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简单版蒸茄子泥的做法食谱

简单易学的简单版蒸茄子泥美食做法

  • 简单版蒸茄子泥

  • 用料茄子2个蒜几瓣盐适量油适量生抽适量简单版蒸茄子泥的做法备好两个农家茄子洗净备用。茄子切成自己喜欢的任何形状，加点盐搅拌均匀。蒜头几瓣，切碎。把切碎的蒜倒入刚刚拌好盐的茄子中。然后入锅蒸20分钟。蒸熟后出锅，加适量生抽提鲜。简单又好吃的茄子泥就完成啦！小贴士...
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简单美味的清蒸茄子！的做法步骤及图解,美味正宗的简单美味的清蒸茄子！做法

  • 简单美味的清蒸茄子！

  • 茄子营养不错，无奈自己在家炒呀，炖呀，什么茄子煲，我是怎么都弄不到好吃😭然后无意中看到清蒸茄子，然后试了一次后，就爱上了。一开始我都是切条蒸，后面发现不切条蒸更好吃。每次发圈，朋友都会问怎么弄的，这次索性写下来，朋友需要就叫她看。图片有些配料没拍到。下次补上吧。当然这方...
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简单好吃蒜蓉蒸茄子的做法步骤及图解,美味正宗的简单好吃蒜蓉蒸茄子做法

  • 简单好吃蒜蓉蒸茄子

  • 简单美味还低脂，好吃到大口停不下来用料茄子5个蒜8瓣(分两份)糖1勺生抽2勺小米辣1个杭椒1个蚝油1勺盐适量克鸡精1小勺姜末一丢丢(也可不加)油适量克简单好吃蒜蓉蒸茄子的做法茄子洗净切段上锅蒸熟，不烫手后撕成条碗中加盐，糖，鸡精，生抽，蚝油和一部分蒜末，搅拌均匀淋在茄子上，锅中...
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最简单的茄子做法—蒸拌茄子的做法步骤及图解,美味正宗的最简单的茄子做法—蒸拌茄子做法

  • 最简单的茄子做法—蒸拌茄子

  • 天热，能蒸就别炒了，特别是好油的茄子！用料茄子3个（我用的是长条茄子）大蒜4瓣糖少量豆瓣酱2勺油2勺最简单的茄子做法—蒸拌茄子的做法茄子洗净切长条另准备一个小碗，放入豆瓣酱、油、糖和蒜末。如果你觉得不够咸，可以另加入少量生抽。把茄子和酱料碗放上蒸架，隔水蒸熟。把酱料倒入...
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简单、少油的蒜蓉蒸茄子（长茄）的做法步骤及图解,美味正宗的简单、少油的蒜蓉蒸茄子（长茄）做法

  • 简单、少油的蒜蓉蒸茄子（长茄）

  • 茄子要炒的话，不炸也要很多油，对于一个长期嚷嚷着要（bing）减（mei）肥（you）的人，是难以承受的。受启发于其他厨友蒸金针菇的做法，想到了这款极简版的蒜蓉蒸茄子。特别适合疫情在家的做法，毕竟买什么都很不方便，用现有的材料做出好吃的饭菜是最好的。特别提醒：太粗的长茄不好吃，里面籽多口...
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茄子好吃且简单的做法，蒸(戳)茄子🍆的做法步骤及图解,美味正宗的茄子好吃且简单的做法，蒸(戳)茄子🍆做法

  • 茄子好吃且简单的做法，蒸(戳)茄子🍆

  • 用料茄子1个生抽2勺老抽1勺耗油少量茄子好吃且简单的做法，蒸(戳)茄子🍆的做法将茄子洗净，切段(不用切太小)将茄子放在盘中，在水上蒸15-20分钟(蒸熟即可)。在等待茄子蒸熟的过程中，制作所需的料汁：姜末（也可以使用蒜末，蒜末选择生的或煸炒过的皆可，个人觉得煸炒会更香），加入两勺生抽...
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一蒸一撕的简单版蒸茄子的做法步骤及图解,美味正宗的一蒸一撕的简单版蒸茄子做法

  • 一蒸一撕的简单版蒸茄子

  • 茄子含多种维生素蛋白质糖及矿物质等特别是富含维生素ｐ维p能有效保护心血管含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合处所以紫茄相较绿茄营养价值更高夏天经常吃茄子可清热解暑由于其富含维E还可延缓哀老而且茄子中所含的龙葵碱能抑制消化道肿瘤的生长能有效地防治胃癌茄子的...
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超简单好吃蒜泥蒸茄子的做法步骤及图解,美味正宗的超简单好吃蒜泥蒸茄子做法

  • 超简单好吃蒜泥蒸茄子

  • 好吃又好做的一道菜谱，连吃两天了。用料茄子2个醋1勺生抽2勺蒜一整头食用热油三分之一小碗风味鸡油老干妈酱适量超简单好吃蒜泥蒸茄子的做法把两只茄子🍆切成这样的段，上锅蒸至软熟，大概15分钟。趁热把茄子撕成条条（太烫了我用刀切的（￢㉨￢））并撒上蒜泥，多一点好吃。调一下料汁，两勺...
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蒜泥茄子——就是这么简单的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥茄子——就是这么简单做法

  • 蒜泥茄子——就是这么简单

  • 制作简易度：★制作时间：15分钟材料简单，调料简单，做法简单，味道却不简单。软嫩的茄条饱含了汤汁，配上生蒜和调料汁的香味让人食欲大开。小时侯我是个标准的食肉族，不爱吃青菜，但茄子和空心菜还能接受，觉得像在吃肉的感觉。湖南的茄子比广东的茄子细嫩，随便怎么做都很好吃。爸爸最喜...
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蒜泥茄子（超简单）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥茄子（超简单）做法

  • 蒜泥茄子（超简单）

  • 用料茄子1个大蒜三瓣香菜少许胡萝卜少许香油适量味极鲜2勺陈醋半勺盐少许糖少许装味极鲜的勺子是平常家用喝粥的小瓷勺蒜泥茄子（超简单）的做法将茄子洗净、去蒂，用手把茄子掰成四段，然后将茄子撕成条状，装盘，放锅蒸。大火烧开后转小火蒸十分钟，关火闷五分钟，茄子熟了，拿出来凉一凉...
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简单蒸茄子的做法和图解 好吃的简单蒸茄子家常做法

  • 简单蒸茄子

  • 简单，好吃！用料茄子1个大蒜5瓣盐适量生抽1勺耗油1勺味精适量香油适量简单蒸茄子的做法茄子一个洗干净，切开划刀好入味！调料全部放一个碗里拌好，蒸十分钟放调料（不要放完）最后出锅一分钟把盛下的调料放完。软软的，开吃自己调好的调料尝尝咸淡味！...
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简单易学的简单版蒜蓉蒸茄子美食做法

  • 简单版蒜蓉蒸茄子

  • 因为这个菜受到了大家的喜爱，一下子就被吃没了，所以没有完整图片。用料茄子1个大蒜5瓣葱2根生抽适量盐适量虾皮若干料酒适量简单版蒜蓉蒸茄子的做法虾皮、料酒、生抽、葱段、蒜末、盐全部放在一个小碗里面备用。放一点油到锅内加热，将热油倒在准备好调料的小碗里面，让各种调...
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食材简单的蒜泥茄子的做法步骤及图解,美味正宗的食材简单的蒜泥茄子做法

  • 食材简单的蒜泥茄子

  • 用料茄子一个大蒜数瓣香油一小勺醋两小勺生抽两小勺盐一小勺食材简单的蒜泥茄子的做法茄子一个蒜瓣数粒（凭自己的喜欢增减）茄子上用刀划开便于手撕撕好的茄子放入蒸锅水开后蒸10分钟蒜瓣切几刀放入蒜臼放一小勺盐捣成蒜泥蒜泥倒入碗中加入生抽、醋、香油拌匀倒在蒸好的茄子...
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简简单单--蒜蓉蒸茄子的做法步骤及图解,美味正宗的简简单单--蒜蓉蒸茄子做法

  • 简简单单--蒜蓉蒸茄子

  • 茄子蒸熟之后淋上简单的调料汁，就已经非常好吃了，不用过多的料理手段，吃的就是这个原汁原味！制作时间20分钟用料茄子两个葱蒜末适量小米椒2个生抽1汤勺蒸鱼豉油2汤勺盐1克油适量简简单单--蒜蓉蒸茄子的做法茄子洗净切成小段备用装进盘里，放入锅中蒸15分钟把蒜末，小米椒，生抽，蒸鱼...
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简单少油的蒜泥茄子的做法步骤及图解,美味正宗的简单少油的蒜泥茄子做法

  • 简单少油的蒜泥茄子

  • 用料茄子2个蒜6瓣生抽适量醋适量盐适量香油少许香菜适量简单少油的蒜泥茄子的做法茄子洗净，切成条，放到盘中备用锅中加水，然后放入切好的茄子，大火蒸十分钟蒸茄子的过程中，把蒜泥调好蒜臼中放入适量食盐，然后放入蒜瓣捣成蒜泥，然后加入适量生抽，适量醋，搅拌均匀，加入少许熟油或者几...
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简单好吃的清蒸茄子的做法步骤及图解,美味正宗的简单好吃的清蒸茄子做法

  • 简单好吃的清蒸茄子

  • 以前妈妈做过，非常简单的一道菜，最近喜欢清蒸，这样厨房比较干净，不用油烟四溅，而且是特别好吃的下饭。重点还是做法特别简单。用料茄子2-3个蒜2-3瓣盐适量鸡粉适量油适量葱花一根指天椒、辣椒粉、花椒粉（吃辣的可以添加）简单好吃的清蒸茄子的做法将茄子洗干净，削掉部分皮，呈斑马条...
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超级简单美味的蒜泥茄子的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单美味的蒜泥茄子做法

  • 超级简单美味的蒜泥茄子

  • 用料茄子3个大蒜5瓣小米辣1个生抽1勺盐适量超级简单美味的蒜泥茄子的做法将茄子切小段放入蒸锅等水开后，放上蒸锅，大火蒸5分钟蒸好后的茄子晾凉将蒸好的茄子撕成小条将蒜和小米辣切碎锅中起油，放入蒜泥和小米辣炒香，放入一勺生抽，一勺水，适量盐，大火烧开将烧好的汁淋到茄子上，美...
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简版蒸茄子的做法和图解 好吃的简版蒸茄子家常做法

  • 简版蒸茄子

  • 茄子属凉性，多吃不易！用料茄子200g葱蒜适量盐酱油适量简版蒸茄子的做法茄子对半切放盘子里，葱蒜切碎洒在茄子上！摸点油，酱油茄子身上，锅中放水烧开，放入茄子蒸十分钟洒葱花即可！...
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凉拌蒜泥茄子(简单版)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌蒜泥茄子(简单版)做法

  • 凉拌蒜泥茄子(简单版)

  • 本人认为茄子是夏天最好做的一道凉菜了😃用料茄子2个大蒜半头醋20克左右香油适量(3克左右)味极鲜酱油15克左右蚝油一小勺白糖8克左右盐适量凉拌蒜泥茄子(简单版)的做法茄子洗净对半切开不锈钢锅里加水烧开，把茄子放进去，对半合上，这样蒸熟了茄子里面也不会变颜色，盖子盖子大...
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蒜泥蒸茄子的做法和图解 好吃的蒜泥蒸茄子家常做法

  • 蒜泥蒸茄子

  • 向大佬交作业抖音大V@郎哥❤美食用料茄子2只大蒜1头耗油适量糖适量鸡精适量蒜泥蒸茄子的做法茄子上锅蒸十分钟，切口装盘备用。蒜切成沫，起锅烧油，将蒜末炒出香味后进行下一步。加入耗油，耗油为主要调味品，这里以将蒜末全部炒出颜色为适量。加入适量白糖。这里有条件的可以加入...
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简单上手东北土豆茄子泥的做法步骤及图解,美味正宗的简单上手东北土豆茄子泥做法

  • 简单上手东北土豆茄子泥

  • 这是一道正宗的东北下饭菜，也是我最喜爱的一道菜，简单，爽口，下饭用料土豆两个长茄子两个酱油一勺盐适量简单上手东北土豆茄子泥的做法土豆去皮洗净切条备用，茄子去皮洗净掰成块（茄子一定用手掰，用刀切没有手掰的入味）有人会说茄子不去皮可以吗？我的建议是最好去皮，因为茄子皮影响口...
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蒜泥粉蒸虾(超级简单版)的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥粉蒸虾(超级简单版)做法

  • 蒜泥粉蒸虾(超级简单版)

  • 过年拿手菜，简单易做，非常适合过年待客菜哦。用料虾适量粉丝适量料酒适量生抽适量盐味精鸡精适量蒜泥4个小米椒6个油适量蒜泥粉蒸虾(超级简单版)的做法先将虾处理去肠去头，虾背切一刀，这样虾容易入味，然后用料酒，生抽，少许盐腌制30分中。将粉丝用开水泡软，到点水分，然后用生抽腌制...
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（简单食谱）蒜香蒸茄子的做法步骤及图解,美味正宗的（简单食谱）蒜香蒸茄子做法

  • （简单食谱）蒜香蒸茄子

  • 步骤简单，味道极美!用料茄子4个葱花适量（喜欢吃的多放点）蒜沫适量醋一勺生抽适量蒸鱼豉油适量剁椒一勺盐适量（简单食谱）蒜香蒸茄子的做法茄子去皮，切成长条，放入蒸锅，蒸25分钟备用。热锅放少许油，至7分热，下蒜沫炒出香味，接着放剁椒加一小碗水，依次放入盐、生抽、蒸鱼豉油、陈醋，熬滚...
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超简单的凉拌蒸茄子的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的凉拌蒸茄子做法

  • 超简单的凉拌蒸茄子

  • 用料茄子1个调料蒜泥适量生抽适量蚝油适量醋适量麻油适量超简单的凉拌蒸茄子的做法茄子对半切开，上锅蒸到筷子轻松插入晾凉后手撕成条提前拌好调料汁，根据个人口味增减加入，翻拌均匀后，放冰箱冷藏一会儿会更入味哦✌️...
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快手蒸茄子，茄子最简单的做法的做法步骤及图解,美味正宗的快手蒸茄子，茄子最简单的做法做法

  • 快手蒸茄子，茄子最简单的做法

  • 茄子的营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。可以降血压，降低胆固醇，茄子还可以吸收脂肪，起到减肥的作用。在夏季，茄子可清热解暑，对于夏季容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。用料长茄子1个大蒜4瓣小葱2根酱油2勺醋3勺蚝油1勺糖少许...
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