![简单易学的滋阴清热苦瓜汤美食做法]( "简单易学的滋阴清热苦瓜汤美食做法")
- 用料苦瓜半根鲜鲍鱼两只（连壳）黑豆1把石斛4粒淡菜7-8只火腿肉3片滋阴清热苦瓜汤的做法备好材料，全部洗净，该切的切好材料放炖盅，加水，炖1-1.5小时汤成，连盐都不用加了，这是1-2人的量小贴士适合夏天的汤，清热又滋阴...
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![熬夜人士必备食谱～滋阴清热石斛汤的做法步骤及图解,美味正宗的熬夜人士必备食谱～滋阴清热石斛汤做法]( "熬夜人士必备食谱～滋阴清热石斛汤的做法步骤及图解,美味正宗的熬夜人士必备食谱～滋阴清热石斛汤做法")
- 习惯熬夜的人大多阴虚火旺，津液缺乏，眼紅口干。咱家的新汤包😽全是滋阴的食材，适合经常熬夜工作人士。滋阴清热石斛汤包，一包12，净重45g。用料石斛见图片麦冬见图片沙参见图片竹荪见图片枸杞见图片鸡肉或排骨猪骨均可250克熬夜人士必备食谱～滋阴清热石斛汤的做法准备好汤包材料...
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![石橄榄苦瓜汤(清热养阴)的做法步骤及图解,美味正宗的石橄榄苦瓜汤(清热养阴)做法]( "石橄榄苦瓜汤(清热养阴)的做法步骤及图解,美味正宗的石橄榄苦瓜汤(清热养阴)做法")
- 石橄榄对于感冒咳嗽、气支管炎、哮喘等症有化痰止咳，润肺生津的功效。对于一般的头痛、牙痛、胃溃疡等都有缓解作用，因为它可以清热养阴。但是由于它是凉性中药，对于脾胃虚寒的患者是禁用的。用料猪骨250克苦瓜半根（切段）玉米1根（切段）石橄榄一把姜3片料酒适量盐2勺石橄榄苦瓜汤...
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![木瓜花胶汤 （滋阴清润美肌）的做法步骤及图解,美味正宗的木瓜花胶汤 （滋阴清润美肌）做法]( "木瓜花胶汤 （滋阴清润美肌）的做法步骤及图解,美味正宗的木瓜花胶汤 （滋阴清润美肌）做法")
- 夏天真是又热又渴又残害皮肤呀哈哈..喝个清润又滋阴美肌的汤呗…煲一家人份量的汤，满满的幸福…对啦，这个汤，煲比炖，味道棒好多噢..汤会鲜，带点甜，注意别下太多盐噢「这是3～5人份的煲汤方子」【与我交流请➕xiaorou5900】用料花胶约50克木瓜一个胡萝卜一两条响螺肉（可不加）约50克...
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![苦瓜豆腐汤(清热解暑汤)的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜豆腐汤(清热解暑汤)做法]( "苦瓜豆腐汤(清热解暑汤)的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜豆腐汤(清热解暑汤)做法")
- 苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功能，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子等有一定的疗效。可以预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌的作用...
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![清热润燥滋阴：陈肾菜干排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热润燥滋阴：陈肾菜干排骨汤做法]( "清热润燥滋阴：陈肾菜干排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热润燥滋阴：陈肾菜干排骨汤做法")
- 陈肾到啦菜干汤搞起菜干是老妈自己晒的漂亮菜干汤是一道广东省的特色传统名菜，属于粤菜系。此菜有润燥滋阴的功效，同时还有清热润肺、化痰止咳、排毒利水的作用。陈肾即腊鸭肾，性温味甘，有健脾清滞的作用，广东民间常以它煲粥辅助治疗小儿、老人厌食症。陈肾菜干骨头粥也不错哦...
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![滋补汤水 清热去火 滋阴养肺 润肠通便的做法步骤及图解,美味正宗的滋补汤水 清热去火 滋阴养肺 润肠通便做法]( "滋补汤水 清热去火 滋阴养肺 润肠通便的做法步骤及图解,美味正宗的滋补汤水 清热去火 滋阴养肺 润肠通便做法")
- 1⃣️沙参玉竹党参汤功效：润肺降噪,养阴生津材料：沙参15g，玉竹15g，党参15g，莲子20g，百合10g步骤：材料洗干净，扔进炖锅，炖2小时，加盐2⃣️菜干无花果排骨汤功效：养肺清心，养胃祛湿材料：菜干30g，无花果3个，玉竹10g，沙参10g，蜜枣1个，薏米10g，陈皮一小片步骤：排骨要焯水，菜干提前泡一小时，剪小块；所有材...
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![滋阴清热利咽：青橄榄沙参瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴清热利咽：青橄榄沙参瘦肉汤做法]( "滋阴清热利咽：青橄榄沙参瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴清热利咽：青橄榄沙参瘦肉汤做法")
- 来源：黄穗平说脾胃功效：滋阴清热利咽。适合人群：阴虚火旺者，常见五心烦热、失眠盗汗、口燥咽干、咽痛不适，舌红，苔少。中医认为，青橄榄味甘、涩、酸，性平，归肺、胃经，具有清肺利咽、生津止渴、解毒的功效，临床多用于治疗咽喉肿痛、烦渴、咳嗽吐血，以及用于解河豚毒及酒毒等。《日华子...
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![『滋阴清热』阴虚火旺の发烧的做法步骤及图解,美味正宗的『滋阴清热』阴虚火旺の发烧做法]( "『滋阴清热』阴虚火旺の发烧的做法步骤及图解,美味正宗的『滋阴清热』阴虚火旺の发烧做法")
- 宝宝昨天手心比较热，额头温度又没有高，第二天还是手心热，放学回来，晚上睡觉就开始发烧了，夜里给她推拿了，早上马上给她煲点汤。用料生地6克玄参6克麦冬6克北沙参10克玉竹10克桔梗6克膨鱼鳃10克山药10克炒薏米10克蜜枣1个红萝卜半根马蹄3~4个鲫鱼300克『滋阴清热』阴虚火旺の发...
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![鲍鱼虫草花🌷滋补汤| 滋阴补肾明目清热✅好吃的烹饪方法 鲍鱼虫草花🌷滋补汤| 滋阴补肾明目清热✅的地道做法和步骤]( "鲍鱼虫草花🌷滋补汤| 滋阴补肾明目清热✅好吃的烹饪方法 鲍鱼虫草花🌷滋补汤| 滋阴补肾明目清热✅的地道做法和步骤")
- 俗话说“饭前先喝汤，胜过良药方”😜而鲍鱼素称“海味之冠”🐟👑，具有滋阴补阳、养肝明目👀的效果，是补而不燥的海产品。💯满分推荐哦‼️用料鲍鱼适量红枣适量枸杞适量瘦肉适量虫草花适量花旗参适量鲍鱼虫草花🌷滋补汤|滋阴补肾明目清热✅的做法1️⃣瘦肉切成小块，鲍鱼切花刀2️⃣...
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![既润燥清热又滋阴补肾的响螺头凉瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的既润燥清热又滋阴补肾的响螺头凉瓜汤做法]( "既润燥清热又滋阴补肾的响螺头凉瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的既润燥清热又滋阴补肾的响螺头凉瓜汤做法")
- 最近这段时间天气比较寒冷，什么麻辣火锅，羊肉煲等等热性的食物我猜想大家也趁机吃不少。吃多了这些热性的食物，身体会感觉比较燥热不适而影响睡眠，这样子的话我们应该喝点汤水缓解一下，平衡一下身体的状态。凉瓜黄豆排骨汤具有清热去暑解毒的功效，这些我想朋友们都知道了，也煲过...
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![清热下火，滋阴润肺的做法步骤及图解,美味正宗的清热下火，滋阴润肺做法]( "清热下火，滋阴润肺的做法步骤及图解,美味正宗的清热下火，滋阴润肺做法")
- 秋天是吃西洋菜的季节，有清热下火的功效。搭配图片上的食材一起可以润肠通便，润肺止咳。秋天适合一家大小喝的养生汤，口感清甜好喝到停不下来。用料姜3片无花果3个南北杏10克猪骨500克玉米1根红萝卜1根西洋菜250克清热下火，滋阴润肺的做法所以食材洗干净，红萝卜和玉米切块猪骨...
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![滋阴润肺除燥清热美容汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润肺除燥清热美容汤做法]( "滋阴润肺除燥清热美容汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润肺除燥清热美容汤做法")
- 喜欢吃爆炒香辣等重口味食物，又怕上火的朋友们，可以试试煲这个汤喔。非常清甜可口！用料海底椰适量雪梨干适量南北杏适量虫草花适量银耳1/4朵排骨适量姜3片盐适量滋阴润肺除燥清热美容汤的做法把煲汤的材料准备好，并冲洗干净。排骨洗干净后准备焯水。水开后放到锅里焯2分钟左...
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![滋阴清热的凉拌海蜇的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴清热的凉拌海蜇做法]( "滋阴清热的凉拌海蜇的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴清热的凉拌海蜇做法")
- 海蜇，又名水母，东南沿海均有产出。适用于各种脂肪肝患者。尤其是伴有气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病的患者，与尘埃接触较多的工作人员常吃海蜇，可保障身体健康用料海蜇200克黄瓜1根白醋两勺酱油两勺盐3克滋阴清热的凉拌海蜇的做法营口海蜇展示海蜇切成筷子粗细的...
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![清热消暑清补的肉酿苦瓜苦瓜干贝鲍鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热消暑清补的肉酿苦瓜苦瓜干贝鲍鱼汤做法]( "清热消暑清补的肉酿苦瓜苦瓜干贝鲍鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热消暑清补的肉酿苦瓜苦瓜干贝鲍鱼汤做法")
- 夏天的胃口～非常适合煮这个苦瓜干贝鲍鱼汤[色]清热降火，好吃美味干贝，元贝，干鲍鱼有售苦瓜可以清热消暑、养血益气、保护心脏、增进食欲。苦瓜味苦，性寒，是归脾、胃、心、肝经。苦瓜的功效有清热、去心火、解毒明目、补气益精、止渴消暑、治痈的作用。干贝滋阴、补肾、养血、抗...
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![沙参玉竹乌鸡汤（滋阴清热）的做法步骤及图解,美味正宗的沙参玉竹乌鸡汤（滋阴清热）做法]( "沙参玉竹乌鸡汤（滋阴清热）的做法步骤及图解,美味正宗的沙参玉竹乌鸡汤（滋阴清热）做法")
- 用料乌鸡半只沙参15克玉竹10克枸杞20粒红枣6颗盐适量沙参玉竹乌鸡汤（滋阴清热）的做法乌鸡斩块洗净焯水，记得是冷水下锅哟~焯过水的乌鸡再冲洗干净除了盐，其它食材全都在这里了下锅，加适量水盖盖子，水开后改中小火煲一个半小时枸杞是在汤快煲好时才放炖好的鸡汤很清甜，除了盐，什么...
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![滋阴清热石斛排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴清热石斛排骨汤做法]( "滋阴清热石斛排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴清热石斛排骨汤做法")
- 既能养阴生冿止渴又能清肺胃虚热用料排骨适量石斛适量麦冬适量沙参适量百合适量枸杞适量竹笙适量滋阴清热石斛排骨汤的做法排骨飞水，食材洗净入锅开炖，大火煮开转小火慢煲1.5小时，加入调味即可。...
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![懒人滋阴清热香菇鸡汤（电饭煲版）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人滋阴清热香菇鸡汤（电饭煲版）做法]( "懒人滋阴清热香菇鸡汤（电饭煲版）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人滋阴清热香菇鸡汤（电饭煲版）做法")
- 即使一个人吃饭，也不能亏待自己了吖！宿舍只有一个电饭煲，日常就只能靠它煲汤咯，这款汤是超级简单的，只要把材料全部放入电饭煲，按键就可以喝到了👏🏻👏🏻👏🏻用料沙参50克玉竹50克百合25克香菇4朵鸡腿🍗两只无花果5个陈皮1片姜2片盐🧂适量懒人滋阴清热香菇鸡汤（电饭煲版）的做法沙...
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![石斛花旗参鲍鱼炖排骨汤 #滋阴清热#的做法步骤及图解,美味正宗的石斛花旗参鲍鱼炖排骨汤 #滋阴清热#做法]( "石斛花旗参鲍鱼炖排骨汤 #滋阴清热#的做法步骤及图解,美味正宗的石斛花旗参鲍鱼炖排骨汤 #滋阴清热#做法")
- 石斛配花旗参可清热泻火，滋阴补气、益气生津、可以提高免疫力、延缓衰老，是煲汤的绝佳搭档！『功效』1、石斛具有滋阴润肺，养胃生津、清热、补五脏虚劳之功效。对抗衰老，增加免疫力，治疗呼吸道疾病，糖尿病和萎缩性胃炎都有确切疗效。2、鲍鱼壳又名石决明，有清热平肝，消肿排毒，滋阴壮...
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![简单好做的夏日清火滋阴靓汤-苦瓜脊骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单好做的夏日清火滋阴靓汤-苦瓜脊骨汤做法]( "简单好做的夏日清火滋阴靓汤-苦瓜脊骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单好做的夏日清火滋阴靓汤-苦瓜脊骨汤做法")
- 用料苦瓜1根姜6片盐适量猪脊骨500克简单好做的夏日清火滋阴靓汤-苦瓜脊骨汤的做法猪脊骨冷水入锅，焯水去浮沫后捞出，脊骨入炖锅。炖锅加三升冷水，放入姜片，大火烧开，转小火慢炖一小时。脊骨入炖锅后，开始处理苦瓜。苦瓜切三角块，撒盐并用手裹覆盐于苦瓜块上，静置一小时。猪脊骨一...
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![滋阴清热石斛麦冬汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴清热石斛麦冬汤做法]( "滋阴清热石斛麦冬汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴清热石斛麦冬汤做法")
- 大人小孩都喜欢喝的🥘这款石斛麦冬瘦肉汤有滋阴清热、调理脏腑的作用。对目赤肿痛、咽干喉痛、虚火烦噪、便秘等有帮助用料瘦肉克枸杞粒麦冬石斛无花果滋阴清热石斛麦冬汤的做法准备好材料洗干净药材切好瘦肉一起放炖盅炖就可以了和瘦肉一起隔水炖2小时清甜可口的清汤...
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![滋阴清热的竹荪乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴清热的竹荪乌鸡汤做法]( "滋阴清热的竹荪乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴清热的竹荪乌鸡汤做法")
- 此汤清淡鲜美，滋阴清热、补肝益肾、宁神健体，适合全家人饮用。竹荪是名贵的食用菌，历史上列为“宫廷贡品”，近代做为国宴名菜，竹荪营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一。竹荪对高血压、神经衰弱、肠胃疾病等具有保健作用，还具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功...
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![简单易学的滋阴清热润燥汤美食做法]( "简单易学的滋阴清热润燥汤美食做法")
- 干燥的天气，小朋友读书读得口干舌燥，这款甜汤刚好，滋阴清热润肺祛燥。小朋友很喜欢，觉得像喝饮料。材料：沙参玉竹麦冬百合南杏无花果海底椰雪梨冰糖；不喜欢甜的加瘦肉和盐。用料沙参10g玉竹20g麦冬、海底椰少许南杏、无花果、百合少许雪梨、冰糖2只，2块滋阴清热润燥汤的做法材料...
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![沙葛排骨汤｜清热祛湿·滋阴生津的做法步骤及图解,美味正宗的沙葛排骨汤｜清热祛湿·滋阴生津做法]( "沙葛排骨汤｜清热祛湿·滋阴生津的做法步骤及图解,美味正宗的沙葛排骨汤｜清热祛湿·滋阴生津做法")
- 沙葛，有清热利湿、解毒去火的功效。里面含有大量的维生素c和膳食纤维，可以促进肠道蠕动、缓解便秘。凉薯中还含有一定的粘液蛋白，可以降血脂、降血压。它可以当作水果生吃，但是我不太喜欢生吃。可以炒菜，可以煲汤。但是它属于寒凉的食物，对于脾胃虚寒人不建议食用。眉豆功效是...
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![清热滋阴#石斛冬瓜煲鸭汤#的做法步骤及图解,美味正宗的清热滋阴#石斛冬瓜煲鸭汤#做法]( "清热滋阴#石斛冬瓜煲鸭汤#的做法步骤及图解,美味正宗的清热滋阴#石斛冬瓜煲鸭汤#做法")
- 石斛是补阴良药，对阴虚有很好的补益功效，还清热解毒，生津润肺，冬瓜是夏天清热解暑，利尿消肿食物，清热降火，减肥美容的功效，特别适合夏天一家人食补！用料水鸭310克石斛20克冬瓜400克姜12克水适量清热滋阴#石斛冬瓜煲鸭汤#的做法步骤1材料洗净步骤2鸭凉水入锅，飞去血沫捞起步骤3和切...
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