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巴沙鱼蔬菜汤的做法食谱

简单易学的巴沙鱼蔬菜汤美食做法

  • 巴沙鱼蔬菜汤

  • 味道不错用料巴沙鱼片半片西红柿1个洋葱半个胡萝卜半个红薯半个香菜2根高汤一碗巴沙鱼蔬菜汤的做法巴沙鱼用料酒酱油腌制一会儿切条油热放葱末炒香，放洋葱丝炒一下，加西红柿片炒出汁放高汤，加入胡萝卜和红薯片，煮熟后加鱼，加盐调味，最后加香菜末...
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减肥餐－－巴沙鱼蔬菜意面的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐－－巴沙鱼蔬菜意面做法

  • 减肥餐－－巴沙鱼蔬菜意面

  • 上班还要减肥只能自己做点带着，营养均衡，也实惠～用料巴沙鱼半条西红柿1个意面20根香菇3朵油菜3棵大蒜1瓣减肥餐－－巴沙鱼蔬菜意面的做法一般头天晚上备下菜，第二天早上炒一下，这样又方便又好吃。晚上先把巴沙鱼切块，用料酒，生抽，黑胡椒腌上，放冰箱冷藏，然后青菜蘑菇切好，意面煮好。早上...
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「减脂的巴沙鱼」番茄浓汤巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂的巴沙鱼」番茄浓汤巴沙鱼做法

  • 【减脂的巴沙鱼】番茄浓汤巴沙鱼

  • 巴沙鱼第三种做法：番茄浓汤巴沙鱼相信我分享的几款巴沙鱼做法都很受欢迎，我知道不仅是因为美味，最主要的还是巴沙鱼是减肥人士追捧的美食。今天在小红书上无意间看到有人盗用了我分享的美食照片，我想说分享别人的劳动成果感觉还是可行的，但是既然是分享给大家的菜谱，还是要用自...
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蔬菜三明治（巴沙鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜三明治（巴沙鱼）做法

  • 蔬菜三明治（巴沙鱼）

  • 用料鸡蛋1个巴沙鱼100g甘蓝4片洋葱适量生抽1勺蚝油半勺白糖一丢丢克料酒1勺黑胡椒粉适量蔬菜三明治（巴沙鱼）的做法把所有的调味料扔进碗里用手抓腌巴沙鱼20分钟连汤汁一起倒进去如果不够可以中途再加少量沸水中小火慢煎一面定型再翻面大约五分钟大火收一下汁用锅里剩的一点...
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巴沙鱼汤的做法和图解 好吃的巴沙鱼汤家常做法

  • 巴沙鱼汤

  • 生娃之后每天喝粥觉得太单调，中午吃饭想着冰箱里还有巴沙鱼片，心想打个汤吧。于是就有了这道自创的汤嘿嘿嘿用料巴沙鱼1片柠檬2片胡萝卜1/3根黑木耳3朵葱花若干鸡蛋1个（也可不用）巴沙鱼汤的做法准备好食材，鸡蛋打散，巴沙鱼切块，加料酒，撒点盐腌制一下。水烧开，木耳切碎，和鱼块一起...
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杂蔬巴沙鱼的做法和图解 好吃的杂蔬巴沙鱼家常做法

  • 杂蔬巴沙鱼

  • 用料巴沙鱼1条白胡椒粉1勺料酒1勺冷冻杂蔬适量盐适量水少量橄榄油少量杂蔬巴沙鱼的做法巴沙鱼洗净切块，加半勺白胡椒粉、1勺料酒拌匀腌制15分钟起锅烧水煮冷冻杂蔬（胡萝卜青豆玉米粒），煮熟捞出另起锅烧水煮腌好的鱼块，煮熟捞出起锅烧油，下杂蔬、半勺白胡椒粉、适量盐、少量水，翻...
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简单易学的巴沙鱼蔬菜沙拉美食做法

  • 巴沙鱼蔬菜沙拉

  • 这是一道简单又低脂的蔬菜沙拉，大拌菜酱不像沙拉酱吃起来那么腻，而且比沙拉酱的脂肪跟糖的含量低。当然可以把鱼换成你喜欢的鱼或者鸡肉牛肉。用料巴沙鱼1片西红柿1个西生菜2片洋葱1/5个红辣椒半个青辣椒半个小青柠檬2个黑胡椒适量盐适量日式大拌菜酱3勺油适量巴沙鱼蔬菜沙...
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自制狗粮🐶沙巴鱼蔬菜泥的做法步骤及图解,美味正宗的自制狗粮🐶沙巴鱼蔬菜泥做法

  • 自制狗粮🐶沙巴鱼蔬菜泥

  • 又是一款自制新罐头💙鱼肉富含丰富蛋白质有益狗狗身体健康花菜也是防癌神器土豆主要起到淀粉作用粘稠饱腹感强‼️主人们一定一定要注意购买的鱼肉有没有刺刺多的鱼不建议给狗狗食用比如：三文鱼鳕鱼…之类刺少的都可以选择‼️我是在超市购买的速冻沙巴鱼鱼刺也是被挑干净了的...
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酸菜鱼粉丝汤（沙巴鱼版）的做法步骤及图解,美味正宗的酸菜鱼粉丝汤（沙巴鱼版）做法

  • 酸菜鱼粉丝汤（沙巴鱼版）

  • 孩子不喜欢吃海鲜和鱼类，唯独沙巴鱼和三文鱼除外，所以用沙巴鱼来做酸菜鱼。用料沙巴鱼1片海底捞酸菜鱼调料1包胡萝卜1/4根鲜香菇3朵蒜一瓣粉丝一把酸菜鱼粉丝汤（沙巴鱼版）的做法提前10分钟用调料包里的腌鱼料和一些做菜的油腌下沙巴鱼片。（一包料可以分几次用）蒜拍碎，胡萝卜和鲜...
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巴沙鱼炒时蔬的详细做法大全,简单又营养的巴沙鱼炒时蔬做法

  • 巴沙鱼炒时蔬

  • 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料巴沙鱼2片玉米淀粉10g盐1g食用油20g玉米粒30g彩椒粒50g糖2g巴沙鱼炒时蔬的做法巴沙鱼切成小块，用盐和淀粉抓一下，鱼肉会更嫩。炒锅烧热，倒入油，放入鱼肉丁，大火翻炒至颜色发白，完全成熟。倒入玉米粒和彩椒粒，翻炒1分钟，撒一点糖提鲜就可...
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金汤巴沙鱼的做法和图解 好吃的金汤巴沙鱼家常做法

  • 金汤巴沙鱼

  • 开胃下饭菜，南瓜的甜综合了巴沙鱼的鲜、黄灯笼酱的辣，美味无比用料南瓜300g金针菇180g去皮巴沙鱼200g黄灯笼酱1勺葱花蒜末少许金汤巴沙鱼的做法食材洗净切块巴沙鱼放调料腌制十分钟用手抓匀巴沙鱼块下过微炒一会，鱼肉炒白即可捞起蒜末爆香加一勺黄灯笼酱南瓜下锅炒炒加水没...
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简单易学的巴沙鱼丸蔬菜汤美食做法

  • 巴沙鱼丸蔬菜汤

  • 用料巴沙鱼一块胡萝卜半根玉米淀粉30克盐3克五香粉2克白胡椒粉2克食用油3克料酒半勺巴沙鱼丸蔬菜汤的做法巴沙鱼清洗后用厨房用纸吸掉水份，绞肉机绞成肉泥，倒入大碗中。同样胡萝卜也绞成泥，倒入鱼肉泥中，加入盐、五香粉、白胡椒、油、料酒、玉米淀粉，顺时针搅拌均匀。放入冰箱...
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酸汤巴沙鱼的做法和图解 好吃的酸汤巴沙鱼家常做法

  • 酸汤巴沙鱼

  • 用料盐克鱼条料酒勺金针菇把蒜瓣姜片香菜根西红柿酸汤巴沙鱼的做法巴沙鱼洗净放盐、黑胡椒、白胡椒、料酒、葱段腌制半小时以上锅里下猪油、西红柿，姜片炒制贵州最好的酸汤佐料，和外面饭店的味道一样加入酸汤200克，水1300克，盐、味精，放入菇类、豆腐、鱼，煮熟出锅...
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番茄巴沙鱼汤的详细做法大全,简单又营养的番茄巴沙鱼汤做法

  • 番茄巴沙鱼汤

  • 用料巴沙鱼1斤左右番茄3个姜数片独蒜2个盐，花椒，料酒，豆粉适量番茄巴沙鱼汤的做法番茄去皮切块，巴沙鱼切片，姜蒜切片。巴沙鱼里加适量盐料酒和豆粉码匀备用。热锅后加入适量菜籽油，待油烧热加入姜蒜片，然后花椒和番茄一起下锅翻炒。大概翻炒5分钟左右加入适量的开水，多煮一会，大约...
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酸菜巴沙鱼的做法和图解 好吃的酸菜巴沙鱼家常做法

  • 酸菜巴沙鱼

  • 用料巴沙鱼、酸菜、青红椒、糖、盐、胡椒粉、料酒、蛋清、淀粉、姜片酸菜巴沙鱼的做法把鱼切片先用盐、糖、料酒、胡椒粉拌匀腌制10分钟切酸菜、姜片、青红椒切小段备用。锅烧油放酸菜和姜片炒至变色，加入一大碗清水煮开把酸菜捞出放碗里，再把鱼一片一片放进沸水里煮至熟即...
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家庭版金汤酸菜鱼（巴沙鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版金汤酸菜鱼（巴沙鱼）做法

  • 家庭版金汤酸菜鱼（巴沙鱼）

  • 酸菜鱼也称为酸汤鱼，是一道源自重庆的经典菜品，以其特有的调味和独特的烹调技法而著称。流行于上世纪90年代，是重庆江湖菜的开路先锋之一。疫情期间，想吃鱼，却无法出门，于是在网上买了几斤巴沙鱼。正愁怎么做，突然想到了酸菜鱼，然后就有了这道酸菜巴沙鱼。巴沙鱼柳无刺，肉嫩，营养丰...
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煎巴沙鱼与蔬菜拼盘的做法步骤及图解,美味正宗的煎巴沙鱼与蔬菜拼盘做法

  • 煎巴沙鱼与蔬菜拼盘

  • 炎炎夏日，给家人准备一道五彩缤纷的开胃菜，蛋白质，维生素一样都不少！🤗用料冷冻巴沙鱼1条黄，红彩椒各半个芥兰菜一小把樱桃小西红柿随意料酒，盐，糖，胡椒粉，蚝油，生抽适量玉米淀粉3勺蒜3瓣煎巴沙鱼与蔬菜拼盘的做法各种蔬菜洗净备用巴杀鱼提前拿出化开。化开的鱼肉用厨房纸吸净水份...
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简单易学的蔬菜巴沙鱼丸汤美食做法

  • 蔬菜巴沙鱼丸汤

  • 用料巴沙鱼1条菠菜1把胡萝卜半根鸡蛋清3个胡椒粉适量盐适量葱适量料酒适量玉米淀粉适量香油适量鸡精适量蔬菜巴沙鱼丸汤的做法巴沙鱼解冻、去皮！准备好的巴沙鱼剁成鱼泥装盘（也可以用料理机打）！菠菜、胡萝卜洗净后切碎，装入盘中备用！将蔬菜碎倒入盘中，加入玉米淀粉、蛋清、葱、...
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美善品版巴沙鱼佐综合蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的美善品版巴沙鱼佐综合蔬菜做法

  • 美善品版巴沙鱼佐综合蔬菜

  • 用料橄榄油或亚麻籽油80g盐4.5克2.5g黑胡椒粉2.5克柠檬（1个带皮切碎腌制鱼，一个挤汁淋油）2个巴沙鱼排4片每片150-200克胡萝卜西葫芦芹菜共200克马铃薯切厚片2个，约400克水500克美善品版巴沙鱼佐综合蔬菜的做法按照食谱小美完成蒸时同步把薯片放入漏篮进主锅蒸时就要用料理纸...
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好喝的咸粥-蔬菜巴沙鱼粥的做法步骤及图解,美味正宗的好喝的咸粥-蔬菜巴沙鱼粥做法

  • 好喝的咸粥-蔬菜巴沙鱼粥

  • 起床困难症上班族，又想每天早晨给自己补充营养，于是前一天晚上把材料准备好放锅里预约煮粥，每天早晨花五分钟吃上健康卫生又营养的粥，心情美美哒开始新的一天工作，平常都煮带甜味的网红女神粥，喝多了就想喝些淡淡的咸粥，于是就自己按照想法煮了一下，其实就是我以前煮的腊肠粥里加...
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简单易学的番茄蔬菜巴沙鱼汤美食做法

  • 番茄蔬菜巴沙鱼汤

  • 酸酸的番茄香甜的蔬菜滑嫩的鱼片搭配在一起就是家的温暖用料巴沙鱼2条西红柿3个西葫芦半根胡萝卜半根黄瓜半根洋葱半个彩椒少许口蘑5个内脂豆腐一盒大蒜1瓣小葱2根番茄蔬菜巴沙鱼汤的做法番茄去皮巴沙鱼切片加入少许油，盐、白胡椒粉、淀粉，腌制十五分钟左右。随后焯水，捞出...
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巴沙鱼藜麦蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的巴沙鱼藜麦蔬菜沙拉做法

  • 巴沙鱼藜麦蔬菜沙拉

  • 最近半个月瘦了五斤，减脂沙拉功不可没～大火的超级食品藜麦口感清爽，搭配沙拉相当合适。咳咳，这道沙拉的重点是藜麦~不喜欢巴沙鱼的可以换成鸡胸肉~用料巴沙鱼片1片藜麦20g玉米粒20g青豌豆20g小番茄3-4颗生菜叶3-4片海盐少量橄榄油2汤匙黑醋1汤匙巴沙鱼藜麦蔬菜沙拉的做法巴沙...
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酸菜巴沙鱼的详细做法大全,简单又营养的酸菜巴沙鱼做法

  • 酸菜巴沙鱼

  • 在新西兰，巴沙鱼是最便宜也是最好做的鱼，一般超市里买的都是去了骨头的冷冻鱼块，很适合做酸菜鱼用料巴沙鱼2块酸菜1块干辣椒2-3个花椒少许盐少许香菜2根料酒4勺胡椒粉少许蒜（灵魂材料）4瓣姜3片粉丝1把酸菜巴沙鱼的做法蒜，干辣椒，姜，香菜剁碎或切粒，洗一下酸菜（否则很咸甚至是苦），也切...
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简单易学的蔬菜巴沙鱼饼美食做法

  • 蔬菜巴沙鱼饼

  • 做为以为不会做饭的妈妈，我却把儿子的辅食做的那么用❤，要给自己点个赞哦，从儿子六个多月开始添加辅食，我就开始在下厨房研究儿子的食谱，很受用，让我一个不会做菜的妈妈也变得厉害起来，第一次抛美文，希望对宝妈们有所帮助用料巴沙鱼柳一块橄榄油适量盐一丢丢或者是不放面粉适量芝...
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巴沙鱼丸汤的做法和图解 好吃的巴沙鱼丸汤家常做法

  • 巴沙鱼丸汤

  • 用料巴沙鱼块1斤姜粉适量鸡精适量盐适量白胡椒粉适量淀粉适量鸡蛋清一个香菜末适量香油适量八角1个姜片3片巴沙鱼丸汤的做法巴沙鱼解冻鱼肉去皮，绞肉机绞碎再剁一会儿上劲儿。加入蛋清，淀粉，鸡精，胡椒粉，盐，姜粉，一个方向搅匀。锅中放八角，姜片，水开后，手用水打湿，汆丸子。鱼肉很容...
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