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鲜莲的做法食谱

简单易学的原盅冰糖炖鲜莲美食做法

  • 原盅冰糖炖鲜莲

  • 用料老冰糖适量鲜莲子适量纯净水适量炖盅一枚原盅冰糖炖鲜莲的做法新鲜莲子剥皮取莲子肉洗净备用。原盅里放入鲜莲子，再放几块老冰糖（多少看自己喜好），最后倒入纯净水（原盅的2/3处即可）蒸锅注入水开火，水开后原盅放入蒸屉上并盖上原盅盖，最后盖上锅盖（有点啰嗦😄）大火需40分钟左右...
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鲜莲鸽子汤的做法和图解 好吃的鲜莲鸽子汤家常做法

  • 鲜莲鸽子汤

  • 鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。用料鲜莲子20...
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简单易学的鲜莲无花果猪心汤美食做法

  • 鲜莲无花果猪心汤

  • 夏天太热导致整个人都不好了，非常需要这道补脾，润肠，安神养心汤，简单还非常好喝。用料无花果6个莲子30克猪心半个盐5克鲜莲无花果猪心汤的做法新鲜莲子剥皮挑出来剔芯，无花果洗净对半切开，猪心洗净切薄片焯水去腥洗干净，全部材料一起放进炖盅炖1.5小时。出锅加适量盐调味即可。...
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简单易学的快手鲜莲大米粥美食做法

  • 快手鲜莲大米粥

  • 老公超喜欢的一款粥简单有好做，材料简单绝对快手用料新鲜莲子十到二十颗隔夜饭一小碗熟芝麻一小勺快手鲜莲大米粥的做法准备好材料，莲子去心洗干净后放入锅里添加适量的水大火烧开后转小火，一定不要盖盖子，然后就可以去洗脸刷牙换衣服，顺便画个美美的妆啦十五分钟后~好啦！撒上...
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简单易学的鲜莲瘦肉二米粥美食做法

  • 鲜莲瘦肉二米粥

  • 前阵子新鲜莲子上市，买了五斤回来，去壳去芯放冰箱了，随吃随取，不管是煲汤，煮糖水，煲粥都很是方便，也很是好吃！莲子芯晒干了，有时候跟菊花一起泡茶喝，清热又下火，真是一举数得啊！用料新鲜莲子瘦肉大米小米姜丝油盐鲜莲瘦肉二米粥的做法莲子去壳，去芯备用；大米与小米过清水洗净沥干备用，可...
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简单易学的鲜莲淮山排骨粥美食做法

  • 鲜莲淮山排骨粥

  • 天气热,真是不想吃饭啊!继续用小姨给的鲜莲子煲粥喝,怕猪说没肉味,又加了些排骨.用料排骨莲子淮山去皮米生姜鲜莲淮山排骨粥的做法排骨淖水，莲子去心，淮山去皮切小块，生姜去皮切片煲一锅白粥，下入淖过水的排骨和生姜,煲出香味后放莲子，最后放淮山，放淮山后注意搅拌一下锅底,防...
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简单易学的鲜莲红枣水鸭汤美食做法

  • 鲜莲红枣水鸭汤

  • 芝麻润燥补肾、杏仁润肺化痰、核桃补肾健脑、栗子厚肠补气，时不时用砂锅炖来饮一啖，这些大自然赋予的耐得煮的平凡食物，内藏的都是天地精华，只要懂得珍惜，自然便有好气色和好滋味啦。好吧，老人家老经验总是错不了的。楼上阿姆送我一些鲜莲，并且半是神秘半是骄傲地告诉我：此物最补...
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猪肝鲜莲粥的做法和图解 好吃的猪肝鲜莲粥家常做法

  • 猪肝鲜莲粥

  • 用料猪肝粳米新鲜莲子香菜猪肝鲜莲粥的做法将猪肝洗净切片与细末.加酒.盐姜水腌一会新鲜莲子剥壳取莲肉将粳米加清水和少量色拉油,先熬成粥再加入腌好的猪肝片与猪肝细末一起煮开后.放上新鲜莲子,香菜末,盐,胡椒粉,鸡精煮开搅匀即可小贴士肝嫩莲脆米粥鲜香...
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新鲜莲子的做法和图解 好吃的新鲜莲子家常做法

  • 新鲜莲子

  • 莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效，新鲜莲子更能去心火，夏季正是新鲜莲子取食的佳季，拨开莲蓬，去除青衣，白白的莲子，生翠爽口，甜中带苦，甚是美味鲜嫩！吃不完的可以剥好放入冰箱冷冻，即可随时食用的美味的鲜莲，也是极好的！用料新鲜莲子新鲜莲子的做法拨开莲蓬，去除青...
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鲜莲子桨的做法和图解 好吃的鲜莲子桨家常做法

  • 鲜莲子桨

  • 用料鲜莲子100克淮山10克（2～3片）大米20克单晶白冰糖25克牛奶150克冷水600克鲜莲子桨的做法淮山先用清水浸软，备齐洗干净所有材料，鲜莲子去芯后，用电饭煲或各种形式煮熟，也可以直接生切成粒状备用。除牛奶外所有材料放入豆浆机。选择五谷键，按启动操作。豆浆机操作完成时，先将牛奶...
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鲜莲子豆浆的做法和图解 好吃的鲜莲子豆浆家常做法

  • 鲜莲子豆浆

  • 正想着明天喝什么豆浆，就来了莲蓬。剥出一颗鲜莲子，塞进嘴里，有一种从未领略过的清香。就是它了。不要其多，两个就行。挺大的莲蓬，剥出一小碗白白嫩嫩的莲子，跟黄豆一起打成浆。不去莲心，记得在某处看过，新鲜莲子，就这么囫囵个吃下去挺好。并没有太特别的味道，只有别样清香。。。。...
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鲜吃莲子的做法和图解 好吃的鲜吃莲子家常做法

  • 鲜吃莲子

  • 新鲜的莲子是夏季特有的产物且到了夏末莲子已老口感不再鲜脆爽嫩因此趁着这个好时节多吃些莲子吧莲芯虽苦清火降暑却再好不过用料新鲜莲蓬鲜吃莲子的做法从莲蓬中掏出莲子拨开莲子的外壳直接吃~鲜脆爽嫩非常好吃莲心最好一起吃下去，清火效果很好实在不喜欢吃莲心的，取出莲...
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鲜虾莲藕饼的做法和图解 好吃的鲜虾莲藕饼家常做法

  • 鲜虾莲藕饼

  • 藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜。藕不论生熟，都具有很好的药用价值早小贝智慧托育专注于幼儿的身心健康与发展，正所谓（精致呵护，贝爱如家）有想讲解幼儿情况的就来关注我吧！我希望带给大家一部观影过程中，会忍不住喊到：不行了，快喂我…..的电影用料藕1节鸡蛋2个盐5克淀粉2勺...
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莲藕鲜肉包的做法和图解 好吃的莲藕鲜肉包家常做法

  • 莲藕鲜肉包

  • 用料小麦粉300g猪肉（前夹肉，肥瘦相间）莲藕1节即发干酵母4g米酒2勺温水适量生姜1小块小葱3-4根盐白糖十三香生抽蚝油生粉香麻油莲藕鲜肉包的做法将干酵母撒在面粉中和匀，面粉盆中倒入2勺米酒，分次添加温水，将所有材料混合均匀揉成光滑面团，覆上保鲜膜发酵至原来的1.5-2.0倍大准备...
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红烧鲜莲子的做法和图解 好吃的红烧鲜莲子家常做法

  • 红烧鲜莲子

  • 在网上无意看见的菜谱，试着做一做还真的不错。拿来当做零食下酒也是很不错的，别有一番鲜美。吃心吐皮就像吸螺一样用料莲子500克盐适量克蒜末4瓣嫩姜末一勺剁椒一勺红烧鲜莲子的做法先将莲子在沸水里焯水四分钟五成热的油把莲子放入翻炒，待大部分莲子裂开后放入食盐。莲子全...
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榴莲鲜乳盒的做法和图解 好吃的榴莲鲜乳盒家常做法

  • 榴莲鲜乳盒

  • 新鲜的榴莲配上新鲜的奶油，让你在味觉上享受双重细腻口感，不负自己，让你重新定义对美味的看法用料1.英士顿乳酪酱克1002.牛奶125克3.色拉油84克4.玉米淀粉21克5.低筋面粉117克6.泡打粉1克7.蛋黄292克8.蛋白334克9.砂糖184克10.盐2克11.马斯卡彭乳酪125克12.牛奶味克林姆25克...
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鲜莲子爽糕的做法和图解 好吃的鲜莲子爽糕家常做法

  • 鲜莲子爽糕

  • 在家做糕点，我基本上都是以马蹄粉为原料，融入不同的食材，简单就能做出百变的口味，成品清香爽口，百吃不厌，是我款待客人的拿手点心之一。时下正是新鲜莲子大量上市的时候，鲜莲子除了生吃，还可以入菜、煮粥、煮糖水、做甜品，不失为夏季的清火滋补上品。用料鲜莲子500克马蹄粉250克清...
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莲藕鲜虾肠的详细做法大全,简单又营养的莲藕鲜虾肠做法

  • 莲藕鲜虾肠

  • 要说宝宝对什么样的辅食做感兴趣，那一定是香肠类的啦。每次上街，小思同学看到卖烤肠的都走不动道，吵着闹着非要吃。所以我不得不定期给她做上一回，不管是肉的，还是蔬菜的，按照香肠的形状和口味，做出了很多的搭配。用料莲藕30g胡萝卜20g鸡蛋1个玉米淀粉20g虾65g白芝麻猪肝粉适量...
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鲜汁莲藕的做法和图解 好吃的鲜汁莲藕家常做法

  • 鲜汁莲藕

  • 老公和儿子超级爱吃莲藕，每次都是凉拌，感觉吃腻了，就自己开始发明创造，没想到味道超级棒，姐姐和小侄女也喜欢的不得了，方便好做，接下来传授给大家～用料莲藕一节西红柿一个葱和蒜苗葱半很，蒜苗一根花椒粉根据个人口味适量姜粉适量蚝油适量生抽适量小红米椒两三个（根据个人口味可放可...
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新鲜莲蓬～生吃鲜莲子～鲜甜的做法步骤及图解,美味正宗的新鲜莲蓬～生吃鲜莲子～鲜甜做法

  • 新鲜莲蓬～生吃鲜莲子～鲜甜

  • 夏天到了，新鲜莲蓬上市了，把莲子扒出来，剥皮，白白嫩嫩，我这个很嫩，不用去芯儿，直接吃，一点儿不苦，鲜甜脆嫩的口感～清爽宜人～用料莲蓬2个新鲜莲蓬～生吃鲜莲子～鲜甜的做法小贴士莲子芯儿可取出晾干，泡茶，莲子芯冲水和清肝火，泄脾火，降肝火，清暑除烦，生津止渴。莲蓬可煲汤时放入，可自行百度一下，...
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鲜莲蓉馅的做法和图解 好吃的鲜莲蓉馅家常做法

  • 鲜莲蓉馅

  • 用料鲜莲子1000克油280克糖或木糖醇195克麦芽糖190克鲜莲蓉馅的做法鲜莲蓉跟干莲蓉的比例是2：1，用高压锅将莲蓉煮熟，应该有水，不能像红豆沙那样煮得太干，打出来的莲蓉应该稍微稀一些，因为莲蓉不太吃油，稀一些方便油吃进去，把油分3次加入，炒融合后再倒入糖炒大概1小时，炒到莲蓉不沾...
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莲藕鲜虾塔的详细做法大全,简单又营养的莲藕鲜虾塔做法

  • 莲藕鲜虾塔

  • 外形酷似蛋挞，不过可比蛋挞方便多了。把食材弄碎后放进模具中，磕个鹌鹑蛋，蒸一蒸就行！莲藕口感清爽，富含铁和钙，营养又美味~同时鹌鹑蛋有着丰富的卵磷脂和脑磷脂，有效促进宝宝大脑发育。用料豌豆15克莲藕10克蛋清20克鹌鹑蛋4个中筋面粉5克鲜虾6只（净虾仁：50克）莲藕鲜虾塔的做法鲜虾...
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鲜味莲子泥的做法和图解 好吃的鲜味莲子泥家常做法

  • 鲜味莲子泥

  • 这款鲜味莲子泥，是仿照素食大师慈实老师的菜品，上海大蔬无界美素馆“阳澄湖”的微博图片描述；及创意素食家、《原素》电子杂志出版人维克吃素的“素海胆”，想像综合而来~用料镇江醋2汤匙建莲40g南瓜68g，去皮姜50g，去皮（实用约2/3）菜籽油2汤匙胡椒粉1/4茶匙香菇素高汤3茶匙糖1/4茶...
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鲜榴莲曲奇的做法和图解 好吃的鲜榴莲曲奇家常做法

  • 鲜榴莲曲奇

  • 烤出来的榴莲曲奇有点干渣的感觉，可能是需要降低温度多烤一下，参考菜谱中榴莲是一个50g鲜鸡蛋，这里加入的是70g鲜榴莲榴莲实在不想过筛，太浪费而且耗时。下次可以试试用最少量牛奶先把糖化开用料鲜榴莲70g低精面粉（蛋糕粉）200g有盐黄油130g太白细砂糖50g（不喜太甜可以少放点）鲜榴...
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莲藕海鲜饼的做法和图解 好吃的莲藕海鲜饼家常做法

  • 莲藕海鲜饼

  • 入秋养身用料记录之用莲藕海鲜饼的做法记录之用记录之用记录之用记录之用...
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