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无米燕麦粥的做法食谱

无米燕麦粥的做法和图解 好吃的无米燕麦粥家常做法

  • 无米燕麦粥

  • 《如果你有一个微波炉》无需厨艺！办公室姐妹！减脂期姐妹！求求你们快去做来吃，连吃一星期都不腻…….用料燕麦克麦仁克无米燕麦粥的做法《如果你有一个微波炉》无需厨艺！办公室姐妹！减脂期姐妹！求求你们快去做来吃，连吃一星期都不腻…….1️⃣杂蔬鲜虾粥🌟食材：燕麦、虾、玉米、胡萝...
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燕麦米粥的做法和图解 好吃的燕麦米粥家常做法

  • 燕麦米粥

  • 用料燕麦米克大米水燕麦米粥的做法燕麦米粥：（几种搭配）水煮开后，把温度调到98℃，1，30克大米，30克小米，45克燕麦米，850克水左右，30分钟/100℃/反转速度小勺…2，燕麦米100克，水850克左右，30分钟/100℃/反转速度小勺3，燕麦米50克，大米30克，水800克左右，30分钟/100℃/反转速度小勺，大概2-3人份...
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香米燕麦粥的做法和图解 好吃的香米燕麦粥家常做法

  • 香米燕麦粥

  • 香米燕麦粥可以养胃、养颜、调节血脂、血糖。用料香米若干燕麦少许香米燕麦粥的做法香米、燕麦混合淘洗加水以大火熬制，待水开转中火，加入少许碱面，锅盖保持半开状。10分钟后转文火，时不时用汤匙搅动以免米粘锅底。再等15分钟，关火即可享用。小贴士火侯很重要，时间要到位噢～俗话...
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牛奶南瓜燕麦粥（无米）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶南瓜燕麦粥（无米）做法

  • 牛奶南瓜燕麦粥（无米）

  • 喜欢吃燕麦，还喜欢南瓜，就放到一起吧！燕麦南瓜都是美容养颜的，好处我想大家应该都知道，我就不多说了～❤️💛💚💙💜我没加糖，因为南瓜挺甜的，喜欢甜一点可以加蜂蜜或者白糖，但我觉得这样不加煮出来的味道纯一点很香！平时这样做早餐再煮个鸡蛋就饱了～🥚用料燕麦片30～40克牛奶250毫升南瓜...
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燕麦二米粥的做法和图解 好吃的燕麦二米粥家常做法

  • 燕麦二米粥

  • 用料大米15克清水180克燕麦8克燕麦二米粥的做法123小贴士10m+可用破壁机，转自辅食群，仅做记录用...
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无米燕麦皮蛋瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的无米燕麦皮蛋瘦肉粥做法

  • 无米燕麦皮蛋瘦肉粥

  • 减脂期嘴馋想吃粥！！！！安排~我们用燕麦代替大米，只要5分钟就能熬出又香又滑又软又快手的减脂美味无米燕麦皮蛋瘦肉粥咯。用料燕麦1碗瘦肉50克皮蛋1个盐、油、酱油、生粉(腌肉片)生菜3片无米燕麦皮蛋瘦肉粥的做法准备好所需材料皮蛋切块瘦肉切薄片，用油、酱油、盐、生粉腌15分钟...
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无敌好喝软糯-南瓜小米燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的无敌好喝软糯-南瓜小米燕麦粥做法

  • 无敌好喝软糯-南瓜小米燕麦粥

  • 这个粥能稠稠的能喝一大碗要用燕麦米南瓜不要水分大的，要甜面干点的小米是米脂小米用料小米适量贝贝瓜（小绿南瓜）半个燕麦米适量无敌好喝软糯-南瓜小米燕麦粥的做法南瓜挖掉里面的籽，削皮，切成小块，记住是小块小米、燕麦米洗净放入电饭锅，再加入南瓜（如果直接煮也可以），电饭锅定时4...
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燕麦白米粥的做法和图解 好吃的燕麦白米粥家常做法

  • 燕麦白米粥

  • 既减肥又通便的好东西。粗粮哦。好爱用料桂格即食燕麦片（经典原味）30.0g稻米60.0g饮用水1000.0g燕麦白米粥的做法将水倒入锅中加热之后迅速将米加入未开水中煮。。。等到水面有小气泡时将燕麦放入继续煮，等到米开花。燕麦泡开时再加热5分钟左右，关火小贴士要在冷水时放米哦。...
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燕麦玉米粥的做法和图解 好吃的燕麦玉米粥家常做法

  • 燕麦玉米粥

  • 煮粥我都是按照一个人的量准备的哦具体的量可以根据人数增加哦用料玉米1根燕麦2勺大米1勺燕麦玉米粥的做法一勺大米，两勺燕麦（小提示：淘洗米的时候，不要在锅内进行哦，大米比较硬，会划伤内胆涂层，建议选择在碗里或者其他容器里面淘洗哦）准备一根玉米，洗干净，切成段剥好一段玉米，其余...
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黑米燕麦粥的做法和图解 好吃的黑米燕麦粥家常做法

  • 黑米燕麦粥

  • 黑米含有非常丰富的蛋白质以及碳水化合物，而且还含有很多钙、磷、铁、钾等元素，营养成分及其丰富，有很好的补血、降压的功效。因而，患有比较严重的心脑血管疾病的人群，是非常适合经常食用的黑米的。燕麦是粗颗粒状的食材，所以说正在减肥的人士是比较适合多吃一些生燕麦煮成的粥...
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虾米燕麦粥的做法和图解 好吃的虾米燕麦粥家常做法

  • 虾米燕麦粥

  • 喜欢吃燕麦～来点咸口的粥用料燕麦50克虾米10克姜黄粉+胡椒粉些许，看个人喜好牛奶盐虾米燕麦粥的做法加水没过燕麦煮开加虾米和姜黄粉、胡椒粉和牛奶煮开，搅拌至浓稠，就可以啦～小贴士先用清水煮燕麦，不然直接用牛奶煮会粘锅...
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燕麦虾米粥的做法和图解 好吃的燕麦虾米粥家常做法

  • 燕麦虾米粥

  • 想减肥的我。慢慢摸索出的减肥早餐用料虾米5克燕麦30克鸡蛋🥚1个盐适量燕麦虾米粥的做法先将虾米洗干净。水煮几分钟虾米熟了再加入燕麦煮2分钟加个鸡蛋加盐。搅匀。煮滚。就可以了小贴士每天早上一碗燕麦粥。吃饱之后加点蔬菜🥬。...
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玉米燕麦粥的做法和图解 好吃的玉米燕麦粥家常做法

  • 玉米燕麦粥

  • 减脂期必备早餐❗❗好吃不胖的玉米燕麦粥，做法简单，只要三分钟就能完成喔～早上来一碗暖暖哒，最重要还不胖喔～用料燕麦15克玉米根牛奶250克玉米燕麦粥的做法✅准备食材，玉米剥好焯一下水～锅里倒入牛奶小火加热放入玉米燕麦煮3分钟即可，简单好吃，想要口感好一点的还可以加一点糖喔～好...
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紫米燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的紫米燕麦粥做法

  • 紫米燕麦粥

  • 是魔幻的紫色料理呀在家不出门整天就琢磨吃下午躺着想喝紫米甜粥又不甘于只喝紫米做了个燕麦紫米粥～用料燕麦麸皮20克牛奶300克紫米20克水300克红枣3颗蜂蜜1勺紫米燕麦粥的做法做的时候没考虑创建菜谱没有拍照首先把紫米洗净锅里放水放洗净的紫米开火煮因为我买的是某品牌...
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牛奶燕麦米粥的详细做法大全,简单又营养的牛奶燕麦米粥做法

  • 牛奶燕麦米粥

  • 相比即食燕麦、传统燕麦等精加工的燕麦，原粒燕麦米的营养价值保留是最为完整的。煮熟的燕麦米口感Q弹富有嚼劲，搭配牛奶和其他水果一起煮粥，做早餐极棒！今天分享的这道方子，香浓甜滑的牛奶搭配麦香十足的燕麦米，再加上红枣、枸杞的滋润，让这道简单方便的早餐营养满满，宝宝吃完一...
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番茄鸡蛋无米燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋无米燕麦粥做法

  • 番茄鸡蛋无米燕麦粥

  • 减脂期不断研究一些好吃低卡饱腹的美食，让减肥也觉得是一件美好的事情！不是一想到减肥就要吃水煮菜，咱们减肥也可以享受美食哇！用料西红柿1个鸡蛋1个燕麦麸皮50克生菜5片生抽1勺番茄鸡蛋无米燕麦粥的做法鸡蛋打蛋液，西红柿切小块，生菜叶切碎锅中喷油，炒散鸡蛋加入350ml水，加切好...
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黑米燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的黑米燕麦粥做法

  • 黑米燕麦粥

  • 用料黑米红米大米燕麦片葡萄干大枣、桂圆、枸杞黑米燕麦粥的做法黑米、红米、大米适量，放入压力锅。（根据自家平时煮粥的量定，我家是四口人，有两个宝宝）放入适量的水，要比平时白米粥少放一些水（这样煮的粥才粘稠）大火煮到压力锅放气，变成小火煮10分钟。放入大枣、桂圆、枸杞（我放的...
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燕麦小米粥的做法和图解 好吃的燕麦小米粥家常做法

  • 燕麦小米粥

  • 营养、简单冬天多喝粥用料燕麦80克小米80克水1200克燕麦小米粥的做法燕麦小米清洗干净放入锅中，加水，烧开；水开后转小火半开锅盖煮30分钟，即可营养...
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燕麦薏米粥的做法和图解 好吃的燕麦薏米粥家常做法

  • 燕麦薏米粥

  • 夏日来上一碗，好滋味用料燕麦一小碗量薏米同上燕麦薏米粥的做法将燕麦和薏米都洗净。放入锅中加水，煮熟...
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燕麦薏米粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦薏米粥做法

  • 燕麦薏米粥

  • 用料薏米适量燕麦适量糙米适量大麦仁适量小麦适量大米适量江米适量粘玉米粒适量绿豆适量燕麦薏米粥的做法以上材料共计100g浸泡2小时熬煮30分钟小贴士1.临睡前预约2.杂粮粥功能3.每天享用美味营养粥...
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米酒燕麦粥的做法和图解 好吃的米酒燕麦粥家常做法

  • 米酒燕麦粥

  • 灵感来源于学校门口茶与花间的酒酿米露，第一次喝就被惊艳到了，由于八块钱一杯实在太贵了，就自己在家做了一下，真的很好喝！感谢母亲大人友情赞助的米酒2021.2.11今天上午，我妈这么多年以来第一次发现米酒不能煮🌚就这么一直误导了我……如果要做的话，请先把燕麦煮开后关火再放米...
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燕麦糙米粥的做法和图解 好吃的燕麦糙米粥家常做法

  • 燕麦糙米粥

  • 用料燕麦片黑米糙米薏米仁荞麦仁燕麦糙米粥的做法洗干净，用水㓎泡3个小时加水，放入电炖锅炖煮3个小时或者用高压锅煮25分钟左右。放入红糖即可。...
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粥道：燕麦大黄米燕窝粥（6.2早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的粥道：燕麦大黄米燕窝粥（6.2早餐）做法

  • 粥道：燕麦大黄米燕窝粥（6.2早餐）

  • 时间是个好东西，手术第五天，一切恢复的差不多了……脸鼻微微肿，人很精神，想吃点什么。体重不再下跳，流食可控。昨天晚上到肯德基买了两份土豆泥，久违的感觉，留一个今天早餐配粥吃。谁拥有更多自己的时间，谁就拥有更多的人生财富。所以我们经常想回到童年，可谁又不是从童年开始了漫...
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小米燕麦粥的做法和图解 好吃的小米燕麦粥家常做法

  • 小米燕麦粥

  • 用料小米燕麦东北米小米燕麦粥的做法用炖锅提前炖好小米燕麦粥，然后放进蒸熟挖好的南瓜碗里。炒个蛋，配上凉拌南瓜藤。再把地瓜切片煎熟，摆盘，完成✅小贴士挖南瓜时候要小心，整体颜值最主要就是这个南瓜哦！...
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紫米燕麦粥的做法和图解 好吃的紫米燕麦粥家常做法

  • 紫米燕麦粥

  • 周末不用上课，就不想特地跑下学校饭堂吃，所以经常在宿舍煮粥吃，一直变着法子让自己不会吃腻，这个粥在饭堂里也有，但自己煮的料比较足，甜度任凭自己调，材料任凭自己加减，这个粥比较灵活，基本放任意粗粮煮都可以。全凭自己爱好做就是啦！😋😋用料紫米适量燕麦适量燕麦片适量红枣适量枸...
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