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身菌菇的做法食谱

冬日暖身菌菇汤（伊莱特能量土锅）的做法步骤及图解,美味正宗的冬日暖身菌菇汤（伊莱特能量土锅）做法

  • 冬日暖身菌菇汤（伊莱特能量土锅）

  • 金钱菇不仅具有清香味鲜的独特风味，而且含有大量对人体有益的营养物质。它含有多种化学成分，具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效。用料全食物日记有机金钱菇有机宁夏枸杞姬松茸金针菇调味品：禾然有机淡盐酱油...
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简单易学的养身菌菇猪骨汤美食做法

  • 养身菌菇猪骨汤

  • 简单又丰富的一道汤，莲子红枣养颜美容木耳菌菇消脂通便。夏天喝了清热，冬天喝了暖心。这是非比在下厨房po的第一道菜，简单健康，欢迎尝试😋用料猪骨500g黑木耳若干香菇几朵茶树菇一些白蘑菇五六颗竹荪两条姜一小块小葱一根莲子几颗红枣几颗盐料酒醋养身菌菇猪骨汤的做法准备好...
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「健身餐」煎蛋丝瓜菌菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的「健身餐」煎蛋丝瓜菌菇汤做法

  • 【健身餐】煎蛋丝瓜菌菇汤

  • 又到了夏天，减脂，吃丝瓜，两个常规动作，能完美融合是一件非常幸运的事情。热量不高，蛋白质和维生素却是很丰富的，想瘦的妹妹试试看。用料丝瓜1根鸡蛋1个平菇50克盐少许鸡精少许勺油1勺【健身餐】煎蛋丝瓜菌菇汤的做法备齐材料，开工丝瓜去皮，滚刀切块，平菇用手撕成小块。鸡蛋加一点...
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菌菇汤（菌菇乱炖）的做法步骤及图解,美味正宗的菌菇汤（菌菇乱炖）做法

  • 菌菇汤（菌菇乱炖）

  • 突发奇想的想喝菌菇汤，找出了家里所有的菌菇干货，就有了下面这个鲜味十足的乱炖。用料盐看个人口味料酒两勺葱适量茶树菇一把滑子菇一把香菇一把姬菇一把竹荪一把菌菇汤（菌菇乱炖）的做法把所有的菌菇都用水泡发，我用的热水这样子泡的快一些，竹荪烂烂的和其他的分开泡发，泡了大概...
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瘦身番茄菌菇鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身番茄菌菇鸡蛋汤做法

  • 瘦身番茄菌菇鸡蛋汤

  • 清淡爽口~菌菇什么菇都行用料西红柿1个鸡蛋1个平菇100克葱1根瘦身番茄菌菇鸡蛋汤的做法番茄画十字，用开水烫一下去皮切碎平菇已经撕成两半番茄先下油炒烂倒入汤锅跟平菇一起煮开鸡蛋打散水开煮两分钟倒入鸡蛋液放入盐，葱花就行了~小贴士减脂汤~...
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鲜味素菌汤｜6种菌熬制·喝汤吃菌 暖身子的做法步骤及图解,美味正宗的鲜味素菌汤｜6种菌熬制·喝汤吃菌 暖身子做法

  • 鲜味素菌汤｜6种菌熬制·喝汤吃菌 暖身子

  • 灵感来自云南生态菌汤火锅一年冬天，结伴吃云南火锅，锅底中间有一块是专门熬菌汤的，不能下菜，就是那一口鲜香的菌汤俘获了我们。于是回家便琢磨自己熬制菌汤买了珐琅锅，在盒马采购了新鲜的食材这个配比还不错，虽然跟云南火锅配料不完全一样，但是好吃程度可媲美吃不完也可以用来做...
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健身食谱-虾仁菌菇的做法步骤及图解,美味正宗的健身食谱-虾仁菌菇做法

  • 健身食谱-虾仁菌菇

  • 🍄菌菇：①蛋白质含量高达30%②维C含量高，抗氧化能力强③矿物质含量丰富，滋补强身④热量低，有助心脏健康⑤植物纤维含量丰富，促进排毒🦐虾：①蛋白质含量丰富健身减脂必备☀️这道菜的食材有你意想不到的健康营养学起来吧😘😘用料虾仁10支香菇3朵金针菇一小撮杏鲍菇半个鸡蛋1个火腿...
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简单易学的瘦身的菌菇汤美食做法

  • 瘦身的菌菇汤

  • 菌菇汤是一道美味的汤汤呢～俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季喝菌汤”，可见菌汤对人的益处有多大。菌类中富含人体所需的18中氨基酸，多种维生素，蛋白质，纤维素。一般大吃大喝后，我就会给自己煲一锅菌菇汤。这样可以把大吃大喝后的油腻空一空，有助减脂，同时也有营养调理。如果不想煲...
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简单易学的菌菇养身鸡汤美食做法

  • 菌菇养身鸡汤

  • 用料鸡1只香菇4朵枸杞15粒葱2段姜6片盐4克花菇4朵蟹味菇10朵菌菇养身鸡汤的做法将所有材料除了盐以外，洗干净放入砂锅大火煮开后调至小火…煲2小时出锅前放入盐调味...
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低脂瘦身的番茄🍅菌菇豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂瘦身的番茄🍅菌菇豆腐汤做法

  • 低脂瘦身的番茄🍅菌菇豆腐汤

  • 用料西红柿1个金针菇适量白玉菇适量蟹味菇适量香菇适量鸡蛋1个豆腐半块小葱适量耗油适量食用油适量味好美鲜辣味粉适量味好美白胡椒粉适量精盐适量低脂瘦身的番茄🍅菌菇豆腐汤的做法准备食材，西红柿用开水烫一下去皮，各种菇切段，豆腐切小块。鸡蛋打散，蘑菇焯水，西红柿切小块，小...
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冬日暖身餐：姜丝菌菇猪颈肉盖面的做法步骤及图解,美味正宗的冬日暖身餐：姜丝菌菇猪颈肉盖面做法

  • 冬日暖身餐：姜丝菌菇猪颈肉盖面

  • 好吧，其实这碟面的真名是经期面，为啥？因为少油多姜，而且能量满满（因为人家玉米小妞是重要能量来源）！最适合经期胃口不佳，口味清淡的妹子，吃下去暖暖的，好舒服！送给饱受经痛折磨的美妞们，也送给不会做饭的汉子们，这是你们的泡妞利器。这是两人分量用料面条200g猪颈肉200g冬菇5朵杏鲍菇...
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「秋日暖身汤」南瓜菌菇炖火鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的「秋日暖身汤」南瓜菌菇炖火鸡腿做法

  • 【秋日暖身汤】南瓜菌菇炖火鸡腿

  • 几样时令蔬菜，配上肉汁饱满的火鸡腿，一锅热乎乎地咕嘟出来，汤汁浓郁鲜甜，配意面和蘸面包都超满足的说～～关键是还不长肉哦～～用料火鸡腿1只小金瓜1个（或普通大南瓜一块）菌菇两三种共250g黄洋葱1个白葡萄酒1杯香叶2片百里香碎1撮迷迭香1支橄榄油1小勺海盐1撮鸡高汤1碗现磨黑胡椒适量玉...
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「转健身厨男」鸡肉菌菇沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「转健身厨男」鸡肉菌菇沙拉做法

  • 【转健身厨男】鸡肉菌菇沙拉

  • 厨男大概距离我三公里，他的食谱大多都方便可行，记录下来主要是方便自己查找。用料生菜100g各类菌菇适量洋葱1/4苹果1/4鸡胸肉100g【转健身厨男】鸡肉菌菇沙拉的做法要点：擦干菌菇水份酱油20ml白醋10ml米酒15ml红糖5g黄芥末2g及磨碎的苹果泥混合要点：高火放油放鸡胸肉，盖盖子中...
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菌菇煲的详细做法大全,简单又营养的菌菇煲做法

  • 菌菇煲

  • 民间有俗语：“要想身体好，菌菇是个宝；若要身体瘦，多吃菌菇少吃肉。”秋季正逢菌菇大量上市，这个季节的菌菇无论是用来做汤还是清炒都非常合适。今天给大家分享一道菌菇煲，不是常见的做法，但味道却鲜美的很。今天这锅菌菇煲一共用了四种菌菇：香菇含有丰富的维生素D；平菇可以驱风散...
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瘦身菜谱也要一日一花样--蔬菜菌菇砂锅的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身菜谱也要一日一花样--蔬菜菌菇砂锅做法

  • 瘦身菜谱也要一日一花样--蔬菜菌菇砂锅

  • 整一个月的瘦身餐，健康又要满足口腹之欲。第一天吃菌菇蔬菜砂锅，再加上一个蛋，一大锅可以吃2顿，超级简单又吃得饱。用料小萝卜魔芋丝娃娃菜（大白菜也可）青菜香菇鸡蛋瘦身菜谱也要一日一花样--蔬菜菌菇砂锅的做法将魔芋丝过水，浸泡。砂锅加水，加入娃娃菜炖煮。加入各类蘑菇，中火煮...
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双菇相会（调味少，品味菌类本身的美味）的做法步骤及图解,美味正宗的双菇相会（调味少，品味菌类本身的美味）做法

  • 双菇相会（调味少，品味菌类本身的美味）

  • 用料鸡枞菇草菇毛豆李锦记蒸鱼豆豉油食用油盐，糖，鸡精双菇相会（调味少，品味菌类本身的美味）的做法把草菇洗净一切为二，鸡枞菇和毛豆洗净就好。先起油锅倒入少许油把毛豆爆炒下，加入小半碗水加盖闷会会儿，盛在碗里备用。把刚才的锅洗一洗，烧干水分后倒入少许油油，油微热后倒入双菇翻...
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简单易学的养身鲜美菌菇鸡汤美食做法

  • 养身鲜美菌菇鸡汤

  • 春天菌菇非常新鲜。煲一锅新鲜菌菇鸡汤，让味蕾得到满足，喝完还念念不忘～用料鸡半只香菇6朵口蘑6朵虫草花一把红枣1颗姜7片盐4克（适当加减）养身鲜美菌菇鸡汤的做法鸡肉剁块，冷水入锅，给3片生姜。煮开捞起来。用冷水冲洗干净，捞起来沥下水。煲汤的电砂锅，冷水放鸡肉，1颗红枣，4片姜片。...
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简单易学的番茄菌菇瘦身汤美食做法

  • 番茄菌菇瘦身汤

  • 瘦身减脂营养丰富一汤～用料西红柿1个胡萝卜1/2根草菇6-7个金针菇1把杏鲍菇1个蟹味菇1盒冬瓜500克香菜5根鸡蛋1个豆腐1块鳕鱼1块番茄菌菇瘦身汤的做法西红柿、冬瓜切片铺底—所有菌菇类焯水摆于砂锅内—豆腐与鳕鱼混合成泥（含蛋清）制成丸子状，蛋卷提前制作～清水煲汤🍲～小火慢慢...
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鲜菇杂菌牛排骨汤（滋补养身）的做法步骤及图解,美味正宗的鲜菇杂菌牛排骨汤（滋补养身）做法

  • 鲜菇杂菌牛排骨汤（滋补养身）

  • 牛排骨非常适宜炖煮，鲜菇杂菌牛排骨汤融入了牛排骨的精华，尤其是经过长时间熬煮的牛排骨汤，不仅富含钙质，而且还因为搭配的汤料而使营养加倍。今天来分享一道简单易学的鲜菇杂菌牛排骨汤做法～用料牛排骨960克猪肚菇200克海鲜菇125克白玉菇150克白蘑菇5个枸杞10几粒莲子...
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菌菇粉的详细做法大全,简单又营养的菌菇粉做法

  • 菌菇粉

  • 日本东京帝国大学的教师池田菊苗在1907年发现，原来鲜味来自于一种叫做“谷氨酸钠”的晶体。投入大规模生产之后，就有了家喻户晓的味精。但近十几年来，超市的货架上味精变得越来越少，取而代之的是鸡精、蘑菇精、蔬菜精——这是在味精的基础上继续添加鸡肉粉等或食品添加剂，以达...
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菌菇的做法和图解 好吃的菌菇家常做法

  • 菌菇

  • 今晚吃菌菇用料菌菇500克猪肉250克葱花10克蚝油1勺菌菇的做法超市的菌菇，去丁，洗净肉切碎，加入葱花拌匀，放入盐糖生粉𧐢油花生油拌匀。肉馅让入菌菇中锅烧开水蒸十五分钟，出锅用蠔油水，糖，生粉水做勾芡，倒入完成...
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菌菇汤的详细做法大全,简单又营养的菌菇汤做法

  • 菌菇汤

  • 各种菌子放到一起，小火煨汤，调出菌菇的香味，秋冬季节喝上一碗，鲜美而温暖用料蟹味菇5-6朵金针菇1小把平菇3朵干姬松茸3-5朵干菌片5片葱花5克姜2片盐适量菌菇汤的做法鲜菇洗净干菌菇泡发至少4小时全部菌菇放入砂锅放清水和葱、姜煲2小时左右...
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简单易学的乌鸡菌菇养身汤美食做法

  • 乌鸡菌菇养身汤

  • 用料乌鸡半只黑牛肝菌一个黑皮鸡枞菌若干枸杞数粒乌鸡菌菇养身汤的做法菌类洗净切片备用和乌鸡一同放入电压力锅，加纯净水没过两个小时，微带香甜可口的汤完成。...
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杂菌汤（巴楚菌羊肚菌红菇冬菇鸡枞菌姬松茸。。的做法步骤及图解,美味正宗的杂菌汤（巴楚菌羊肚菌红菇冬菇鸡枞菌姬松茸。。做法
养身菌菇汤的做法和图解 好吃的养身菌菇汤家常做法

  • 养身菌菇汤

  • 用料蟹味菇20g白玉菇50g新鲜牛肝菌40g水发松茸菇20g滑子菇50g竹笙15g水发虫草菇10g干茶树菇50g清鸡汤300g水800g盐1茶匙养身菌菇汤的做法泡发好的竹笙切段，备用。牛肝菌切厚片，备用。将干茶树菇剪根洗净。放入800克水中煮至水开后，以中火慢煲成300克水，用作菌菇汤的底汤，另取...
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