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- 秋冬季节一定要给孩子多喝这道汤，汤鲜味美，简单又好喝用料猪前腿肉400克蛋清1个葱1根姜1片淀粉1勺盐半勺鸡精半勺紫菜适量香菜1根香油1勺🔥这个季节一定要给孩子多喝这道紫菜肉丸汤，补铁又补钙❗️的做法400克猪前腿肉盐和鸡精一勺淀粉提前用开水泡半个小时的葱姜水绞成细腻的...
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![黑芝麻酱馒头（补钙，补铁）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻酱馒头（补钙，补铁）做法]( "黑芝麻酱馒头（补钙，补铁）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻酱馒头（补钙，补铁）做法")
- 用料酵母3克黑芝麻酱40克中筋面粉200克牛奶120克黑芝麻酱馒头（补钙，补铁）的做法准备材料混合牛奶，面粉，黑芝麻酱，酵母揉成光滑面团，盖保鲜膜，松弛30加干粉揉光滑面团，擀成薄片，切膜搓成长条切块都可以，最好大小相近盖锅盖，盖锅盖发酵至两倍大蒸10分钟，闷5分钟...
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![月子功能饮《莲藕煲栗子》补铁补钙又补肾气的做法步骤及图解,美味正宗的月子功能饮《莲藕煲栗子》补铁补钙又补肾气做法]( "月子功能饮《莲藕煲栗子》补铁补钙又补肾气的做法步骤及图解,美味正宗的月子功能饮《莲藕煲栗子》补铁补钙又补肾气做法")
- 莲藕栗子汤营养功效：补铁补血、滋阴补气、养胃健脾；莲藕中铁，钾，锌等微量元素含量丰富，这些微量元素有益于红细胞的产生，缺铁性贫血的人经常吃藕，具有益血补血的功效；莲藕中的膳食纤维和微量元素含量丰富，机体中的微量元素有助于分泌消化酶，膳食纤维有益于肠胃的蠕动，帮助排除体内的...
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![补铁补钙棉花蒸蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补钙棉花蒸蛋糕做法]( "补铁补钙棉花蒸蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补钙棉花蒸蛋糕做法")
- 用料菠菜油菜汁65克低粉90克母婴油50克白糖60克鸡蛋5个补铁补钙棉花蒸蛋糕的做法蛋清蛋黄分离，蛋黄+低粉+菜汁+油+20克糖搅至无颗粒蛋清滴柠檬汁加40克糖打发至小尖角，蛋白霜与蛋黄糊混合翻拌均匀，倒入模具震出气泡蒸25分钟...
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![补钙补铁美味可口的蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的补钙补铁美味可口的蒸蛋做法]( "补钙补铁美味可口的蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的补钙补铁美味可口的蒸蛋做法")
- 买了新餐具，赶紧蒸个蛋蛋吃用料鸡蛋一个西兰花一朵小西红柿一个鸡肝粉20克火龙果面30克补钙补铁美味可口的蒸蛋的做法蒸蛋往期教程里面都有，火龙果面做法也有。鸡肝粉也有。摆盘自己摆起来！知识这几样搭配起来。营养更全面，西红柿🍅富含维生素c,西兰花更是蔬菜中的圣品。促进...
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![补铁补钙-辣椒叶猪肝汤的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补钙-辣椒叶猪肝汤做法]( "补铁补钙-辣椒叶猪肝汤的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补钙-辣椒叶猪肝汤做法")
- 辣椒叶富含钙，含量比高钙牛奶还要高出一倍，小孩子吃超补钙。同时辣椒叶还可以驱寒暖胃，经常食用对虚寒性胃痛有一定食疗作用。用料原材料：猪肝半个辣椒叶1把调味料：生抽2勺料酒1勺盐少许香油1勺补铁补钙-辣椒叶猪肝汤的做法猪肝洗净切片，抓洗几遍去血水。加入料酒、生抽拌匀，腌...
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![补铁补血补钙黑米蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补血补钙黑米蛋糕做法]( "补铁补血补钙黑米蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补血补钙黑米蛋糕做法")
- 用料黑米50克玉米油20克笨鸡蛋3颗水20克白砂糖30-40克柠檬汁或白醋2克黑芝麻适量补铁补血补钙黑米蛋糕的做法黑米加芝麻磨成粉，蛋黄加油加水搅散倒入黑米粉中翻拌均匀倒入模具震出气泡，上下160℃烤35分钟...
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![补铁补钙-红枣芝麻玛德琳的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补钙-红枣芝麻玛德琳做法]( "补铁补钙-红枣芝麻玛德琳的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补钙-红枣芝麻玛德琳做法")
- 宝宝缺铁缺钙，营养品这些总归不如食补得好对吧，所以有了这个糕。自创的，也是第一次，没想到就成功了！分享给大家。希望各位小宝贝喜欢用料干红枣片120克鸡蛋一个低筋面粉100克黄油30克泡打粉3克小苏打3克红糖65克芝麻或坚果凭个人喜好补铁补钙-红枣芝麻玛德琳的做法我买的这个，...
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![宝宝辅食补铁补锌补钙的手指食物的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食补铁补锌补钙的手指食物做法]( "宝宝辅食补铁补锌补钙的手指食物的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食补铁补锌补钙的手指食物做法")
- 午餐肉，肉质细腻容易咀嚼，切成片当作宝宝手指食物，提升进食乐趣~用料猪里脊100克西兰花20克玉米淀粉15克面粉10克鸡蛋1个牡蛎芝麻粉5克宝宝辅食补铁补锌补钙的手指食物的做法准备好以上食材。猪里脊切块，西兰花浸泡洗净切碎。猪里脊，西兰花和蛋清，放入料理机打成泥面粉和玉米淀...
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![姐姐妹妹の钙铁补补卷的做法步骤及图解,美味正宗的姐姐妹妹の钙铁补补卷做法]( "姐姐妹妹の钙铁补补卷的做法步骤及图解,美味正宗的姐姐妹妹の钙铁补补卷做法")
- 银鱼干高蛋白低脂肪，补钙润肺佳品菠菜Vb6、叶酸、铁和钾的极佳来源这个饼因为里面有粗粒的菠菜和银鱼干所以不太容易摊开，大家摊饼的时候动作一定要快，这里是难点用料鸡蛋1个带壳65g低粉70g冷开水75-80g菠菜两颗淡盐银鱼干适量姐姐妹妹の钙铁补补卷的做法菠菜银鱼干洗净过一...
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![补铁补钙的鲜虾猪肝面的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补钙的鲜虾猪肝面做法]( "补铁补钙的鲜虾猪肝面的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补钙的鲜虾猪肝面做法")
- 对于不爱吃吃猪肝又懒得咬虾的小朋友，只能放绝招了！一岁以内的可以不加调味料食材具体的量完全看自己宝宝（好吧，其实是自己懒癌犯了）用料面粉一大勺猪肝少量虾适量青菜少量补铁补钙的鲜虾猪肝面的做法虾剥壳取虾仁，去虾线（什么虾都可以，闲的蛋疼的妈妈可以和我一样用河虾）猪肝洗干...
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![补铁补钙蛋松紫薯面线的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补钙蛋松紫薯面线做法]( "补铁补钙蛋松紫薯面线的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补钙蛋松紫薯面线做法")
- 紫薯富含硒元素铁元素花青素，保护肠胃增强免疫力易吸收用料紫薯1个温水适量鸡蛋或蛋黄1个面粉适量牛油果油几滴南极虾果蔬粒蛋松两勺补铁补钙蛋松紫薯面线的做法请看视频，超简单...
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![补铁又补钙的炖牛腩的做法步骤及图解,美味正宗的补铁又补钙的炖牛腩做法]( "补铁又补钙的炖牛腩的做法步骤及图解,美味正宗的补铁又补钙的炖牛腩做法")
- 最适合秋冬吃的一款简单快手又营养的肉菜😝平时自己带宝宝，没有太多时间在厨房，喜欢简单快手的做菜。今天就分享一个高压锅版~西红柿土豆炖牛腩，不论配米饭，还是拌面条，都特别美味。用料牛腩500克去皮土豆1个大点的去皮西红柿3个洋葱半个姜5片蒜5瓣盐10克白糖15克小茴香2克八...
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![一道补铁又补钙的宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的一道补铁又补钙的宝宝辅食做法]( "一道补铁又补钙的宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的一道补铁又补钙的宝宝辅食做法")
- 每个妈妈都希望给予宝宝最好的爱，不求什么，只希望他吃好睡好玩好，身体棒棒！那么快来跟小慕慕妈妈学习这道营养丰富又美味可口的菜肴吧！用料胡萝卜1根西兰花一小朵香菇一朵牛肉一小块虾皮若干一道补铁又补钙的宝宝辅食的做法小慕慕妈妈非常喜欢各种颜色的食材搭配，不仅在色彩上...
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![补铁又补钙--宝宝版牛肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的补铁又补钙--宝宝版牛肉丸做法]( "补铁又补钙--宝宝版牛肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的补铁又补钙--宝宝版牛肉丸做法")
- 一道有肉又有菜的牛肉面丸！牛肉可以补铁，cheese补钙，简单一道菜可以为宝宝提供丰富的营养。PS菜谱中使用的蔬菜可以自行调整用料牛肉约200克白菜一片胡萝卜半根豆腐一小块cheese一条淀粉一小勺鸡蛋液约1/3只蛋盐根据宝宝年龄加香油2滴补铁又补钙--宝宝版牛肉丸的做法白菜洗...
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![补铁补钙补锌的银鱼蔬菜面的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补钙补锌的银鱼蔬菜面做法]( "补铁补钙补锌的银鱼蔬菜面的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补钙补锌的银鱼蔬菜面做法")
- 熬夜到凌晨两点，手切很多鸡肝西红柿胡萝卜面条，今天迫不及待的给宝宝做午餐。银鱼补锌补钙，小青菜补充维生素，茄子含维生素和钙，尤其是维生素P，对血管有清化作用。每顿辅食都荤素搭配，防止孩子营养过剩或不良，也预防挑食。用料面条1份银鱼10克茄子1/8个小青菜叶6片。虾皮粉1勺儿...
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![补铁补钙的紫菜肉丸汤的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补钙的紫菜肉丸汤做法]( "补铁补钙的紫菜肉丸汤的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补钙的紫菜肉丸汤做法")
- 这道紫菜肉丸汤特别适合老人和小孩，补铁又补钙，而且非常好喝，清淡解暑，特别适合这个夏天用料紫菜适量盐适量肉沫200克葱花适量淀粉1勺生抽1勺鸡精1勺葱姜蒜适量补铁补钙的紫菜肉丸汤的做法肉沫中放1勺盐，半勺鸡精，1勺生抽，1勺葱花，1勺淀粉，提前泡好的葱姜水朝一个方向搅匀备用水冒...
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![辅食：补钙补铁补血无腥味（猪肝粉）的做法步骤及图解,美味正宗的辅食：补钙补铁补血无腥味（猪肝粉）做法]( "辅食：补钙补铁补血无腥味（猪肝粉）的做法步骤及图解,美味正宗的辅食：补钙补铁补血无腥味（猪肝粉）做法")
- 用料猪肝一块（大小自己选）姜或（柠檬）适量辅食：补钙补铁补血无腥味（猪肝粉）的做法猪肝切成大小块姜切片用水把猪肝跟姜泡半小时（柠檬也可以）然后把猪肝跟姜片放锅里煮一遍捞起来过一遍冷水切成小块再煮多一遍因为猪肝里面有小血块要煮熟点煮好捞起来用不粘锅炒一遍（这个步骤我忘了拍...
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![紫菜鸡蛋饼(适合小孩吃，补铁又补钙)的做法步骤及图解,美味正宗的紫菜鸡蛋饼(适合小孩吃，补铁又补钙)做法]( "紫菜鸡蛋饼(适合小孩吃，补铁又补钙)的做法步骤及图解,美味正宗的紫菜鸡蛋饼(适合小孩吃，补铁又补钙)做法")
- 简单美味，营养又快手！用料紫菜一张鸡蛋两个胡萝卜半根葱花少许虾皮一把面粉两勺胡椒粉一勺盐少许紫菜鸡蛋饼(适合小孩吃，补铁又补钙)的做法先将胡萝卜切丝，葱切碎小碗中打了鸡蛋，加入胡萝卜丝，葱花，虾皮，一勺面粉，胡椒粉和盐。紫菜撕碎用温水泡发后沥干，加入小碗中，用筷子拌匀。再加...
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![补铁补血又补钙的山药红枣牛奶糊的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补血又补钙的山药红枣牛奶糊做法]( "补铁补血又补钙的山药红枣牛奶糊的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补血又补钙的山药红枣牛奶糊做法")
- 一道制作很简单的甜品。纯天然材料，营养丰富又美味，补铁补血又补钙。用料红枣3颗牛奶一袋铁杆山药1根补铁补血又补钙的山药红枣牛奶糊的做法1.铁杆山药一根，去皮，红枣清洗干净，放入碗中。上锅隔水蒸熟。想喝热山药粥，就连牛奶一起加热。想喝常温的，牛奶就不需要加热保持常温就可...
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- 补铁又补钙的紫菜鸡蛋饼，大家可以试试哦用料紫菜半张鸡蛋2个胡萝卜半根葱花1勺面粉2勺盐半勺鸡精半勺十三香半勺水适量补铁又补钙的紫菜鸡蛋饼的做法紫菜冷水泡发切碎放一勺胡萝卜和紫菜一勺葱花，2个鸡蛋，一勺面粉，盐，鸡精，十三香适量水搅匀锅中刷油倒入面糊煎至两面金黄即可大...
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![宝宝补钙又补铁的秋葵蒸蛋好吃的烹饪方法 宝宝补钙又补铁的秋葵蒸蛋的地道做法和步骤]( "宝宝补钙又补铁的秋葵蒸蛋好吃的烹饪方法 宝宝补钙又补铁的秋葵蒸蛋的地道做法和步骤")
- 这款秋葵蒸蛋适合8月以上宝宝秋葵有保护肠胃助消化的功效，有益于宝宝消化和吸收，牛油果油补铁补血、海虾粉补钙、促进骨骼发育用料秋葵1根鸡蛋1个宝宝补钙又补铁的秋葵蒸蛋的做法准备好一根秋葵、一个鸡蛋秋葵切片容器内打入鸡蛋打蛋器打散加入三次半蛋壳的温水蛋液过筛撇...
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- 天气突然进入速冻模式、煮一碗猪肝豆腐粉丝汤、喝上一大碗、太满足了！浑身都热呼了、让这个冬天增加点温度！用料豆腐1块粉丝1把猪肝250克生抽1勺盐1勺菜叶3片香油2勺胡椒粉喜欢的话多加补铁又补钙的暖身汤、多喝预防感冒.的做法猪肝切片洗去血水、➕淀粉和生抽！用嫩嫩的小手...
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- 个人微信号：fushi1025我是一个两个小宝宝的老妈子，因上班，在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大，导致大宝偏食，所以在二宝的辅食上认真对待，所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来，收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，分享一点自己的经验，让宝妈们少走点弯路，也记录两宝宝的食...
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- 用料食材：油菜、胡萝卜、虾皮短面、牛油果油♥️【补钙补铁虾皮面】10m+的做法准备食材清水煮开下入胡萝卜碎然后下入虾皮短面大约2-3分钟下入菠菜碎一同再煮1分钟煮一分钟出锅淋入牛油果油调味出锅了...
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烹调屋
