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清肠爽口素菜的做法食谱

简单易学的清肠爽口素菜美食做法

  • 清肠爽口素菜

  • 此菜虽清淡无肉，但味道清香爽口，适合油腻的隔天刮油清肠，配白饭很下饭的说。用料胡萝卜，青椒，金针菇，豆腐干姜蒜盐等清肠爽口素菜的做法胡萝卜，金针菇，青椒，豆腐干切丝。蒜，姜切片。油热放姜蒜爆锅，待姜蒜变色马上将姜蒜捞出，将上述菜丝到入油中翻炒，加盐，鸡精，胡椒粉适量，出锅时淋少量香...
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荷兰豆炒腊肠 清脆爽口的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒腊肠 清脆爽口做法

  • 荷兰豆炒腊肠 清脆爽口

  • 基本不用放什么调味品保留荷兰豆的翠绿配上腊肠鲜！甜！香！脆！绿！一口气可以吃一盘用料荷兰豆250克广式腊肠两小节猪油5克蒜瓣一个泡美人椒(没有就不放)一小根盐少许糖少许荷兰豆炒腊肠清脆爽口的做法配料如图哈这个泡美人椒自己泡的哈做炒料既不辣又增香所以我会经常用到少许猪...
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菜料丰富口感清爽的黄瓜素饺子的做法步骤及图解,美味正宗的菜料丰富口感清爽的黄瓜素饺子做法

  • 菜料丰富口感清爽的黄瓜素饺子

  • 用料基础素肉馅料香菇500G海鲜菇500G鸡腿菇500G洋葱250G十三香生抽老抽盐料酒糖素蚝油蘑菇精色拉油依个人口味豆干100G细粉丝100G（煮熟后的重量）黄瓜等应季蔬菜250G菜料丰富口感清爽的黄瓜素饺子的做法这是炒好的基础素肉馅料香菇海鲜菇鸡腿菇料理机打碎热锅凉油，先放十三香...
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爽口素面的做法和图解 好吃的爽口素面家常做法

  • 爽口素面

  • 超级爽口素面简单关键在面用料土爽面一把香菜若干葱若干茶油一勺酱油一勺半盐若干爽口素面的做法水开后加入一把土爽面煮至用指甲按段无白心碗中加入调料倒入开水泡开将面沥干倒入碗中撒上葱花香菜小贴士我太懒不去超市把香菜晒成香菜干泡开超级方便不用担心没有冰箱香菜...
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清脆爽口、爆炒儿菜腊肠的做法步骤及图解,美味正宗的清脆爽口、爆炒儿菜腊肠做法

  • 清脆爽口、爆炒儿菜腊肠

  • 儿菜营养丰富，品质细嫩，味道鲜美、口感脆嫩，经常食用可以增强体质，促进健康，今天我们就用腊肠搭配做一道家常菜，营养又美味，儿菜吃着脆爽，跟腊肠一起炒更是吸收了里面的油脂，非常好吃下饭的。用料儿菜600克腊肠1条白糖2克盐3克蒜2瓣生抽5克鸡精1勺清脆爽口、爆炒儿菜腊肠的做法儿...
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口味清爽的萝卜丝素包的做法步骤及图解,美味正宗的口味清爽的萝卜丝素包做法

  • 口味清爽的萝卜丝素包

  • 古时候有：“萝卜上市，郎中下市”的说法，意思就是说，萝卜上市了，就不需要郎中了！当然这有点夸张了！但萝卜的确是个很好的东西！用料萝卜1根豆腐皮3张葱1根红辣椒1根生姜几片口味清爽的萝卜丝素包的做法萝卜丝加姜片炒熟，放入辣椒葱花把姜片剔除，萝卜丝放凉用腐皮卷入萝卜丝腐皮一开二...
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清淡爽口荷兰豆炒腊肠的做法步骤及图解,美味正宗的清淡爽口荷兰豆炒腊肠做法

  • 清淡爽口荷兰豆炒腊肠

  • 前几天自己灌了10斤香肠新鲜又嫩又香味道可好吃👍，这个季节做腊肠口感是最好的时候夏天就不适合做。自制腊肠的链接在这里今天就来个荷兰豆炒腊肠用料很简单的快手小菜。用料荷兰豆150克胡萝卜丝适量香肠2~3根盐2克鸡精3克蒜头2瓣清淡爽口荷兰豆炒腊肠的做法荷兰豆撕去筋...
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爽口清香清炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的爽口清香清炒油麦菜做法

  • 爽口清香清炒油麦菜

  • 油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，所以我喜欢清炒着吃。用料油麦菜1把油5克盐2克蚝油1勺爽口清香清炒油麦菜的做法准备材料，清洗干净不要用刀切，用手撕成小段，控水备用。起锅，热锅冷油，油热将油麦菜迅速放入锅中，爆炒断生后放入一小勺蚝油和适量盐再大...
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酸甜清脆 爽口开胃の小菜：酵素萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的酸甜清脆 爽口开胃の小菜：酵素萝卜做法

  • 酸甜清脆 爽口开胃の小菜：酵素萝卜

  • 早餐佐粥好伴侣用料萝卜2根海盐20克琥珀冰糖粉60克料汁生抽100克蚝油160克过滤水80克梅子醋60ML果汁酵素20ML酸甜清脆爽口开胃の小菜：酵素萝卜的做法白萝卜洗净去掉萝卜缨切掉蒂头和根须拦腰切一刀竖起来切十字刀切掉芯的部分趴下切，切5刀不切断，第六刀断，如图。撒一层海盐翻...
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爽口素杂拌的做法和图解 好吃的爽口素杂拌家常做法

  • 爽口素杂拌

  • 春天多风干燥，容易上火，这几天坐在家里就感觉嗓子干的冒烟。随着季节变化，俺家饮食也跟着变的更春天了。春天少吃重辣油腻菜，哎，我这前几天还红烧肉来着呢。真是记吃不记打啊，这会嗓子感觉异样了，也老实了。这个小菜特点就是一个字“杂”，料多多的才够丰富够好吃。颜色上有红有绿...
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爽口素拼盘的做法和图解 好吃的爽口素拼盘家常做法

  • 爽口素拼盘

  • 天气一升温，就想来点清淡少油的小菜，这道素拼盘应该也适合你的~~用料材料:金针菇200克嫩黄瓜、胡萝卜各1根鸡蛋皮一张调料:白醋、生抽3克8克芝麻油、花椒油7克3克蒜末10克青、红椒少许盐、味精少许爽口素拼盘的做法金针菇切断根部，将所有蔬菜洗净；蛋皮、黄瓜、青、红椒、胡萝...
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夏天快手素菜，清凉爽口凉拌秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的夏天快手素菜，清凉爽口凉拌秋葵做法

  • 夏天快手素菜，清凉爽口凉拌秋葵

  • 从前年去福建出差，第一次看到秋葵苗，偷偷的摘了种子回来，交给奶奶种以后，每年夏天，我们家的秋葵就断不了了，长势好，个头大，奶奶每天摘到小市场卖都卖不完，所以以后请叫我秋葵大户用料秋葵15个蒜4瓣盐2勺糖1小勺耗油1小勺醋1勺鸡精1勺生抽2勺夏天快手素菜，清凉爽口凉拌秋葵的做法先...
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清爽凉菜╭爽口拉皮╮的做法步骤及图解,美味正宗的清爽凉菜╭爽口拉皮╮做法

  • 清爽凉菜╭爽口拉皮╮

  • 我没有花生酱，我很清爽！用料拉皮一张刺黄瓜一根白糖2大勺米醋2大勺味极鲜一勺盐一小勺鸡粉一小勺花生油2大勺辣椒碎一大勺清爽凉菜╭爽口拉皮╮的做法拉皮水泡一下，切成条黄瓜擦成丝加入，两大勺糖，两大勺米醋，一勺味极鲜，一小勺盐，一小勺鸡粉拌匀辣椒碎放在碗中，锅内热油直至冒烟...
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清爽素三丝的做法和图解 好吃的清爽素三丝家常做法

  • 清爽素三丝

  • 炎炎夏季，是不是只喜欢吃一些凉拌菜，又或者比较清爽的菜？动动手，试试这道菜，天气再热，不是也要好好吃饭嘛！简单且不失营养……用料茭白一个黄瓜半根胡萝卜半根蒜末适量盐少许清爽素三丝的做法茭白、胡萝卜和黄瓜切丝热锅凉油，炒香蒜末，放入胡萝卜丝翻炒出水分然后放入茭白丝和黄瓜...
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爽口凉菜清爽素菜必备的古法蒜油的做法步骤及图解,美味正宗的爽口凉菜清爽素菜必备的古法蒜油做法

  • 爽口凉菜清爽素菜必备的古法蒜油

  • 炎炎烈日，夏季厨房炒素菜？…先剥个蒜凉拌菜？…先剥个蒜海鲜啤酒？…先剥个蒜😳😳😞😞😣😣😵😵别慌，先教你怎么做古法蒜油，谈不上一劳永逸，但也能Hold住整个夏天！用料花椒10粒（红色花椒香绿色花椒麻）香叶2片八角1-2个葱1根干辣椒3个小茴香籽5粒盐3克大蒜40瓣菜籽油6勺（喝汤的大勺）爽口...
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年夜饭素菜「荷塘小炒」清清爽爽的做法步骤及图解,美味正宗的年夜饭素菜「荷塘小炒」清清爽爽做法

  • 年夜饭素菜【荷塘小炒】清清爽爽

  • 年夜饭桌上不可少，清爽减脂，5分钟搞定。👍👍👍用料荷兰豆100克胡萝卜半根木耳5朵藕1节盐一勺年夜饭素菜【荷塘小炒】清清爽爽的做法备好食材水开焯水1分钟油热下锅翻炒2分钟，加盐出锅清清爽爽清甜可口...
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清爽素三色的做法和图解 好吃的清爽素三色家常做法

  • 清爽素三色

  • 用料豌豆马蹄木耳清爽素三色的做法三种原料洗净切片一起放到锅里加少许盐炒熟即可...
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爽口素什锦的做法和图解 好吃的爽口素什锦家常做法

  • 爽口素什锦

  • 吃上一大盘子素什锦，补充维生素纤维素，效果杠杠的。用料藕1节胡萝卜1根芹菜2根花菜1/4个西兰花1朵干木耳一把牛心菜半个胡麻油3勺花椒一小撮盐3勺（适量）爽口素什锦的做法准备：芹菜去筋切断，胡萝卜去皮切片，藕去皮切片，花菜西兰花切小块，卷心菜切大块，木耳热水泡开。水开后，每种蔬菜...
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清炒空心菜～清爽可口的做法步骤及图解,美味正宗的清炒空心菜～清爽可口做法

  • 清炒空心菜～清爽可口

  • 夏日炎炎，看到清新的绿色沁人心脾，炒一盘蔬菜来降降火吧，清爽可口用料空心菜1把蒜末2瓣盐适量油适量鸡精适量清炒空心菜～清爽可口的做法选取鲜嫩的空心菜，洗净从顶部开始掐成小段，便于炒菜和入口，空心菜准备完毕拨两片蒜瓣，切成细末待用。（虽然是清炒空心菜，也可以这样加一点点蒜瓣...
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爽口素菜包的做法和图解 好吃的爽口素菜包家常做法

  • 爽口素菜包

  • 挺喜欢这款素菜包，爽口不腻，特别适合夏天没胃口的日子用料普通面粉500克酵母5克猪油15克细砂糖10克盐4克清水270克红萝卜200克西葫芦200克绿豆芽150克干香菇5朵干木耳10克干红薯粉70克姜末适量红葱头末适量爽口素菜包的做法浸泡好的木耳开水焯2分钟捞起切丝，浸泡好的香菇切...
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清清爽爽减脂菜，做法简单吃起来利口的做法步骤及图解,美味正宗的清清爽爽减脂菜，做法简单吃起来利口做法

  • 清清爽爽减脂菜，做法简单吃起来利口

  • 天气热了，总是想吃点清爽的，这几天迷上了用一些时蔬做凉拌菜，用料简单、做法简单，吃起来很爽口，一天三顿都吃不厌，而且低卡低热量，实打实的减脂菜呀。用料金针菇半把胡萝卜一节荷兰豆适量香葱两颗小米辣一个白芝麻少许生抽一勺香醋一勺盐适量鸡精适量香油适量清清爽爽减脂菜，做法...
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清脆爽口下饭菜-黄瓜鸡蛋炒火腿肠的做法步骤及图解,美味正宗的清脆爽口下饭菜-黄瓜鸡蛋炒火腿肠做法

  • 清脆爽口下饭菜-黄瓜鸡蛋炒火腿肠

  • 第一次炒，两根黄瓜一下子就吃完了用料火腿肠2根黄瓜2根鸡蛋2个蒜瓣盐5克鸡精勺蚝油葱花克清脆爽口下饭菜-黄瓜鸡蛋炒火腿肠的做法1-打两颗鸡蛋（放几滴料酒，和小半勺盐），火腿肠滚刀切块，黄瓜切成菱形放一点盐和糖腌制，蒜切片，葱切末2-热锅倒油，中火，放入蒜和火腿肠，翻炒至金黄3-放入...
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清脆爽口素炒丝瓜片的做法步骤及图解,美味正宗的清脆爽口素炒丝瓜片做法

  • 清脆爽口素炒丝瓜片

  • 这道菜是在闺蜜家吃的，清脆香甜爽口，这道菜被我吃完了😄我都还不知道是丝瓜😓印象中炒丝瓜不可能是脆的😁回家后就经常做这道菜，家人都很喜欢，所以记录一下用料丝瓜3根蒜瓣3瓣清脆爽口素炒丝瓜片的做法是这样的丝瓜哦（据说丝瓜分南北的）丝瓜去皮先切段，再切薄片，中间的白色部分丢...
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瑶柱素烩（色彩鲜艳、清淡爽口）的做法步骤及图解,美味正宗的瑶柱素烩（色彩鲜艳、清淡爽口）做法

  • 瑶柱素烩（色彩鲜艳、清淡爽口）

  • 这道菜将很多种颜色鲜艳的蔬菜组合在一起，在刀工上讲究材料切成整齐的形状，能切片的，片的大小尽量相同，不能切片的，长度也要保持一致，且每一小份的量也大致相等，这样所成菜品形态美观，艳丽的颜色也给人清脆爽口的感觉。用料熟瑶柱25克胡萝卜25克白萝卜25克莴笋25克芦笋25克油菜15...
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清爽夏日⛱️口水流一地爽口炝芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的清爽夏日⛱️口水流一地爽口炝芹菜做法

  • 清爽夏日⛱️口水流一地爽口炝芹菜

  • 家里最常吃的爽口小菜之一就是这道炝拌芹菜，有时一个人就能吃一大盘，好吃到停不下来，还吃不胖的呦～做法简单之极，令人叹为观止～用料芹菜1-2根花椒20粒蒜5瓣姜3片生抽1勺香醋1勺盐2克干辣椒若干清爽夏日⛱️口水流一地爽口炝芹菜的做法芹菜选大棵那种，斜切，焯水，水开即刻捞出，沥干水分...
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