![简单易学的泰式香料烤龙利鱼美食做法]( "简单易学的泰式香料烤龙利鱼美食做法")
- 嫩而不柴口感，鲜香十足的滋味，这样的鱼肉料理实在大爱。用料主料龙利鱼（带皮净肉）150克芦笋4~6根苦菊1小把西柚1/3个红葱头1个樱桃萝卜3个青柠檬2片小米椒1个辅料橄榄油10ml柠檬汁5ml盐2克胡椒碎3克腌鱼的腌汁生姜5克红葱头1个姜黄粉5克柠檬汁20ml橄榄油10ml鱼露20ml椰子水30...
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![泰式盐烤鱼的做法和图解 好吃的泰式盐烤鱼家常做法]( "泰式盐烤鱼的做法和图解 好吃的泰式盐烤鱼家常做法")
- 去泰国旅游时，或许你能在街边美食档看见这种盐烤鱼。香港的很多泰国小馆也会提供这菜式，它是一种非常美味的烹鱼法。适合烤制罗非鱼，乌头鱼等少刺多肉的鱼。用料罗非鱼1条香茅3根柠檬叶6-8片中粗盐200g面粉10g泰式酸辣酱汁材料：红或绿朝天椒4~12只（选你适合的辣度决定放几只）蒜...
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![泰式♬◎冬阴龙利鱼豆腐煲◎♫的做法步骤及图解,美味正宗的泰式♬◎冬阴龙利鱼豆腐煲◎♫做法]( "泰式♬◎冬阴龙利鱼豆腐煲◎♫的做法步骤及图解,美味正宗的泰式♬◎冬阴龙利鱼豆腐煲◎♫做法")
- 无骨无皮无气味又便宜哒龙利鱼柳！蒸煮煎炸烤样样称心😍😍😍本身没啥味道，配合入味的冬阴汤，想必是灰常美味哒！用料龙利鱼柳番茄金针菇内酯豆腐香菜生粉、料酒、糖☆冬阴汤料：香茅柠檬叶良姜冬阴调味块椰浆粉泰式♬◎冬阴龙利鱼豆腐煲◎♫的做法龙利鱼柳洗净切块，生粉+料酒腌制，...
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![香烤龙利鱼柳的详细做法大全,简单又营养的香烤龙利鱼柳做法]( "香烤龙利鱼柳的详细做法大全,简单又营养的香烤龙利鱼柳做法")
- 龙利鱼柳真是好便宜的超市八块钱一大块健身党吃腻了鸡胸肉来块龙利鱼柳也不错啊用料龙利鱼一块颗粒芥末酱适量美极鲜适量柠檬半颗黄油适量芝麻菜适量黑芝麻适量黑胡椒适量香烤龙利鱼柳的做法准备食材。龙利鱼涂上一层美极鲜、撒上黑胡椒再涂一些颗粒芥末酱，再放上一小片切...
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![素泰式烤鱼的做法和图解 好吃的素泰式烤鱼家常做法]( "素泰式烤鱼的做法和图解 好吃的素泰式烤鱼家常做法")
- 烤鱼的味道美好，除了食材鲜美的因素，还因为烧烤汁的调味与食材纹理口感的搭配。如果要改素，直接的食材很难有这样的口感试过直接用杏鲍菇，可是杏鲍菇太厚重，没有鱼肉松嫩的口感。于是想像煎土豆丝饼一样，营造食材的纹理感！用料柠檬草一段杏鲍菇姜三小块柠檬叶3－4片柠檬一只干辣椒...
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![泰式烤鱼的做法和图解 好吃的泰式烤鱼家常做法]( "泰式烤鱼的做法和图解 好吃的泰式烤鱼家常做法")
- 用料鱼一条大蒜，高良姜，青柠叶，香茅，班兰叶适量干辣椒，大蒜，棕榈糖，烤花生粒，酸角汁，青柠汁，鱼露，香菜叶，薄荷叶适量泰式烤鱼的做法材料二所有打碎塞入处理好的鱼肚中，用粗盐抹在鱼皮上，放入烤箱，350度25分钟材料三混合即为蘸鱼肉酱...
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![泰式蒸龙利鱼柳「by Xitin 」的做法步骤及图解,美味正宗的泰式蒸龙利鱼柳「by Xitin 」做法]( "泰式蒸龙利鱼柳「by Xitin 」的做法步骤及图解,美味正宗的泰式蒸龙利鱼柳「by Xitin 」做法")
- 我家大叔负责中餐，我负责烘焙，男女搭配...泰式蒸龙利鱼柳，睿大叔出品用料龙利鱼柳1只芦笋4根胡萝卜1根豌豆苗100g小米辣5根蒜3瓣姜少量泰式甜辣酱适量橄榄油适量胡椒适量料酒适量盐适量柠檬汁20ml泰式蒸龙利鱼柳【byXitin】的做法料酒、胡椒粉、柠檬汁、盐，腌制龙利鱼柳半小...
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![可多用途泰式酱料-泰式鱼，泰式鸡脚的做法步骤及图解,美味正宗的可多用途泰式酱料-泰式鱼，泰式鸡脚做法]( "可多用途泰式酱料-泰式鱼，泰式鸡脚的做法步骤及图解,美味正宗的可多用途泰式酱料-泰式鱼，泰式鸡脚做法")
- 泰式，在炎热的夏天一定是一道调理胃口的菜式。独有的泰式组合香料，能给你夏日的清爽和酸爽。用料酱汁（全部混合一起）青柠檬3个（挤汁用）➕150毫升的凉白开备用。指天椒2个(不太能吃辣，爱辣的随意)香茅2根(剪成小小段)南姜3片（切碎粒）柠檬叶5片(剪丝)鱼露4勺白糖1汤勺蒜🧄6瓣（切碎粒）...
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![高颜值泰式青柠蒸龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值泰式青柠蒸龙利鱼做法]( "高颜值泰式青柠蒸龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值泰式青柠蒸龙利鱼做法")
- 这道菜也是在下厨房学习来的，很适合夏天食用，酸辣清爽又开胃，自己一个人都能吃完整盘鱼，哈哈～还是很方便的，做起来！用料龙利鱼一条柠檬一只青柠若干切片香菜两棵香葱两根蒜若干适量姜若干适量鱼露一大勺或试味自己定糖适量小辣椒2到3个高颜值泰式青柠蒸龙利鱼的做法备好材料，辣椒...
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![泰式青柠蒸龙利鱼柳的做法步骤及图解,美味正宗的泰式青柠蒸龙利鱼柳做法]( "泰式青柠蒸龙利鱼柳的做法步骤及图解,美味正宗的泰式青柠蒸龙利鱼柳做法")
- 在泰国吃过一道这种蒸法的菜，回来念念不忘，改良了一下更容易做。用料龙利鱼柳2条青柠檬1个姜5片小葱或洋葱适量香菜适量大蒜6瓣小米辣3只鱼露2勺泰式青柠蒸龙利鱼柳的做法龙利鱼柳切段，姜切片，葱、小米辣椒、香菜、大蒜切末，青柠檬一半切片。将切好的葱姜蒜辣椒香菜放入石钵（没...
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![泰式甜辣茄子焖龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的泰式甜辣茄子焖龙利鱼做法]( "泰式甜辣茄子焖龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的泰式甜辣茄子焖龙利鱼做法")
- 夏天就喜欢吃泰式口味，开胃又百搭～用料龙利鱼400g茄子1条四季豆120g蒜末适量葱末适量泰式甜辣酱40g番茄酱10g盐适量白胡椒适量淀粉适量泰式甜辣茄子焖龙利鱼的做法准备食材龙利鱼擦干水分后，加适量盐、白胡椒粉和淀粉抓匀腌制备用。茄子切滚刀块，泡入盐水中防止氧化。四季豆...
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![简单易学的泰式金针菇龙利鱼美食做法]( "简单易学的泰式金针菇龙利鱼美食做法")
- 抄一抄冰箱只剩龙利鱼和金针菇了，外面下雨，懒得出去买菜了，好吧，就简单的做个菜吧。龙利鱼是不腥的，这个菜就不用放姜了。泰式甜辣酱酸酸甜甜带少少辣，这个辣度我宝宝都能接受，味道不错，几开胃的。用料龙利鱼一条金针菇一盒泰式甜辣酱适量水淀粉适量泰式金针菇龙利鱼的做法龙利鱼...
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![点泰式的酸甜 - - 番茄龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的点泰式的酸甜 - - 番茄龙利鱼做法]( "点泰式的酸甜 - - 番茄龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的点泰式的酸甜 - - 番茄龙利鱼做法")
- 龙利鱼无刺肉厚，省心好弄，随你怎么折腾，没有特别的怪味道。而且，龙利鱼的营养价值特别适合我们，抗动脉粥样硬化，防治心脑血管疾病，增强记忆。它还被称为“护眼鱼肉”。特别适合整天面对电脑的上班族。这么好，你们还不使劲吃。我最喜欢做的是香煎龙利鱼，今天，改改口味，加点番茄看看啦...
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![泰式清蒸柠檬龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的泰式清蒸柠檬龙利鱼做法]( "泰式清蒸柠檬龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的泰式清蒸柠檬龙利鱼做法")
- 从一本泰国菜谱里看来的，原谱用的是海鲈鱼，这里改用龙利鱼。非常简单的烹制方法，非常惹味的酱汁，又多了一种吃龙利鱼的好方法。用料龙利鱼柳1~2条青柠檬汁3汤勺鱼露3汤勺大红尖椒2个大蒜5瓣香菜根及茎2颗泰式清蒸柠檬龙利鱼的做法准备调味材料：青柠檬、鱼露、大红尖椒、大蒜、...
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![让烤箱动起来--意式香料烤龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的让烤箱动起来--意式香料烤龙利鱼做法]( "让烤箱动起来--意式香料烤龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的让烤箱动起来--意式香料烤龙利鱼做法")
- 这个意式香料烤龙利鱼，非常健康的一道菜，主要龙利鱼肉比较嫩，没有腥味，属于高蛋白营养丰富，尤其对眼睛好，适合经常工作在电脑前的同志们~~~我一直觉得烤箱是非常有用的一个家用电器了，东西往里面一丢，定好时间，拿出来就可以吃了，而且没有油烟，主要是保持了食物本身的味道跟营养不被...
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![减脂快乐|泰式蒸龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂快乐|泰式蒸龙利鱼做法]( "减脂快乐|泰式蒸龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂快乐|泰式蒸龙利鱼做法")
- 用料龙利鱼300g大蒜5瓣姜2-5片辣椒3-5颗酱油1勺海盐适量减脂快乐|泰式蒸龙利鱼的做法鱼抹一点盐，加料酒备用。把大蒜，姜，辣椒切成碎粒，我用的是特百惠拉的。柠檬榨汁，加入酱油，拌入切好的碎粒。盘子上铺娃娃菜。因为减脂餐中需要蔬菜，我懒得煮了，一起蒸，味道还不错，不腥。铺上龙利...
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![泰汁龙利鱼的做法和图解 好吃的泰汁龙利鱼家常做法]( "泰汁龙利鱼的做法和图解 好吃的泰汁龙利鱼家常做法")
- 鲜嫩的鱼肉，被酸酸甜甜的汤汁包裹住。十分开胃好吃用料龙利鱼1条黑胡椒1茶匙海盐1茶匙白葡萄酒1勺泰式甜辣酱1汤匙盐适量迷迭香1段泰汁龙利鱼的做法去骨去刺的龙利鱼肉一条备好洗净沥干水，切成大块加入黑胡椒，海盐，白葡萄酒抓匀腌制15分钟起锅热油，加入龙利鱼用中小火将双面煎...
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![酸甜爽口的泰式番茄龙利鱼羹的做法步骤及图解,美味正宗的酸甜爽口的泰式番茄龙利鱼羹做法]( "酸甜爽口的泰式番茄龙利鱼羹的做法步骤及图解,美味正宗的酸甜爽口的泰式番茄龙利鱼羹做法")
- 用料龙利鱼1条番茄2个姜3片蒜5瓣香菜3根盐5克料酒1勺淀粉2勺黑胡椒粉1勺泰式甜辣酱2勺蕃茄酱4勺酸甜爽口的泰式番茄龙利鱼羹的做法龙利鱼切片，用盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、淀粉、姜末、蒜末腌制15分钟。番茄切小块，不喜欢吃皮可以提前用热水烫一下番茄，方便去皮。放少许油...
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![香烤龙利鱼/巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的香烤龙利鱼/巴沙鱼做法]( "香烤龙利鱼/巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的香烤龙利鱼/巴沙鱼做法")
- 家里冰箱空空的，只有上个月用超市背回来的龙利鱼了，安排~用料龙利鱼/巴沙鱼300克(应该是半只吧，我都买的冷冻的)盐适量黑胡椒适量姜2片蚝油1勺料酒2勺(用清酒或者度数较高的白酒更好~)蒜5瓣柠檬0.5个橄榄油1勺(可用普通食用油代替)辣椒粉1勺(可不加，辣口的胖友可以直接加在调...
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![烤龙利鱼的做法和图解 好吃的烤龙利鱼家常做法]( "烤龙利鱼的做法和图解 好吃的烤龙利鱼家常做法")
- 特别喜欢龙利鱼，无刺肉嫩鲜美，适合减肥的营养餐。用料龙利鱼2条柠檬半个黑胡椒适量盐适量芝麻适量克孜然适量辣椒粉适量葱花适量小米椒1个油适量蒜8瓣烤龙利鱼的做法铺好烤盘，刷底油，摆好龙利鱼，蒜末均匀撒在龙利鱼上，放黑胡椒粉、盐、烧烤调料(辣椒粉、孜然、芝麻)、可再另外...
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![香烤龙利鱼的做法和图解 好吃的香烤龙利鱼家常做法]( "香烤龙利鱼的做法和图解 好吃的香烤龙利鱼家常做法")
- 用料龙利鱼半条橄榄油1勺柠檬半个海盐3克笋瓜半根洋葱半个蘑菇若干个黑胡椒若干香烤龙利鱼的做法洋葱打底，周边随意铺放你想放的蔬菜，蔬菜用橄榄油扫一遍，把鱼放在洋葱上，碾磨黑胡椒撒均匀，铺柠檬和洋葱在最上面近距离看一下烤箱中层，200度，十五分钟，取出，倒掉烤出的汁水，根据你的...
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![「健康少油」泰式红咖喱龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「健康少油」泰式红咖喱龙利鱼做法]( "「健康少油」泰式红咖喱龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「健康少油」泰式红咖喱龙利鱼做法")
- 本咖喱女皇又上线了～龙利（巴沙）鱼味道和营养都差不多，高蛋白低脂又低卡，盒马还经常买一送一，简直是健身人士的福音！像龙利鱼这种本身没什么味道的鱼很适合重口味的做法，例如蒜蓉，番茄，泡菜，这回给大家提供一个稍微冷门的做法，嫩嫩的鱼肉配上香浓的咖喱汁，健康下饭哦～用料巴沙鱼或龙利鱼...
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![泰式烤鱼排的做法和图解 好吃的泰式烤鱼排家常做法]( "泰式烤鱼排的做法和图解 好吃的泰式烤鱼排家常做法")
- 用料—主料—青蒜三根（白段）香菜一把鱼排（超市冻鱼排，无刺）一个（一斤左右够两人吃）朝天椒&美人椒各一根—辅料—柠檬半个花生米（去皮）半碗白醋一勺鱼露两勺白砂糖三勺盐半勺橄榄油两勺辣椒面两勺鸡蛋两个泰式烤鱼排的做法这道泰国风味菜分为两部分。一、做酱汁；二、煎鱼把材料...
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![泰式烤鲈鱼的做法和图解 好吃的泰式烤鲈鱼家常做法]( "泰式烤鲈鱼的做法和图解 好吃的泰式烤鲈鱼家常做法")
- 用料柠檬叶香茅香菜南姜9层塔放在鱼肚子里。泰式烤鲈鱼的做法佐料。。。小贴士。。。...
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![泰式龙利鱼-🐟悦悦家. （天津卫）的做法步骤及图解,美味正宗的泰式龙利鱼-🐟悦悦家. （天津卫）做法]( "泰式龙利鱼-🐟悦悦家. （天津卫）的做法步骤及图解,美味正宗的泰式龙利鱼-🐟悦悦家. （天津卫）做法")
- 龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因，所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。用料龙利鱼蛋清淀粉蚝油白胡椒粉白糖泰式甜辣酱番茄沙司盐白醋泰式龙利鱼-🐟悦悦家.（天津卫）...
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烹调屋
