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椒油拌海带的做法食谱

椒油拌海带的做法和图解 好吃的椒油拌海带家常做法

  • 椒油拌海带

  • 最近，在国学孙虹刚老师的带领下150余人组团进行—立夏蔬果辟谷，对于一个潜心研究美食的吃货来说，既是挑战，亦是乐趣。各修友脑洞大开，各种类型的蔬果搭配组合，吃出素食新主张。用料干海带1张醋少许藤椒油少许生抽少许香菜1根姜葱蒜适量红辣椒纯配色用的，也能吃椒油拌海带的做法...
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泡椒海带的做法和图解 好吃的泡椒海带家常做法

  • 泡椒海带

  • 上班的时候食堂的饭菜太难吃了，路过超市的时候就总买些小咸菜开胃下饭，当时的泡椒海带一个小盒就需要十块钱，几口就没了，无奈只能回家自己实验着做，失败了几次之后终于成功了，满满的一小盆，能吃好久，而且越来越入味用料泡椒6个白醋2勺白糖2勺海带一张莲藕一小段朝天椒4个大蒜一头...
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凉拌海带丝（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌海带丝（无油菜）做法

  • 凉拌海带丝（无油菜）

  • 用料海带克醋勺盐五香粉凉拌海带丝（无油菜）的做法首先是加工海带丝。将干海带上蒸锅干蒸15分钟。取出放入水中浸泡10分钟。浸泡后，洗净海带，切丝。锅里放入水，放入五香粉，煮开，放入海带丝，煮，2分钟。关火，焖15分钟。15分钟后，海带就软烂了，开火煮1分钟。捞出。将盐和醋拌入海带丝即可...
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凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）做法

  • 凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）

  • 用料裙带菜一把洋葱半个熟芝麻适量生抽两勺醋三勺盐适量橄榄油一勺凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）的做法腌渍裙带菜洗净略泡一下。。。然后锅中烧开水放入裙带菜汆烫30秒。。。取出过凉水。。。然后沥干水分。。。然后半个洋葱切丝。。。把所有配料条件放入盆中搅拌均匀。。。...
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凉拌海带根的详细做法大全,简单又营养的凉拌海带根做法

  • 凉拌海带根

  • 健康美味的小凉菜凉拌海带根用料海带根2片小米辣4根蒜瓣6个蚝油2勺生抽5勺醋10勺糖2勺盐适量凉拌海带根的做法海带洗净，改刀切成菱形沸水中焯五分钟捞出冲凉后控干水分放入小米辣丁，大蒜片，2勺蚝油，5勺生抽，10勺醋，2大勺白糖，适量盐搅拌均匀冷藏后口感更佳哦！...
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凉拌海带丝的详细做法大全,简单又营养的凉拌海带丝做法

  • 凉拌海带丝

  • 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料泡发海带丝300g蒜5瓣小米椒3个姜末10g盐3g糖6g酱油12g陈醋15g食用油15g香菜1根凉拌海带丝的做法海带丝用清水浸泡10分钟，冲洗掉多余的盐分。锅内烧开水，放入海带丝，煮约10分钟，捞出过一次凉水。锅内倒油，油热后放入姜末、蒜末、小米...
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凉拌海带丝·无油版的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌海带丝·无油版做法

  • 凉拌海带丝·无油版

  • 哥哥姐姐们吃货小主我又来了😁这款是我配粥的小拌菜之一分享给大家希望您能喜欢哦😘用料干海带丝100克姜10片左右蒜8瓣干辣椒6个蒸鱼豉油1勺生抽1勺耗油1勺醋3勺盐10克糖10克蔬菜粉5克爱心🧡1颗凉拌海带丝·无油版的做法我用的是这种干海带丝，不易坏、很耐放。您也可以选...
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凉拌海带的详细做法大全,简单又营养的凉拌海带做法

  • 凉拌海带

  • 用料海带（干）半块姜半块蒜1头小米辣6个香菜1小把料酒20ml盐1勺白糖1勺鸡精1勺凉拌酱油20ml陈醋30ml蚝油20ml香油5ml辣椒油1勺凉拌海带的做法泡发好的海带切成菱形小块开水下锅，放入料酒，煮十分钟捞出过下冷水蒜切片，姜切片，小米辣切圈，香菜切段，放入盆中放入海带加入盐，鸡精，凉拌酱...
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海带「凉拌海带丝」的做法步骤及图解,美味正宗的海带「凉拌海带丝」做法

  • 海带【凉拌海带丝】

  • 凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品可增强机体免疫力，治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。用料海带丝克醋勺香菜根生抽勺鸡精勺糖克油克小米椒个海带【凉拌海带丝】的做法海带丝晾水下锅，开锅焯水二分钟过冷水备用加入生...
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凉拌海带丝（干海带）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌海带丝（干海带）做法

  • 凉拌海带丝（干海带）

  • 用料盐克干海带丝50克蒜3瓣姜4片干辣椒4个醋2勺生抽2勺糖1勺盐3克耗油1勺白芝麻10克凉拌海带丝（干海带）的做法干海带丝放入盆中备用清水泡发海带丝，约泡10-15分钟干辣椒，蒜，姜切好备用将海带丝煮熟约10-15分钟，视海带粗细决定煮的时间，煮软即可将辣椒和白芝麻炸成辣椒油捞出煮好...
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凉拌海带结的详细做法大全,简单又营养的凉拌海带结做法

  • 凉拌海带结

  • 用料海带适量陈醋2勺酱油2勺蒜2瓣辣椒1个盐适量胡椒可不加凉拌海带结的做法海带焯熟加蒜醋和酱油撒盐胡椒和辣椒碎...
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姜拌海带的做法和图解 好吃的姜拌海带家常做法

  • 姜拌海带

  • 奇思妙想出美食！用料海带切喜欢的形状姜切丝醋3勺酱油2勺糖1勺料酒半勺香油1勺熟芝麻少许蒜蓉酱一勺姜拌海带的做法海带入水烧开过凉！锅里热油，爆香姜丝，把调味料全部倒入。浇在海带上，撒芝麻。完成！小贴士勺是汤勺！...
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拌海带的做法和图解 好吃的拌海带家常做法

  • 拌海带

  • 这个凉菜，是我买炸货必须配带的一个菜，像我这种不爱吃海带的人，总是忘不了这口，无奈炸货店离我家太远，于是乎从下厨房搜了一个方子（说实话本人确实忘记是哪一位厨友的方子了，如果本人路过看见，小女子在这里表示感谢，原方子很好，我只是加了一点点我自己吃的泡椒），这是我第一次写方子，也...
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不用浇花椒油也好吃的拌海带丝的做法步骤及图解,美味正宗的不用浇花椒油也好吃的拌海带丝做法

  • 不用浇花椒油也好吃的拌海带丝

  • 不管家里还是外面，做这道凉菜都会用花椒油或者辣椒油来提味，拌出来喷香（因为有脂肪），可是就会摄入过多的油脂。为了避免这个问题，我琢磨了这个方法，尝试了下，拌出来也很好吃。用料干海带丝适量（一人份，泡发干海带丝，或者直接买湿海带丝）胡萝卜丝少量黄瓜丝少量干辣椒半个（根据海带丝量...
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凉拌海带（男朋友海带）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌海带（男朋友海带）做法

  • 凉拌海带（男朋友海带）

  • 我们有一次一起去一家黄焖鸡吃饭！但是他不喜欢吃主食，喜欢吃老板做的凉拌海带，于是就有了下面这道菜！用料海带（我买的是一版）克糖5克蒜泥3勺酱油少许盐1克生抽2勺姜2到3片醋5勺豆瓣酱干辣椒凉拌海带（男朋友海带）的做法先把海带切丝，然后放入锅中煮，煮到你觉得软硬合适捞起过凉水另...
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蒜拌海带的做法和图解 好吃的蒜拌海带家常做法

  • 蒜拌海带

  • 夏日小凉菜~用料海带2片（切丝）大蒜10瓣陈醋适量香油适量酱油适量盐少量蒜拌海带的做法洗好的海带切丝加盐捣蒜泥烧开热水将海带丝放入水中淖2分钟捞出自然凉透（不要用凉水，容易咬不动，口感不如自然凉透好）放入蒜，酱油，醋，香油（自己还加了火腿~）拌拌拌完成~小贴士一定要自然凉透哦~耐...
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椒油海带丝的做法和图解 好吃的椒油海带丝家常做法

  • 椒油海带丝

  • 海带具有降脂降压，补碘补钙等功效，多吃宜善万能调料油用料海带100克蒜2瓣香菜10克香油5克花椒油(万能调料油)适量糖2克醋5克味精适量六月鲜5克盐适量辣椒油5克洋葱少半个红甜椒适量椒油海带丝的做法海带提前一夜用凉水泡发好，取出卷成卷，卷紧一些切细丝锅坐水烧开下入海带丝...
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凉拌海带（海带头）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌海带（海带头）做法

  • 凉拌海带（海带头）

  • 朋友送我一斤海带头，肉厚，不知道怎么吃好。先生说：那就凉拌吧。比普通海带有嚼劲，集美们可以尝试一下。普通海带丝也可以做。用料海带250克大蒜泥半个小米椒5个（吃不了辣自己减一点就好了）生姜3片生抽2勺白醋2勺蒸鱼油1勺麻油少许盐少许凉拌海带（海带头）的做法海带洗干净，切丝。直...
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海带拌三丝的详细做法大全,简单又营养的海带拌三丝做法

  • 海带拌三丝

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料主料泡发海带丝200g胡萝卜1根黄瓜条1根酱汁大蒜10g小葱10g小米辣10g生抽10g醋10g热油1大勺盐1g白糖1g白芝麻（熟）5g香油5g海带拌三丝的做法胡萝卜和黄瓜擦成丝备用。锅中水煮沸，放入海带丝煮3分钟后捞出。酱汁调制：将大蒜、小葱、小...
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简单易学的辣椒油凉拌海带丝美食做法

  • 辣椒油凉拌海带丝

  • 山东长岛一级出口干海带，35元一斤包邮。春天收割晾晒的海带，味道非常鲜嫩！微信：suduo229用料海带丝200克生抽1勺香菜1根香油1勺辣椒油1勺葱1小段辣椒油凉拌海带丝的做法1、干海带蒸二十分钟后，放入凉开水中泡发一个小时，切丝备用。2、辣椒油凉拌海带丝：海带丝、葱丝、香菜，加入辣...
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无油凉拌木耳（海带）的做法步骤及图解,美味正宗的无油凉拌木耳（海带）做法

  • 无油凉拌木耳（海带）

  • 用料木耳30朵酱油三分之一勺陈醋2勺大蒜6瓣生姜一块香葱5根生抽3勺云南单山蘸水10克无油凉拌木耳（海带）的做法木耳用清水浸泡1小时（木耳不能长时间隔夜浸泡，长时间浸泡会产生毒素，对人健康影响极大），泡发好木耳捞出，切碎改刀，一旁备用。锅里加入适量清水，大火烧开，加入木耳，滚煮5分钟...
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拌海带丝的做法和图解 好吃的拌海带丝家常做法

  • 拌海带丝

  • 男朋友最不喜欢的菜没有之一这个做法他竟然很喜欢吃用料海带丝克醋勺蒜瓣香油生抽糖味精小米椒拌海带丝的做法买来的海带丝在水里反复洗干净锅中加水放入海带丝煮开后30秒捞出把海带丝切短(也可不切个人喜好)放入生抽糖味精醋蒜末堆积在一起锅中放油油热了关火放入小米椒...
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比放辣椒油还好吃的凉拌蒜香海带丝的做法步骤及图解,美味正宗的比放辣椒油还好吃的凉拌蒜香海带丝做法

  • 比放辣椒油还好吃的凉拌蒜香海带丝

  • 海带的含碘量较高，而且还富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、磷、硒、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种微量元素是一种碱性食品，具有低热量、中蛋白、高矿物质的特点。分布在中国辽...
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凉拌海带的做法和图解 好吃的凉拌海带家常做法

  • 凉拌海带

  • 我做的是1斤的份，你们要是在家做的话可以少做一点。根据个人的口味，配料可以适当的放用料海带丝500克蒜50克盐适量姜10克芝麻香油1勺辣椒粉4勺油2勺生抽5勺鸡精1勺凉白开适量凉拌海带的做法锅中放油烧老关火，等到油冷却到三成热时。放入辣椒粉翻炒一下凉了备用盘里放生抽，鸡...
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椒麻凉拌三丝（海带丝拌豆芽）的做法步骤及图解,美味正宗的椒麻凉拌三丝（海带丝拌豆芽）做法

  • 椒麻凉拌三丝（海带丝拌豆芽）

  • 天气渐渐热了，需要一些清爽的小凉菜来开开胃，今天推荐一下凉拌三丝，椒麻口味儿的，下酒下面都可以。用料海带丝200克香油一勺盐一茶匙绿豆芽150克胡萝卜一小段花椒油一勺香菜一根蒜2瓣醋一茶匙椒麻凉拌三丝（海带丝拌豆芽）的做法海带丝和绿豆芽分别煮熟，煮好的海带和豆芽投入冷水，...
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