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炒小麦的做法食谱

炒小麦的做法和图解 好吃的炒小麦家常做法

  • 炒小麦

  • 简单已操作用料小麦适量红糖按个人口味炒小麦的做法将小麦放入锅内，不用加其他东西。炒熟，加入红糖。装盘。小贴士糖可以用白糖或红糖。做好后快点装盘，不然会粘锅。...
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家常炒猫耳朵/麻食·小麦粉的和莜麦粉的的做法步骤及图解,美味正宗的家常炒猫耳朵/麻食·小麦粉的和莜麦粉的做法

  • 家常炒猫耳朵/麻食·小麦粉的和莜麦粉的

  • 这是成年老菜谱翻新的😂。左边的小麦面粉猫耳朵是几年前做的，右边的莜麦粉猫耳朵是近来做的，二种猫耳朵做起来一样，很简单快速，小麦的更弹牙，莜麦的更香!温馨提示:莜麦的不耐煮，得少煮几分钟或者蒸熟就更容易成功。都是二人份用料普通面粉/莜麦粉200克冷水约95克，看面粉吸水性增...
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海参鸡蛋炒藜麦小米饭的做法步骤及图解,美味正宗的海参鸡蛋炒藜麦小米饭做法

  • 海参鸡蛋炒藜麦小米饭

  • 厨房小白，关注下厨房很久了，第一次写，写得不好请见谅用料小米1杯三色藜麦适量鸡蛋2个海参1条酱油、蚝油、花生油、盐。适量海参鸡蛋炒藜麦小米饭的做法小米和三色藜麦先泡20分钟，泡完电饭煲煮好。海参要之前泡发好，把泡发好的海参切粒备炒鸡蛋，鸡蛋炒好后装碟，炒海参，先放适量的...
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小时候的味道——炒麦粉的做法步骤及图解,美味正宗的小时候的味道——炒麦粉做法

  • 小时候的味道——炒麦粉

  • 小时候经常买了小麦粉自己炒，炒的香香的，加点糖，用开水调一下，哇，小麦的香味可好吃了！用料小麦500克小时候的味道——炒麦粉的做法把小麦冲洗干净，沥干水分，放炒锅里炒至焦黄色，香味出来分两份放入小美主锅锅盖和主锅间盖上保鲜膜（方便清洗），1分钟/速度十打磨细腻随意加入糖和开水，就...
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小清新---金针菇炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的小清新---金针菇炒油麦菜做法

  • 小清新---金针菇炒油麦菜

  • 属于冰箱剩菜乱炒系列，竟意外的清新。用料金针菇一小把油麦菜一小把红肠（或肉丝）适量小清新---金针菇炒油麦菜的做法金针菇洗净切成两段，可以避免炒的时候缠在一起。油麦菜切成和金针菇同等长度的段，红肠切条。锅里入少量油，我手边有红肠就用了，肉丝就要先炒熟，红肠可以后放。下...
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藜麦小麦胚芽黑小麦贝果的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦小麦胚芽黑小麦贝果做法

  • 藜麦小麦胚芽黑小麦贝果

  • 为了中午带公司做的贝果健康无负担用料白燕高筋粉150g黑小麦70g小麦胚芽30g藜麦30g水140g糖8g糖水的水1000ml糖水的糖50g盐3g酵母3.5g装饰燕麦片适量随意藜麦小麦胚芽黑小麦贝果的做法1藜麦泡几个小时，期间搓一下去苦味，再蒸熟放凉待用。2把全部材料（藜麦＋糖水用糖＋水除外）揉成...
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小麦仁时蔬炒牛肉粒的做法步骤及图解,美味正宗的小麦仁时蔬炒牛肉粒做法

  • 小麦仁时蔬炒牛肉粒

  • 用料腌制牛肉洋葱1/4盐，老抽，干辣椒菜心梗小麦仁彩椒半只小麦仁时蔬炒牛肉粒的做法小麦仁洗净，预先泡在热水里。正式开烧时放入水中煮，煮的时间越长越软。煮小麦的同时开始切配——牛肉粒是在钱大妈买的，已经切好腌制好的黑椒味。彩椒，洋葱，菜心的梗切成大丁。起油锅，小火将牛肉...
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麦吉一阶辣炒小青菜的做法步骤及图解,美味正宗的麦吉一阶辣炒小青菜做法

  • 麦吉一阶辣炒小青菜

  • 麦吉减肥法第一阶段用料小青菜个无糖无淀粉蒜香辣酱姜蒜黄油粉盐麦吉一阶辣炒小青菜的做法锅烧热下黄油爆姜蒜，下辣椒酱，放青菜翻炒加盐。...
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全麦小麦芬的做法和图解 好吃的全麦小麦芬家常做法

  • 全麦小麦芬

  • 想做一批带营养素的食谱，主要是自用用料全麦粉90克细砂糖6克泡打粉10克面粉40克鸡蛋2个黄油12克酸奶40克代糖40克全麦小麦芬的做法油融化，加入所有材料搅拌均匀倒入模具，35克一个，烤箱175度20分钟完成小贴士每份营养素蛋白质2.9克碳水8.8克脂肪2.8克每份72卡...
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小麦饭石锅炒花生米的做法步骤及图解,美味正宗的小麦饭石锅炒花生米做法

  • 小麦饭石锅炒花生米

  • 笔记用料花生米250克盐适量克油适量小麦饭石锅炒花生米的做法将花生米用水充洗干净后，放入小麦饭石锅里，将清洗干净的花生米水炒干后，再加入油（一般炒菜的量）大概炒至10分钟左右，就可以听到锅里花生米炸开的声音，再接着炒5分钟左右后，锅离火放凉，花生米带点温度时放适量盐。，...
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料理小白的藜麦炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的料理小白的藜麦炒饭做法

  • 料理小白的藜麦炒饭

  • 午餐+晚餐，一个人的量哦～用料橄榄油一勺鸡蛋两个胡萝卜半根蘑菇一小把西红柿一小把藜麦一碗小娃娃菜半颗其他喜欢的任何蔬菜适量料理小白的藜麦炒饭的做法备好所需食材加入油和蘑菇，翻炒一分钟加入胡萝卜翻炒半分钟倒入蛋液，20秒后翻炒一下，类似炒鸡蛋的做法，旁边的🍄和🥕不要...
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小炒油麦的做法和图解 好吃的小炒油麦家常做法

  • 小炒油麦

  • 徐小可爱的后厨用料油麦菜蒜末小辣椒、盐适量小炒油麦的做法准备食材入油，放菜，很简单翻炒，临出锅时放蒜末，别忘了放盐哦😋装盘...
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小麦炒青椒的做法和图解 好吃的小麦炒青椒家常做法

  • 小麦炒青椒

  • 五谷杂粮很重要！用料煮熟的小麦小麦炒青椒的做法煮熟的小麦和青椒，青椒可以再切碎点将锅烧热，加入油，将油烧热（没有泡沫为止），将青椒倒入锅中，炒1-2min，再将小麦倒入，混合爆炒，3-5min，放入适量的盐，关火，起锅...
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斯佩尔特小麦培根炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的斯佩尔特小麦培根炒饭做法

  • 斯佩尔特小麦培根炒饭

  • 营养丰富又健康的斯佩尔特小麦磨成粉可以做粗粮饼干、加点在欧包里可以提升香味。它还可以用来发酵啤酒。今天我用它来做炒饭，加点姜黄粉，这个杀菌神器提高抵抗力。用料斯佩尔特小麦100克水500克烟熏培根片100克西兰花180克白洋葱（中型）1个葵花籽、南瓜籽、松仁籽、亚麻籽各2...
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料理小白的虾仁藜麦炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的料理小白的虾仁藜麦炒饭做法

  • 料理小白的虾仁藜麦炒饭

  • 又是秋雨绵绵的日子～用料洋葱1/8个藜麦100g鸡蛋一个虾仁150克秋葵4根鸡毛菜10只料理小白的虾仁藜麦炒饭的做法备好所需全部食材，如上热锅加油，加入洋葱和一丢蒜粒爆香煸炒出香味后，加入藜麦不停翻炒加入虾仁和秋葵，继续翻炒敲入鸡蛋，片刻后铲子打散，混合炒一炒加入鸡毛菜，炒一炒...
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小麦瓜（姜柄瓜）炒腊肠的做法步骤及图解,美味正宗的小麦瓜（姜柄瓜）炒腊肠做法

  • 小麦瓜（姜柄瓜）炒腊肠

  • 小麦瓜也叫姜柄瓜💁🏻在云南菜馆偶然发现的这道神奇的菜肴，口感类似于南瓜但又比南瓜脆没有南瓜甜！灰常好吃，饭店用的是小麦瓜与金华火腿一起炒的，但是个人认为如果增添点辣肉的香味更是一绝☺️👍🏻于是回家尝试了这道菜与大家分享用料小麦瓜（姜柄瓜）四川咸辣肠半根葱200g蒜3-5...
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低脂👍健康炒饼丝！全麦粉/小麦粉煎饼🥞的做法步骤及图解,美味正宗的低脂👍健康炒饼丝！全麦粉/小麦粉煎饼🥞做法

  • 低脂👍健康炒饼丝！全麦粉/小麦粉煎饼🥞

  • 做午餐非常不错的选择用料全麦粉150克面粉150克水150克左右胡萝卜🥕1根鸡蛋2个番茄1个香菇4朵辣椒🌶️1个吃不了辣可以不放茶豆角大概有个50克可以不放上海青🥬5颗低脂👍健康炒饼丝！全麦粉/小麦粉煎饼🥞的做法食材如图洗干净多点绿色的菜胡萝卜辣椒豆角切丝备用。切丝不方便...
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简单易学的小麦瓜炒玉米美食做法

  • 小麦瓜炒玉米

  • 啊今天突然觉得这样炒很好吃，甜脆玉米以及花椒是重点，你们一定要试试，甜鲜咸香，清爽利口！用料甜脆玉米半个小麦瓜半个大蒜两瓣生青花椒一小撮盐油小麦瓜炒玉米的做法热锅热油，放蒜瓣、花椒爆香；小麦瓜切丁下锅，炒至断生，加玉米粒，倒入小半碗水，加适量盐翻炒均匀，盖锅盖焖熟。...
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豆豉鲮鱼炒香麦 拯救小孩不吃菜 油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼炒香麦 拯救小孩不吃菜 油麦菜做法

  • 豆豉鲮鱼炒香麦 拯救小孩不吃菜 油麦菜

  • 用料香麦菜300克豆豉鲮鱼罐头50克大蒜1瓣蒸鱼豉油1勺盐1克油10克豆豉鲮鱼炒香麦拯救小孩不吃菜油麦菜的做法香麦菜切成5厘米长的段清水投洗干净泡在冷水中10分钟蔬菜段捞出沥干水分用甩菜机给蔬菜脱去表面水分没有的可以整颗蔬菜清洗之后用手甩净水分鲮鱼取出罐头切块备...
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味增炒蘑菇小甘蓝配藜麦的做法步骤及图解,美味正宗的味增炒蘑菇小甘蓝配藜麦做法

  • 味增炒蘑菇小甘蓝配藜麦

  • 输入这个标题感觉怪怪的，不过非常健康。MisoMushroomStir-frywithBrusselssprouts,coconutquinoaandtograshi.快手好吃。用料Quinoa110g蘑菇250gBrusselsSprouts10个左右胡萝卜1红葱1椰子油30g味增15g酱油15g唐辛子3g水11/4杯味增炒蘑菇小甘蓝配藜麦的做法蘑菇葱头胡萝卜...
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炒小麦粉的做法和图解 好吃的炒小麦粉家常做法

  • 炒小麦粉

  • 我奶奶在的时候会给我们做放学回家饿了先吃一碗早上来不及做早饭的时候泡一碗用料小麦面粉炒小麦粉的做法小麦磨成粉放入锅中炒小火慢慢炒火大了容易焦吃的时候挖两勺加蜂蜜或者红糖冲开水拌匀OK！！小贴士1.炒的时候火要小2.炒到焦黄拿出来还要不停搅拌直到凉了防止焦掉3.冲...
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清炒姜柄瓜（小麦瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒姜柄瓜（小麦瓜）做法

  • 清炒姜柄瓜（小麦瓜）

  • 托万能的淘宝的福，不用特意跑去云南菜馆，在家也能吃到鲜甜好味的姜柄瓜啦用料姜柄瓜（小麦瓜）1只蒜头少许小辣椒少许盐少许糖少许油少许清炒姜柄瓜（小麦瓜）的做法姜柄瓜洗净切快，蒜头和小米辣洗净切开，用量根据自己口味调整。热油，放入小米辣和蒜头爆出香味后，倒入姜柄瓜翻炒。加入...
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小炒麦面的做法和图解 好吃的小炒麦面家常做法

  • 小炒麦面

  • 好看又好吃用料酱猪肉适量河虾适量洋葱半个荷兰豆适量口蘑一个白胡椒粉少许生抽两勺蘑菇精少许小炒麦面的做法先将所有食材洗干净沥干备用，再切好洋葱、口蘑、酱猪肉炒锅里注入清水烧开，先把麦面焯好，沥干，再倒入少许食用油，以防止粘连。另起锅，热锅冷油，放入洋葱炒香，再放入酱猪...
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清炒小白菜，虾皮炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的清炒小白菜，虾皮炒油麦菜做法

  • 清炒小白菜，虾皮炒油麦菜

  • 用料小白菜颗蒜瓣油克盐克酱油勺虾皮鸡精清炒小白菜，虾皮炒油麦菜的做法起油锅爆香蒜末，炒小白菜，油麦菜，加虾皮，炒软加盐，生抽调味，出锅前加鸡精。...
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素炒小麦的做法和图解 好吃的素炒小麦家常做法

  • 素炒小麦

  • 小麦一般来说多为主食，它的营养价值很高，含有大量的B族维生素和矿物质，是滋养人体的重要食物之一。小麦不仅是粮食，还有食疗的功效。可以除烦、止血、利便和润肺。还有嫩肤、除皱、祛斑的作用。小麦作为主食，是人们喜闻乐见的食物。如果换个角度，把它作为菜肴来食用，同样有非常...
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