饭团的详细做法大全,简单又营养的蔬菜杂粮饭团做法

  • 蔬菜杂粮饭团

  • 每天一道减肥菜:简单的蔬菜杂粮饭团，粗细搭配，营养均衡！用料杂粮米饭200g西蓝花50g胡萝卜50g根鱼肉肠1根35g盐，生抽，白醋适量蔬菜杂粮饭团的做法把胡萝卜切小丁，胡萝卜，西蓝花，焯水煮熟捞出把焯熟的西蓝花，胡萝卜，用手动绞馅机分别搅碎，鱼肉肠也用绞馅机绞碎把西蓝花碎，胡萝卜碎，鱼肉...
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简单易学的蔬菜饭团🍙&炒饭美食做法

  • 蔬菜饭团🍙&炒饭

  • 用料剩米饭碗胡萝卜半根洋葱半个包菜半个蔬菜饭团🍙&炒饭的做法剩米饭🍚三种蔬菜切细碎和米饭一起搅拌均匀捏成饭团的形状无油放入锅中淋上一层酱汁煎至定型翻个面再淋上一层酱汁好的那么一碗炒饭就光荣的诞生了...
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蔬菜杂饭团的做法和图解 好吃的蔬菜杂饭团家常做法

  • 蔬菜杂饭团

  • 记录下喜欢的口味用料米饭1碗胡萝卜1根紫菜半张盐适量西兰花2朵白芝麻适量蔬菜杂饭团的做法西兰花先过水（很重要）胡萝卜切细末炒熟倒入剩饭炒会加入西兰花和白芝麻撒盐...
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蔬菜粒饭团的做法和图解 好吃的蔬菜粒饭团家常做法

  • 蔬菜粒饭团

  • 用料米饭适量午餐肉1盒紫菜1张玉米粒适量胡萝卜适量青豆适量海苔松适量蔬菜粒饭团的做法午餐肉切成厚片，锅内刷油小火煎至两面金黄锅内刷油，倒入蔬菜粒翻炒，炒熟备用米饭内加入蔬菜粒，海苔松搅拌均匀，午餐肉的盒子内放入保鲜膜，将搅拌好的米饭放进去压实再放入午餐肉，压实成品成...
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炸蔬菜团的做法和图解 好吃的炸蔬菜团家常做法

  • 炸蔬菜团

  • 用料面粉面粉适量胡萝卜一个鸡蛋一只酵母适量炸蔬菜团的做法酵母用温水调开，加入面粉，调成稠糊发酵胡萝卜切成碎丁、打入一个鸡蛋、加入食盐到发酵好的面糊中，拌匀炒锅加油，中小火烧至油温合适（筷子放入油中有小泡冒出），把发好的面糊慢慢分次倒入油锅中，用不锈钢汤匙刮断面糊，使其...
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