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- 乳房经常胀痛，有jie.节，吃💊吃到脾胃受损，走了很多弯路。每三个月或半年一次的检查也是搞得身心疲惫，就担心ai变！.中间坎坷就不再多说，试过无数种办法，被针扎过，被各种手法捏过，也煎煮过很多草药，还有就是逍遥丸和小金胶囊这些都试过了，有用的很少。但总归是总结出适合自己的经验，很...
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![简单易学的健康女人养出来美食做法]( "简单易学的健康女人养出来美食做法")
- 用料陈皮片红枣颗生姜健康女人养出来的做法生姜红枣陈皮茶三四片生姜，三枚红枣，一块陈皮，先用水煮陈皮，在用陈皮水泡生姜和掰开的红枣。也可以将陈皮红枣生姜放在保温杯里开水焖一至二个小时。长期服用。寒气侵入人体会消耗体内的阳气，生姜驱寒温阳。红枣扶住脾胃之气，正气足枣...
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![保护视力～菠菜圣女果沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的保护视力～菠菜圣女果沙拉🥗做法]( "保护视力～菠菜圣女果沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的保护视力～菠菜圣女果沙拉🥗做法")
- 🥗菠菜中的叶黄素和圣女果中的胡萝卜素能够保护眼睛🥗现代人上网、游戏过度用眼，要经常补充对眼部有保健作用，特别是家有读书的宝宝更要关注她们的👀噢❤️🥗叶黄素可以抗氧化、保护视网膜、保护黄斑。叶黄素对眼睛有很大的好处，尤其是对视网膜和黄斑区有营养作用，同时也有抗氧...
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![夏季这汤要多喝，增进食欲保护健康，让你顺利度过夏天的做法步骤及图解,美味正宗的夏季这汤要多喝，增进食欲保护健康，让你顺利度过夏天做法]( "夏季这汤要多喝，增进食欲保护健康，让你顺利度过夏天的做法步骤及图解,美味正宗的夏季这汤要多喝，增进食欲保护健康，让你顺利度过夏天做法")
- 用料番茄1个金针菇200克嫩豆腐1块葱适量姜适量盐8克鸡精1勺胡椒粉5克夏季这汤要多喝，增进食欲保护健康，让你顺利度过夏天的做法金针菇切去根部，用手撕成小朵，清水洗净后控干水分放盆里备用1个大番茄洗干净，切成块状，放盆里备用买回来的嫩豆腐用水冲洗一下，切成丁备用（一定要用嫩...
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![枸杞蒸鸡蛋（护眼又保健）的做法步骤及图解,美味正宗的枸杞蒸鸡蛋（护眼又保健）做法]( "枸杞蒸鸡蛋（护眼又保健）的做法步骤及图解,美味正宗的枸杞蒸鸡蛋（护眼又保健）做法")
- 枸杞蒸蛋中，枸杞和蛋黄中都含有胡萝卜素，可预防因维生素A的缺乏而导致的视力疲劳和夜盲症;而两者中的其它有效成分可以预防近视、远视、老花等各种眼疾。且这两种都是健康食物，非常适合长期食用，用料鸡蛋2个枸杞15克盐少许温开水适量枸杞蒸鸡蛋（护眼又保健）的做法准备食材，枸杞...
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![健康之路《美丽女人养出来》的做法步骤及图解,美味正宗的健康之路《美丽女人养出来》做法]( "健康之路《美丽女人养出来》的做法步骤及图解,美味正宗的健康之路《美丽女人养出来》做法")
- 用料山药玉米陈皮枸杞子桑葚子女贞子覆盆子菟丝子红枣核桃芝麻阿胶健康之路《美丽女人养出来》的做法气血不足的表现第一次煮，第二次可以用开水冲泡。红枣补气血。核桃芝麻补肝肾。阿胶补气血。山药健脾补肾，治腹泻。薏米健脾化湿。陈皮...
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![健康家庭版宫保鸡丁（适合孩子老人）的做法步骤及图解,美味正宗的健康家庭版宫保鸡丁（适合孩子老人）做法]( "健康家庭版宫保鸡丁（适合孩子老人）的做法步骤及图解,美味正宗的健康家庭版宫保鸡丁（适合孩子老人）做法")
- 记得大学英语角的外教老师说她最喜欢吃的中国菜是宫保鸡丁，我们每次出去吃她总吃宫保鸡丁。我一直对鸡肉不是很喜欢，觉得不香，但是直到前些日子看到儿砸幼儿园食谱里有这道菜，就尝试给孩子们做了这道改良版的宫保鸡丁（油炸花生米不健康，花生我喜欢煮粥吃，而且油炸太硬孩子们吃不...
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![每天来一杯保护肠道健康——香蕉苹果柠檬水的做法步骤及图解,美味正宗的每天来一杯保护肠道健康——香蕉苹果柠檬水做法]( "每天来一杯保护肠道健康——香蕉苹果柠檬水的做法步骤及图解,美味正宗的每天来一杯保护肠道健康——香蕉苹果柠檬水做法")
- 用料苹果80克香蕉50克柠檬15克凉白开320克蜂蜜4克每天来一杯保护肠道健康——香蕉苹果柠檬水的做法柠檬用流水冲洗干净，切成薄片香蕉去皮，切小块苹果洗净切成小块依次将香蕉块、苹果块、柠檬片放入杯中加入蜂蜜再加入凉白开，轻微搅拌下用保鲜膜封住杯口，放入冰箱冷藏6小时，即...
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![男人的加油站，女人的护发站的做法步骤及图解,美味正宗的男人的加油站，女人的护发站做法]( "男人的加油站，女人的护发站的做法步骤及图解,美味正宗的男人的加油站，女人的护发站做法")
- 我是生过孩子半年后开始脱发，吃黑芝麻丸对头发好，自己开始学着做，吃了一段时间后头发不掉了，这就是一个好的开始吧。用料黑芝麻240克黑米100克黑豆100克黑桑椹90克核桃90克蜂蜜适量男人的加油站，女人的护发站的做法准备好黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、黑桑椹，将黑芝麻、黑豆、黑...
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![冰糖金桔#化痰专家#健脾护肝#健康零食#的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖金桔#化痰专家#健脾护肝#健康零食#做法]( "冰糖金桔#化痰专家#健脾护肝#健康零食#的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖金桔#化痰专家#健脾护肝#健康零食#做法")
- 简单菜•简单爱朋友送的金桔，一直被我遗忘在冰箱今天早上突然发现了这两天痰有点多煮个冰糖金桔吃，化化痰吧用料金桔20个冰糖200克冰糖金桔#化痰专家#健脾护肝#健康零食#的做法金桔下锅煮2分钟煮完捞出来用冷水冷却一下金桔沥干水，顶上划十字下锅小火熬制熬到金桔软了，冰糖完...
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![护肤护眼的鲜榨圣女果汁的做法步骤及图解,美味正宗的护肤护眼的鲜榨圣女果汁做法]( "护肤护眼的鲜榨圣女果汁的做法步骤及图解,美味正宗的护肤护眼的鲜榨圣女果汁做法")
- 最近团购了很多水果，刚好入手了一台新的果汁杯，于是开始动手做起了鲜榨果汁。第一天先尝试圣女果汁。用料凉开水1杯圣女果5颗蜂蜜少许护肤护眼的鲜榨圣女果汁的做法水果洗干净一分为二，倒入东菱泡泡果汁杯里，加入凉开水，不超过最大水位线拧上无线刀头盖，双击启动按钮，50秒速榨️榨...
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![护心鸡蛋羹《保护心脏》的做法步骤及图解,美味正宗的护心鸡蛋羹《保护心脏》做法]( "护心鸡蛋羹《保护心脏》的做法步骤及图解,美味正宗的护心鸡蛋羹《保护心脏》做法")
- 在鸡蛋羹里添加少量红花籽油，这样不仅不会增加胆固醇，反而可以降脂、降低胆固醇含量，经常食用有助于护心脏。红花籽油就是草红花的种子榨的油，富含亚油酸、维生素E、甾醇，可以降脂、降胆固醇，还能促进血液循环，有助于预防心脑血管疾病。用料鸡蛋1个牛奶200毫升红花籽油少许护心...
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![养护乳房的五谷豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的养护乳房的五谷豆浆做法]( "养护乳房的五谷豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的养护乳房的五谷豆浆做法")
- 豆浆好喝的关键是加了米，另外多放枣！甜甜的才更好喝用料黄豆适量红豆适量绿豆适量黑米适量大米适量燕麦适量养护乳房的五谷豆浆的做法上述材料提前泡上一夜放到豆浆机里即可，这道养护乳房的五谷豆浆真的非常好喝小贴士多放红枣...
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![女性保健汤--墨鱼山药汤的做法步骤及图解,美味正宗的女性保健汤--墨鱼山药汤做法]( "女性保健汤--墨鱼山药汤的做法步骤及图解,美味正宗的女性保健汤--墨鱼山药汤做法")
- 墨鱼是上好的食疗佳品，也是颇为理想的保健食品。墨鱼含高蛋白质，低脂肪，钙，磷，铁，能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。女子一生无论在经、孕、产、乳各期食用，都非常有益。墨鱼可滋肾养血，补心通脉，最宜于妇女，健脾利水，滋阴养血，止血止带，温经通络等作用，可用于水肿、...
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![美颜复合型酵素—健康守护神的做法步骤及图解,美味正宗的美颜复合型酵素—健康守护神做法]( "美颜复合型酵素—健康守护神的做法步骤及图解,美味正宗的美颜复合型酵素—健康守护神做法")
- 这款是复合型酵素，言外之意就是除了水果外，蔬菜豆类菌类药类一应俱全，是在慧德师兄指导下完成的，采用的是乐素鲲博士的制作方法。感兴趣的小伙伴可以百度！很多网上的教程中只加糖不加水的做法含糖量太高，伤肝，起不到很好的保健作用，这里不太建议，但要注意的是加的是生水，或矿泉水，不...
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![女士懒人保温水杯粥的做法步骤及图解,美味正宗的女士懒人保温水杯粥做法]( "女士懒人保温水杯粥的做法步骤及图解,美味正宗的女士懒人保温水杯粥做法")
- 小户人家煮粥，量再少往往有时一餐吃不完，煲粥时间也很长，上班族平时不可能有空煮。家里膳魔师焖烧杯也有，但是力气小，吸力大老打不开（有老公的忽略），保温水杯口径小一般女人打开都没问题。女士手2把米60g左右，可以换等量粗粮啥的自己想放啥就放啥，保温水杯是象印600ml，对我来说粥厚...
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![糯米酒又称女人酒，月子酒（自制放心健康）的做法步骤及图解,美味正宗的糯米酒又称女人酒，月子酒（自制放心健康）做法]( "糯米酒又称女人酒，月子酒（自制放心健康）的做法步骤及图解,美味正宗的糯米酒又称女人酒，月子酒（自制放心健康）做法")
- 糯米酒，用糯米酿的酒。又称江米酒、甜酒、水酒、酒酿、月子酒、醪糟(láozāo)，主要原料是糯米，传统工艺使用糙糯米,也有白米酿制工艺简单，口味香甜醇美，乙醇含量极少，因此深受人们喜爱。糯米酒营养非常丰富，能补虚补血补脾肺。增添了酒性，善于窜透，能通肝、肺、肾经。入肺经，能补...
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![健康豆乳冻塔的详细做法大全,简单又营养的健康豆乳冻塔做法]( "健康豆乳冻塔的详细做法大全,简单又营养的健康豆乳冻塔做法")
- 嘴馋又怕胖？教你不用黄油，就能做出既好吃又低卡的塔派！【健康豆乳冻塔】素食者福音，不但没有黄油，而且比一般的塔派更低卡、更健康！duang～duang～的豆乳冻冻内陷，像麻薯一样Q弹好味！用料塔皮杏仁20g燕麦12g糯米粉25g细砂糖12g盐一点玉米油15g豆乳冻豆浆150g木薯粉15g细砂糖12g装饰黄...
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![蚝油秋葵丨好吃又健康，为身体保驾护航！！！的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油秋葵丨好吃又健康，为身体保驾护航！！！做法]( "蚝油秋葵丨好吃又健康，为身体保驾护航！！！的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油秋葵丨好吃又健康，为身体保驾护航！！！做法")
- 说起秋葵，外表毛茸茸的，秋葵根蒂处有硬硬的扎手小刺，长的有点像辣椒，切开后黏黏滑滑的汁液让许多人非常的难以接受，其实正是这种可容性纤维，在食疗保健中对于胃肠道以及滋阴健阳才能发挥其功效。对于经常便秘和口有异味的人来说也是不错的选择。今天就将这款富含蛋白质，经常食用...
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![21天不重样😆早餐合集9⃣吃素健康 环保护生💕持续更新 感恩吃素🙏的做法步骤及图解,美味正宗的21天不重样😆早餐合集9⃣吃素健康 环保护生💕持续更新 感恩吃素🙏做法]( "21天不重样😆早餐合集9⃣吃素健康 环保护生💕持续更新 感恩吃素🙏的做法步骤及图解,美味正宗的21天不重样😆早餐合集9⃣吃素健康 环保护生💕持续更新 感恩吃素🙏做法")
- 🍀早餐合集①21天如果身体是最重要的，属于“1”，那么你的财产、你的事业，包括你的婚姻，其他的一切都是“0”。20200111用料新鲜蔬果适量干果坚果适量主食米面杂粮适量蛋白素肉/素排/素肠等适量植物蛋奶类适量21天不重样😆早餐合集9⃣吃素健康环保护生💕持续更新感恩吃素🙏的...
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![女性保健汤的做法和图解 好吃的女性保健汤家常做法]( "女性保健汤的做法和图解 好吃的女性保健汤家常做法")
- 这是一碗简单却又很好的一款女性保健汤平时常喝，坚持一年下来你会收获意外惊奇的。喜欢吃甜食的可加少量古方红糖，以前我也爱加，今年低脂纯素后，白糖不吃了，红糖也吃的少了，偶尔做美食会用点。尤其是夏天和大姨妈光临时，每天上午11点前来一碗，吃渣喝汤。我坚持喝了四年多了，因为好...
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![健脾益气膏，保护孩子脾胃，胃口好长身体的做法步骤及图解,美味正宗的健脾益气膏，保护孩子脾胃，胃口好长身体做法]( "健脾益气膏，保护孩子脾胃，胃口好长身体的做法步骤及图解,美味正宗的健脾益气膏，保护孩子脾胃，胃口好长身体做法")
- ❤️❤️在中医上面有一句名言就是：脾虚百病生😷😷很多大病之所以会出现，其实一开始都是因为脾虚造成的。脾胃中医讲是后天之本，是气血生化之源，因此孩子的生长发育与脾胃的强弱有着直接的关系❗❗脾胃虚弱😨😨孩子👶🏻一般表现为吃饭可能吃不进去，吃得少，吃得慢。而且他脾胃运化不...
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![日常保健：养肝护眼果蔬汁的做法步骤及图解,美味正宗的日常保健：养肝护眼果蔬汁做法]( "日常保健：养肝护眼果蔬汁的做法步骤及图解,美味正宗的日常保健：养肝护眼果蔬汁做法")
- 建这个菜谱，纯粹是为了自己方便记忆，总在本子上写，过段时间可能就丢了，同时，希望孩子长大后可以方便查看我记录的这些，方便养生，也方便更好的照顾他的孩子。哈哈😄在书上见过这个配方，果蔬汁养生店也有这款。这款果蔬汁是老少皆宜的，几乎不挑体质。他可以预防近视眼、老花眼、飞蚊...
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- 当下正是初春时节，乍暖还寒，再加上时常突然袭击的春雨，昨天还穿着短袖短裤，今天就要套上毛衣，一点不夸张。春天是大量新鲜蔬菜上市的季节，缤纷的色彩让人食欲倍增，而沙拉是最大程度保持新鲜蔬果营养的最佳吃法，可冷冰冰的肠胃不喜欢，冷空气袭来的时候，还是暖暖食吧，爱吃沙拉没问题，咱...
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- 用料菊花5克决明子5克灵芝5克甘草5克枸杞5克护肝茶药膳茶保健茶简单快手的做法准备好以上材料，泡茶使用，感觉很不错哦。泡茶的过程忘记拍。小贴士护肝茶：养肝，明目，安神。...
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烹调屋
