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减脂版东北饭包的做法食谱

简单易学的减脂版东北饭包美食做法

  • 减脂版东北饭包

  • 很火的东北饭包虽然我没吃过原版什么什么样子就来模仿一下减脂版的饭包吧可以吃好多菜呦！开心❤用料鸡蛋2个油菜随意青椒1个香菇2朵香菜2根减脂版东北饭包的做法准备好食材油菜焯水切好我做的两顿吃的所以放了4个鸡蛋蔬菜随便放多吃菜没有问题鸡蛋先炒一下青椒香菇炒熟放...
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减脂版饭包的做法和图解 好吃的减脂版饭包家常做法

  • 减脂版饭包

  • 图片是小红书上的，侵删自用菜谱用料土豆个减脂版饭包的做法鸡蛋，土豆，茄子，鸡腿，火腿，香菜，葱，小米辣，花生米，鸡蛋酱肉酱蒜蓉辣酱都可以，生菜，白菜，都行...
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🌟减脂版东北饭包🌟减肥主食就靠它啦😘的做法步骤及图解,美味正宗的🌟减脂版东北饭包🌟减肥主食就靠它啦😘做法

  • 🌟减脂版东北饭包🌟减肥主食就靠它啦😘

  • 完全是减肥宝宝们的必备主食~🌈准备食材:鸡蛋2个，青椒1个，豆芽，豆腐一块，土豆半个，香菜，小葱，火腿肠半根。🌈鸡蛋炒散，加黄豆酱，加入青椒丝翻炒，再加一勺海鲜酱油炒熟，备用。🌈豆腐和土豆蒸熟，放凉捏碎，加入焯熟的豆芽，炒好的鸡蛋青椒，加入葱花，香菜，火腿丁。🌈拌匀即可，来点泡菜包着吃更加...
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东北饭包的做法和图解 好吃的东北饭包家常做法

  • 东北饭包

  • 便宜，量大，好吃就是饭包的特点，白菜用超大的白菜叶，没有用小点的也行，包不包起来都可以。加的菜也不固定，家里有啥加啥。小丸子和香肠加点挺好吃的，家里有花生米也炸点花生米放进去，更好吃了！【两人份的菜谱】用料鸡蛋3个香其酱一小袋大米饭两碗丸子，小香肠（可不加）若干杏鲍菇（可不加）...
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东北菜包饭的详细做法大全,简单又营养的东北菜包饭做法

  • 东北菜包饭

  • 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料大白菜3片米饭1碗土豆泥土豆300g东北大酱30g尖椒0.5根拌饭菜黄瓜1根小葱5根辣椒油1小勺香菜根据口味添加东北菜包饭的做法土豆带皮中间划口，放入清水总煮熟。捞出放入凉水中。倒入食用油，尖椒爆香，加入东北大酱翻炒均匀。加入煮熟...
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清爽低脂美味的东北饭包（改良版）的做法步骤及图解,美味正宗的清爽低脂美味的东北饭包（改良版）做法

  • 清爽低脂美味的东北饭包（改良版）

  • 炎炎夏日，特别想吃一口清爽又低脂的，饭包绝对是不错的选择～用料土豆2个茄子1个圆球生菜1个香菜3根白洋葱1/4个熟花生米适量鸡蛋3个黄豆酱3勺青椒1个米饭2碗清爽低脂美味的东北饭包（改良版）的做法土豆、茄子去皮，上锅蒸十分钟左右（至软烂即可）三个鸡蛋打散，青椒切碎鸡蛋炒熟后加入...
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东北饭包的详细做法大全,简单又营养的东北饭包做法

  • 东北饭包

  • 饭包！最朴实的食材往往能做出最好的味道出来！用料鸡蛋3个米饭2碗青椒丁适量黄豆酱1勺香菜适量花生米2勺生菜适量东北饭包的做法热油放鸡蛋液划散炒熟加青椒丁和一勺黄豆酱炒匀米饭土豆泥鸡蛋酱香菜葱段炸花生米充分搅拌均匀用生菜叶卷起来即可开吃！...
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东北大饭包的详细做法大全,简单又营养的东北大饭包做法

  • 东北大饭包

  • 用料鸡蛋酱适量葱花适量克大白菜叶子2个香菜适量米饭一碗东北大饭包的做法东北大饭包...
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营养低脂的东北饭包的做法步骤及图解,美味正宗的营养低脂的东北饭包做法

  • 营养低脂的东北饭包

  • 简单、方便、营养、美味的减脂餐!用料鸡蛋2个土豆半个米饭半碗大白菜叶2片干豆腐条一点葱花香菜一点蒜蓉辣酱2勺红肠半根营养低脂的东北饭包的做法如图准备好配料:大白菜叶，干豆腐切成条，无油煎蛋，红肠（可以用酱牛肉或煎鸡胸代替），蒸土豆（放在米饭上面一锅出），米饭，葱花香菜，蒜蓉辣...
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东北包饭的做法和图解 好吃的东北包饭家常做法

  • 东北包饭

  • 简单，有好吃用料生菜1颗鸡蛋2个米饭3碗(熟米饭，我做的2人量)香菜根据自己口味土豆1个酱5勺香肠1根尖椒1个油炸花生米吃多少放多少辣椒油根据自己口味东北包饭的做法煮米饭，同时用蒸一个土豆，（土豆切开容易熟）切香菜，青椒末，香肠切成丁（没拍图片）锅内放油，油热放入葱花炒香，打入2个鸡...
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简单易学的低脂版东北饭包美食做法

  • 低脂版东北饭包

  • 用料鸡蛋3个青椒1个土豆2个豆瓣酱1勺低脂版东北饭包的做法蒸米饭，里面可以放两个土豆一起蒸备菜花生小火炒熟后，在冰箱冷藏10分钟会更脆鸡蛋在锅里炒熟后，放入青椒，加入一勺豆瓣酱，翻炒均匀即可土豆捣成泥，加入米饭，炒好的青椒鸡蛋，花生，搅拌均匀。成品图。有香菜的可以放些香菜会...
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东北菜包饭的做法和图解 好吃的东北菜包饭家常做法

  • 东北菜包饭

  • 用料田野泉大豆酱180克洋葱1个鸡蛋3个猪肉糜按照个人喜好白糖4-5勺菜包饭配菜白菜叶按照个人饭量米饭按照个人饭量香菜切段按照个人喜欢小葱按照个人喜欢青椒切丝（不辣的）1个土豆蒸熟1个东北菜包饭的做法鸡蛋炒碎盛出，在放一些油炒猪肉糜和洋葱，变色后放入鸡蛋和大酱，翻炒一下...
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东北饭包🍚的做法和图解 好吃的东北饭包🍚家常做法

  • 东北饭包🍚

  • ❤️❤️鸡蛋酱拌上土豆泥和喜欢吃的蔬菜真的很满足啊！❤️❤️用料鸡蛋3个土豆2个香菜2根生菜适量香葱两根豆瓣酱勺米饭东北饭包🍚的做法两个土豆切成块放蒸锅中，蒸20分钟，用筷子一扎就透就是好啦/米饭也要提前做哈在土豆之前、蒸土豆时间可以准备配料，小葱、香菜黄瓜，还可以放圆葱，青...
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减脂期的东北大饭包的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期的东北大饭包做法

  • 减脂期的东北大饭包

  • 减脂期吃的东北大饭包，我自创的。味道不错。用料就是土豆、茄子、尖椒、胡萝卜、香菇、鸡胸肉、香菜、豆芽菜、辣白菜、卤蛋。我一般都是看家里有什么食材就放什么。减脂期的东北大饭包的做法将茄子切块或是条，土豆切片，胡萝卜切片，尖椒切丝所有菜放一个盆中上锅蒸熟。香菇切...
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简单易学的减脂无米东北包饭美食做法

  • 减脂无米东北包饭

  • 我是大自然的搬运工~搬运美食食谱大家共享~用料鸡蛋1~2个土豆1个火腿肠1根香菜1~2根豆瓣酱适量生菜1棵减脂无米东北包饭的做法土豆或白菜花蒸熟，捣碎用洪荒之力搅拌，可以撒些芝麻，提香包起来~吃！...
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东北打饭包的做法和图解 好吃的东北打饭包家常做法

  • 东北打饭包

  • 最喜欢吃的菜，没有之一。用料葱两根香菜一把白菜叶若干片鸡蛋两个黄豆酱一份白米饭适量土豆两个东北打饭包的做法煮好米饭；葱香菜切碎；鸡蛋与酱同炒成鸡蛋酱；土豆切成小滚刀块，锅中放适量油，下土豆炒，加水炖软，用铲子或勺子压成泥，然后撒上香葱碎。将步骤一的所有材料放置于一个大...
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低脂版东北饭包好吃的烹饪方法 低脂版东北饭包的地道做法和步骤

  • 低脂版东北饭包

  • cr抖音：深夜小鱼干中国美食文化博大精深怎能不爱视频是小鱼干东北姥姥的正版饭包菜谱呢减脂期间改低脂版啦用料生抽鸡蛋2个土豆尖椒大葱香菜豆瓣酱低脂版东北饭包的做法土豆切片蒸熟。可以跟米饭一起煮，正常煮米饭的水量就行。米饭这里替换糙米饭哦尖椒切丝儿，葱切段一大勺...
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东北饭包酱的做法和图解 好吃的东北饭包酱家常做法

  • 东北饭包酱

  • 用料鸡蛋5个青椒3个葱1根食用油30克海天黄豆酱1.5kg东北饭包酱的做法先准备5个鸡蛋打散备用将大葱辣椒切小丁备用准备好黄豆酱（各种品牌均可）热锅凉油（要比平时炒鸡蛋油大一些），将鸡蛋炒成鸡蛋碎。鸡蛋碎定型后将黄豆酱加入。转小火将鸡蛋碎黄豆酱搅均匀，直至冒大泡。将备好的...
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简单易学的减脂版东北包饭包美食做法

  • 减脂版东北包饭包

  • 用料鸡蛋2个中等大小土豆1个火腿肠1根小葱2根香菜6根黄豆酱两勺包菜2片料酒2勺减脂版东北包饭包的做法蒸土豆，同时葱、香菜沫，火腿丁切好备用。鸡蛋打散加料酒。炒散鸡蛋，加黄豆酱炒匀出锅。土豆出锅，撵碎。加上炒好的鸡蛋、切好的所有备菜，拌拌匀就好啦。...
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「减脂」东北大饭包的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂」东北大饭包做法

  • 「减脂」东北大饭包

  • 用料土豆1个茄子2个糙米饭1碗花生米适量小葱末2勺香菜末2勺鸡蛋酱按自己喜好生菜若干片黄瓜1根「减脂」东北大饭包的做法准备好糙米饭，花生米压碎，小葱末，香菜末，黄瓜切块，生菜洗净，鸡蛋酱，蒸熟土豆和茄子。用铲子将材料都搅匀，用生菜包着吃！...
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简单易学的减脂期东北菜包美食做法

  • 减脂期东北菜包

  • 灰常简单方便，一顿饭，蛋白质，膳食纤维，优质碳水都够啦，不用饿肚子。用料生菜8片鸡蛋3个茄子1个土豆1个低脂牛肉酱2勺胡椒盐适量黄瓜1根火腿肠/鸡胸肉1块/1根减脂期东北菜包的做法火腿是因为自身带咸味，给不爱吃菜的小伙伴适应一下。鸡蛋煮熟，捏碎。茄子，土豆蒸熟碾碎把食材倒入容...
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东北大包饭的做法和图解 好吃的东北大包饭家常做法

  • 东北大包饭

  • 看夏天大厨的视频学做的用料土豆1个豆瓣酱适量米饭1碗鸡蛋2个葱适量糖适量胡椒粉适量圆白菜5片东北大包饭的做法土豆蒸熟，压成泥，鸡蛋打散后下油锅炒熟加豆瓣酱和葱花，加糖，胡椒粉关火后加入土豆和葱花拌匀用圆白菜包米饭和酱开吃小贴士家里有老人和小孩，我放的油少，土豆多...
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减脂生菜东北大饭包的做法步骤及图解,美味正宗的减脂生菜东北大饭包做法

  • 减脂生菜东北大饭包

  • 用料香菇朵芹菜根胡萝卜根西兰花朵火腿丁克虾仁克生菜鸡蛋减脂生菜东北大饭包的做法只要是你喜欢吃的菜，各种各样的菜切成丁，先炒两个鸡蛋，加上黄豆酱，生抽，然后放入各种各样的，菜丁我是又加了中午吃剩的糙米饭小贴士非常非常简单，而且也很好吃...
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无米饭东北饭包（减脂期）的做法步骤及图解,美味正宗的无米饭东北饭包（减脂期）做法

  • 无米饭东北饭包（减脂期）

  • 用料鸡蛋3个土豆1个米饭碗小葱1根黄瓜🥒1根无米饭东北饭包（减脂期）的做法1⃣️土豆蒸熟2⃣️炒鸡蛋酱我用的是佐香园熟酱好吃的酱是灵魂3⃣️土豆捣碎加入⏩鸡蛋酱、黄瓜丝、葱碎搅拌均匀就可以啦...
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包东北饭包的做法和图解 好吃的包东北饭包家常做法

  • 包东北饭包

  • 用料米饭一碗小葱半根香菜适量苦菊适量白菜叶两片豆瓣酱3勺鸡蛋2个包东北饭包的做法先炒鸡蛋酱，这个以后讲铺平菜叶，两张叠在一起，不用完全重叠，错开，刷上鸡蛋酱，放葱，香菜和苦菊铺上米饭，我麻麻做的黑米和大米的混合，好香好，接下来，盘它🍚，按如图的顺序折叠折叠再叠小时假总是由爸爸...
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