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清清爽爽脆炒生菜的做法食谱

简单易学的清清爽爽脆炒生菜美食做法

  • 清清爽爽脆炒生菜

  • 最简单却最不可缺少的青菜之一。用料生菜一棵300克紫皮蒜3瓣盐1小勺糖1/2小勺食用油3大勺清清爽爽脆炒生菜的做法一棵新鲜生菜洗干净，用手掰成几段紫皮蒜3瓣剥皮切碎中火烧热铁锅，倒油放蒜至有蒜香味开大火，放进生菜，盐和糖，翻炒三分钟出锅即可食用小贴士油适当多些，火大些，生菜...
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清脆爽口的清炒莴笋的做法步骤及图解,美味正宗的清脆爽口的清炒莴笋做法

  • 清脆爽口的清炒莴笋

  • 喜欢莴笋清清爽爽脆脆的口感，记录做法用料莴笋1根盐半勺蒜2瓣小鲜侣或鸡精适量清脆爽口的清炒莴笋的做法莴笋削皮洗净切成长段，再切成如图长条状加半勺盐腌制半小时用手抓匀后腌制杀出水的样子水不会很多，用水清洗几遍沥干水份起油锅，放入大蒜小火煸香，倒入莴笋快速翻炒几下调...
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清清爽爽的清炒莴笋的做法步骤及图解,美味正宗的清清爽爽的清炒莴笋做法

  • 清清爽爽的清炒莴笋

  • 用料六月鲜低盐酱油2勺莴笋1根油一丢丢水淀粉一小碗清清爽爽的清炒莴笋的做法莴笋刮丝水淀粉里加一点轻盐酱油，调色加油，翻炒莴笋再来点六月鲜低盐酱油来点味道倒入水淀粉勾芡出锅，开吃小贴士清清爽爽，简单易做主要是六月鲜的酱油，能提色，又不咸。太适合我了。...
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脆爽清面的做法和图解 好吃的脆爽清面家常做法

  • 脆爽清面

  • 无油，简单易做的清爽养胃热汤面用料萝卜1/3安井鱼丸3个盐适量挂面一小把胡椒粉少许蒜瓣2瓣香菜1根鸡精2小勺脆爽清面的做法烧水放入盐，鱼丸，蒜瓣等待水开期间，清洗胡萝卜，黄瓜，用料理神器切丝，香菜切段，放入碗中待用。加入适量鸡精，胡椒粉。水开后，下挂面，用筷子搅拌开，防止黏连。关...
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清清爽爽的清炒梅豆的做法步骤及图解,美味正宗的清清爽爽的清炒梅豆做法

  • 清清爽爽的清炒梅豆

  • 现在正是梅豆最好吃的季节，不吃真是可惜了。用料梅豆300克蒜四瓣干红辣椒3个生抽少许白糖两克油少许盐一克清清爽爽的清炒梅豆的做法梅豆洗净择去老筋，切成条备用。四瓣蒜切片，三个辣椒切段。开火，锅中放入少许油，开小火放入切好的辣椒和蒜片。慢慢炸香。炸香后开中大火，放入切...
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彩椒炒生菜（清爽版）的做法步骤及图解,美味正宗的彩椒炒生菜（清爽版）做法

  • 彩椒炒生菜（清爽版）

  • 吃腻了蚝油生菜吗？那就来试试同样简单快手但口感更加清爽的彩椒炒生菜吧！灵感来自于本人对bolsamicvinegar狂热的爱用料生菜彩椒大蒜醋盐彩椒炒生菜（清爽版）的做法等锅热的时候，洗好大蒜、生菜和彩椒。大蒜切碎，生菜用手撕成碎片，彩椒切成圈圈状（我用的是拌沙拉的小彩椒，口感会偏...
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清爽脆口生菜（减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的清爽脆口生菜（减肥）做法

  • 清爽脆口生菜（减肥）

  • 用料生菜适量盐适量白米醋1勺辣椒油适量香油适量清爽脆口生菜（减肥）的做法生菜洗净，我用了5片生菜把生菜撕成小块，放入少量的盐（用手指捏起一些洒上即可）🤩放入一小勺辣椒油🤩放入白米醋（我用的是一瓶盖的量，还是看个人喜好的放量）🤩放入几滴香油，翻拌均匀即可食用，减肥期间吃它不错...
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清炒莴笋丝（脆嫩又清爽）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒莴笋丝（脆嫩又清爽）做法

  • 清炒莴笋丝（脆嫩又清爽）

  • 夏天到了，能在火热的厨房里冒汗炒菜的都是真爱😊😊，所以能生吃凉拌的，绝对不开火😄，能清蒸的就清蒸，能炖的就炖，反正别闻着油烟味，怎么都行😁用料莴笋1根肉丝少许盐1克葱2根糖少许红椒半个香油少许清炒莴笋丝（脆嫩又清爽）的做法莴笋选青紫皮的，更香哈去皮，外皮去好，再用刨子把里面的...
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清爽生菜的做法和图解 好吃的清爽生菜家常做法

  • 清爽生菜

  • 用料生菜两颗醋1勺盐克生抽一勺半蒜、小米辣适量白糖克清爽生菜的做法生菜过热水白糖，小米椒，蒜末放碗里～～加一勺半生抽，一勺陈醋，一点盐～～一勺半开水拌匀倒入生菜热油浇上...
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清爽脆萝卜的做法和图解 好吃的清爽脆萝卜家常做法

  • 清爽脆萝卜

  • 用料白萝卜600g白醋50g白砂糖60克小米椒5个清爽脆萝卜的做法白萝卜去皮切成条，放入白糖和白醋搅拌均匀放入小米椒，拌匀后就可以吃了如果想要颜色更鲜艳，就可以再放一些胡萝卜...
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清清爽爽🉐️清炒芦笋山药的做法步骤及图解,美味正宗的清清爽爽🉐️清炒芦笋山药做法

  • 清清爽爽🉐️清炒芦笋山药

  • 减脂期很🉑️的一道蔬菜芦笋富含纤维也有碳水山药木耳清肠用料芦笋6根山药1根黑木耳7朵蒜1瓣清清爽爽🉐️清炒芦笋山药的做法（芦笋根部去外皮，去掉老的部分）芦笋山药斜刀切，大朵的木耳的话也切一下木耳和山药汆一下水，芦笋不用焯油热，来几片蒜，先下芦笋翻炒一下，再把焯过水的木耳和山...
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清清爽爽的五香花生的做法步骤及图解,美味正宗的清清爽爽的五香花生做法

  • 清清爽爽的五香花生

  • 用料花生200克八角1个桂皮1小块香叶3片味好美生姜粉1勺味好美白胡椒粉1勺盐1勺芹菜1根红萝卜半根清清爽爽的五香花生的做法花生提前浸泡，准备好配料准备配菜，切成小块浸泡好的花生加入配料煮至20分钟，让其入味，另起一锅烧开水放入盐、油加入配菜焯水，这步忘了拍照😶花生、配菜...
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年夜饭素菜「荷塘小炒」清清爽爽的做法步骤及图解,美味正宗的年夜饭素菜「荷塘小炒」清清爽爽做法

  • 年夜饭素菜【荷塘小炒】清清爽爽

  • 年夜饭桌上不可少，清爽减脂，5分钟搞定。👍👍👍用料荷兰豆100克胡萝卜半根木耳5朵藕1节盐一勺年夜饭素菜【荷塘小炒】清清爽爽的做法备好食材水开焯水1分钟油热下锅翻炒2分钟，加盐出锅清清爽爽清甜可口...
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《花花家的菜》清清爽爽芹菜拌花生米的做法步骤及图解,美味正宗的《花花家的菜》清清爽爽芹菜拌花生米做法

  • 《花花家的菜》清清爽爽芹菜拌花生米

  • 天气越来越热，清清爽爽的降压芹菜可以让热度降低点吗？用料炒花生米3-4匙芹菜1根干红椒1个料汁糖少许麻油半匙橄榄油半匙自然鲜酱油1匙香醋1匙温水1匙《花花家的菜》清清爽爽芹菜拌花生米的做法芹菜一棵洗净去根切成小段每个小段再顺着切几刀，比丝稍微粗一点所有芹菜切好加入...
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清爽双脆的做法和图解 好吃的清爽双脆家常做法

  • 清爽双脆

  • 用料干云耳150g苦瓜500g清爽双脆的做法1.首先将云耳用水发开洗干净放进锅里拖水至熟透捞起用冰水浸泡两分钟再捞起，然后放点甜辣酱、蒜茸、葱、香莱、陈醋、盐少许搅拌均匀即可。2.将苦瓜肉起片，做法跟处理云耳是一样的，稍有不同的就是苦瓜是用已经做好的冰糖冰水浸泡直接装...
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养生清炒时蔬❗️清脆爽口又营养‼️的做法步骤及图解,美味正宗的养生清炒时蔬❗️清脆爽口又营养‼️做法

  • 养生清炒时蔬❗️清脆爽口又营养‼️

  • 一道清新的小炒很适合这样一个季节，清热润燥，气候干燥，荷塘小炒是粤菜的特色菜肴，以莲藕为主的一道养生菜，不管是颜色的搭配还是营养搭配都是很丰富，是素菜中的经典。——————————💗💗💗————————用料胡萝卜1根莲藕1小段荷兰豆120克核桃仁适量木耳适量养生清炒...
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绿豆芽炒韭菜（清清爽爽）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆芽炒韭菜（清清爽爽）做法

  • 绿豆芽炒韭菜（清清爽爽）

  • 绿豆芽又名豆芽菜，为豆科植物——绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍。所以，绿豆芽的营养价值比绿豆更高一些。另外还有清热解毒、美容减肥、防癌抗癌的功效用料绿豆芽1元...
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蒜蓉蚝油生菜（清脆爽口）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蚝油生菜（清脆爽口）做法

  • 蒜蓉蚝油生菜（清脆爽口）

  • 尝试做一下～简单又好吃😋用料生菜一颗生抽2勺蚝油1勺白糖2勺淀粉1勺蒜8-9瓣盐少许蒜蓉蚝油生菜（清脆爽口）的做法先烧水把生菜过一下水，水中放少许油和盐，水开后放入生菜，煮20秒左右捞出沥干，放到盘中，这样生菜颜色翠绿翠绿的，口感也是脆脆的👌准备料汁：2-3勺生抽，1勺蚝油，2勺白糖，1勺...
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清清爽爽「荷塘小炒」的做法步骤及图解,美味正宗的清清爽爽「荷塘小炒」做法

  • 清清爽爽「荷塘小炒」

  • 广东馆子的菜单上基本都有这道菜，五颜六色清清爽爽的，适合任何季节的餐桌。用料莲藕适量胡萝卜适量荷兰豆适量木耳适量芹菜适量盐2匙油适量糖适量水淀粉适量清清爽爽「荷塘小炒」的做法莲藕去皮切片，荷兰豆洗净去丝，胡萝卜去皮切片，木耳洗净切小块，芹菜洗净切段。腊肉切片(可选...
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清爽炒合菜的做法和图解 好吃的清爽炒合菜家常做法

  • 清爽炒合菜

  • 用料绿豆芽韭菜鸡蛋一个粉丝一把肉末适量葱姜适量盐两勺糖半勺酱油2勺料酒半勺胡椒粉少量香油半勺清爽炒合菜的做法豆芽洗净控水，韭菜切段，粉丝泡凉水，一定是凉水，可以剪几段鸡蛋摊成蛋饼切丝备用锅内热油，下葱姜，肉末翻炒，放料酒去腥，炒到肉末变白，依次下豆芽，粉丝，韭菜，鸡蛋，快速盐，...
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青菜炒粉条，清清爽爽的做法步骤及图解,美味正宗的青菜炒粉条，清清爽爽做法

  • 青菜炒粉条，清清爽爽

  • 用料圆白菜半棵粉条1把八角2个葱1段蒜3瓣生抽4勺蚝油2勺盐1勺青菜炒粉条，清清爽爽的做法圆白菜切丝备用（也可以用小白菜，大白菜）粉条用热水泡发泡软（粉条粗细均可，粗一些的粉条泡久一些）葱，蒜切片和八角放一起备用锅内倒油烧6成热倒入葱，蒜，八角爆香淋上生抽炝锅倒入白菜翻炒均匀然...
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清爽的生菜的做法和图解 好吃的清爽的生菜家常做法

  • 清爽的生菜

  • 用料生菜两颗盐少许蚝油一勺蒜两瓣清爽的生菜的做法生菜洗干净，把大的叶片掰扯掰扯备用，切两瓣大蒜！锅热放猪油（或者菜籽油花生油），一定要烧的热一点，然后下蒜蓉，翻炒出香味，下生菜，快速翻炒两下，然后加少许盐和一勺耗油（或者鸡精），翻炒均匀，感觉有点变软就可以出锅，不要炒太久了！夏天吃很...
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清炒荸荠-清脆爽口的做法步骤及图解,美味正宗的清炒荸荠-清脆爽口做法

  • 清炒荸荠-清脆爽口

  • 每次做给我老公吃，他都会全吃光，哈哈，并且意犹未尽。荸荠肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用。值得一提的是，荸荠可作药用，开胃解毒，消宿食，健肠胃。用料马蹄15个菜椒1只橄榄油勺盐1克清炒荸荠-清脆爽口的做法清洗准备工作：荸荠去皮、切片，菜椒切成和荸荠片差...
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简单易学的脆脆爽爽清炒儿菜美食做法

  • 脆脆爽爽清炒儿菜

  • 儿菜，又叫多心菜，是我最喜欢的蔬菜（之一。最近看新闻发现湖北同胞收到了很多援助儿菜，但是不知道怎么烧，今天就教大家一道快手菜。与川渝的水煮法不同，我们一般都是清炒，妙处就是非常爽脆。因为是榨菜原料芥菜头的亲戚，所以喜欢吃榨菜的朋友一定不要错过。用料儿菜300克油20克盐2...
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清爽苹果脆的做法和图解 好吃的清爽苹果脆家常做法

  • 清爽苹果脆

  • 健康的零食！简单易学！用料苹果1个柠檬汁半个柠檬清爽苹果脆的做法取一个你看的顺眼的大苹果切片，和半个柠檬挤出的汁柠檬汁适量加水，把切片苹果放入浸泡3-5分钟浸泡好的苹果片平铺在烤盘上，烤箱热风90度（或上下火）180分钟（参考）！烤的时候后时刻盯着哦！因为烤箱不一样，根据程度可适当...
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