当前位置：烹调屋 >

减肥第35天火锅的做法食谱

减肥第35天*火锅的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第35天*火锅做法

  • 减肥第35天*火锅

  • 今天同事团建，在四川避免不了吃火锅。减肥的亲们注意啦，减肥期间火锅可以吃，但要注意以下几点哈。用料火锅今天是外面吃的减肥第35天*火锅的做法提前垫点肚子：吃火锅前稍微吃了1/6的主食，一是避免一会儿吃多了，一方面是护胃，否则空腹一下子吃太辣可能胃不舒服。调料：葱+醋就可以...
  • 25673
减肥第十天的做法和图解 好吃的减肥第十天家常做法

  • 减肥第十天

  • 用料昨天体重66.4今天体重66.1减肥第十天的做法早上就一片吐司，一个鸡蛋，一个苹果蔬菜220，肉150，番薯150，都是生重晚饭，被3颗糖油果子，和7颗抄手搞没了，热量还超标，天啊天啊，晚饭喝水，喝水喝水，运动走起，保佑明天不要涨...
  • 27022
减肥第六天的做法和图解 好吃的减肥第六天家常做法

  • 减肥第六天

  • 用料荞麦面包减肥第六天的做法早饭午饭同事带的小龙虾吃了好几个盛情难却不是我贪吃...
  • 17731
简单易学的减脂第35天美食做法

  • 减脂第35天

  • 用料玉米减脂第35天的做法早餐：340千卡午餐：536千卡晚餐：西兰花...
  • 15110
减肥第七天的做法和图解 好吃的减肥第七天家常做法

  • 减肥第七天

  • 用料水克羊肉克减肥第七天的做法早晨一杯普洱茶想着龟息一天就不活动了没想到让去扶贫跑了一天中午喝了一瓶水因为走村串户跑晕到浑身没劲吃了三根虾条粗细手指长短的红薯条还吃了一块糖怕低血糖饿了一个白天了下午五点多吃了烧羊肉200的肉后再看食谱竟然还能配个苹果，好...
  • 5319
简单易学的减脂午餐第35天美食做法
减肥第二天的做法和图解 好吃的减肥第二天家常做法

  • 减肥第二天

  • 用料生菜3片减肥第二天的做法今日主食鸡胸肉。代餐奶昔...
  • 28444
减肥第五天的做法和图解 好吃的减肥第五天家常做法

  • 减肥第五天

  • 用料饺子减肥第五天的做法早上中午...
  • 4381
减肥第九天的做法和图解 好吃的减肥第九天家常做法

  • 减肥第九天

  • 用料酸奶克火腿片咖啡杯牛排块生菜片减肥第九天的做法一杯咖啡酸奶火腿150。什么都吃完了同事打电话一定要让去聚餐！我自认为只吃了一块西瓜三个圣女果和几个花噶！早晨称62（长了0.2）别人说不按照食谱的要立马停止！纠结要不要停止！...
  • 29264
减肥第四日低脂火锅🍲午餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第四日低脂火锅🍲午餐做法

  • 减肥第四日低脂火锅🍲午餐

  • 热量446千卡/人下午想出去骑车，中午安排一顿火锅犒劳一下自己自己，低脂火锅，嘴馋解了，热量够了，还不发胖～依旧二人餐一人餐考虑减半哦用料肥牛片200克芹菜300克平菇300克水萝卜200克番茄4个海底捞火锅底料1包减肥第四日低脂火锅🍲午餐的做法4个去皮番茄和一包火锅底料加入热水...
  • 6210
七天减肥打卡第6⃣️天的做法步骤及图解,美味正宗的七天减肥打卡第6⃣️天做法

  • 七天减肥打卡第6⃣️天

  • 用料早餐牛奶麦片香蕉午餐蔬菜粉蒸肉油煮菠菜晚餐见下图七天减肥打卡第6⃣️天的做法早餐午餐晚餐...
  • 22799
减肥第八天的做法和图解 好吃的减肥第八天家常做法

  • 减肥第八天

  • 用料咖啡杯菠菜把西红柿个鸡蛋个牛排块生菜片减肥第八天的做法一杯咖啡，轻微有些饿不过比第一次好没心慌两个鸡蛋一个西红柿一份菠菜整颗生菜一块牛排。感觉自己最渴望的是面食，古早蛋糕最好！甚至觉得地瓜叶窝窝蘸上老干妈都是无法比拟的美味61.8掉了（0.3）...
  • 16799
今天不减肥—斑鱼火锅的做法步骤及图解,美味正宗的今天不减肥—斑鱼火锅做法

  • 今天不减肥—斑鱼火锅

  • 今天不减肥之斑鱼火锅🍲，今天姥姥来啦，之前我们一直在火锅店吃斑鱼，今天在家里准备一顿，陪她吃，今天不减肥，从小把我带大的老太太，喜欢看我吃的白白胖胖哒😊用料斑鱼1条姜片盐克料酒勺今天不减肥—斑鱼火锅的做法我是在我们这边市场里面买的鱼，买鱼的师傅会问你要不要切，是涮锅吃...
  • 4547
21天减肥餐-第一天的做法步骤及图解,美味正宗的21天减肥餐-第一天做法

  • 21天减肥餐-第一天

  • 参加了仰望尾迹云的21天减八斤的减脂营，收到第一周的餐单，感觉内容很丰富，就是一个小问题，油量真是少呀，一餐饭只能用一小勺（约10ml）的植物油，这让大油星人的我真是有点头痛，于是开始按照餐单要求的分量设计自己的菜谱，看能不能做到减肥的同时也好吃，同时也记录一下减肥历程用料水煮...
  • 13509
减肥第四天的做法和图解 好吃的减肥第四天家常做法

  • 减肥第四天

  • 用料火龙果一个玉米半根减肥第四天的做法温水一杯鸡胸肉若干...
  • 15698
七天减肥打卡第5⃣️天的做法步骤及图解,美味正宗的七天减肥打卡第5⃣️天做法

  • 七天减肥打卡第5⃣️天

  • 用料早餐全麦饼牛奶蒸蛋咸菜丝加餐苹果午餐蔬菜拌面麻酱黄瓜丝晚餐茄汁豆腐虾仁粉蒸空心菜糙米粥七天减肥打卡第5⃣️天的做法早餐午餐晚餐...
  • 9173
七天减肥打卡第4⃣️天的做法步骤及图解,美味正宗的七天减肥打卡第4⃣️天做法

  • 七天减肥打卡第4⃣️天

  • 用料早餐杂豆浆蒸拌菜水果午餐豆角南瓜粉蒸肉粗粮饭油菜木耳晚餐奶香糊糊西红柿水煮花生香蕉七天减肥打卡第4⃣️天的做法早餐午餐晚餐...
  • 16402
七天减肥打卡第2⃣️天的做法步骤及图解,美味正宗的七天减肥打卡第2⃣️天做法

  • 七天减肥打卡第2⃣️天

  • 用料早餐粗粮蒸蛋海苔西红柿加餐酸奶午餐凉拌胡萝卜木耳豆丝芹菜炒蛋粗粮饭加餐蓝莓晚餐蒸红薯酱牛肉大拌菜七天减肥打卡第2⃣️天的做法早餐午餐晚餐...
  • 29898
减肥第35天瘦13.6斤，减肥可以吃的牛肉汉堡，在外聚餐美食面前也要控制量吃的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第35天瘦13.6斤，减肥可以吃的牛肉汉堡，在外聚餐美食面前也要控制量吃做法
减肥第三天的做法和图解 好吃的减肥第三天家常做法

  • 减肥第三天

  • 用料水2500减肥第三天的做法今天周六，喝水到饱。喝水...
  • 27257
减肥第一天的做法和图解 好吃的减肥第一天家常做法

  • 减肥第一天

  • 用料西红柿1个鸡胸肉1块减肥第一天的做法今日主食荞麦面...
  • 4305
平台期第8天，减肥第26天瘦10.9斤的做法步骤及图解,美味正宗的平台期第8天，减肥第26天瘦10.9斤做法

  • 平台期第8天，减肥第26天瘦10.9斤

  • 减肥期间很满足因为饼也吃了想吃烤肉，就用烤肉粉煎鸡胸肉想吃丸子，有即食鸡肉丸还可以吃香蕉满足的减肥目前58.8公斤挑战60天瘦20斤第26天瘦10.9斤（平台第八天）用料早餐全麦饼卷菜午餐有饭有肉真香晚餐香蕉鸡胸肉平台期第8天，减肥第26天瘦10.9斤的做法早餐牛奶全麦饼可以卷一...
  • 10949
七天减肥打卡第1⃣️天的做法步骤及图解,美味正宗的七天减肥打卡第1⃣️天做法

  • 七天减肥打卡第1⃣️天

  • 用料早餐酸奶燕麦片西兰花煮鸡蛋加餐桃子午餐杂豆浆混合蒸菜加餐酸奶晚餐蒸鲈鱼油煮菜海米冬瓜粗粮饭加餐蓝莓七天减肥打卡第1⃣️天的做法早餐午餐晚餐...
  • 30475
减肥打卡第二天（火龙果土豆泥）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥打卡第二天（火龙果土豆泥）做法

  • 减肥打卡第二天（火龙果土豆泥）

  • 用料土豆2个火龙果1个胡萝卜半根鸡蛋1个减肥打卡第二天（火龙果土豆泥）的做法土豆剥皮切片容易蒸熟，加上一个鸡蛋补充蛋白，蒸半个小时左右，这个时间正好可以洗漱或者打扫卫生。蒸熟后放碗里加半个火龙果捣成土豆泥，喜欢甜的可以加一些糖。我喜欢胡萝卜剥皮切条，一个鸡蛋，最后半个...
  • 12473
减肥第55天*干锅花菜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第55天*干锅花菜做法

  • 减肥第55天*干锅花菜

  • 过年都是爸妈做饭，上班后恢复自己做饭啦。用料花菜半个我最爱的菜椒1个猪肉50克减肥第55天*干锅花菜的做法准备好食材，花菜需要切碎一点更好入味。我用了一点点瘦肉。用半肥的腊肉更香，不过脂肪也高啊。肉炒半熟再下菜。快起锅了放了点酱油代替盐。...
  • 11410

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接