![简单易学的无油燕麦饼干美食做法]( "简单易学的无油燕麦饼干美食做法")
- 第一次创建菜谱，看了下厨房好几个大神做的，试做了两次，再根据自身情况综合，做了适合自己的配方。婆婆妈妈都会烧饭，所以本人锻炼的少，又是个吃货体质，经常没事就翻看下厨房各厨神们做的美食，经常馋的不行了。碰到想吃婆婆做不出来，或是今天的菜不对胃口了，就只好自己动手丰衣足食喽...
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![燕麦饼干 oatmeal cookie香蕉燕麦饼干 无油无糖 减脂必备 小零食的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦饼干 oatmeal cookie香蕉燕麦饼干 无油无糖 减脂必备 小零食做法]( "燕麦饼干 oatmeal cookie香蕉燕麦饼干 无油无糖 减脂必备 小零食的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦饼干 oatmeal cookie香蕉燕麦饼干 无油无糖 减脂必备 小零食做法")
- 用料燕麦香蕉1根鸡蛋1个牛奶燕麦饼干oatmealcookie香蕉燕麦饼干无油无糖减脂必备小零食的做法准备材料香蕉搅碎鸡蛋打散快熟燕麦倒入蛋液中加牛奶分一半到香蕉泥的碗中拌匀后捏成饼干形状放入烤盘烤箱预热350F烤20-30分钟原味的比较好熟香蕉的要多烤一会原味的加了少许代...
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![无糖燕麦饼干的详细做法大全,简单又营养的无糖燕麦饼干做法]( "无糖燕麦饼干的详细做法大全,简单又营养的无糖燕麦饼干做法")
- 无糖全麦饼干全麦面粉150g，无糖燕麦100g，鲜奶适量，油50g，合成面团，擀成面皮，压型，放入老板烤箱160℃上下火30分钟即可用料鸡蛋个低粉100克植物油40克盐2克小苏打2克燕麦片150克全麦面粉490g牛奶250克无糖燕麦饼干的做法把鸡蛋，全麦面，燕麦及适量奶合成面团碾压成饼，切条摆盘，老板烤...
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![无油燕麦饼干（无油低脂零食）的做法步骤及图解,美味正宗的无油燕麦饼干（无油低脂零食）做法]( "无油燕麦饼干（无油低脂零食）的做法步骤及图解,美味正宗的无油燕麦饼干（无油低脂零食）做法")
- 消耗家里的燕麦和核桃粉，做成办公室零食，早餐或者加班来几片，酥酥脆脆，无油低糖低脂，饱腹感很强。用料燕麦片80克核桃粉80克蛋糕粉80克椰蓉30克泡打粉5克红糖（本次放37克）35-45克清水65克黑芝麻（可不用）适量无油燕麦饼干（无油低脂零食）的做法燕麦80克＋蛋糕粉80克＋核桃粉（2包）＋椰蓉30克＋泡...
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![燕麦饼干（无黄油）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦饼干（无黄油）做法]( "燕麦饼干（无黄油）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦饼干（无黄油）做法")
- 努力挖掘好吃不胖健康增肌的美丽食谱敲好吃的燕麦饼干口味实在太赞啦分享给追求养生的爱美人士们用料低筋面粉50克燕麦100克红糖50克盐一小撮植物油五勺水五勺黑芝麻一勺燕麦饼干（无黄油）的做法将燕麦低粉红糖盐芝麻按比例放入盆内搅拌均匀加入适量的植物油搅拌均匀再加入...
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![燕麦香蕉无油无糖饼干的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦香蕉无油无糖饼干做法]( "燕麦香蕉无油无糖饼干的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦香蕉无油无糖饼干做法")
- 用料香蕉2根约200克葡萄干适量燕麦120克低粉10克玉米面15克蓝莓干15克燕麦香蕉无油无糖饼干的做法把香蕉捣成泥，加入燕麦，玉米面，低粉和葡萄干，搅拌均匀把搅拌好的燕麦糊扑在烤盘上，尽量薄一点上下火180度20-25分钟小贴士烤到25分钟就比较脆了，20分钟中加有点软...
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![无油无糖燕麦薄脆饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖燕麦薄脆饼干做法]( "无油无糖燕麦薄脆饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖燕麦薄脆饼干做法")
- 无油无糖，也可以很香很酥脆的燕麦薄脆，真的很健康！当做日常的馋嘴小零食，饱腹感很强！既简单又方便，关键还好吃。一定试着安排哦！@Kenny肯尼妈妈用料全麦粉50克即食燕麦片50克坚果碎50克盐适量清水200克无油无糖燕麦薄脆饼干的做法全麦粉加入即食燕麦片加入坚果碎（我这里加的是南...
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![无糖无油胚芽燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油胚芽燕麦饼干做法]( "无糖无油胚芽燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油胚芽燕麦饼干做法")
- 减脂必备啊酥脆健康毫无罪恶感😂用料燕麦40克小麦胚芽60克全麦粉100克牛奶150-160克酵母2克盐2克小苏打1克无糖无油胚芽燕麦饼干的做法胚芽和燕麦搅碎所有材料混合揉成团发酵两倍大擀成面片切出喜欢的形状放入烤盘发酵两倍大180度烤20分钟左右...
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![无糖无油燕麦坚果饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油燕麦坚果饼干做法]( "无糖无油燕麦坚果饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油燕麦坚果饼干做法")
- 给自己做的减脂期主食，满满的坚果、果干等，吃饱饱无负担～喜欢烤后第二天的口感，感觉燕麦片软硬度正好～可多放点缇子干、葡萄干、蔓越莓干等，酸酸甜甜好味道～可以在此基础上DIY哈，比如放点辣椒面、烧烤料😅（哎呀什么味儿，不敢想象）用料香蕉2根鸡蛋2个牛奶60克海盐2克即食燕麦片320克...
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![无油无鸡蛋版燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无鸡蛋版燕麦饼干做法]( "无油无鸡蛋版燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无鸡蛋版燕麦饼干做法")
- 某一天突然发现爸比爱吃消化饼干，一查配料表里面有好多是爸比不能吃的，基本所有饼干都有鸡蛋啊啥的，所以我就想着自己做给他吃了，我做了两款奶盐黑芝麻口味和酸奶红提口味，用料的话我都没有那么精准去称，而是自己一点点添加慢慢调整。用料燕麦克1、黑芝麻盐纯牛奶克2、酸奶红提...
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![黑麦燕麦无油无糖小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦燕麦无油无糖小饼干做法]( "黑麦燕麦无油无糖小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦燕麦无油无糖小饼干做法")
- 减肥的时候还想吃零食，一起做这个小饼干吧！虽然无油无糖🍬但是全麦的香味吃起来也很不错哟用料鸡蛋1个水➕鸡蛋120克黑麦面粉（新良）200克酵母1克盐2克麦片20克黑麦燕麦无油无糖小饼干的做法先按配方揉面揉好的面团加上麦片擀薄切成小块用压面机或擀面杖擀成薄片加了麦片增加...
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![无糖无油香蕉燕麦黑麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油香蕉燕麦黑麦饼干做法]( "无糖无油香蕉燕麦黑麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油香蕉燕麦黑麦饼干做法")
- 家里的香蕉快坏了，吃不完又不想浪费。香蕉本身带着甜味，做成无糖小饼干非常适合。做了脆饼之后，掌握了饼干面团的状态。今天刚好用香蕉和快过期的麦片做点无油小饼干。用料香蕉（熟透的）1根燕麦50克黑麦粉（全麦粉/普通面粉）100克全蛋液20克奇亚籽（可选）20克奶粉（可选）5克泡打粉（可选）2...
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![燕麦饼干（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦饼干（无油无糖）做法]( "燕麦饼干（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦饼干（无油无糖）做法")
- 为了消灭燕麦。也为了做代餐。早餐吃这个再配牛奶🥛用料鸡蛋用量:1只即食燕麦用量:200克纯乳酪用量:100克盐用量:1克熟黑芝麻用量:20克葡萄干用量:30克燕麦饼干（无油无糖）的做法将乳酪，熟芝麻，鸡蛋，燕麦，提子干，盐，全部放进盆子里搅拌好忘了上传乳酪因为家里有很多这个小号蛋挞模...
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![香蕉燕麦饼干（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦饼干（无油无糖）做法]( "香蕉燕麦饼干（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦饼干（无油无糖）做法")
- 方便上手，减脂小零食，香蕉燕麦饼干，可以放葡萄干和核桃仁。用料香蕉3根即食燕麦150克葡萄干20克核桃仁4个香蕉燕麦饼干（无油无糖）的做法成熟的香蕉用叉子碾碎成泥，有榨汁机的也可以上机器。加入即食燕麦片150克加入麦片搅拌加入葡萄干，核桃仁，搅拌均匀。团成小团团，压成饼。放入空...
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![红枣燕麦饼干（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣燕麦饼干（无糖无油）做法]( "红枣燕麦饼干（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣燕麦饼干（无糖无油）做法")
- 减脂期也爱吃的健康零食哦！用料即食燕麦片75克红枣（去核切小丁）50克鸡蛋1个熟芝麻（可选但推荐很香）10克坚果（可选）10克牛奶适量红枣燕麦饼干（无糖无油）的做法除了牛奶之外全部材料放一起（坚果我放了葵花籽和南瓜籽加起来一共10克，没有坚果可以不放）烤箱170度预热慢慢一边倒入牛奶一边...
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![木糖醇燕麦饼干（无糖燕麦饼干）的做法步骤及图解,美味正宗的木糖醇燕麦饼干（无糖燕麦饼干）做法]( "木糖醇燕麦饼干（无糖燕麦饼干）的做法步骤及图解,美味正宗的木糖醇燕麦饼干（无糖燕麦饼干）做法")
- 借鉴了厨友的燕麦饼干的方子，把白糖换成木糖醇，减少了油加了鸡蛋，感兴趣的朋友可以做了试试。用料普通面粉180克燕麦片120克小苏打2克木糖醇80克玉米油50克无糖糖浆30克鸡蛋一个牛奶40克木糖醇燕麦饼干（无糖燕麦饼干）的做法将面粉180克和燕麦片120克放入小盆里，再放入木糖醇80...
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![无油无糖可可燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖可可燕麦饼干做法]( "无油无糖可可燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖可可燕麦饼干做法")
- 将健康美食进行到底👌下午茶磨牙零食口感是绝对的脆，味道是微甜可可味，比较淡，但是燕麦饼干越嚼越香。喜甜的可自行加代糖，可可粉也可以换成你喜欢的其他调味粉用料即食纯燕麦片100克熟透的香蕉100克可可粉7克牛奶3克鸡蛋1个无油无糖可可燕麦饼干的做法所有材料混合在一起，摊...
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![无糖无油低脂燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油低脂燕麦饼干做法]( "无糖无油低脂燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油低脂燕麦饼干做法")
- 看着一些菜谱自己弄着出来的不想加糖不想加油不想加蜂蜜也不想加面粉（这样就高热量了对吧==）然后又粘不在一起...我又喜欢牛奶....于是...用料燕麦片100克鸡蛋2个奶粉30克纯净水适量无糖无油低脂燕麦饼干的做法准备100g燕麦片加一个鸡蛋..搅拌我发现加一个好像不太够（对于我...
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![无油少糖全麦燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油少糖全麦燕麦饼干做法]( "无油少糖全麦燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油少糖全麦燕麦饼干做法")
- 减肥是女人的终身事业！做点健康的小零食，为了降低热量，所以我用的代糖和脱脂奶粉。下午茶来2块，配上黑咖啡，幸福感爆棚！用料即食燕麦120克全麦面粉50克黑芝麻10克椰蓉15克代糖或白砂糖20克脱脂奶粉30克水110克无油少糖全麦燕麦饼干的做法材料大集合，水可用牛奶替换，就不用加奶粉...
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- 用料燕麦100克鸡蛋1个红糖10克黄油1克芝麻适量无油无盐低脂燕麦饼干的做法即食燕麦或者需要煮的燕麦均可，加极少量热水发软，打入鸡蛋，加入适量红糖，搅拌均匀油纸刷黄油，将燕麦糊铺平撒芝麻，烤箱160预热5分钟，然后160烤20分钟，最后230℃烤5，脆脆金黄，低脂解馋，好吃不胖...
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- 低卡低GI的碳水小零嘴用料全麦粉100g抹茶粉（或其他口味）20g脱脂奶粉20g泡打粉0.5g小苏打（可不用）0.5g鸡蛋1个水30-40g燕麦片适量全麦燕麦饼干（无油无糖）的做法将100g全麦粉，20g脱脂奶粉混合，加入20g抹茶粉或可可粉，调味用，不加也行，就是原味的全麦饼干。混合入1g泡打粉和1g小苏打，没...
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- 超级简单方便～推荐给同样在减肥又嘴馋的妹纸…用料燕麦300g鸡蛋三只盐少许燕麦饼干（无糖无油版）的做法将三只鸡蛋打散倒入燕麦和盐搅拌均匀托盘内铺锡纸然后将调好的燕麦平铺在托盘里压实烤箱180度预热5分钟，进烤箱160度30分钟后转180度10分钟…取出待凉切块即可！...
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- 我四月买了两箱地瓜，甜得恨！前天蒸了好几个甜甜的地瓜，减脂期啊地瓜作为主食也不能吃太多，剩下的地瓜就做个健康又无负担的饼干吧！地瓜，燕麦，蔓越莓，黄豆粉，加黄豆粉就是要消灭家里囤货，不喜欢黄豆粉味道的亲可以加淀粉，糯米粉，低粉。喜甜的可以加糖，不怕胖的可以加黄油或椰子油，口感会...
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![无油无糖燕麦饼干 减肥代餐饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖燕麦饼干 减肥代餐饼干做法]( "无油无糖燕麦饼干 减肥代餐饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖燕麦饼干 减肥代餐饼干做法")
- 用料全麦面粉50克燕麦片200克葡萄干20克核桃30克芝麻10克泡打粉3克香蕉2根鸡蛋2个瓜子仁20克无油无糖燕麦饼干减肥代餐饼干的做法所有材料放一起混合均匀，盖上保鲜膜静置30分钟。醒好的燕麦面团分割36克左右每个，搓圆后按扁，放入烤盘放入烤箱150度，30-40分钟，具体看状态，表面金...
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![无糖无油香蕉燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油香蕉燕麦饼干做法]( "无糖无油香蕉燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油香蕉燕麦饼干做法")
- 香蕉的甜度就可以了。用料香蕉2—3根燕麦片（速食）200克鸡蛋1个酸奶少许无糖无油香蕉燕麦饼干的做法香蕉压成泥。加入一个鸡蛋，搅匀。放入速食麦片。搅匀。看干湿程度加少许酸奶。捏成团后按扁。放入烤箱，中层，165度40分钟。小贴士酸奶的量可以多可以少。香蕉最好用熟透的。...
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烹调屋
