当前位置：烹调屋 >

吞拿鱼沙拉意面的做法食谱

简单易学的吞拿鱼沙拉意面美食做法

  • 吞拿鱼沙拉意面

  • 我爱沙拉，当然不是爱千篇一律的寡淡，我喜欢的沙拉口味还是喜欢有层次的，都是一样用沙拉酱拌一拌就吃太快腻了，因为芝麻烘培酱已经很酸所以不用柠檬调味，用盐效果出奇好，几个人吃了一大盘。用料黄瓜1条生菜半棵意面适量吞拿鱼一盒玉米一条沙拉酱适量芝麻烘培酱适量盐少少许吞拿...
  • 9816
茄汁吞拿沙丁鱼意面的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁吞拿沙丁鱼意面做法

  • 茄汁吞拿沙丁鱼意面

  • 根据意大利大厨的做法稍加改动。本次酱料可1人分两次食用。用料茄汁沙丁鱼罐头1小罐（5条）西红柿2个意大利面1份蒜2瓣百味来红辣椒意面酱1瓶彩椒切碎半碗紫甘蓝适量盐黑胡椒黄油1块奶酪1块食用油适量柠檬半个茄汁吞拿沙丁鱼意面的做法菜椒，番茄，蒜切碎。罐头瓶子打开（提前准备...
  • 22297
螺旋意面吞拿鱼蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的螺旋意面吞拿鱼蔬菜沙拉做法

  • 螺旋意面吞拿鱼蔬菜沙拉

  • 像我老公这一类美国人，工作中没有休息时间，所以他中餐少吃面米之类的主食，因为他觉得对了这类他犯困。刚开始来美国的时候我还给他准备带米饭和炒菜的中国菜，他吃了一周后对我说午餐他只要一些水果，酸奶和坚果就是完美的。今天中午突发奇想到了这款意面沙拉简直是完美的中午饭...
  • 20654
牛油果吞拿鱼意粉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果吞拿鱼意粉沙拉做法

  • 牛油果吞拿鱼意粉沙拉

  • 这款沙拉只有350大卡，对于正在减肥或者增肌减脂的朋友来说是个不二选择哦用料牛油果1个吞拿鱼50g口蘑2个意粉（各种形状的都行）50g（干重）脱脂奶50ml现磨黑椒适量食盐适量柠檬汁适量综合香草适量橄榄油适量牛油果吞拿鱼意粉沙拉的做法将一个熟透的牛油果挖肉捣烂，加入柠檬汁、食...
  • 18656
健康蔬菜吞拿鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的健康蔬菜吞拿鱼沙拉做法

  • 健康蔬菜吞拿鱼沙拉

  • 最近减肥，晚餐都是1分钟的酸奶麦片。妈妈从澳洲回来，教我做了这道简单又美味的蔬菜沙拉，以后晚上不用总吃酸奶了。用料黄瓜1/2根娃娃菜2片叶子番茄1/2个罐头吞拿鱼3勺黑木耳2片芝士少于乌醋3汤勺盐少于橄榄油1小勺健康蔬菜吞拿鱼沙拉的做法蔬菜切小块，用盐腌5分钟。木耳，芹菜...
  • 15127
早餐：吞拿鱼鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的早餐：吞拿鱼鸡蛋沙拉做法
香煎吞拿鱼/金枪鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎吞拿鱼/金枪鱼沙拉做法

  • 香煎吞拿鱼/金枪鱼沙拉

  • 吞拿鱼又叫金枪鱼，营养超级丰富。今天去集市买了新鲜的吞拿鱼，回家想着配上一点好看的沙拉。沙拉部分这个搭配是我随机的，但是意外的好吃。大家可以换成别的水果和蔬菜。装饰品用的是一种羽衣甘蓝。名称为whole-leafkale。可以用其他来装饰。用料金枪鱼0.2kg黑胡椒适量黑/白...
  • 21006
吞拿鱼烤时蔬沙拉【北鼎烤箱食谱

  • 吞拿鱼烤时蔬沙拉【北鼎烤箱食谱】

  • 这款温沙拉里有我最爱的烤土豆和甜椒，饱腹感很强，并且吃起来完全不会枯燥。水果椒可以用普通彩椒替换，但别用青椒，迷你洋葱也可以用四分之一个紫洋葱代替。方子的量适合一人食，多人可以翻倍做咯。用料吞拿鱼罐头半罐中等大小土豆1个水果椒6个迷你洋葱3个沙拉菜少许橄榄油、黑...
  • 18242
健康快手无油吞拿鱼意大利面沙拉Tuna Pasta Salad的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手无油吞拿鱼意大利面沙拉Tuna Pasta Salad做法

  • 健康快手无油吞拿鱼意大利面沙拉Tuna Pasta Salad

  • 简单，快手，健康，alacarte，适合带饭。因为要第二天带去公司，怕营养流失没有放蔬菜，可以另外带番茄（随吃随切）。暂时没有实物图啊哈哈被我吃了用料金枪鱼100g意大利面（螺旋、蝴蝶、管状，任意形状）50g盐和黑胡椒适量黄芥末酱1勺意大利香料适量健康快手无油吞拿鱼意大利面沙拉TunaPastaS...
  • 22126
简单易学的吞拿鱼意面沙拉美食做法

  • 吞拿鱼意面沙拉

  • 用料鸡蛋1只番茄1个金枪鱼沙拉一勺罐头甜玉米两勺沙拉生菜意面吞拿鱼意面沙拉的做法这道快手沙拉要煮的东西不多，先煮意面节约时间。意面的量看个人食量（还有饿的程度；）。番茄切丁或者切片。鸡蛋煮全熟和溏心都可以。我用的是煮意面剩下的水，所以有点浑。大家都要节约用水哟！沙...
  • 22180
「家庭辅食」tuscan吞拿鱼意面沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「家庭辅食」tuscan吞拿鱼意面沙拉做法

  • 【家庭辅食】tuscan吞拿鱼意面沙拉

  • 用料煮面用盐可选3/4茶匙全麦通心粉4盎司西兰花3杯橄榄油3勺鲜柠檬汁2勺罐头吞拿5盎司罐头白腰豆14.5盎司capers刺山柑2勺切碎的鼠尾草2勺黑胡椒适量【家庭辅食】tuscan吞拿鱼意面沙拉的做法水煮开，下意面，好之前3分钟放入西兰花。煮好后沥水擦干。一半白豆用叉子碾碎加入...
  • 4300
吞拿鱼沙拉-超简易！！的做法步骤及图解,美味正宗的吞拿鱼沙拉-超简易！！做法

  • 吞拿鱼沙拉-超简易！！

  • 只要几分钟就可以做好，美美的边吃沙拉边享受忙碌一整天后的休闲时光。一起来做做^^用料浸水吞拿鱼罐头1罐番茄1个日本小黄瓜1条美奶滋适量吞拿鱼沙拉-超简易！！的做法把小黄瓜剖半后，切成2mm的薄片。番茄切丁。打开吞拿鱼罐头，滤干水分加入美奶滋，切好的小黄瓜和番茄搅拌均匀既...
  • 24056
吞拿鱼意面的做法和图解 好吃的吞拿鱼意面家常做法

  • 吞拿鱼意面

  • 吃就吃，编啥故事？用料意大利面3人份共240g金枪鱼callipo油浸金枪鱼1-2罐橄榄油多多益善番茄两三个洋葱半个罗勒有就放没有不必强求吞拿鱼意面的做法备料如图，当然还有橄榄油和盐。洋葱切丝。番茄扒皮切丁最好，然而我懒。烧一大锅水。同时另起锅，橄榄油烧热下洋葱丝煎炒至细软...
  • 20964
牛油果吞拿鱼沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果吞拿鱼沙拉🥗做法

  • 牛油果吞拿鱼沙拉🥗

  • 用料牛油果1个金枪鱼几勺杏仁几颗酸奶一盒巧克力碎一点牛油果吞拿鱼沙拉🥗的做法搅拌着吃啦！...
  • 30059
吞拿鱼色拉的做法和图解 好吃的吞拿鱼色拉家常做法

  • 吞拿鱼色拉

  • 夏天最适合这种无油无盐的清爽型色拉。可以直接食用或者抹在烤好的吐司上，也可以裹成一个卷。以下菜谱为2人份用料吞拿鱼0.5磅芹菜6根欧芹(Parsley)1大把牛油果半个黑胡椒粉半茶勺第戎芥末2大勺意大利黑醋2大勺吞拿鱼色拉的做法新鲜吞拿鱼烤箱375华氏度35分钟左右。冷却后...
  • 26089
吞拿鱼沙拉包(波兰种)的做法步骤及图解,美味正宗的吞拿鱼沙拉包(波兰种)做法

  • 吞拿鱼沙拉包(波兰种)

  • 这个配方是一个450克吐司的量之前每次做成面包都排在一个烤盘里烤出来都挤在一起扯开后又很丑于是我决定分成两盘烤完美出炉每个都胖乎乎的超级可爱用料高筋面粉-波兰酵头50克酵母-波兰酵头1克水-波兰酵头50克高粉-主面团200克奶粉-主面团18克糖-主面团30克盐-主面团2克...
  • 22439
吞拿鱼沙拉/三明治的做法步骤及图解,美味正宗的吞拿鱼沙拉/三明治做法

  • 吞拿鱼沙拉/三明治

  • 健身完不知道吃啥，一到健康美味的三文鱼沙拉正是完美的选择，这个菜放在可以做早餐做三明治呦～用料金枪鱼罐鸡蛋个包菜个黑胡椒勺盐克沙拉酱勺芥末凉拌菜酱洋葱碎吞拿鱼沙拉/三明治的做法切好生菜，将生菜和鱼放入盘中，这次我用的吞拿鱼罐头，还是借的开罐器🌚🌚生菜用自己喜欢的...
  • 16872
吞拿鱼沙拉的做法和图解 好吃的吞拿鱼沙拉家常做法

  • 吞拿鱼沙拉

  • 冬天吃滋补热量高的食物比较多，偶尔来一碗沙拉中和一下，这是我很喜欢的沙拉碗，好质感白菜价，配上各色水果蔬菜很高逼格，沙拉碗可以在淘宝店铺（嘉家酒店用品）找得到。用料生菜2棵吞拿鱼1罐鸡蛋2个圣女果约250克吞拿鱼沙拉的做法生菜洗干净撕开然后过一边凉开水晾干放在沙拉碗底层...
  • 9203
夏季减肥健身留学生吞拿鱼/金枪鱼意面沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏季减肥健身留学生吞拿鱼/金枪鱼意面沙拉做法

  • 夏季减肥健身留学生吞拿鱼/金枪鱼意面沙拉

  • 夏天想吃点清淡开胃的，同时在健身减肥，想到油醋版意面沙拉是不错的选择。可做午餐便当或是晚餐。一份热量450卡左右，饱腹感比较强。可以搭配煮鸡蛋1-2个如果想要增肌。用料金枪鱼0.5罐大概50g最好是水泡罐装而不是油泡。意面干重40g可是通心粉蝴蝶面螺丝面黄瓜1/4根圣女果6...
  • 20688
简单易学的吞拿鱼乌冬面沙拉美食做法

  • 吞拿鱼乌冬面沙拉

  • 圣诞晚餐之沙拉~这个真的太！好！吃！啦~~~~~做菜真的要敢于瞎琢磨。恩！用料乌冬面200g生菜1小棵小番茄7个香菜1小棵罐头吞拿鱼适量橄榄油10g盐适量生抽适量柠檬2片味精1g吞拿鱼乌冬面沙拉的做法生菜洗净撕成小片放沙拉碗里小番茄洗净一切为二放沙拉碗里香菜洗净撕成小段放沙拉...
  • 7895
快手吞拿鱼(金枪鱼)沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的快手吞拿鱼(金枪鱼)沙拉做法

  • 快手吞拿鱼(金枪鱼)沙拉

  • 很简单，好喜欢吃用料金枪鱼半罐球生菜5片圣女果4个芝士粉适量罗莎红5片培煎芝麻沙拉酱适量鹌鹑蛋4个洋葱少量快手吞拿鱼(金枪鱼)沙拉的做法底菜是球生菜，罗莎红，小番茄，洋葱加入金枪鱼浇上沙拉酱最后撒上芝士粉小贴士最好找到球生菜，球生菜是我吃过最适合做沙拉的生菜了，怎么吃...
  • 8227
儿童吞拿鱼麦丽莎意面沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的儿童吞拿鱼麦丽莎意面沙拉做法

  • 儿童吞拿鱼麦丽莎意面沙拉

  • 夏季就要到来了,煮一煮，拌一拌，没有油烟，用不到二十分钟的时间为小朋友做好一盘营养健康好吃好看又可爱，菜饭一体的吞拿鱼儿童麦丽莎意面沙拉。用料麦丽莎儿童卡通造型意面吞拿鱼罐头黄瓜樱桃西红柿鸡蛋橄榄油食盐柠檬汁儿童吞拿鱼麦丽莎意面沙拉的做法黄瓜洗净后切成丁，樱桃...
  • 8103
夏天の午餐：吞拿鱼意面沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏天の午餐：吞拿鱼意面沙拉做法

  • 夏天の午餐：吞拿鱼意面沙拉

  • 非常适合夏天的一款午餐，简单又快手，放入冰箱冷藏一下再拿出来吃，迪列些斯Delicious！用料螺旋意面220克（2人）立格仕奶油菠菜焗面酱半罐金枪鱼1罐青豆粒随意玉米粒随意黄瓜片半根小番茄10颗洋葱切丝随意鲜罗勒叶切丝5片夏天の午餐：吞拿鱼意面沙拉的做法所有食材洗净备用称重220克...
  • 10525
芦笋吞拿鱼番茄沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋吞拿鱼番茄沙拉做法

  • 芦笋吞拿鱼番茄沙拉

  • 这是一人食的健康餐哦！用料芦笋5-6根，吞拿鱼罐头一罐，几只小番茄，还有少许沙拉酱芦笋吞拿鱼番茄沙拉的做法将芦笋煮好后切成小段，再配上切半的番茄以及吞拿鱼罐头，然后再淋上沙拉酱就好啦！...
  • 22432
简单易学的吞拿鱼沙拉面包🌭美食做法

  • 吞拿鱼沙拉面包🌭

  • 第二次做杂锦料理面包，味道好极了。🤗今天回娘家，打算做给爸爸妈妈尝尝。😋有书真方便，推荐台湾作家胡涓涓女士的烘焙书，也是我朋友推荐的，里面每一个步骤都讲得很清楚，还有配图，简直不要太方便了。用料如图吞拿鱼沙拉面包🌭的做法牛奶110克；干酵母2克；糖35克；厨师机1档把B面团除黄...
  • 9249

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接